Моя история Как я растолстела до 120 кг ТОП 10 ПРИЧИН

[@itsmylife.welcome72]

такое ощущение что именно мои мысли озвучены. Я с собой наедине именно об этом и говорю. От меня лайк.

[@marymironevich]

Инна , спасибо за Ваше мнение .🤗

[@ЕленаМаксименко-к6ш]

Присоединяюсь. Не в бровь,а в глаз!

[@МаринаИванова-л6щ9й]

Какая молодец! Не каждая женщина решится рассказать настолько личные вещи! Молодец! Смотрю и поддерживаю Вас!

[@marymironevich]

Марина ,огромное спасибо за поддержку!Это очень важно для меня!

[@ЛучикСвета-п9я]

Ну умница!Всё разложила по полочкам.все правильно обьяснила.и взяла себя в руки.Это такая победа над собой..даже не представить.Вам медаль надо давать!!!Смотрю все ваши выпуски и только удивляюсь вашей силе воли.

[@НаталияЗверева-щ6ц]

Маша! Я смотрю и плачу. Это слезы облегчения прозрения и очищения. Низкий тебе поклон.

[@СветланаШкапа-ы7ж]

Попала на ваш сайт случайно и зависла. Ну прям про меня сейчас. У меня 90 кг при моем небольшом росте, очень много и тяжело стало. Я уже давно не фотографируюсь, стараюсь пореже смотреть в зеркало, тяжело видеть себя такую. И правда то, что близкие воспринимают мои попытки похудеть как нечто неправильное и не нужное. Пересмотрела массу разных видео, которые сводятся только к одному, расскажу как если купишь....(книгу, курс и т.д.) В крайнем случае меню на пару дней, редко на неделю. Тут кладезь идей и такой же бедолага-человек как и я. Попробовала уже пару ваших рецептов и поняла, что именно этого мне и не хватало. Дай вам Бог здоровья, счастья и семейного благополучия за ваш прекрасный канал, за ваши идеи и вашу помощь для таких как я. Буду стараться следовать выбранному курсу и если получится сбросить хотя бы 20 кг, я буду безмерно счастлива. Огромнейшее спасибо!!!

[@marymironevich]

Светлана,здравствуйте. Большое спасибо за добрые слова и пожелания!❤❤❤Уверена,с таким настроем все обязательно получится!🌹

[@grafinyaelina4406]

Здравствуйте, дорогая Мария! Вы просто лучик надежды, спасибо Вам огромное! Я очень уважаю Вас за силу духа и ум!

[@marymironevich]

Огромное спасибо за такие слова! Мне очень приятно 😍

[@МарияВаннер-ю7у]

Как будто обо мне..Первый раз слышу так откровенно то, что многие скрывают...Вызывает глубокое уважение!!!🎀

[@marymironevich]

Большое спасибо за поддержку и понимание! Это очень важно для меня!

[@alisamur6494]

Как же вы меня вдохновляете!!! Безумно красивая девушка, даже в таком весе

[@tatianavostrikova3342]

Мария, Вы такая молодец. А представьте, если бы Вы были стройная изначально- не было бы такого опыты, такой аудитории. Вы прошли огромный путь и влюбили в себя столько мужчин и не только. Все женщины любят Вас. Спасибо. Смотрю и думаю, что я так не смогу, наверное, но буду пробовать

[@ОксанаИванчук-н4с]

Мария, спасибо. Только сегодня подписалась на ваш канал. Мне кажется, что вы рассказали про меня. Волнительно, стыдно, противно, проходя мимо зеркала, тысячу раз начинала худеть и ни разу не доводила дело до конца.. Просто замкнутый круг. Вы правы.

[@АннаЕгорова-у6е]

Ты большая молодец, что нашла силы и стала спасать своим примером нас

[@marymironevich]

Благодарю!

[@FLALKA-61]

Машенька , ты в точности рассказала все мои проблемы и переживания! Ты молодец, что взялась за себя в столь молодом возрасте, мне уже 57," а воз и нынче там". И хоть ты почти в два раза моложе меня, я всё равно буду у тебя учиться, настолько ты уже всё осознала и прочувствовала, и нашла правильный выход из этого замкнутого круга обжорства и самобичевания. Спасибо за откровенность!

[@marymironevich]

Ирина, большое спасибо за такие теплые слова! Добро пожаловать в наше сообщество 🤗🤗🤗

[@tatyanavasina5689]

Как у Вас успехи? Мне 53 и я свою прибавку а весе списываю на менопаузу. 8 лет назад весила 63, сейчас 83

[@Dano_Official]

Очень интересно, по делу без воды! 😊👍 Я, как новый подписчик, хотела бы Вас попросить упорядочить Ваши видео по номерам #1 (название) и так далее. Это удобно для новичка понять вот 1-ый ролик, так я его посмотрела, потом идёт 2-ой и так далее. А так приходится заходить в раздел ВИДЕО, затем нажать СТАРЫЕ и листать ещё внииииз. Это моё пожелание конечно, думаю для новых Ваших подписчиков будет в кайф видеть номерной порядок видео и приятно смотреть и искать! Надеюсь на Ваше понимание! Ваш канал оооочень интересный тем, как Вы преподносите информацию! Класс! ❤

[@валерия-з2к4т]

Случайно увидела комментарий на каком- то канале, пришла посмотреть и осталась. Хочу снизить вес. Вы молодец очень правельные советы!

[@ЮлианаГолубицкая]

Вы очень мудрая девушка! Очень грамотно донесли мысли многих.Вы уникальны. Спасибо вам за все ваши видео,за ваш труд. И за вашу силу воли. Удачи и процветания вашего канала.

[@ОльгаБирук-е8я]

Мария большое огромное спасибо! у меня нет слов. Просто огромное человеческое СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ИринаЕсина-ь1к]

Подписываюсь под каждым вашим словом! Буду смотреть, разбираться и учиться у вас. Сегодня первый день моего знакомства с вами!!!

[@АнастасияДементьева-ш9к]

Здравствуйте, очень больную тему для меня вы развиваете, я со своими 80 кг не фотографируюсь. Подписалась буду смотреть и слушать с удовольствием😉

[@ЕкатеринаФилатова-к9ь]

Это судьба! Чисто случайно, увидела Ваше видео в 0.20! Во всем согласна с Вашими словами и теми кто коментирует - это крик нашей души!! Уже переслала видео маме и завтра подпишу ее! Выпустите новое мотивирующее видео для 'чайников' в интернете! Хочу и сама убавить 7-10 кг и похудеть - не главное, поменять мышление и оброз жизни это гораздо важней!

[@Aisbaess]

Смотрела передачи "я вешу 300,"с доктором Назарданом,так вот, вот такие слова нужны людям которые весят 300кг.возможно это спасло бы много жизней!

[@olgavoronina5628]

Как я вас хорошо понимаю. Тоже ищу оправдания почему набрала 20 кг. Спасибо за честность. Думаю, нелегко посмотреть правде в глаза, но вы это сделали и от этого оттолкнулись.

[@СветланаПрусова-о6е]

Мария, ты молодец, что взяла себя в руки и начала

[@ЕленаАвдеева-с7ь]

Здравствуйте! Вы такая молодец, что смогли сбросить такой вес! Было очень приятно и полезно Вас послушать. Обязательно посмотрю все Ваши видео!

[@marymironevich]

Елена, здравствуйте! Круто , что мои видео полезны для Вас , это и есть цель нашей работы!Спасибо за поддержку 😊🤗

[@СветланаТерехова-в6у]

Машенька, огромное спасибо Вам. Вот прям все в точку,под каждым словом в этом видео подпишусь. Здорово,что наткнулась на Ваш канал, видимо,пришло время. Вот описали меня один в один. Ещё раз благодарю за искренность и за то,что делитесь опытом.

[@marymironevich]

Светлана, добро пожаловать на канал 🤗

[@GhostJuliK]

Мария, спасибо за это видео. Согласна со всем, что Вы озвучили. Вы помогли мне кое-что понять в отношении своих ошибок. Спасибо! Надеюсь новое понимание поможет мне пересмотреть свой взгляд и действия в отношении себя. Буду пробовать.

[@marymironevich]

Благодарю!❤Рада помочь!🤗

[@momoftwosons6244]

Мария, я посмотрела видео, выпущенное 4 дня назад, и подумала, что вам лет 20, а сейчас смотрю это видео 2-летней давности и кажется, что вам тут около 40 😌. Время идет - а вы молодеете! 😘

[@marymironevich]

Большое спасибо,очень приятно!👍❤🌹

[@NGeo-ci3qj]

Это точно! В новых видео Маша выглядит гораздо моложе, чем в старых.

[@marymironevich]

@@NGeo-ci3qj мой метод творит чудеса, я и чувствую себя моложе ❤

[@ВикторияВикторовна-л9с]

Самое замечательное видео. Очень хорошо и правильно сказано.

[@IrinaNizameeva]

Здравствуйте! Я вчера впервые увидела ваш ролик, начала смотреть и сразу же подписалась. Тема для меня животрепещущая!!! У меня лишний вес и я не могу его сбросить."Худею" постоянно, но с таким трудом сброшенные килограммы, возвращаются вновь. Сейчас смотрю ваши ролики и надеюсь, что они станут для меня хорошей мотивацией и поддержкой. Спасибо вам большое!

[@ЕленаЧеркунова-я8щ]

Да мои мысли,мои ощущения,как приятно Вас слушать, спасибо Вам большое,Мария,мои лайки Вам,буду смотреть Ваши видео.

[@ЕленаГомзякова-ф3й]

Мария, Вы умница, огромное спасибо за советы. Так держать

[@tamaramolodova3405]

Здравствуйте Мария ,посмотрела ваше видео 3дня назад,подписалась ,вы такая умница,вселили в меня надежду что может и у меня тоже получится похудеть,хотя я уже не молода

[@НаталияЗверева-щ6ц]

Ты мне запала в душу. Ты как дочка моя. У меня две дочери твоего возраста и сын 10лет я счастливая мама. И теперь у меня еще одна доча есть. Спасибо.

[@Anna-medi]

Это точно про меня, оказывается я не одна с такими мыслями 🙄Спасибо вам за видео! Вы умница, посмотрела ваши последние видео, результат супер! Привет из Астрахани 👋🙂

[@marymironevich]

🤗🤗🤗

[@marymironevich]

Нас много , добавляйтесь в сообщество Вайбер Вступайте в сообщество Мария Мироневич invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber

[@ириназарубина-ч7ъ]

Спасибо, Мария . Вы такая умничка что все рассказываете для нас. Я задумалась и досмотрю все видео до конца. Может до меня дойдет , наконец, что пора что-то делать.......

[@marymironevich]

Ирина , я искренне надеюсь что смогу помочь. Я всегда на связи, если , что пишите в ВК или инстаграм директ. Спасибо за добрые слова, желаю Вам найти свой путь

[@nataliahait5067]

Машенька, умница! Восхищаюсь тобой! 🌞🌞🌞

[@marymironevich]

Natalia,большое спасибо!👍Очень приятно!❤

[@АннаНовосельцева-у9в]

Спасибо Спасибо Спасибо Вам Мария за Ваш труд.Я с Вами давно,но только не бросила свои вредные привычки сладкого и обжираловки.Настраиваюсь на первое марта.Вот решила пересмотреть Ваши мотивирующие видео.

[@karinavogan9082]

Классно! Спасибо, всё так и есть.

[@anna_1604]

Как вы изменились! Не могу поверить, что такое возможно. Я тоже хочу так похудеть.

[@marymironevich]

ВОЗМОЖНО!

[@nadezdako3589]

Говорите все так, как про меня...слава Богу разумение пришло!

[@dinardinara566]

Я себя всегда ругаю,но не как не могу взять себя в руки

[@ЮлияВерланова]

И я

[@ВалентинаБолгарева]

Очень интересно Вас слушать.

[@marymironevich]

Валентина, огромное спасибо! Добро пожаловать на канал!

[@radias860]

Вы прекрасны!

[@marymironevich]

Mera Dias,огромное спасибо за комплимент 🤗

[@svetlanakond7398]

Умница!

[@marymironevich]

Светлана, спасибо большое 😁

[@ТатьянаКулева-с2ю]

Очень понравилось. За какое время вы похудели?

[@fatimarasit8341]

Спасибо большое за рецепты 👍👌♥️🥰🌹

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤🤗

[@5Желаний]

Слушаю,Вас, на одном дыхании!!Вы случайно не психолог?😉

[@marymironevich]

Юлия , нет , но кажется я нашла свое призвание)

[@ТатьянаЛашукова-з4ж]

Спасибо вам огромное прям про меня

[@Helgaaktris]

❤🎉спасибо!

[@АннаБогданова-ъ5п]

Мария, у вас в Астрахани есть прекрасный спортклуб Быстро фитнес ) я всегда туда хожу, когда приезжаю к маме в Астрахань ) там есть прекрасные тренажеры/ массажеры, на которых очень быстро худеется) вам для инфо !

[@СветланаЩукина-ы2т]

Мария, привет. После операции в октябре 2019г. Уже набрала 5кг.сейчас уже 80 рост 165. Очень хочу попробовать похудеть. Посмотрела ваше видео и подписалась. Буду худеть с вами.

[@marymironevich]

Светлана, добро пожаловать в наше позитивное сообщество! 🤗🤗🤗

[@cvet696]

Вот вот я тоже чувствую что метаюсь между тем как похудеть. То пп - срыв, то пг- срыв, то дробно питание- срыв, то очередная диета опять срыв. А как то надо уже остановиться на чём то. 🤔

[@АлесяБижко]

до слез прям...как про меня

[@svetlanazoom6474]

Интересное видео👍

[@СарсембинаДаметкен]

👍🙏😔🤔😢тоже хочу похудеть .Поправилася на 20 кг во время климакса за год 😔 У меня интдопротез на ноге нельзя поправляться . Не хватает сила воли .

[@СветланаГильмутдинова-щ1и]

На этом видео, вам как будто под 50((( Подписалась сегодня. Но новых видео вы красотка!

[@marymironevich]

❤❤❤

[@МарияВидная]

Поменять психологию - самое сложное. Голову поменять. Внедрить в себя мысль, что гамбургер тебе не нужен. Это самое тяжкое ))) но это реально !!!

[@marymironevich]

Мария,браво!👏👏👏

[@andriysydor7777]

Maria, nachinayu judet. Vrachi sovetuyut sbrosit 15 kg. Podderzite pozaluysta. Otpischus 14/03/20 Privet s Ispanii 😘

[@АннаТимофеева-й1я]

Это мои причины,один в один

[@машаптушко-щ1щ]

В основном про жалость к себе,а хотелось бы услышать про прошлые пищевые пристрастия

[@АдильИманбаев-э3и]

Вот так и я делаю.взвешиваюсь до 20 раз в день.а результатов ноль.😢😢поправилась

[@ЕленаМусланова]

Постановка вопроса как похудение без диет не корректна. Любое ограничение питания - это диета, более того под термином "диета" подразумевается здоровый образ жизни (в переводе с греческого). Без ограничения питания, т.е. без диет, похудеть невозможно. Надо только выбрать подходящую себе систему питания. Без фитнеса также худеть не стоит. Можно, но не стоит. Потому что растянутая кожа обвиснет и внешность станет очень некрасивой. И только физическими упражнениями можно привести фигуру в порядок. Отличные советы: не жалеть себя, не искать виноватых и не отказываться от помощи других. Постоянно взвешиваться не всегда актуально. Во-первых, больше всего весит вовсе не жир, а кости и мышцы. И если усиленно заниматься фитнесом, то вес может нарастать из-за увеличения мышечной массы. Кости от нагрузки опять-таки склонны уплотняться и утяжеляться. Во-вторых, многие люди страдают отёками. В таком случае больше поможет диагностика на определение количества жира и воды в организме. Астма и другие заболевания - не повод для отказа от физических упражнений. Существует немало дыхательных гимнастик, сидячих и лежачих комплексов, специальных гимнастиких ЛФК для различных заболеваний. Главная причина астмы, как и всех распространенных аллергий - это сильное загрязнение (зашлакованность) организма. И первым делом надо было почистить организм, а по факту практически вылечить астму. У Марии это получилось спонтанно. Ограничения в питании и физическая активность косвенно поработали над чистотой организма и как следствие приступы астмы уменьшились. И здесь надо было не жалеть себя (жалеть себя надо было раньше, когда болезнь развивалась, любая болезнь - это горе), а сказать себе спасибо за то, что благодаря настойчивому желанию похудеть удалось взять под контроль и астму.

[@swetochka2010]

Лайк, Вам и Себе! Смотрю следующее видео.

[@ОксанаВ-г5у]

Япосле родов набрала 20 кг. Именно после, на грудном вскармливании. Жрать хотелось неимоверно. Да и сейчас впринципе охота. Прошло всего 11 месяцев. Я вешу 75 кг. Я в роддом поступала меньше. Начала пить витамины, стало легче. По ряду причин поняла, что у меня не хватает магния. Но теперь нужно худеть. Я ни разу так не поправлялась и не знаю как изменить текущую ситуацию. Спасибо за ваш канал, так не хватает именно такого, простого контента.

[@gyluahabibylina4664]

Это про меня супер

[@marymironevich]

❤❤❤

[@АннаЕгорова-у6е]

История один в один про меня, только у меня ещё в рационе было пиво.

[@marymironevich]

У нас тоже!👍😉

[@cvet696]

Когда я вижу на весах минус сразу раслабон наступает, надо начать раз в неделю взвешиваться.

[@Natysik0504]

Тоже только в прошлый понедельник решила взвешиваться раз в неделю. До этого, каждое утро запрыгивала на весы🙈

[@svetaseregina9077]

Здравствуйте, Мария! Ну почему? Почему я не встретила вас раньше на просторах ютюба, когда лишнего веса было 15 кг, а не 40😔.Вы такая невероятная... И огромная умница. Я очень бы хотела стройнеть под вашим руководством.

[@marymironevich]

Здравствуйте, Sveta.Замечательное желание!👍

[@ЭльмираВурганова]

Борменталь?

[@marymironevich]

Мироневич

[@ЭльмираВурганова]

@@marymironevich 😊 молодчинки! Просмотрела сейчас несколько ваших видео и разобралась))) я проходила в свое время школу Борменталя и поэтому по психологии вы просто один в один))) но это и правильно... очень понравилось , что вас поддерживает супруг... буду смотреть вас дальше... может и ко мне наконец-то удастся найти свою мотивацию((( . Так все супер... удачи вам и успехов

[@marymironevich]

@@ЭльмираВурганова честно, с методом Борменталя не знакома.Спасибо за такие теплые слова! Добро пожаловать на канал!

[@FLALKA-61]

К Борменталю что-бы попасть нужны бешеные деньги,а у Марии всё на любви к товарищам по несчастью!

[@ЕленаГомзякова-ф3й]

@@FLALKA-61 верно

[@ОльгаОльгина-о5г]

Щечки миленькие 😊😊😊 Но без них тоже хорошо 😉

[@dashasashina758]

Почему то вспомнилось название книги Горе от ума

[@cvet696]

А у меня нет чувства вины. Больше наверное ненависть. Пофигизм.

[@рел-л7н]

А где фото что столько весили ?

[@ЛюдмилаВойткевич-к7ю]

Молодец, умница , СПАСИБО !!!

[@наталияслезко-д4я]

Настанет момент, когда придется учитывать калорийность

[@alternativevlog1180]

наталия слезко два года не настал момент... когда настанет тогда Мария уж разберется что да как

[@наталияслезко-д4я]

@@alternativevlog1180, я очень рада, что она разберется. 😊