Можно ли удержать вес после диеты? Почему вес вернулся?

[@ivaz1819]

Даже и не слышала про это. Буду усваивать новую информацию. Всегда интересно открывать для себя чудесные факты. Очень люблю что Ирина рассказывает не только что и когда она ест, а еще говорит о психологических вещах. Вот это обязательно нужно. И нужно знать как не сорваться. Бывает расстроюсь, все плохо и так хочется все это именно зажрать. Спасибо, что тут не только о кургрудке, а и о большем. Ведь у многих проблемы с кредитами, семьями, здоровьем, на работе и мы начинаем жрать и бухать. Становится ещё хуже. Замкнутый круг получается.