Можно ли ЗАМОРАЖИВАТЬ продукты? / Как разморозка влияет на ПОЛЕЗНЫЕ вещества в еде?

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/m...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылка на видео из ролика:
▶ Костный бульон за 30 рублей! / «Что я беру на рынке?» / Обзор продуктов с центрального рынка - • Костный бульон за 30 р...
▶ Никогда не храните так продукты в холодильнике! / Уборка и хранение в холодильнике - • Никогда не храните так...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про замороженные продукты. Можно ли их есть? Сохраняются ли полезные свойства? Какие продукты не стоит замораживать? Давайте разбираться!
Досмотрите этот ролик до конца и узнайте все про разморозку и заморозку продуктов!
#здоровье #питание #продуктыдляздоровья #полезноепитание #полезнаяеда #еда #правильноепитание #пп #здоровоепитание #полезно #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #заморозка #разморозка
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
0:37 - Замороженные продукты хуже свежих?
2:06 - Сахар убивает питательные вещества
4:29 - Разморозка продуктов
12:47 - Что не стоит покупать в заморозке?
16:31 - Что в моей морозилке?
20:24 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZbin-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZbin студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

[@PRO_Zdorovie]

🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/met_av/?BTxEnD_CY&

[@user-ms6hq7uv3k]

Вибінар

[@user-tm8qk9pi8m]

Каждый раз читаю комментарии и обязательно есть недовольные. Очень огорчает, что за полезную информацию, которой человек делится безвозмездно, получает негативные комментарии. Ну что сказать, не смотрите, живите как хотите - это же ваше право. Мне далеко не все рекомендации удается в жизни выполнять, но мое здоровье и здоровье моих детей поменялось кардинально. Ксения же говорит, как максимально лучше сделать. Один отказ от продуктов воспаления не стоит бюджету ничего, замена этих продуктов на другие никак не сказалась в денежном выражении. Я не покупаю фермерское мясо, не ем моллюсков и дикий лосось на завтрак. Но я за год болела один раз, а до перехода на безвоспалительное питание почти каждый месяц

[@PRO_Zdorovie]

Спасибо, мне тоже это удивительно ❤️

[@k013kk]

нет, это означает живешь ты осознанно или выключил мозги

[@elepase1]

Как приятно было прочитать ваш отзыв! Очень рада за вас!🙌🏻☀️🙂

[@tetianamorozova6895]

Мне кажется, что негативные коментарии оствляют люди, у коорых как раз и имеются проблемы с пищеварением и оттоком желчи. Но они, вместо того чтоб пользоваться советами, просто демонстирируют свои проблемы ))

[@user-uv1ue9kn5q]

Согласна с вами, людям не угодишь. Отказ от сахара элементарно уже хорошо сказался. И люди думают жить без вредно это обязательно дорого.... Странные такие люди)

[@AnastasiaAndriyanova]

У нас зимой бывает до -45 на улице, если я выкину мясо на балкон, то произойдет шоковая заморозка

[@user-ov9tc8nz2j]

Про рыбу ( на данный момент): 1. Рыбу не накачивают. 2. Мурманский ассотримент в Спб на 80 процентов приходит охл. 3. Так же в Спб из Карелии привозят только ОХЛ радужную форель. 4. Речная охл рыба правда в не большом кол-ве так же водиться в Спб. 5. Так же в Спб привозят южную речную охл рыба, как правила 2 суток пути. Везут эту рыбу в рефах строго при соблюдении температурного режима. Так что есть ещё настоящаяя охлажденная продукция. Всю охл рыбу всегда поставляют только в рефах и присоблюдении температуры -2° ( минус 2°) Про холодильник: Продаются холодильники, где сам выставляешь температуру на 2 камеры ( морозилка обычно это -18° -20°) и в этих же обычных (не профессиональных) холодильниках есть функция шоковой заморозки (дополнительная отдельная кнопка). Очень удобно особеннго, когда надо срочно или быстро что-то заморозить. Надеюсь, что моя инфа была полезной.

[@veronicaw.1876]

Ксения, спасибо огромное за Ваш труд и чрезвычайно полезные знания, которые так нам помогают! Очень приятно всегда Вас слушать и на Вас смотреть! Отдельное большое спасибо Николаю за его высокий профессионализм и человечность!

[@olgamarkelova6484]

Я морожу овощи зелень и ягоды это лучше чем варенье

[@user-dr7kz9pc5p]

И быстрее

[@olgamarkelova6484]

@@user-dr7kz9pc5p да

[@PRO_Zdorovie]

Все правильно

[@olgamarkelova6484]

@@PRO_Zdorovie да Ксения, хоть какие то витамины сохранятся + клетчатка

[@michawolf6514]

уж незнаю как в россии, но в европе на заморозке всегда стоит информация что продукт был заморожен при помощи быстрой сухой заморозки сразу на месте сбора (ягод/овощей) или вылова(рыбы) прямо на танкере и во время доставки постоянно сохранял температуру заморозки. продукты сейчас доставляются в огромных рефрежераторах по морю или по дорогам. у них тоже есть срок годности и строгие правила хранения и перевозки. чернику голубику точно лучше замороженую чистую купить, чем обработаную ядовитым газом для транспортировки свежую. если тушить или варить продукты то уже всё-равно свежие они или замороженные, а заморозку никто сырой не ест. я сам работал на горошке и видел как его тут же замораживают, фасуют в пакеты в стерильном цеху и отправляют в холодильниках рефрежераторах по супермаркетам. суши лучше есть из замороженой рыбы чтобы быть уверенным что не сьешь живых глистов. Ксения в этот раз сильно перегнула палку. И в варёных продуктах всёравно есть витамины и минералы. не есть же нам сырое мясо чтоб получить железо.

[@tatjanakozimjako1278]

Леопардовын мокасины у Ксении - огонь🤩

[@BeklemishevaMarina]

спасибо за полезную информацию!)) с удовольствием буду применять, слова Ксении уже как неоспоримый факт! зачем расстраиваться, радоваться надо, что о нас заботятся! ❤

[@user-ry7cg9wp3i]

Переезжайте к нам в Якутию, с питанием тут все ок оказывается , все мясо и рыба шоковой заморозки хранится всю зиму в морозильнике под названием балкон в -40😅, храним ещё ягоды в целом виде) продукты все натуральные , свежие и жирные 😋

[@user-qq8gk2zj6h]

Молодец.

[@user-nk5ld4ve5q]

Зима умеет свойство заканчиваться

[@Magia-5]

Спасибо! Очень интересно!

[@user-ys6nf4eb4l]

Не знаю Ксения хочу сказать Вам огромнейшее спасибо за Ваши рекомендации.Они все без исключения хороши.Спасибо Вам.

[@kollektor-oi2wx9eo7h]

О́громное вам спасибо! 🙏

[@user-qj4zj5cr5o]

Спасибо,как всегда нужная информация!А в домашние пельмешки в фарш хорошо добавить ,мелко натёртую капусту белокочанную и вкусно и дополнительно клетчатка!

[@vovkapt]

Ксения, скажите, какие овощи лучше усваиваются отварные?

[@user-hz6xr7xs5i]

Ксения, Николай, спасибо за информацию, очень интересовала эта тема. Так как давно делаю заготовки полуфабрикатов на пару недель месяц. Так же замораживаю и готовую еду: мясо, оладьи, кексы, брауни, гречку, киноа, овощи. Конечно многие блюда ( включая и мясные) вкуснее, когда готовишь из свежего, но брауни по рецепту вашему, мне нравится больше после разморозки. Жаль, что нет приспособлений для шоковой заморозки. И 😢,что свои ягоды не заморозила... Надеялась обойтись покупными...

[@user-hz6xr7xs5i]

Ещё безумно вкусным после заморозки остаётся хумус.

[@user-lo4lv8jw1u]

Дякую за цінну інформацію ❤

[@user-mj1vn2cu2z]

Ксюша не в курсе, что малина лечит не витамином С, у неё есть свойства действовать как ацетилсалициловая кислота, только без побочек

[@user-iy4mg3mn3z]

Спасибо

[@user-fk9nq6un6e]

Спасибо.

[@user-kp1br7md1f]

"Небольшая", как на картинке агрегат для шоковой заморозки, он размерами с небольшой холодильник. Аренда суточная от 10 т.р. А стоят они от пол ляма. Для заморозки в промышленных масштабах для сетевых магазинов. Я от заморозки ушел на сушку, ясно что не в духовке. Если замораживать, что попало то и морозильного ларя не хватит. Спасибо за информацию.

[@qazaqarlany6565]

Уау супер,теперь буду более разборчив благодаря Вам,Наше солнышко ❤

[@user-ue1ij3hr6l]

Все здорово, классные полезные видео, люблю Ксению и Николая, но не понимаю немного : в одном видео Ксения рассказывает, что сочетание мяса и теста ( пельмени) -это ой как плохо для организма, не важно дома приготовили или, что еще хуже, купили полуфабрикат. В этом же видео она говорит, можете сами дома мясо прокрутить, приготовить фарш и насладиться пельменями с бульоном🤔🤔🤔 как то не складывается у меня в голове все это

[@BeklemishevaMarina]

а есть ли видео про крахмал? очень спорная тема. многие не видят в нем проблем и что он нужен организму. рашвейте миф🙏

[@PRO_Zdorovie]

Крахмал это быстрый рафинированным углевод, можно посмотреть любое видео про сахар по сути

[@GuljapyrakGul]

крахмал нужен. есть поэтому исследования

[@DeadF1end]

Спасибо за видео. А в чём лучше замораживать костный бульон? Контейнеры каких фирм можете посоветовать?

[@PRO_Zdorovie]

Можно в стекле, но размораживать через холодильник, чтобы стекло не лопнуло. Либо купить пакеты для заморозки, но с отметкой BPA free

[@larisadubovitskaya]

​@@PRO_Zdorovieзамораживала в баночках, так у меня крышки сорвало, выперло просто. Надо, наверное, не полную банку заливать.

[@user-kp1wy1eh5t]

@@larisadubovitskayaда нужно неполно наполнять )

[@user-vw4es6lt7b]

Очень -очень хотим хлебушек еще из льняной муки 👍❤️

[@ilyadubonosov]

Аппарат шоковой заморозки домашний от 150к. Есть способы продления срока годности подешевле. Вакууматор, например.

[@zzzzzz9119]

а можно цифры услышать?сколько витаминов в процентах хотя бы теряется при заморозке?не понятно на сколько это вообще критично. В условиях современной жизни не есть хотя бы все эти шоколадки,газировки,чипсы-уже огромная победа. Зачем вести разговор,что как только продукт сорвали с грядки,то он начинает терять пользу?ну мы же не можем реально все завести себе огород и питаться оттуда. Создаётся ощущение,что тогда вообще бесполезно питаться правильно,ведь в любом случае уже продукты все потеряли пользу.

[@dabal_topwot7246]

Процессе замораживания . Происходит кристаллизация которая при расширении разрывает все молекулярные соединения . Дольше всего полезного сохраняется при сушки .

[@Tina21V]

Ксения, добрый день! Мне кажется, или это видео выходило уже пару дней назад ?…

[@user-vo9eo1mc8w]

Рыбы в консерах например шпроты,килки,печень минтая есть полезные веществ в этих консерах

[@allayakovenko3763]

Ксюша ты Супер!❤

[@Cozy.traditions]

Про мем с капустой я очень долго смеялась 😂😂😂 Спасибо большое за полезную информацию!

[@Sergeyhudiakov]

Я очень много думал. Считаю что замороженная пища это выход. В любом случае заморозка полезнее чем консервация

[@xaosrof]

Здравствуйте. Вопросик, Брокколи и всякую зеленуху в блендер после в формы для льда и в холодильник, для экономии времени, достал, разморозил и вместо салата ем, сильно много полезностей теряю от такого? Стоит или категорически не стоит так делать и лучше это все кушать сырыми салатами или может как вариант делать на пару? Спасибо

[@user-sl2fl8ey8f]

СПАСИБО за информацию! Не совсем с вами согласна,замораживать полезнее чем купить в магазине свежее не понятно как выращено там .Даже листья салата прекрасно идут в салат, нужно просто правильно заморозить.

[@user-fm1ww7fm9f]

Теряют ли полезные свойства овощи при термической обработке?

[@elenadarman6037]

А подскажите пожалуйста а шпинат,петрушки базилик, укроп, кабачки. Можно заморажеваль

[@user-bm2fn8ym1h]

Не соглашусь с тем, что лед образуется в овощах при повторной заморозке. Я замораживаю тыкву, нарезаю кубиками, кладу в пакет и в морозилку. Через некоторое время там образуется лед. При этом я не вынимаю из морозилки.

[@user-ov9tc8nz2j]

Лучше всего не в простой пакет и в морозилку, а вакуумировать.

[@evrosetkosmo.6644]

Ксения ,как правильно пить костный бульон ? сколько раз в неделю?по сколько мл ? (Если кто владеет инфой -напишите тоже 🙏)

[@user-xc8lh2mv8x]

Можно пить утром по стакану,например.Можно варить суп на этом бульоне или кашу.Я вот в данное время болею,дак несколько раз в день пью,т.к.кушать не хочется,а организм поддерживать надо.А вообще советуют 2раза в неделю.

[@evrosetkosmo.6644]

@@user-xc8lh2mv8x , спасибо!

[@user-dc6dk4yr1c]

Замораживают готовую еду потому что блогеры нутрициологи так советуют)) я только вхожу в эту нутрижизнь, поэтому спасибо за ваши видео и вебинары🙏

[@PRO_Zdorovie]

🙏🏼

[@vladosykkk]

а есть какие либо ссылки на исследования? или на чем вообще все видосы построены?:)

[@vladosykkk]

@@user-rl8il7fo9j ну вот я к чему:) одно дело к примеру взяли свежий брокколи 100гр. на лаб анализ.к примеру количество железа условные 50мг. потом эту брокколи заморозили, разморозили и снова взяли анализ на % уменьшение(либо же без изменений) вещества, нутриента, витамина, без разницы и таких 5 кругов заморозки разморозки. вот тогда да можно сделать фактические выводы:) а так это на уровне бла бла с умным лицом) я не хейтер чисто интересно

[@user-dw2zp7ct3q]

​@@vladosykkkФакты и только факты.

[@MC_user-ez1cx9il8e]

Я учусь у Ксении, а также периодически смотрю Макса Погорелого, он разбирает продукты до деталей, приводя все известные исследования, какие были по этому продукту. Например, час про яйца, еще час про бобы, еще час про капусту и т.д. Очень интересно и познавательно, но если бы Ксения делала то же самое, то всю эту информацию выдавала бы по 2-3 часа. Хотя, конечно, под видео можно было бы что-то выкладывать для интересующихся.

[@irinakislitcyna8669]

Ксения здравствуйте, а что скажите про заморозку в ваккууматорах?

[@larisadubovitskaya]

Скажите или скажете? Поголовная ошибка.

[@user-gq8mt5bc3p]

Сейчас +28 Слабый ветер 38 км в час

[@englishteacher103]

Посоветуйте хорошие рынки в Москве 🙏

[@ole4ka_1990]

На какие рынки вы ездите?????

[@misssecrets4818]

Очень часто при простуде пью горячий чай или просто воду с малиновым вареньем или замороженной малиной без захара. Потогенное действие малины объясняется высоким содержанием в ней салициловой кислоты. Противоспалительное и жаропонижающее действие. Так что не плацебо это никакое.

[@user-ot6xv3rj6n]

Добрый день! Извините, не по теме: кто-нибудь знает, какую форму фолиевой кислоты Ксения рекомендует при беременности? Ищу, но как это часто бывает, быстро не могу найти по поиску

[@karina04562]

МетилФолат пейте

[@Denis-Vibe]

Объясните пожалуйста. Если моя норма калорий чтобы держать все 2000 калорий, при этом я потренировался (условно потратив 500 калорий) или прошел 10 тыс. шагов (условно потратив 450 калорий) нужно ли кушать на 2500 калорий чтобы вес не менялся? Нужно ли компенсировать потраченые калории?

[@Serj_Kr]

Здравствуйте. Определенно - надо. Энергия для жизнедеятельности не берётся из ничего.

[@user-he9vu3is5x]

Нужно быть миллионером

[@user-ni4nl6hh4d]

Если пельмени с толстым тестом/даже самодельные/моему желудку будет очень плохо😢

[@user-nc8oi9do5x]

Подскажите пожалуйста, можно ли замораживать мед? Потеряет он свои полезные качества?

[@dimoncom77]

Мед хранится только при комнатной температуре. И при добавлении в кипяток (чай например) полезные свойства меда исчезают.

[@user-sw7dg6dc4u]

Можно ли замораживать готовые котлеты и сырники, если они не магазинные?

[@misssecrets4818]

С целью сохранения питательных веществ не интересовалась, но с целью удобства, очень даже. Замораживала готовые сырники (из творога) в морозилке. Утром очень удобно разогреть в микроволновке, если нет времени сделать завтрак или вдруг захотелось сырничков с кофе.

[@npocmo.]

вакууматор кажется.. выкачать воздух, потом заморозить... так лучше? 🤔

[@user-uz4zr8zi5b]

Есть поезда , автомобили с морозят при транспортировке. Так что нет проблем. Есть не приличные люди которые нарушают технологию это другой вопрос.

[@kristinakyan9253]

Вау, перезалив … ребята , ну зачем ? Можно было просто признать ошибку в отдельном посте и все. А так, будто осадочек

[@tatianagordei7436]

Кто-то понял, почему видео пересняли?

[@PRO_Zdorovie]

@@tatianagordei7436потому что я оговорилась в температуре шоковой заморозке и всех разорвало. Перезалили по моей просьбе

[@PRO_Zdorovie]

Я не против вашего осадка🙏🏼

[@kristinakyan9253]

@@PRO_Zdorovie здорово , что вы не против ) 🙏🏻 спасибо Кстати, а куда делись комментарии выше ? 🤔

[@eurossa]

Всё-таки, справедливости ради, вы не оговорились, а ошиблись: вы несколько раз назвали какие-то запредельные цифры шоковой заморозки.@@PRO_Zdorovie

[@mr_aek]

Перезалили

[@user-fg1dd3oy5z]

А что с первым видео было не так? Я пропустила. РасскажИте...

[@mr_aek]

@@user-fg1dd3oy5z не знаю)

[@alexsha3111]

​​@@user-fg1dd3oy5zТам Ксюша двинула идею, что шоковая заморозка, это когда охлаждают продукт до минус 200, а лучше до минус 300 градусов 😊. Тут же налетели гнусные "хейтеры" со своим абсолютным нулём. Кстати основную ошибку, про "никто не умирает", где-то на 7:50, Ксюша так и не исправила. Конечно без минус 300, стало не совсем понятно, почему "никто не умирает" именно на -20ти.

[@user-vd3hu4po8x]

Некоторые ещё сушат ягоды, овощи и т. д.

[@PRO_Zdorovie]

Сушить тоже можно, но при замораживании больше витаминов сохраняется

[@shop4134]

Подскажите пожалуйста при заморозке паразиты на ягодах остаются?Я после того как проглистогонилась и увидела что из меня выходило я боюсь вообще есть свежие овощи и ягоды, подскажите пожалуйста чем их обрабатывать чтобы не было паразитов

[@PRO_Zdorovie]

Можно купить озонатор либо замачивать в воде с яблочным уксусом или содой

[@shop4134]

@@PRO_Zdorovie Ксения, благодарю за ответ 🌷

[@dimaD_Or]

Ещё раз загрузили то же самое видео?оно же было сутки назад уже?🤔

[@user-xc8lh2mv8x]

Исправились- что в этом плохого.?Могли не отозваться.

[@user-fg1dd3oy5z]

А что там было не так? Расскажите...

[@utin-ujlo]

Правильно, когда исправляются неточности.👍

[@alexsha3111]

​@@utin-ujloВ данном случае имидж победил знание. Вместо того, чтобы признать и исправить ошибку, просто её скрываем. Кстати вместе с интересными и забавными комментариями, типа "челябинские рестораторы такие суровые, что морозят продукты ниже абсолютного нуля "😂

[@alexsha3111]

​@@user-fg1dd3oy5zНе знаю, будет ли этично вернуть свой комментарий к скрытому видео, но вкратце: там Ксения открыла новые горизонты шоковой заморозки аж до -300 градусов 😊

[@user-zr3gu9yf6k]

Подчистили комменты? Мне не показалось?

[@user-un3es7ij3y]

Малиновый чай, это не малина в ягодах, а малинове Листья или стебли заготовленые заранее. Вот они от простуды. А люди просто подменили один чай на другой. С вареньем то слаще.

[@slavakudryavtsev9865]

Я конечно тот ещё хейтер и скептик, но те люди-комментаторы, которые придрались к шоковой заморозке, что с вами не так?.. Жаль что вы только это единственное услышали. Почему к др.Бергу, на которого вы сами же и молитесь, подобных вопросов не возникает, он в каждом видео сам себе противоречит, и вам нормально.

[@utin-ujlo]

Завидуют.😁

[@alexsha3111]

​​@@utin-ujloДело не в зависти. Канал претендует на научный. Наука предполагает диалектику, споры, поиск ошибок у коллег и у себя. Но по факту никакой диалектики на экране мы не видим. Зритель должен поверить авторитету ведущей. Николай выступает в роли нерадивого ученика( не обратившего внимания даже на -300). Комментаторы, в том числе и я, указали на явную ошибку и даже предложили вариант решения. В результате... комментаторы признаны хейтерами и удалены. Так бывает, когда сохранность авторитета дороже знаний. Не очень перспективный путь. Впрочем, пока не отписался, но осадочек остался.

[@utin-ujlo]

@@alexsha3111 это именно зависть, которая порождает истерику! А уже эта жуткая истерика (с большой вероятностью "заднеприводная"😁) и порождает такие неадекватные действия. И поэтому ты абсолютно не способен посмотреть на себя со стороны и адекватно оценить свои действия, продолжая оправдывать свою "дичь"!

[@utin-ujlo]

...с твоей стороны это именно зависть, которая порождает истерику! А уже эта жуткая истерика (с большой вероятностью "заднеприводная"😁) и порождает такие неадекватные действия. И поэтому ты абсолютно не способен посмотреть на себя со стороны и адекватно оценить свои действия, продолжая оправдывать свою "дичь"!

[@alexsha3111]

@utin-ujlo как бы это тебе объяснить... у меня действительно есть много недостатков, в том числе и завистливость. А ещё я часто трачу своё время пытаясь исправить чужие ошибки (не знаю как у мозгоправов называется этот комплекс). В данном случае второе: вижу ошибку - предлагаю вариант исправления. В нутрициологии я школяр, но касаемо физики и основ биологии кое-что понимаю. Действия Ксении по вырезанию из видео своих ляпов считаю ошибочными. Гораздо эффективнее было записать новое видео, посмеявшись над собой и признав недостаток знаний по не основной для неё теме.

[@user-als5n1md67]

Наши предки не заморачивались заморозкой. И жили недолго. Долго живут вегетарианцы и йоги на голоде. А я люблю квашенную капусту и холодец с яблоками.

[@user-ht7nl9eo9z]

Ксения,выходи за меня замуж❤❤❤

[@tashatia2636]

Рестораны Обломова используют в своей продукции только свежую рыбу с аукциона ;)

[@CP-jv1ik]

Ксюша, Спасибо, молодец!!! Все оч крути и правда! Все правда!!! И как примкнуть к вам и сказать, что это все правда и примкнуть к вам. Что большинство продуктов это хлам. Спасибо!

[@krasna_zorenka]

Замороженная рыба на рынке, которая лежит на прилавке, с другими замороженными рыбами вредна? Лучше в магазине купить упакованную замороженную? 🐟🐟🐠

[@Alina-ml2sv]

Но лучше же есть замороженные овощи из пакета, чем не есть овощи вообще? (если нет доступа к свежим овощам)

[@PRO_Zdorovie]

Да

[@zzzzzz9119]

как такое может быть,что нет доступа к свежим овощам?вы в экспедиции,полярник на вахте?

[@user-zb4zi2nw1s]

Я вот, например, пенсионер с минимальной пенсией 13000₽, какие овощи мне есть зимой, когда цены заоблачные? Чем питаться, чтобы не вредить организму?

[@zzzzzz9119]

@@user-zb4zi2nw1s Заоблочные цены?с каких пор картошка,морковка,свёкла ,лук,капуста стали дорогими?

[@aleksandrryasin2156]

Интересно, а как насчёт клетчатки? Ведь эта сама структура овоща и она никуда не девается? Или всё-таки девается?

[@PRO_Zdorovie]

Нам кроме клетчатки нужны еще микроэлементы. Не замораживать водянистые овощи

[@user-pd7qu8qc2d]

​@@PRO_ZdorovieА микроэлементы при заморозке никуда не деваются

[@B.Evgeniy.V]

🥦💚💚💚🥑

[@user-nn6kv1ig5e]

Короче нечего кушать.. вернее нет на выбор правильных продуктов времени...

[@user-uz4zr8zi5b]

Наконец поняли русские что такой базар(рынок) Базар(рынок)- это большая культура, где люди общаются и видят товар и качество!

[@user-xj5uk1rb8v]

У нас не тропическая страна. Есть ярко выраженная сезонность. Тогда надо рассказать о всех фруктах и овощах, зелени, которые продаются в магазинах. Чем они обработаны, на каких химикатах выращены и чем обработаны, чтобы был товарный вид. И чем это всё мыть, чтобы кушать. Так лучше с огорода замороженное, чем химия с магазина. А тогда что кушать зимой, весной?

[@nickgwidon9576]

Для Вас супермаркетов настроили и спецов готовят чтобы убедить как это круто. А наиболее продвинутые законодательно запрещают выращивать овощи и фрукты на приусадебных участках.

[@ValeraBi]

Нужно есть больше сахара. Не слушайте её!

[@user-mv1me8yz6e]

😂

[@utin-ujlo]

...и новичОК!😜

[@user-ph2zn6gd2r]

Заморозки не полезно, малиновое варенье бесполезно! Да ладно? Сотни лет оно вызывает отличное потоотделение и сбивает температуру...да идите вы со своими неправильными лососями, спуститесь уже на землю грешную, к обычным людям в кредитах, ипотеках, с двумя работами, с НЕ ОДНИМ ребеночком..бездельники, не засирайте мозги людям, на которых просто делаете бабло..не будучи даже врачами! Весь мир уже понял, что вредная еда -признак невысоких доходов и паталогической занятости и вымотанности на работах..! Запасы в морозилках потому, что это экономит время и ДЕШЕВЛЕ, чем гонять на рынок, покупать по желанию фермерскую телятину к ужину по 500 грамм..Нет, нужно кривляться тут со своими фермерскими курицами и промысловыми лососями... Здоровье простым людям портит не сколько вредная еда,сколько понты мажоров!

[@MC_user-ez1cx9il8e]

А причем тут врачи? Они разве специализируются на том, как хранить продукты? Они болезни лечат. В том числе появившиеся из-за недостатка витаминов, кстати

[@user-vt8ou6ey4l]

Почему парень, который берет интервью (уже не первый год), такой пухляш?

[@Dmitriy_Tolstykh]

Не, был период когда Колян чуть сбросил и пободрее выглядел, похоже срывается похавать пищевого мусора и не придерживается рекомендациям Ксении)

[@bogdan509]

Уважаемые. Вы не врачи. Зачем разбираете анализы и симптомы? Ну хорошо - давайте советы про полезное питание- это интересно. А в медицину зачем лезть? Не каждый врач может правильно интерпретировать анализы: так у них за плечами медицинский институт. А у вас откуда сокровенные знания? Курсы платные? Интернет?