Моя программа для тренировки, увеличения прыжка.

Все вопросы по программе пишите в вк или инстаграм.
Лучшая программа для тренировки прыжка - это программа составленная индивидуально.
Итоговый вес поднятый на тренировке 39440 килограмм.
Гак: 7250кг
Маятник: 28150кг
Многофункциональная рама: 1840кг
Выпады: 2200кг
Поддержите меня лайком и подпиской на канал!
Моя группа ВКонтакте: high_jump_pro
Я в Инстаграм: / tujh91
Я в ВК: tujh91
Спасибо что смотрите и поддерживаете мой канал!

[@PaTpukXD]

Около трёх месяцев назад посмотрел одно твое видео и понял, что у тебя будет отличный канал.И что я теперь вижу? *ТЫ ЛУЧШИЙ, БРО!!!☺* Мотивируешь и помогаешь решить многие проблемы,вопросы которые без помощи никак не разрешить:) *Продолжай в том же духе!!!* Ждем видео с техникой прыжка - 2 часть

[@rappandatrap4691]

Егор тренажер, о котором ты говоришь называется жим лежа ногами, а не гак , гак - это эмитация приседа в наклоне с нагрузкой на позвоночник, очень травмаопасный тренажер. Про 30 тонн говоришь, ребята пойдут силы попробывать и травмируются.... p.s очень люблю твой канал , смотрю каждое видео))

[@SerzWarband]

Сними данки пожалуйста

[@oleh_ukraine]

Спасибо огромное👍👍👍

[@user-vr9fb1we1o]

сними видосик, где рассказывается, как лучше тренить прыжок. Прыгать с дополнительным весом или там просто лучше без веса постоянно прыгать или сначала много качать ноги, а потом прыгать, то-есть примерно так

[@ruslanmendel6773]

Спасибо за видео ）

[@tony5584]

Егор, если мне 14 лет получается не смогу купить программу?

[@atthletico]

Егор, или зрители у которых были травмы голенеостопа, знаю, что вопрос не по теме. Мне 16 лет недавно исполнилось. Где-то три месяца назад подвернул голеностоп, который за полгода до этого подворачивал (левый). Скорее всего потянул связки, на рентгене перелома не было и трещин вроде тоже. Ступать на ногу мог уже на следующий день. Тренироваться начал где-то после двух недель после травмы (в щедящем режиме). Прошло уже достаточно времени, а нога до сих пор больше другой (не намного, но все же) и работает голеностоп хуже. Боль не сильно беспокоит, спокойно играю и тренируюсь, иногда под некоторым углом больно. Это нормально что он уже 3 месяца такой или лучше сделать ещё рентген?

[@Tujh91]

Посмотри видео про голеностоп на канале

[@phobosx1693]

У меня точь в точь такая же ситуация

[@killuakun9160]

не знаю есть ли смысл спрашивать ну да ладно. ты состовляешь план тренировок для любых возростов или же к примеру с 16 и тд.?

[@Tujh91]

От 16 желательно

[@killuakun9160]

спасибо

[@coachfedorov]

До речі Тобі борода пасує

[@user-eb7se4bu1r]

Аааааа, почему я не живу в Екатеринбурге

[@saltsugar6992]

Хы.Хочу стать профессиональным данкером с плохой генетикой на прыжки,будет круто.

[@Tujh91]

Удачи 👍🏻

[@user-kb1wr3co2e]

И как ты допрыгаешь?

[@user-ww3jk3bc5d]

ребят , мешает ли плоскостопия прыжку ? если да , то как и на насколько сильно

[@almazmalikov3743]

Думаю да,но я не эксперт и не уверен

[@glebmikhalev4670]

Когда в Питер?)

[@Tujh91]

Спонсоров нету ))

[@user-wx9xf9et4h]

Лайк что бы увидел

[@user-wo9cx1ep7c]

Егор а как делать маятник,подскажи Бро

[@Tujh91]

Это тренажёр такой В группе вк есть фотка

[@user-wp3yl2ud5n]

Опять первый ?

[@Tujh91]

Походу )

[@user-wx9xf9et4h]

Я тоже живу в академе

[@Tujh91]

Повезло, следи за группой в вк Там сборы будут

[@samezn]

Есть другие треки?)

[@Tujh91]

Неа)

[@samezn]

Егор Пупынин, плохо (

[@maxpolzunov4196]

Почему плохо? Мы же сюда за инфой для прыжков идем

[@Tujh91]

Не все видимо) кто то музычку слушает )

[@user-wx9xf9et4h]

Егор можешь научить прыгать в живую (можем заплатить)

[@haoaosnzjzzzzzxccjdj672]

до сих пор ждешь?

[@Tujh91]

Да

[@haoaosnzjzzzzzxccjdj672]

@@Tujh91 😂

[@user-dn8ok]

Тонна -1000кг

[@samezn]

Твой Парень он наверн имел ввиду центнер

[@samezn]

Твой Парень а нет, это суммарно за всю треню

[@user-dp4ow2nc2u]

Сними пожалуйста о питании поподробней

[@Tujh91]

Уже есть на канале видео Ещё буду снимать

[@user-oz9so7lw9m]

Ты само нормально рассказываешь на ютубе, а то другие быстро и не понятно

[@Tujh91]

Стараюсь

[@tavern1905]

kzbin.info/www/bejne/bHfCgnqcf8qop8k прыгает с места почти на 4 метра

[@Tujh91]

373 Ему рекорд и принадлежит

[@user-dn8ok]

30 тонн ?

[@user-kq6pu4bf5t]

Имеется ввиду общий объем тренировок, то есть вес умноженный на повторения

[@Tujh91]

39 суммарно, я сниму как нибудь ))

[@user-dn8ok]

30 тонн многие машины не весят

[@StarkeshBrose]

Твой Парень 30 тонн весят в основном грузовой транспорт. Обычные тачки не более 6т

[@edwardelric7044]

это общее количество за тренировку. Знаю что вовремя ответил