أسرار التضخيم وزيادة العضلات | مع ساموي

🌟MoFit (شركتي للملابس الرياضية)
🚩FB: / mofit.sw
🚩IG: / mofit.sw
للتدريب الأونلاين والاعلان والتواصل الاجتماعي برجاء التواصل على:
🌟Moamen Maher
🚩 FB: / moamenmaherpage
🚩IG: / moamenmaher
🚩E-mail: [e-mail]

[@مونيآلعوفي-ف2ص]

شكرا ي مؤمن على الحلقة الجميلة ذي ومدام انك في فترة التضخيم سوي لنا يوم كامل عن وجباتك اليومية ومتى تاخذ الملتي فيتامين او مكملاتك اللي معي ياشباب لايك ♡

[@ahmad_atif5]

أعظم حاجه شوفتها من مؤمن ماهر الترجمه اللى منزلها مع الفيديو دى 😂❤️

[@frgfsggsdfgs4957]

الايديت دا من تيم كابتن ساموي

[@ahmedtoki7797]

""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️🙂🤍🌠❤️

[@nadertarek7716]

عليه افضل الصلاة والسلام ♥️✨

[@magedmohamed8671]

اللي انت بتعملوه زكاة علم ربنا يجعلو في ميزان حسنتكم ♥️

[@ah_2724]

مؤمن انا بتابعك من 3 سنين وبتابع تمرينك وناوي انفاسك انا بدأت من 4 شهور وعندي نتايج مش وحشة 😎💁🏽

[@Shithgg]

كملت ياصاحبي؟

[@Freedom-010]

​@@Shithgg كمل نوم

[@mukhtaralumda9155]

تحياتي ليك استاذ مؤمن ؛ انت إنسان مفيد جدا إخوتنا المصريين وحوش معروفين في مجال الفيت نس 🔴 تحياتي لك من السودان 😍

[@user-cc4kq5yi8z]

خفيفة اللفظ ، ثقيلة الأجر : سبحَان الله وبحمِده ً، سُبحان الله العَظيم 🤍.

[@moatzsaeed9435]

مدربين محترمين و بحب اتفرج عليكوا جداً ❤️❤️💪🏾

[@ahmedlotfy7782]

فى حالة انك مشوفتش عظمة النهاردة🖤🔥

[@quraan_videohat1175]

True

[@yasserkhalid3088]

حصل

[@icegotohel827]

دايما فوق 🔥 + عايزين فيديو عن السن المناسب للمكملات 🙏

[@omargsg6614]

اكيد فوق 16او 18

[@ملوكالغيه-ذ6ي]

مؤمن ياريت تعمل حلقه كامله عن المكملات وطريقه الاستخدام لإن مش فاهم اي احسن طريقه وتجيب نتيجه سريعه لاستخدام الكرياتين

[@moamenmaher]

في فعلا فيديوهات فالقناة

[@ملوكالغيه-ذ6ي]

ممكن تعملي مانشن

[@eslamhelmy6466]

صلوا على الحبيب المصطفى محمد 🌺

[@quraan_videohat1175]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@KLD..]

حلقة جميلة جدا😍 .كل الشكر لأبطالنا بمصر🇪🇬🇴🇲

[@abdallhhamed8265]

من اجمل الاشخاص ال بستفاد منهم كابتن مؤمن وكابتن سام ربنا يحفظكم

[@marjajmorad5944]

والله شرف للعرب اننا نشوف مبدعون مثلكم .اخوكم محمد من الجزائر الشقيقة حفظكم الله

[@azozalsharif3662]

حلقه غنيه اوي اوي بالمعلومات واسترجاع وتذكير بالمعلومات ، شكرا 🙏🏻

[@mohamedAhmed-mw3pb]

صلوا علي النبي ❤❤❤

[@mohamedAhmed-mw3pb]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤❤

[@betatriplevolt5980]

ربنا يجازيكو خير عشان الناس بتفهم منكو وتعرف المعلومه الصح منكم …. بجد اتشرف انى مصرى وانكم مصريين ❤️❤️❤️

[@gamingdrum6304]

Best coaches ever..great salute 👋

[@mafiestoan]

متكلمو عربي يا جماعه شويه راعو اني في ناس عاوزه تفهم بردوو😂💙💙💪

[@ابوايمن-س7ر]

بالفعل… انتوا تتكلموا مع العرب لماذا الكلمات الانجليزية

[@sayedelqemany1332]

اللغة الانجليزية مهمة وضرورية

[@Aziz.01k.1]

@@sayedelqemany1332مهمة مع الاجانب اما مع العرب ف هي غثاثة

[@فتوحاالعيساوي]

اي والله مافهمتش شي

[@omar-bx5pb]

فلسفه عشان يبين انه مثقف

[@thethunder5057]

جزاكم الله خير الجزاء يعجبني تواضعكم🌹❤️

[@mohamedamineaarfa4129]

أحسن إثنين بتابعهم في اللعبة أخلاق معلومات بحبكم في الله تحياتي من المغرب 💚❤️

[@abdelrahmaneid5679]

كالعاده بتقدمـوا عظمه 🔥♥ حقيقى انا مبعرفـش اخد اى معلومه عن المجال غير منكـم 💜

[@AlamirShetos]

شبه كابتن فراس انت

[@abdelrahmaneid5679]

@@AlamirShetos مين كابتن فراس ده

[@AlamirShetos]

@@abdelrahmaneid5679 instagram.com/firas_souliman/ كابتن فراس سليمان ده الانستا بتاعه انت فيك شبه منه

[@karimrs1547]

تحية ليك ❤ و لأهل مصر من المملكة المغربية ❤

[@alphaanas8046]

ربنا يدمها محبه مابنكم وطهارة قلب ويجزيكو كل خير 🖤🖤🖤

[@moamenali7249]

لما يجتمع اكتر اتنين بتحبهم 🙂♥️♥️♥️

[@emanessam6129]

ايه الحلاوه دي 💞أفضل اتنين ف المجال ربنا يحميكم ويحافظ عليكم وشكرا لاهلكم ال طلعوا لينا كباتن بالأخلاق والنفوس الطيبه والقلوب النضيفه بخلاف كمان امانتكم العلميه 💞☺️🤲🏻

[@MohamedHamdy-vb1ml]

لو سمحت يكابتن مؤمن عايزينك تتكلم في فيديو عن لاعب الفيزيك والكلاسيك وازاي تبقا لاعب فيزيك من غير منشطات وعن انظمة تمارين ودايت مناسبة ❤️

[@abanoubnetwork2001]

الكلام ده من ذهب والله ❤️ وحوش المجال ❤️ بطبق نصائحكم على طول ❤️🤜💪💪☝️🔥

[@ahmedatef-vw3mh]

كابتن مومن السلام عليكم انا تابعت فيديوهاتك من قريب ولاقيت فيهم شاب رياضى دمه خفيف رغم الى بتفرضه عليه الرياضه العنيفه الى بيلعبها بجانب الصراحه خاصه فى فيديوهات المنشطات

[@MAHDi-vh9uw]

ساموي مزيد.من التفوق إن شاء الله ⁦🇩🇿⁩

[@ahmedtoki7797]

'''''' اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين '''''' 💛✨❤️💛❤️

[@azizalgadi8527]

ربي يحفظكم الاتنين افضل شخصين نتابع فيهم ومستفيد منهم 100% وتلاقو في حلقة وحدة 😍😍😍ياريت ديما نشوفوكم مع بعض تحية من 🇱🇾🇱🇾🇱🇾🇱🇾🇱🇾🇾🇪🇾🇪🇾🇪🇾🇪🇾🇪

[@karemelawady499]

صلوا على الحبيب ❤️

[@mohanedsalah4372]

بجد استفدت كتير و ياريت تعمل كذا فيديو بنفس النمط و محتاجين فيديو ع طريقة حساب السعرات الحراريه (اعرف بحرق كام و محتاج ادخل كام) و تعملنا كذا وجبه مثلا من الكلين علشان بناكل اى حاجه بتيجى فى طريقنا ♥️♥️♥️♥️♥️

[@مصطفيسليمان-س3ت]

مثال للشباب المتواضعة والمحترمة ربنا يبارك فيكم

[@MohamedAshraf-mb1lw]

أعظم آتنين من قبل مشوف ❤️

[@عالمكرةالقدم-ج8غ]

وزني كان 48 و بعد تطبيق البرنامج الغذائي للتضخيم لمدة شهر و نصف الآن وزني 55 الحمد لله. البرنامج يتضمن التالي 1:وجبة الإفطار: 12 معلقة متوسطة من الشوفان مع 5 حبات تمر و موزة و القليل من الفول السوداني( بس الفول السوداني مش كل يوم ) و مزجهم مع بعض بالماء و بعدهاا اكل بيضتين مسلوقتين 2:وجبة سناك بين الفطار والغذاء: ملتي فيتامين و ٢٠غ فول سوداني و تفاحة (للأسف الشديد الوجبة دي ما باكلها) 3:وجبة الغداء: سردين معلب و باطاطس مهروسة مع ٥٠غ من العدس المطبوخ و سلطة(خيار مع طماطم و قليل من زيت الزيتون) 4:سناك قبل التمرين: موزة و فنجان قهوة 5:وجبة بعد التمرين: بيضتين مقليتين و كوب ارز مطبوخ(من دون زيت فقط ماء) و سردين معلب و سلطة كابتن بتمنى تعطيني رأيك ب برنامجي الغذائي سؤالي هو: هل يؤثر تناول 2 من السردين في اليوم الواحد سلباً على العضلات بتمنى من كل قلبي انك ترد على تعليقي لانوو الصراحة مفيش حد ينصحني

[@frgfsggsdfgs4957]

شكرا يا كابتن ع الحلقه بجد انت وساموي غير اي تان مع بعض عندكوا روح حلوه كده بجد الحلقة جامده

[@wasiemmhmad6751]

احسن اتنين في مصر انا وسيم مصري تحياتي من ليبيا

[@abdelrahmanahmed7991]

حلقة كويسه جدا وموضوع مهم ممكن تعملوا حلقه عن المشروبات زى الشاى والقهوه والنسكافيه وكده وفوائدها واضرارها

[@mohamadsaad9464]

بجد شكرا ليكم وربنا يجعلو في ميزان حسناتكم ♥️♥️

[@HusseinZahraLebanon]

شكرا لك يا كابتن مؤمن وشكرا لك يا كابتن سام على الحلقات الجميلة والمفيدة ♥

[@marwan_abo_abdah2294]

قدوتنا في اللعبة 😃 كابتن يا ريت تعمل حلقة مع حد من اليوتيوبر التانيين عن الفرق بين الفيزيك و الكلاسيك و كمال اجسام من ناحية تغذية و وزن وشكل ومكملات وتمارين .. إلخ

[@AhmedSalah-zp5ux]

ربنا يوفقكم لكل خير❤❤❤

[@bn_khaled453]

ازيك يا كتش انا متابعك من الجيزه الهرم وهبدا استعمل نظام تمريناتك لانه عجبني جدا شكرا يا كتش♥️♥️♥️♥️☺️

[@youssefMohamed-mv7ke]

ساموي ومؤمن مع بعض عظمه❤❤❤

[@mohamedosama-wq6pf]

اي يمان مكفايه جمداااان😻❤️.

[@gamalelsamawy3174]

شكرا جدا والله انا استفدت جدا وكنت طالب اكتر من فديو وسام وعدنا بكده بحبكم انتم الاتنين

[@ahmedhnafy4154]

دويتو ماحصلش يا كابتن يكفي كابتن مؤمن انك وسام ماعليكوش اي جدال . بالتوفيق دايما وعايز اقولك يا كوتش اني ماش ف تمريني بنظام the beast 👍👍

[@Anouar_red]

العمالقة ماشاءالله دائما الناس بتستفيد منكم مزيد من النجاح في مسيرتكم ان شاء الله

[@ahmedaly9062]

بسم الله ماشاء الله ابقى نزلنا حلقه عن اليوم بالظبط ف رمضان بالنسبه للتضخيم

[@عبداللهعبدالصادق-ف5ل]

الناس دي تاخد منها المعلومه وطبقها وانت مطمن شابوه بجد

[@omarelwan3122]

التعاون ده جامد جدااااا استمرو واعملو فيديوز كتييير

[@mimouben5218]

شو اسم قناتو صاحبك ا

[@bellalara3094]

احلى حلقات بتتعمل الصراحه كمية استفاده كبيرة جدا

[@ll_824]

حلقه متميزه لأشخاص متميزين شكراً من القلب ❤

[@الوليدابنفريدابنمحمدابنعبدالقا]

لله عليكم. ربنا يديم السعادة عليكم

[@its_ahmed65]

ابطال مصر الي علموني كل حاجة ف المجال

[@soumerkattoub2357]

شكرا عالحلقة والمعلومات القيمة كوتش مؤمن بس بحب قلو لسام لما قال الشوفان والموز رخيص بحب خبره انو ١٠ كيلو شوفان سعرهم بسوريا ٢٠ دولار... او ٨٠ الف سوري

[@mohammedsalah7215]

عندنا في مصر رخيص جدا مش غالي ☺️☺️

[@soumerkattoub2357]

في مصر شيئ وسوريا شيء آخر سوريا دولة في العصر الحجري لا تقارن ها بباقي الدول. ثم إن متابعين سام ومؤمن ليسوا من مصر فقط... انا شخصيا اتابع هذين الاثنين من بين كل من ينشر على هذه المنصة... اليوتيوبية

[@mohammedsalah7215]

@@soumerkattoub2357 500gram شوفان بي ١٩ جنيه رخيص جدا مش غالي

[@اسطورةالمطبخ]

فاضلك تكه علي المليون عاش يا كوتش

[@قناتالاستفادة-ك3ك]

صلي على النبي

[@karimalfahad1207]

اكثر ناس ممكن تستفاد منهم شكرا جزيلا وربي يوفقكم

[@elgendy85]

بصراحه قدوه حلوه اوى للشباب

[@aminashraf5907]

احكيلنا اكثر عن clean bulk النظام الي انت بتتبعه

[@mohamedahmed_et3limonline320]

صلو على النبي ❤️❤️❤️

[@mohamedahmed_et3limonline320]

عليه أفضل الصلاة والسلام❤️❤️❤️

[@ironleo8817]

السر الوحيد اله مابيعترفو في من حبوهم هو 💉🚫💉🚫🚫💉💉💉💉💉💉💉💉🚫💉🚫💉🚫💉💉💉💉💉🚫😂😂😂😂🐥

[@MohamedSalah-tf8vt]

والله معلومات ببلاش ربنا يكرمكوا يا كباتن ❤️

[@عاصممحمد-ص7ذ]

شكرا على مجهودكم العظيم مع المتابعين، أعرف ان هناك مصطلحات دارجة باللغة الإنجلزية، لكن المبالغة في إدخال كلمات لا داعي لها من اللغة الإنجليزية غير محبب مثل (أنا بريفير) بدل (أنا أفضل) وغيرها كثير وتقبل مروري يا كابتن أخلاق 🌹🌹

[@yousefosamataha]

كابتن سام عايزين حلقه كلها نصائح للتضخيم والتنشيف الطبيعي عشان الواحد احبط من ال بيسمعه عن المنشطات محتاجين تحفيز وشكرا ♥♥

[@khafrin358]

كنت عم دور ع الفرق بين الواي بروتين و جينر ومحتارة. اخدت الجواب. شكراااااا

[@yassaashraf2781]

شكرا يا كابتن مؤمن و ربنا معاك في البطولة الجاية ديه♥️

[@عليالعراقيالعراقي-ض8ث]

🇮🇶🇮🇶متابع ومعجب بكلامكم ومعلوماتكم والخلاق العاليه

[@mohamedyousef7098]

افضل اتنين والله في المجال 👏👏♥️♥️♥️💪

[@wolf28qtr4]

من ارووع الحلقات اخيرا شفتكم مع بعض ❤❤❤✌

[@mada2152]

فكرة the best بتوصلنا لفكرة موقع عربي نوعا ما زيmuscel and strength علشان الجداول والفيدوهات والمقالات والخ

[@mohamedrabie2554]

اقوى واجمل 2 فى مصر حببونى فى اللعبه اقسم بالله

[@mmsmmy5878]

انتو مكانكم ف❤️❤️❤️❤️❤️

[@haythamsayed2487]

احسن اتنين علي اليوتيوب مفيش كلام سلام من دبي 👍🏽👍🏽

[@بلالالأسمر-س1ي]

تحياتنا من الجزائر معكم بلال من الجزائر

[@حمزةأحمدزكيعلام]

ممكن حلقة عن إزاي ممكن يصل الرياضي إلى نسبة تنشيف كويسة طبيعي مع الحفاظ على العضلات أو عدم فقدان نسبة كبيرة من عضلات الجسم خلال التنشيف مش شرط يكون محترف للشخص المحب للعبة كمال الاجسام

[@johnnageb3542]

احلى سام واحلى مؤمن بحبكو انتو الاتنين بجد :)

[@abogbril2637]

والله انتو الاثنين ذهب اليوتيوب 🌹🌹🌹

[@mostafadawood995]

رووووعه شابوووه ياساموووي 👏 لازم الكابتن مؤمن يبقي معاك علي الاقل حلقه كل شهر انتو اتنين فوق التمام 💪❤

[@عادلالبقمي-ذ1ز]

مؤمن الحب❤️❤️❤️

[@alialiraqi2762]

شكرا جزيلا 👏 يا أفضل اثنين 🤍🔥💪

[@amas9797.]

بالنسبة لكلامك في الدايت ل Bulking ، انه اهم شيء السعرات بغض النظر عن عدد الوجبات ... طيب في كلام شائع جداً ان الجسم ما يقدر يستهلك اكثر من ٣٠ قرام بروتين في الوجبه الوحده. !!؟ اتمنى ترد على تساؤلي وشكرا

[@mohammadfoqha7277]

الثنائي الجامد 😍😍

[@yousefgooma9426]

اكتر اتنين بحبهم واللة ساموي ومؤمن

[@02kki2]

والله الصحيح بارك الله فيك

[@mohamedmido435]

انتو منورين النهارده وانا بحترمكو جدا ولله

[@bebonabil1824]

اقوى ٢ في مصر ❤️💪🏼 عادي اضخم طبيعي بدون مكملات ؟؟

[@Walaa-M-D_WaFaa]

ممكن طبعا بس المكملات بتسهل وتسرع ومككن تعوضعا بالاكثار من السوائل والعصائر

[@yasserahmed6586]

صلو عل الحبيب❤❤❤

[@ahmedmam117]

فل أوي أوي الترجمة اللي تحت دي.

[@userz242]

فيديوهات متعوب عليها جدا بجد تسلم والله❤

[@alitoaiba4627]

اكثر اثنين صرحاء ربي يبارك فيكم إن شاء الله

[@hassanmetwally9419]

قعدتكو حلوه وروحكو حلوه شباب زي الورد ربنا يحميكو ويحفظكم

[@قناه..غاويفن]

والله انا من اكتر الناس المحبه ليك يا كوتش ♥️♥️

[@oussamaarabnews8455]

'"" صلو على الحبيب المصطفى... افضل الخلق واشرف المرسلين""

[@Walaa-M-D_WaFaa]

هو ليه معظم ابطال اللعبة والمتميزين فيها كهواية طولهم متوسط او قصير ؟

[@Khereba1]

....

[@mohamedzobair7072]

العالمى وكابتن مو من ماهر هيكسره الدنيا نجاح ورا نجاح

[@slaheldinbolhaj9496]

رجاءا سلسلة حلقات مالهش آخر..احلى اثنين والله