أسهل طريقة تزود وزنك و تكبر حجم عضلاتك

لينك للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnati...
لينك كتاب الوصفات:
www.durabolicl...
Redcon1 link: code: durrah
accounts.redco...

[@Durrah1]

لينك للبرامج: Discount link for Customized Programs: www.durrahnation.com/lp لينك كتاب الوصفات: www.duraboliclifestyle.com Redcon1 link: code: durrah accounts.redcon1.com/?rstr=1671

[@MohtadiBouhafa]

اعمللنا فيديو عن كيفية التحضير للبطولات

[@رسالهمناللهلك]

kzbin.info/www/bejne/gmPLlqR-rpumi8U

[@planetautomation-ji7qo]

يا كوتش عاوزين فيديو ازاى ننزل ف الوزن 😂😂😂😂

[@ghaythmhamdi8413]

اخواتي في الله لدي اختلال هرموني ادعو لي بالشفاء والعافية و ان يزيد طولي 20cm دعوة اربعون غريب مستجابه جعله الله ميزان حسناتكم❤

[@AnaAna-h4p]

يا كبتن بتمني ترد ممكن خل ان رجلي نحيف يعني ضعيف ممكن خل

[@alihabeb2166]

تحيه كبيره للراجل الي بيعملك المونتاج مبسوط انك بقيت بتنزل فيدوهات باستمرار

[@Itz-Just-ME]

شكرًا 🤍

[@job7b784]

​@@Itz-Just-ME عاش ماشاءالله يسطا

[@MI_K_E_Y]

@@Itz-Just-MEربنا يوفقك ❤

[@gamingcornerislamashraf3151]

ايوة يا علي يا مشهوووور😂😂

[@josephhanna6662]

@@Itz-Just-MEmasha2allah 3aleik el videohat ba2et a7la be ketiirr!!

[@Lym00n1]

1- Vector V protein cereal 2- حليب كامل الدسم خالي من اللاكتوز 3- Protein bars 4- Blue cheese وجبنة قريش 5- Oikos Greek yogurt 6- Avocado 7- Organic peanut butter 8- مكسرات

[@Ali_Elmorshdy0]

اجيب vector v protein cereal في مصر منين؟

[@Ra3mseseo]

@@Ali_Elmorshdy0 امازون

[@AdelBreak2020]

​@@Ra3mseseoهو امازون الراعى الرسمي يعنى مهو قال فاليديووامازون عايزين نشتري من برا

[@ahmedelsayad6618]

وغير امازون مفيش

[@msees-2002]

شكرا لك

[@YassineChirifi-i4m]

الفقير يقلب الفديو 😮😮

[@خالدابنالوليد-س1ع]

كس ام الفقر

[@Youssef-fk3mc]

ولله لسه بقول😂😂

[@MohamedAli-pg3gs]

حرفيا والله ده عامل فيديو لناس دخلها ٥٠ الف دولار شهريا ع الاقل

[@bachaasker2502]

ههه فيديو للأغنياء

[@kiyokaqi]

مش تقعد في البيت وماتشتغل وتقول مافي فلوس حتى لو صغير تدور شغل وتشتغل وتتعب على نفسك الفلوس ماتجي على الباطل وانت قاعد

[@majdvik]

واضح التتطور الصاير في القناة كل يوم مقطع ومنتاج ممتاز ومواضيع الكل محتاج يسمعها من الدره ❤️

[@mahmoudkamil944]

❤

[@nadergamal2129]

كنت مستني الفيديو يا درة ❤️❤️ شكرااا أنك بتحاول تنزل فيديو تقريبااا كل يوم ♥️

[@tahasamy7640]

والله العظيم جه في وقته انا بتاابع حضرتك لما كنت لسه في اعدادي وامبارح لسه مخلص امتحانات ثالثه ثانوي حضرتك بتديني دافع اني اتعب ع مستقبلي وخلتني أدرك أن موضوع هيكون أصعب مما انا متخيل ونوعا ما مستعد للصعاب طريق يكون طويل بس باءذن الله هكونها قدها انا والله بستفاد جدا من نصايحك وتجاربك شكرا ليك ع كل حاجه

[@RiadZaid-be8qk]

لما توصل حترتاح و حتشتغل بالحب مش بالتعب

[@memoyaser4740]

ياحبيبى فكر كدا هو فعلاً عملك كل حاجة ؟! لا ! لكن عملك حاجات وكتر ألف خيره لكن إللى يتشكر على كل حاجة ربك إللى سخرلك الدرة فساعدك ورزقك عين تشوف بيها الدرة وودان تسمع بيها نصايح الدرة ! وعقل تفهم وتستوعب بيه كلام ونصايح الدرة ! الزتونة إللى عوزك تفهمها لما تشكر حد قوله شكراً أو لما تحب تبالغ قوله شكراً على كل حاجة عملتهالى

[@abdulazizaziz5134]

في نتايج؟

[@hsisjihad6097]

اداء هادئ و طريقة القاء سلسة ، تغيرت للافضل دائما . مشكور كابتن عالنصائح القيمة

[@Jaafar-vlogs]

فعلًا الفيديو المنتظر ✅

[@mo_hany843]

مين يتفق معايا أفضل فيديو في تاريخ القناة

[@mahmoudallafi7787]

كل المتابعين مبسوطين من مساعدك الجديد وأنا أولهم ههههه وياريت ياريت تكثر من فيديوز الضخامة وزيادة الوزن عموما

[@-Mohamedx100]

ياريت تعمل فيديو لطريقة زيادة الوزن للطبقة الي تحت المتوسطة 🥲

[@yesno185]

البروغرام في متناول كريستيانو رونالدو

[@marouenfridhi]

السلام عليكم خويا أنا من تونس ❤تحيا مصر ربي يحفظك ويسعدك 😊

[@ebrahimashraf5233]

المونتاج بقى حاجه جامده الصراحه عاش ❤️💥💥

[@abdalrahmanshakgatreh1722]

ياريت يا كبتن تتكلم عن موضوع نظام التدريب يدرب الانسان المبتدأ او نصف مبتدأ وعنده معلومات نظام عضلتين ولا نظام عضلة وحدة او كيفية التمرين عشان الشخص ما يتمرن كثير ممكن ينحف بسبب زيادة التمرين وبضل على وزنه وما بتغير

[@ahmedmagdy95007]

الاديتور : كابتن هو كله ضرب ضرب مفيش شتيمه 😂 عاش يادبابة ❤

[@ss4x043]

يا كابتن الاشياء هاذي عندنا في الاردن وبلدان ثانيه الموضوع بدو راتب على سبيل المثال عنا في الاردن وبعض البلاد سعر البروتين بار 100 جنيه مصري او حوالي 4 دولار الحبه ياريت تعمل لنا فيديو عن بدائل ارخص كل التقدير ❤❤❤

[@mensalatif4162]

الاكلات دي محتاجة راجل اعمال بالنسبة ل مصر 😂

[@elzahed0273]

الحمد لله انا فقير ومعرفش اجيب اي حاجة من دول الحمد لله هيا فعلا لعبة الأغنياء

[@mouradmurad9162]

الله يبارك ف الواد الي بيعمل مونتاج و ايديت شكرا لحضرتك و بسببك اخونا الكبير الدره بينزل بشكل يومي 😂❤

[@alierkan3105]

عااش يا درة بس للاسف اغلب الحاجات الي قولتها مش متوفرة في الشرق الاوسط ياريت لو تعمللنا حلقة للضخامة مكوناتها متوفرة في الدول العربية

[@worldofcreativity9655]

عايزين فيديوهات motivations ي دره كلامك بيبقي مؤثر ❤

[@YoussefMohamed_902]

وبالنسبه للناس ال مش معاهه فلوس تتفرج ع الفديو اصلا 🤡🤡🤡

[@moaazelameer5726]

اخويا 😅😂❤

[@adamshehsta5078]

كمية motivation ❤بانك بتنزل فديو يعتبر بقيت كل يوم ربنا يحفظك ويحميك ياكوتش مبسوط جدا والفيديو ده هراجعه ٣ مرات وانشاء الله نشوفك كل يوم❤

[@Abood3062]

ماشاء الله عندك اكتر من مليون حاول تذكر الناس في الله وفي النبي صلى الله عليه وسلم

[@mygamex756]

اسرار التضخيم : سترويد

[@alysharaf229]

ممكن حلقة يا كابتن عن الجلوتين و بدائل العيش و هل الجلوتين فعلا مضر؟ شكرا يا كابتن محمود

[@vnmhalawa709]

يا سلام على الفيديو ده ولله تطور ملحوظ في الاستمرارية والمحتوى عاش يا دره ❤

[@xr87x32]

مستني خطبتك يا دوره في شهر 9❤

[@Saeed_Elwardany]

7:31 كدا داخل 2500 جنيه مش سعره 😂

[@MahmoudAlazap]

متشكر جدا ع الاستجابة للفيديو دا ي درة🤍

[@dgjraausfkk4890]

عايزين اكلات للفقراء يا دره

[@hamzadd-tn5yh]

درة الفيديو فشخ بس المشكله اغلب المنتجات غير متوفره في الدول العربية 😢

[@mohannadsaad7400]

حلقة النهاردة ماتخصنيش اوي لكني بكل الأحوال احب جدا اني اشوفك يا درة وأنه المحتوي بتاعك يكون جزء من يومي لأنه ايا كان ايه موضوع الحلقة اللي بتتكلم عنه لازم يكون فيه علي الأقل خالص حاجه واحده مفيدة في العموم حتي لو جت علي هامش الكلام وبدون تعمق .. واحب دائما اشوفك بخير وأمورك كلها تمام ❤

[@Yousef-ux6zg]

بدنا حاجات موجودة في بلادنا العربية مش حاجات فضائية يا كوتش❤

[@ahmedfaour923]

الحلقة عبارة عن تسويق منتجات شكرا الك عالنصايح اللي مابتسوى

[@pepsi009ff2]

شكرا جدا ليك وربنا يوافقك بجد كنت مستني ومحتاج الفديوه ده منك من زمان شكرا ليك يا دره والله ❤

[@شهاباشرف-ب4س]

عينك لو جت على الكومنت صلى على النبي

[@محمدرجب-ف3ظ3خ]

ياكوتش عاوزين تضخيم علي اد الايد 😂

[@seifaldeinosama4240]

حصل 😂😂

[@MohamedSameh-s7k]

علفكرة الكلام إللي انت بتقوله ده كلام مش هيعجب الناس كلها علشان معظم الناس إللي بتتفرج عليك علشان مشكلة النحافة هو اصلا مش معاه فلوس فانت كدة بتكلم الناس إلي معاهم فلوس بس 😢

[@LegendUP]

فيكتور v وزن 1.13 كيلو بيتباع على امازون 30$ وفي مصر الوزن 400 جرام فقط بيتباع ب 1000 جنيه !!

[@fahadmazin7922]

نحتاج جزء 2

[@MahmoudAlazap]

شكراً انك اهتميت بالرفيعيين المرادي ي بروو😂🤍🙏🏻

[@samialhosni-o9h]

أنا الأن أشوف يلي يأخذو هرمونات يخلفون ولي ما يأخذو مايخلفون 😂😂😂😂

[@yehiaahmed3778]

كويس انك نزلت مصر و شوفت اسعار الحجات دي😍

[@survivorwolf7649]

الفيديو ده بتاعي ❤❤❤❤ وزني ٧٠ وماعم احسن اطلع رغم الكتل العضلية الموجودة

[@welywelly3174]

الدره القدوه.. الله يبارك... ربي يحفظك التناسق العضلي الجميل

[@حسينالعريبي-ظ3ط]

ياسطا لو عندنا فلوس مانحتاج اصلا نبحث على كيفيه التضخيم😅

[@ramiibrahem525]

شكراً لك كوتش والله يحفظك بس أنا من سوريا 🇸🇾 والله يا دره كل يلي قولت عليهم مابقدر اجيبهم بدي أبيع وحده من الكلاوي عشان أقدر أجيب نصهم 😂 من بعد أمرك عاوز حاجات رخيصة اقدر أضخم فيها وازيد وزني شكرآ لك ❤

[@كرارعلي-خ4ط2ظ]

السلام عليكم كابتن حبيبي اني متابعك من العراق المنتج الي بل بدايه كلت علي نقطه رقم واحد ما موجود في العراق شلون أكدر اجيبه منين اذا ممكن ترد علي كابتن حبيبي

[@سيدعلي-ه2ز]

عشت يادرة ....علي عباس من بغداد...مليون سلام لطلتك❤ ياوردة

[@monder_fit]

كابتن درة نريد فيديو تخسس جسمك يعني انا مش سمين وعندي عضل وجسم كويس بس اريد انزّل نسبة الدهون اكثر اعطينا فكرة او نصائح 🤝🏻

[@OmarkamalHeba]

يا كابتن عايزك تعمل فيديو عن مشكلة عدم التناسق العضلات وكيفية إصلاحها لان انا بواجه هذه المشكله❤❤❤

[@mohamedhalem5206]

الدره عامل شغل عالي اوي الفترة دي والمنتاج جميل ❤

[@abdalrahmanmostafa7493]

حلقه ممتعه وياريت تكتر من انواع الفيديوهات دى يادره respect ya bro

[@izt3b]

الفيديو جاء بوقته شكرا كوتش

[@YounessOu]

عندي حالة خاصة . اصبت بالسكري نوع اول و ارتفاع السكر في الدم . دخلت ف دايت مضاد للالتهاب لمدة سنة و نجت اوقف الالتهاب في الجسم . ولكن للاسف افراز انسولين عندي قليل بسبب تدمير خلايا بيتا ما اقدر اتناول وجبات اكثر من 40 الى 50 غرام كارب لانه راح يرتف السكر في الدم

[@Hout_Fitness]

الفيديو رح يجيب عدد كبير من المشاهدات قريبا، عاش يا اسطورة♥️

[@mustafa_jest1275]

الصوره مال فديو رهيبه اهنيك🙏

[@hadyelhosary]

كان نفسي حد ينصحني في النقطه دي شكرا ليك يادره ❤❤❤❤❤ بحبك اوووي❤❤❤

[@Ahmad-ri1of]

كنت مستني الفديو ده من زمان تسلم يا دره ❤

[@sbsb4452]

شكر كبير لمحمود الدرة على المعلومات القيمة

[@Mrid1]

عمرك سبعه وتلاتين سنه متزوج مرتين وطفلين وجنسيتين وبطولات وعربيات ونجاحات كثيرة اتمني تركز علي الاستقرار ومستقبل الأبناء والاسرة لان العيش في بلاد الغربه موحش والقرب من الاهل مهم جدًا

[@KdxIrki]

Lokan 5rity omaktbtich had le commentaire

[@zika9205]

تحياتي ليك ياكوتش انا متابعك اكتر من 3 سنوات واستفت منك كتير علب المجال الشخصي وعلب مجال اللعبة

[@zizozizo8867]

يا كابتن ما تنساش تقول بسم الله الرحمن الرحيم قبل الاكل قال الله سبحانه وتعالى وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ

[@ahmedrashad2239]

مش داخلين بطولة عشان اروح اجيب كل الكلام ده عاوزين حاجات من حياتنا اليومية سهلة

[@aminbeltaief6322]

شكرا يا كابتن الفائدة وصلت كالعادة

[@Tlasss776]

تحياتي اخي الكريم الدرة، نصائح من ذهب ❤

[@MrHadi-zh9uc]

فيديوهاتك ما بينشبع منها ❤️ اعملنا بودكاست يا درة

[@sala7fdelat]

استمر يا كبتن الكوكب بحاجة لامثالك ❤❤ الله يسعدك ❤

[@Ali_creater]

هو ده الي عوزينه فيديوهات كلللل يوم عااااش يااحلى كبتن ❤❤❤❤

[@anoecamera6216]

ولاهي انا كونت محتاج الكلام ده من زمان و العجبني اني مسعتو من اخ كبير لي

[@7akawe_aksan_22]

عاش يا دره والله انا بحبك في الله وبسمع كلامك زي الاخ الكبير ❤والفيديو ده انا كنت محتاجه جدا ❤

[@kerolosramzy1863]

كمل فيديو كل يوم كلنا واخدين بالنا ❤

[@saberel-yamany417]

شكرا يا درة علي المعلومات و مبسوط فشخ اني مبقتش ملاحق علي الفيديوهات 😂❤❤

[@mohamedhalem5206]

محتاجين فيديو بقي عن التضخيم والتنشيف في نفس الوقت

[@mensalatif4162]

شى مستحيل مع بعض

[@ahmedabodahma7332]

الدرة عايز يلم فلوس الفراري عشان كده بينزل فيديوهات كتير 😂❤

[@ahmed5alifa431]

تسلم ياأحلى كابتن دره 👍✨

[@AhmedAli-lv7vo]

ياريت بس الحاجات اللى تقولها تكون موجوده فى مصر وقولنا نجببها منين ؟؟؟؟؟ ارجو الرد

[@mostafabondok4782]

انت بتزلنا كا مصريين ولا ايه الاول والتالت و الرابع مش موجودين في مصر وحتى لو موجودين معناش فلوس😂😂

[@ahmadjamal6920]

المونتاج متطور بالتوفيق وشكرا على الفيديو المفيد 🏋

[@ahmedbakheet8479]

حلو جدا دا لمتابعين كندا و امريكا فين بقى بروجرام متابعين من مصر ام الدنيا 😂😂😂🤣

[@DanaDana-tt6br]

عاش يادرة انت ملك اليوتيوب من اليوم ورايح 🥰🥰🥰🙏🏻

[@ArcherGabs]

Amount per serving: 2cup Protein: 20g الحج الدرة: ايوا يجماعة النص كب فيو 20 غرام بروتين . انت بتحشش يسطا؟

[@Shadow-kz7xi]

اعمل فيديو هل هم طبيعيون leanbeafpatty

[@omarelgarem6071]

شكرا علي الفديو يا كوتش❤❤❤

[@mohamed._-93]

يا درة دلوقتي انا عندي 17 سنة ومتعارك مع اهلي والحل الوحيد اني ابعد عنهم ومبقاش معايا فلوس ولا اي حاجة ومش عارف هدفع اشتراك جيم ازاي وداخل تالتة ثانوي وقولت هصبر لغاية ما تالتة تخلص وانا علمي علوم فصعبة ومتضايق وحياتي مش مظبوطة وابويا بيكرهني ومش عارف انجح في حاجة خالص وابويا مامعني اني اشتغل وانا اقدر اني اخلي يندم علي الي بيعمله فيا بس مراعي ربنا لو تقدر تقولي اعمل ايه

[@Ra3mseseo]

عندك اي مهاره تشتغل بيها جنب مدرسه ؟

[@kirolosmagdy7281]

نسلم يخونا بس انا كواحد خاسس اصلا هعرف اجيب منين بلوتشيز و بروتين بار ب الف جنيه فاليوم 🫠 واللبن الخالى من الاكتوز ب 150 ج اقل علبه , لتر مش هتقعد يومين

[@faresahmed12]

شكرا يادرة عاوزين فيديو تاني اسرار عن زياده الضخامة الوزن 😂😂

[@Ahmed_Elkhoraiby]

عاش ي درة ياريت الفيديو الجاى عن التنشيف❤

[@ilyaasguelmim2994]

السلام عليكم يا كابتن دره انا اتابعك من المغرب من مدة طويلة اتمنى تسوي حلقة على كيفية التدريب و الاكل بالنسبة لاصحاب السكري نوع اول اللي يستعملو انسولين وكيفية استعمال الانسولين للمساعدة في زيادة الوزن يعني استعماله كهرمون في كمال الاجسام لان في كتير في الوطن العربي مرضى سكر وبيمارسو كمال اجسام . وعندي سؤال بالنسبة لاكتومورف وعاوز اضخم كم يوم اتمرن في الاسبوع لاني كنت اتمرن 6 ايام من الاثنين الى السبت والاحد راحة بس وزني ما بيزدش لو تمرنت 4 او 5 ايام رح تكون نتيجة ???

[@saifsafan85]

عاش يا كبتن فيديوا مفيد انا حعمل كدا يارب تكون الحجات دي موجودة في المانيا

[@MrFiras511]

من فضلك حلقه عن السكري ١ و التضخيم

[@midotarabi9163]

البستاش عندنا 16 دولار و الكاجو 20 دولار للكيلو. اللوز 10 دولار للكيلو. كل شيء غالي عنا في المغرب مقارنة بمتوسط الدخل اليومي 5 دولار

[@SafSaf-x2c]

توي خلصت تمرين ، شفت الأستاذ ، راحتلي الموتيفايشن ، جبن ازرق و إشهار ههه لازمني 500 ريال في اليوم😅

[@LifeHero95]

👨‍⚕️ ولع الدنيا دكتور درة 🥇

[@mohammedgamal2522]

Durrah am sorry but i feel like all the advices are too specific which might not be useful for all regions ,your suggesting specific products which might not be available like the type of greek yogurt and the cereals.Moreover, it might not be affordable for everyone ,so I request a video telling us raw materials that we need for a diet to grow lean muscles❤️❤️❤️

[@mokhtarwaheedmohsen1666]

Blue cheese جبنه ريكفورد

[@F_A_000]

الفيكتور v سيريال غير متوفر في الأسواق