SÉANCE D'ÉTIREMENTS COMPLET 15 MIN 🙏🏻 Etirements Tout Le Corps TOUS NIVEAUX | FlashFitHome

Séance d'étirements Complète de Tout Le Corps en 15min pour gagner en souplesse, se relaxer et se détendre à la maison 👌🏼
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Aujourd'hui je te propose une séance d'étirements Complète de Tout Le Corps en 15min pour gagner en souplesse, se relaxer et se détendre à la maison 👌🏼
Une séance complète d'étirements de 15min adapté à tous les niveaux pour te relaxer et te détendre efficacement et rapidement 👍🏻
Des étirements pour relâcher vos tensions progressivement.
A faire régulièrement pour gagner en souplesse sur le long terme.
Objectif de la séance :
✅ Se détendre et se relaxer
✅ Gagner en souplesse
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Max 💁🏻‍♂️ et Marine💁🏻‍♀️ - Vidéos de fitness gratuites

[@FLASHFITHOME]

Coucou 🤗 Dis-moi en commentaire si cette séance t'as fais du bien 😊

[@user-sz3wy2le4x]

Coucou marine super d entente ce matin merci merci

[@user-od8zs1tr7k]

Super séance, bien détaillée et avec des explications très claires. Un vrai moment de détente pour tout le corps . Merci

[@FLASHFITHOME]

Hooo merci beaucoup 🥰 au plaisir !

[@monettepierru1966]

Super séance d'étirements surtout après une séance de 45 mn Fit stick sur training camp et une séance de Pilates au mur Volume 3 semaine 1 . Merci Marine pour ta douceur et tes bons conseils comme d'habitude . Gros bisous poutous ❤😘

[@FLASHFITHOME]

Wahou super tout ça Monette 😍 bravoooo 🔥🔥🔥🔥 Et merciii à toi 🥰🥰

[@user-cw5gz4bj4b]

Je préfère quand ça bouge plus mais j’avoue que xa fait un bien fou ...merci marine ❤

[@FLASHFITHOME]

Haaa oui même si on aime pas trop il faut se forcer de temps en temps car le corps en a besoin aussi 🥰 bravo à toi !

[@celinel2255]

Pas de Pilates pour moi ce soir mais plutôt cette séance d’étirements qui m’a fait du bien ! J’ai un peu le dos noué 😢. Merci Marine

[@FLASHFITHOME]

Aaah bah tu as bien fait de t'étirer alors 🥰 prends soin de toi 🧡

[@nathdestefoy9297]

Bonjour j ai commencé le 1er mars et tous les soirs je fais ma petite séance avec vous, merci pour vos vidéos très bien expliquées, même pour les débutants, vous êtes top . Bonne journée et à ce soir😅

[@FLASHFITHOME]

Hooo merci beaucoup pour ton retour qui me fait très plaisir 😍 et surtout bravo à toi ! Lâche rien 😁💪🔥🔥

[@adl_6]

Parfait , je voulais pas faire de sport aujourd'hui à cause des courbatures de la veille cette séance tombe très bien 👍

[@FLASHFITHOME]

Haaa oui ça fait du bien 😍 bravo à toi 💪

[@aureliesuhard5555]

Merci pour cette séance d'étirements, je suis bien détendue 🤗

[@FLASHFITHOME]

Aaah au top 😍😉

[@stephaniesanchez1434]

Merci beaucoup pour cette séance. C'est top tous ces étirements ! Prête pour le cour de ce soir : renforcement musculaire. Je referais cette séance demain matin 🎉

[@FLASHFITHOME]

Aaah yes ! Au top Stéphanie 😍 bonne séance à toi 😉💪🔥

[@cissouroboros]

Super séance! Parfaite après le Pilate! Merci encore une fois Marine!

[@FLASHFITHOME]

Haaa yes super contente que ça te plaise 😍 bravo et merci 😉

[@carolineboretti5914]

Je l adore toujours autant cette séance et je capte toujours un peu plus à chaque fois que je la fais. Je suis fan fan fan, avec une préférence pour la partie "mobilité" 😉

[@FLASHFITHOME]

Hooo super Caroline ça fait plaisir 🤩 yes c'est prévue une séance mobilité prochainement 😊💪

[@valeriegalidie4662]

Super, merci pour cette séance étirement après la séance pilates au mur.👌

[@FLASHFITHOME]

GÉNIAL Valérie merci pour ton retour 😍

[@lolobacco]

J’adore vos vidéos, très professionnelles

[@FLASHFITHOME]

Merci du compliment 🥰💪🔥

[@lydiagivert8487]

Merci Marine pour cette super seance d'étirements! Ca fait un bien fou😊

[@FLASHFITHOME]

Aah super Lydia 😁 avec plaisir 🥰

[@balalatralalala4207]

Tjrs aussi pro😙c est vraiment SUPER séance MERCI MERCI BRAVO BRAVO a consommer ENCORE et encore 😆😆😊😊

[@FLASHFITHOME]

Aaah super 😍 merci beaucoup pour ton retour qui fait plaisir 😁 🥰 et bravo à toi !

[@francoisedoms8895]

Très agréable après, une séance de pilate avec une chaise ! Merci super comme d'habitude

[@FLASHFITHOME]

Haa yes super ! Bravo à toi pour ces 2 séances 😍😁💪

[@VERONIQUEMASSIOT-xb2ty]

Ça fait tellement de bien

[@FLASHFITHOME]

Super détente 🥰

[@bmj1702]

Super séance après une séance abdos merci😊

[@FLASHFITHOME]

Haa parfait pour se détendre 😍 bravo à toi 💪🔥

[@catherinefauveau3760]

Très très bonne séance oh ça fait un bien fou 🙏🤗 merci beaucoup

[@FLASHFITHOME]

Aaah parfait Catherine 🥰

[@chantaljalier1135]

Merci pour cette séance ça fait un bien fou !

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊 merci à toi Chantal 😍

[@bereniceparasina4983]

Super après une séance de hiit, et encore un grand merci

[@FLASHFITHOME]

Bravo à toi 🔥🔥🔥😍

[@aude2151]

Genial ces séances d étirement court ! merci ❤

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 🥰

[@Valérie-i6u]

😊 Mon dos et moi-même te remercions chaleureusement !

[@nathaliemabire4439]

Merci pour cette séance ça fait un bien fou 😊

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir Nathalie 😊

[@maudmerle6617]

Séance faite à l'instant ! Super intéressante surtout après un hit ou du cardio renforcement musculaire pilates jvais me l'a garder de côté ça fait du bien c'est top Merci à toi

[@FLASHFITHOME]

Yes ça fait toujours du bien les étirements 😍 mets la dans une playlist 😜 bravo à toi en tout cas Maud pour ta motivation 💪🔥

[@maudmerle6617]

@@FLASHFITHOME merci

[@mariececilefoulon3113]

Merci pour cette séance 👍

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊

[@sandrachabinina]

Super séance détente !🫠😄

[@FLASHFITHOME]

Génial ! 🥰

[@carole3358]

Trop bien, merci Marine.

[@FLASHFITHOME]

Super Carole ! merci à toi 🥰

[@sylviemelin7765]

Merci, ça fait beaucoup de bien.

[@FLASHFITHOME]

Ha parfait alors 😍

[@jeanpaulgranier4650]

Coucou, merci pour la séance, petits tremblements, je n'ai pas pu toucher mes orteils manque de souplesse ou peut-être bras trop courts hihi...belle journée COLETTE 😂❤

[@FLASHFITHOME]

Hahaha ce n'est pas grave l'important est de se détendre 😍 ça viendra avec le temps si tu en fais régulièrement 😉

[@mathildegranger3098]

Merci beaucoup Top👍

[@FLASHFITHOME]

Merci à toi 🥰😊

[@mireilleroy124]

Bonjour Marine, aller jusqu'à ce jour je croyais pas que les étirements pouvaient faire autant de bien et bien, j avais tort, dès la première fois que je l ai fait , je me suis senti plus légère surtout au niveau des épaules , si tu as d autres étirements au niveau des épaules , je suis prenante . Merci beaucoup et j espère que tu continueras encore longtemps. Bonne continuité. Mimi.❤

[@FLASHFITHOME]

Super Mimi 🥰🥰 trop contente que ça te fasse autant de bien ! A faire sans modération 😍😉 on lâche rien 💪😜

[@magicworldbyjorg]

[@FLASHFITHOME]

Merciii 🥰🥰

[@magicworldbyjorg]

@@FLASHFITHOME Thank you very mutch... have a nice day.... see you….

[@isabellemarion4418]

J'ai une question : la position du cygne correspond-elle à la position du pigeon au yoga ?

[@FLASHFITHOME]

Coucou Isabelle, alors je ne suis pas une pro du yoga mais c'est possible 🙂 il y a beaucoup de mouvements qui portent des noms différents 😉