Мое любимое упражнение «крабик» позволяет в 67 лет кататься на коньках и лыжах. А Вам слабо? Удачи!

shishova-onlin...
🔥 Авторский БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “Как сохранить своё здоровье. Жить без боли и не болеть”
online-shishov...
✅ "Здоровые сосуды. Варикозная болезнь. Геморрой"
online-shishov...
✅ "Здоровье лимфатической системы"
online-shishov...
"Как нормализовать пищеварение и восстановить здоровье всего организма"
online-shishov...
✅ “Профилактика заболеваний суставов и их восстановление”
online-shishov...
✅ “Профилактика и восстановление позвоночника”
online-shishov...
✅ “Профилактика и лечение головной боли, мигрени, головокружения, низкого и высокого давления”
online-shishov...
✅ “КАК УБИРАТЬ БОЛЬ, ОТЕК, ПОКРАСНЕНИЕ - ПРИЗНАКИ ВОСПАЛЕНИЯ. ВОСПАЛЕНИЕ ПРЕДВЕСТНИК СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ".
✅ online-shishov...
"ЛИМФАТИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ для самостоятельного применения в домашних условиях".
С помощью массажных практик и навыков самопомощи вы сможете не просто привести организм в порядок, но предупредить и избавиться от многих болезней.
✅ online-shishov...
Основные МЕТОДЫ САМОПОМОЩИ от профессора Шишовой О.И. Весь порядок воздействия на организм, чтобы предупредить заболевания от А до Я.
online-shishov...
✅ Профилактика заболеваний при нарушениях в органах ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА.
Из этого курса вы поймёте, почему желудок называют «вторым мозгом» и как его состояние влияет на работу всего организма. Научитесь самодиагностике и полезным практикам, чтобы жить без болей и в ладу со своим микробиомом.
online-shishov...
✅ «ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ: что, когда, сколько и как, для восстановления и поддержания здоровья», курс, который посвящен разбору ежедневных мероприятий, позволяющих улучшить состояние здоровья.
✅ online-shishov...
Профилактика заболеваний и восстановление здоровья ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Методы профилактики и самопомощи при панкреатите, диабете, инсулинорезистентности.
✅ online-shishov...
Самопомощь, профилактика и восстановление ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ.
Основные проблемы печени, их причины. Самопомощь своей печени. Очищение печени, организма и продление активного долголетия.
✅ online-shishov...
"ПРОФИЛАКТИКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ".
Как восстановить работу почек, мочевого пузыря и предстательной железы?
Как раз и навсегда вылечить заболевания мочеполовой системы?
✅ online-shishov...
Профилактика заболеваний и восстановление здоровья ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ (профилактика, лечение и восстановление здоровья при гриппе, ОРВИ, вирусах, рините, синусите (насморке), гайморите, фронтите, фарингите, трахеите, пневмонии (воспалении легких) и т.д.
✅ online-shishov...
"Профилактика и восстановление здоровья в органах БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ и забрюшинном пространстве".
Вы узнаете, как самостоятельно диагностировать заболевания органов брюшной полости и нормализовать работу ЖКТ.
✅ online-shishov...
"ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Профилактика и лечение женских заболеваний"
О деликатной теме подробно и ясно: как убрать боль во время менструаций, предупредить и лечить гинекологические недуги. Как избежать раннего климакса, наладить работу мочеполовой системы, зачать, выносить и родить здорового ребёнка.
✅ online-shishov...
"Профилактика и восстановление здоровья в ОРГАНАХ ЗРЕНИЯ".
Научитесь самостоятельно диагностировать и восстанавливать здоровье глаз.
✅ online-shishov...
"Профилактика и восстановление здоровья КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ".
Техники для снятия воспалительных процессов и болей в опорно-двигательном аппарате.
✅ online-shishov...
"Ежедневные обязательные оздоровительные мероприятия - КОД ЗДОРОВЬЯ"
Лучшие методики для профилактики и восстановления здоровья
✅ online-shishov...
"Профилактика и восстановление здоровья при СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ".
✅ online-shishov...
"КАК СНИЗИТЬ ВЕС И ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ".
✅ online-shishov...
"ПРОБЛЕМЫ КОЖИ. Профилактика и лечение кожных заболеваний".
✅ online-shishov...
Применение препаратов ВИВАТОН для профилактики, лечения и восстановления здоровья
⭐ online-shishov...
Еще больше курсов на сайте моей онлайн-школы “Код Здоровья”
⭐ olgashishova.r...
Интернет-магазин "Целиус", товары для вашего здоровья
👉🏻 olgashishova.ru
Главный сайт учебно-оздоровительного центра «ЦЕЛИУС»
Здесь вы всегда можете записаться к специалистам нашего центра, пройти Прайм-тест и получить ответы на все вопросы, связанные со здоровьем
Telegram - t.me/shishovao...
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/...
ВК - shishov...
ОК - ok.ru/group/61...
#Шишова #Целиус #Кодздоровья

[@хава-гура]

Женщина Врач,которая личным примером указывает нам путь к здоровью!

[@madvus6149]

Когда сам доктор в порядке , ему и доверие. Ольга Ивановна продолжайте нас просвещать и долгих Вам лет активной жизни.

[@ptvkzybrf1]

Согласна с Вами, такие доктора вызывают доверие.

[@galina6887]

Очень смешно. Наличие или отсутствие тех или иных заболеваний, конечно, в какой то мере зависит от образа жизни человека. Но, у каждого есть такие факторы, на которые он повлиять НЕ может. Генетика, к примеру.

[@МаринаКиченко-с8и]

@@galina6887 Согласна, но мы же не знаем, что нам досталось😜и нужно всё делать, что в наших силах и не думать об этом 🤗мне чере месяц 61, но я много делаю и закаляюсь и скандинавская ходьба и тренажёры,питание конечно без пищевого мусора👍иногда лень побеждала,но я настырно продолжаю🙏по врачам не хожу, лекарства даже названия не знаю😜ЗОЖ рулит, хоть и наследственнось с суставами есть и другое🤔но жизнь прекрасна и удивительна👌💯%❤️

[@irinababovic4317]

Кто ХОЧЕТ, тот ищет ВОЗМОЖНОСТИ! А кому ЛЕНЬ- ищет отговорки. Так что КАЖДОМУ, в конечном итоге, воздастся ПО ЗАСЛУГАМ! ЗАКОН МИРОЗДАНИЯ!

[@Olga_Shishova]

@@galina6887 нам с первого курса так и говорили: если Вам лень учить, и Вы не знаете, что ответить пациенту, говорите , что это генетика. А вот генетики уже при каждой болезни определили возбудителя, без исключения на гены, посмотрите видео по суставам, заболеваниям щитовидной железы- там привожу данные из книги 2000года «Микробиом в медицине», автор И. О. Стома, где названы гены микрофлоры при всех болезнях. Генетики изучают микробиоту человека с 2008 года , даже МЗ РФ уже приказ выпустил на эту тему в 2022- изучите , его номер 298н от 29 апреля 2022 года- обязали определять микробиоту при любом заболевании, а не спихивать всё на гены. Убирайте хроническое воспаление в кишечнике, от этого увеличенные паховые лимфоузлы, которые сдавливаются сосуды ног и будет Вам счастье у суставов,

[@ludmilapotiomkina461]

Молодец женщина!. Активна, энергична, жизнерадостна. Сплошной позитив и хороший пример для подражания!

[@alenkavolga4844]

Какой наглядный пример от Уважаемого Доктора ! Браво Ольга Ивановна !

[@Viktoriya_Kirillova]

Здравия! Я тоже делаю такие упражнения, на самом деле действенные. Стала так делать случайно во время приседаний, мне после этих упражнений становиться легче не только в коленном суставе и голеностопе , растягиваются мышцы и уменьшается онемение в ногах. Всем здравия, здравомыслия, любви, мира и всяческих благ! Слава Роду!

[@ЕленаОльгина-о7ф]

Спасибо за комментарий! Смотрю, что чем люди делятся, и я делаю, если мне такое надо. Поделюсь с вами и я. Делаю примерно такое же упражнение, но лёжа на спине и двигать всеми суставами рук и ног в медленном темпе абсолютно хаотично. Я его называю жучок перевернутый. Он так же является как бы диагностикой, высвечивает ,где ограничения в движениях, которые могут не обозначаться на обычном рутинном движении. Делайте тоже так!

[@НатальяРослова-в9щ]

Благодарю за подсказку!

[@РасимаФархутдинова-ч6э]

Ольга Ивановна, вы просто супер!!! 👍Да хранит вас Господь 🙏

[@Камаха]

67 лет - это почти юность! Я катаюсь в 74 года, правда коньки я не люблю, но катаюсь на велосипеде. Полезных упражнений много, важно делать регулярно.

[@Марта-ч4р7е]

Не удивили...

[@НатальяРослова-в9щ]

Почему же! Удивили! Потому что удивительно! Здорово! Уважение и восхищение!

[@ЛюсиР-г9ы]

67 и 74 не такая уж большая разница....а на велосипеде и до 90 можно ездить, нашей соседке 88, спокойно ездит на велосипеде

[@ИгорьИгорь-з8ф]

​@@ЛюсиР-г9ыСамый старый велогонщик мира, француз ездил на велосипеде до 117лет, умер в 119.5лет во сне в мае 2021г. Он установил рекорд: в 100 лет проехал 100 км за 4.20мин., а в 110лет проехал за 1 час-- 22 км. Пил в меру французское вино и любил женщин.

[@ИгорьИгорь-з8ф]

​@@ЛюсиР-г9ыСамый старый велогонщик мира, француз ездил на велосипеде до 117лет, умер в 119.5лет во сне в мае 2021г. Он установил рекорд: в 100 лет проехал 100 км за 4.20мин., а в 110лет проехал за 1 час-- 22 км. Пил в меру французское вино и любил женщин.

[@ВераМещанова]

Ольга Ивановна!я очень благодарна Вам,за положительные и позитивные эмоции.Вы стимулируете нас на оздоровления организма. Сколько в Вас старания и любви к людям и к своей стране. Большое уважение к Вам! Храни Вас и Вашу команду Господь и нашу Великую Матушку Россию.❤

[@ЗиновияДаки]

УМНИЦА!!! ПРИМЕР ДЛЯ НАС!!! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!!!

[@ТатьянаБорисовна-д4е]

Здоровооо!!! Спасибо вам! Движение это жизнь!!!!👍👍👍👍❤💐

[@ЕленаНасырова-ф2щ]

Хороший доктор да ещё и с чувством юмора!!

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

СПАСИБО ,ВАМ !!! ЗДРАВИЯ ДУШЕВНОГО И ТЕЛЕСНОГО ! МНОГАЯ ЛЕТА ЖИЗНИ НА РАДОСТЬ ЛЮДЯМ !!! ДЕЛАЮ С ВАМИ, Я МАМА ПЯТЕРЫХ ДЕТОК (42,37,24,23,21), И БАБУШКА ПЯТЕРЫХ ВНУКОВ ( 20,5,4,3,2). НАКЛОЕЫ ДО ПОЛА, ПРИСЕДАНИЯ, Наклоны В СТОРОНУ, ОТЖИМАЮСЬ ОТ ПОВЕРХНОСТИ, СТАРАЮСЬ НОГИ ЗА ГОЛОВУ. Движение на ягодицах. И ТЕПЕРЬ ВАШ "КРАБИК " будет со мною.!!! 👍👍👍👍👏👏👏💐💐💐💖💋💋💋

[@КрисСити]

Ольга Иванова, вы чудо-чудное!!!👏💃🥳

[@ДивизионДивизион-д6т]

Уважаемые! Просто надо ходить, надо двигаться. Мне 74, много болячек и серьёзных. Хожу, сначало передом, пот ом задом вперёд, обратила внимание легче и потом меньше болят колени. Работает другая группа мышц, вернее по другому работают мышцы. Шагаем носок-пятка. А когда идешь вперёд пятка-носок. Надеюсь, никто меня не обвинит, что я не предупредила нужно аккуратно при движении. Надо ходить в паре, может голова закружится, когда остановитесь. Когда этой ходьбой занимаетесь ежедневно, уже появляется скорость и голова уже не кружится. Можно ходить с палками для скандинавской ходьбы. Начинайте с малых дистанций, посмотрите с какой скоростью начнёте "чесать" 😂 Так же, как при упражнених Шишовой никто сразу не сядет, как показано, Вы просто сами не сможете глубоко сесть, а вот потихоньку изо дня в день получится. Как показывал нам, уважаемый Неумывакин, держась за дерево и не так глубоко приседая. Так что, друзья дерзайте, желание и старание, всё получится. Только вперёд! Движение жизнь! Всем здоровья и счастья!!!❤

[@navigator9386]

Какая вы молодец, Доктор! Будьте всегда здоровы!

[@котикитут-и9к]

Вы такая молодец. Спасибо что вы есть

[@ЭлинаФедоренко]

Спасибо большое,как раз увидела то,что надо в данный момент,в восторге от всех Ваших рекомендаций,занимаюсь ,стали видны изменения в лучшую сторону,дай Бог Вам здоровья на долгие года

[@anatolia4687]

Спасибо огрооомное ❤️🙏 Впечатлила лёгкость, с которой Вы, Ольга Ивановна, присели в глубокое плие!👏 Поразительно! С праздником, храни Вас и Ваших друзей и близких 💖🙏

[@anatolia4687]

Храни Господь 🌼♥️🙏

[@дапростопрелесть]

Ольга Ивановна молодец, безусловно, но где вы увидели глубокое плие?

[@anatolia4687]

@@дапростопрелесть pardon 🤭

[@НадеждаДикая-ы5г]

Дорогой наш доктор, Олечка! Ваши знания и лично Вы, вызываете восхищение. Глядя на Вас, начинаешь понимать, что надо только начать делать, начать работать со своим телом и организмом, используя ваши рекомендации, и все будет хорошо. Спасибо Вам большое за Ваш труд и Ваши рекомендации!

[@СЧАСТЛИВАЯ-ъ7ф]

Ольга Ивановна, как же Вы великолепны в ваши 67. Здоровья Вам, всех благ.🙏🙌❤️🌹💜🌹💚🌹💗🌹💙🌹🧡🌹♥️🌹♥️

[@tatianasbdm4746]

Замечательная наша Ольга Шишова! Все гениальное просто, как и ваши наблюдения. Спасибо большое за крабика! Мы вас любим!

[@НатальяНатали-ч2у]

Ольга Ивановна спасибо Вам большое!🥰🌸🌺🌷🌸🌺🥰🙏🏻

[@РаяЦой-ч2с]

Молодец! Наглядно демонстрируете как можно поддерживать свое здоровье!

[@arinaostanina2678]

Спасибо за видео! Вы - пример ,как НАДО за собой ухаживать! БРАВО!

[@НинаГеоргиева-ы3ш]

Мне, когда даже не хочется совсем двигаться, я ищу доктора Шишову в ютюбе и постепенно прихожу в нужную форму, начинаю заниматься. Доктор, котогрой 67 лет , позитивна, подвижна, целеустремленна,! ❤️ Спасибо! ❤️

[@Ulya4ka]

Молодец, Ольга Ивановна! Восхищаюсь Вами! Благодарю Вас за ваши рекомендации.

[@ЛюдмилаБелоусова-ж5х]

Ольга Ивановна,вы молодчинка,здоровья Вам,сил физических и духовных,как прекрасно выглядите,хочется равняться на Вас!

[@olgakaraseva7587]

Никогда не думала, что увижу творческого доктора, причем с большим творческим потенциалом 😀и когда это грандиозный успех всем во благо.Спасибо, что Вы такая, нет слов....👍

[@ЕленаБортникова-з8д]

Уважаемая, Ольга Ивановна, низкий поклон, спасибо за ваши труды! Вы умеете убеждать и вдохновлять, поражаете своей энергией и позитивом!!! Дай Бог вам здоровья, долгих лет жизни, гармонии, благополучия!!! ❤

[@LaRa-yz9df]

Всегда говорила,что у животного мира можно человеку многому поучиться😄👍🙏Благодарю💐🌞💐

[@НадеждаЧалых-о5р]

Молодец - женщина. И сама в хорошей физической форме и других этому учит. ДОверие к такому врачу полное.

[@ИринаКлименко-д1ч]

Хорошая форма, килограмм 15 лишних, но советы даёт, сама в очках, а глаза другим лечит

[@НадеждаЧалых-о5р]

@@ИринаКлименко-д1ч Но Вы же не знаете её образ жизни. Не знаете её возраст. Она в очень хорошей форме.

[@ЕленаЛокманова]

Ольга Ивановна, смотрю вас уже несколько месяцев и начинаю понимать что хочу походить на вас. Вы пример. Сохранить молодость не смотря на цифры паспорта это фантастика и огромный труд.

[@hrofthroft3314]

Здоровья вам и всего хорошего

[@ИринаМилютина-к1м]

Сколько в Вас позитива! Благодарю 🤗💟👍

[@АллаШафаренко-т3н]

Ольга Ивановна спасибо огромное Вы мой спаситель я за Вас молюсь каждый день Алла

[@АленаЗерюкова-в1б]

Личный пример-- вот самое главное, спасибо!!!

[@ТатьянаИванова-к6о4й]

Ольга Ивановна,ваш метод прокачки лимфы спас меня в критической ситуации при ковиде. Огромное Вам спасибо.

[@natalyay787]

Благодарю вас за прекрасные советы мира вам и благополучия

[@НинаЛобастова-т9г]

Спасибо большое за вдохновение.

[@НинаПопова-п6к]

Женщина в прекрасной форме-молодец!

[@ТатьянаАБ-г6ч]

Вот пример, как надо счастливо и без боли жить!!! Начинайте заниматься собой, потом во вкус войдете. Смотрите и действуйте, а не только смотрите. Не можете крабика сделать, просто приседайте, держась за что нибудь!!!!

[@Татьяна-ш7ж7п]

Ольга Ивановна! Вы супер женщина и супер врач!

[@ИринаКугушева-к8о]

Красотка Ольга Ивановна!!!🌷🌷🌷

[@malinkasergeeva956]

Ольга Ивановна, спасибо за позитив, оптимизм, бодрость! 💐💐💐

[@olgaclark3221]

Вы очень классная! Молодец, доктор Ольга ! Вы всегда позитивная и добрая! Даёте отличную информацию и помогли очень многим людям! Вы, умница и красавица молодец! С наступающими праздниками! Оставайтесь такой же позитивной и успешной! Долгие лета! Долгие лета! Долгие лета!! 🤗🤗🤗❤❤❤

[@klavdiagrinchenko6542]

Вы умничка! Берем с Вас пример.

[@НатальяЦверкунова]

Замечательно, гениально и так просто ! Умница !

[@viktoriy5908]

Благодарю, Вас!!

[@СветланаБурова-щ4с]

Браво Ольга Ивановна, класс . Вот это настоящий доктор. Благодарю вас сердечно ❤

[@ninakhrenova406]

Спасибо вам большое🌞🌞🌞

[@НеллиЛукина-з7г]

Какая вы красивая в белой курточке,Ольга Ивановна!!Вас она очень молодит!!💖💖

[@Alex-tw5qj]

Супер, Ольга Ивановна!!! Вот удивили)) такой активный человек (средний возраст завидует молча..)

[@ЛюдмилаТерещенко-ш3д]

Ольга Ивановна, Вы просто умничка!!! Я Вами восхищаюсь!!! Будте с нами дольше, спасибо огромное за то, что Вы нас "тормошите ". Благодарю!!!

[@אולגהשבילנקוב]

Ни чего так не мотивирует, как личный пример🥰👍

[@НурияТарасенко]

Как приятно видеть такого доктора!

[@АльбинаИльина-и3с]

Ольга Ивановна, посмотрев ваши видео, очень осталась довольна тем, что и вашем возрасте можно оставаться молодой и красивой!!!! Спасибо огромное за пример активного взросления😁😁😁🥰🥰🥰

[@АлексИкона-б9в]

Благодарю Вас за вашу работу ,неугасаемый оптимизм,долгих Вам лет и здоровья❤

[@valentinaloron3216]

Какая доктор молодец!!!! Спасибо

[@lolitamike9609]

Браво , Доктор! Личный пример заразителен!

[@klarissaarslan8001]

Дорогая Ольга Ивановна огромная благодарность Вам, народный врач!!! Ваши уроки здоровья и личный пример вселяют надежду и вдохновляют нас. Будьте счастливы!

[@НаталияСпасова-э7к]

Супер, спасибо Ольга Ивановна, достойный пример для подражания!

[@lydiabuck3236]

Дорогая Ольга Ивановна,спасибо огромное за ценные советы.Всех благ ВАМ.

[@НаталиРомашина]

Ольга Ивановна, я вас обожаю. Вы самый лучший доктор!

[@МарияИванова-я8э]

Вот это да!!! Откуда столько силы? Здорово!!! Спасибо!!!👍👏👏🌞🌞🌞🌹🌹🌹

[@ОкновСибирь]

Видела по телевидению бабушка в 90 лет катается и не просто катается, а проезжает несколько колометров на коньках по льду Байкала и без всяких упражнений.

[@СветланаСтрельцова-ю6о]

Просто бабушке ПОВЕЗЛО с генетикой. Это не её заслуга, а её родителей.

[@ТатьянаТаттяна-с8т]

@@СветланаСтрельцова-ю6о да хорош уже про генетику!Раньше ни у кого не болели колени.Сейчас то ступени высокие,то унитаз низкий.Да ещё едим-пьём отраву..

[@СветланаСтрельцова-ю6о]

@@ТатьянаТаттяна-с8т ну вот почему все Таньки такие грубые ? Ты явно не доучилась. И не довоспитывалась.

[@НатальяБирюкова-м8и]

Она же не в 90 лет встала на коньки, без всяких тренировок, это необходимость, не ленится, может в прошлом занималась конькобежным спортом, ключевое слово лень, мы даже будучи больны ничего не делаем, кроме таблеток, чтобы улучшить своё состояние, ссылаясь на генетику

[@elenakndr4303]

Я тоже видела этот фильм про бабушку. Это ее образ жизни с детства. Главное движение, я вот люблю бег трусцой. Мне 68.

[@ОльгаРеутова-с6ц]

Молодец! Не сдается! Я делаю пять жемчужин Тибета и гимнастику на шея д.Шишонина . Утром холодная водой обливаюсь Мне 70.

[@irinakatsuro5249]

Состояние суставов у всех разное и у многих в таком возрасте есть возрастные особенности.Не стоит слепо следовать ее примеру , каждый сам знает свои возможности .

[@НаталияСидельникова-и8л]

А она ничего сверхъестественного и не советует есле человек даже таких упражнений не может сделать , то это уже беда и закончится все плохо.Бубновского и Шишонина послушайте!

[@ЕленаОльгина-о7ф]

А никто слепо не призывает. Я как то не верю, чтобы не занимающийся физрой дома человек вдруг (вдруг резко) начал приседать по много раз. Работала и общалась с людьми. Те кому это необходимо, как раз и не делают.

[@татьянапрошак-х5у]

​

[@татьянапрошак-х5у]

​

[@ЕленаГергерт-к3ы]

Благодарю, Ольга Ивановна! Отличный "крабик", сделала😊🌹

[@ЭлеонораКолесник-в3ь]

Супер супер супер доктор огромный респект и уважения вам СПАСИБО❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍

[@liliyachala7392]

Упражнение просто животворящее! Спасибо!

[@НинаТолстова-г2ю]

Ольга Ивановна, вы такая классная!!!

[@НатальяЧижик-ж2р]

Браво👍👍👍👏👏👏🤗🕊💕Ольга Ивановна,Какая же Вы Молодчинка.Я занимаюсь,но глядя на Вас -Восхищаюсь. Глубокий присед с низким раскачиванием ,в нашем возрасте.Супер.! "Достигается -регулярными Упражнениями!"💪😄👍🤗🕊💕🕊💎🌎🌞

[@elenasoliar8319]

Невероятно полезное упражнение! Катаюсь на лыжах и прибавляю это упражнение к своей зарядке) Благодарю вас!!!

[@Светлана-ы8щ8ш]

Ольга Ивановна!!!😍❤️🙏🤗💐

[@larisal.7498]

Просто супер! Полнейший респект Вам доктор! Всем брать на заметку и кровоснабжаться!!!!

[@dilialenza1466]

Очень понравилось видео - конкретное упражнение , музыка , красивые фотографии , ещё и стихи - ПРЕЛЕСТЬ ! 😊👏

[@nadezhdakiseleva8592]

БЛАГОДАРЮ ВАС, ОЛЬГА ИВАНОВНА, ЗА СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ !

[@ЕленаМелехина-ю1у]

Браво! Восхищаюсь Вами! Доброго здравия всегда!

[@ОльгаГришина-р4ь]

Супер!!! Я благодарна за те знания ,которыми Олга Ивановна делится и вселяет надежду,что не все потеряно,применяй не ленись.

[@ФАТИМАЗУБРОНОВА-ц4е]

Спасибо Вам большое за помощь ❤️❤️❤️

[@ЕленаТолмачева-ж4ж]

"молодцом"!! Главное, включить позитив жизни... Двигаться, гулять, созерцать, видеть красивую природу и все будет в Норме... ( и, отключите телик() смотрите, Мосфильм, старые, славные фильмы, и душа, поет.. 🎉🎉

[@ВенераГанзер]

Спасибо Ольга Ивановна! Элементарно и наверное эффективно.

[@НадеждаШульга-з9х]

Классное упражнение 👍👍

[@ИраКознова]

Ольга!Мудрость от природы!

[@Марюревна]

Вот это ДА! МНЕ 57на половину не могу присесть! Есть куда стремиться!!!

[@НатальяНаталья-н6л1в]

Вы чудо!)) Спасибо за ваши советы и ваш труд!

[@ЛидияСелявина]

Молодец доктор, так держать, приятно посмотреть. 👍❤

[@ЛюдмилаКоновалова-й9т]

Уважение и восхищение ! Молодец! Моя тётя в 72 года 10 км на лыжах ходит. Очень трудолюбивая, большой сад, работает бухгалтером. Пример есть а сил и желания у меня нет. Вам удачи.

[@НинаПавлова-в2н]

У нас тесть 85 лет каждую субботу на каток на коньках👍

[@ЛюдмилаКоновалова-й9т]

@@НинаПавлова-в2н Те люди, которые всю жизнь с молодых лет занимались спортом,поддерживали вес, они по другому уже не могут.

[@СветланаСтрельцова-ю6о]

Люди, АУ !! Не путайте причину со следствием. Всё в человеческом организме есть генетика. В 60, 70, 80, 90 лет ходить на лыжах и кататься на коньках могут только те, кому ПОСЧАСТЛИВИЛОСЬ генетически заполучить крепкое здоровье. Ещё раз: не путайте причину со следствием !!!

[@Мелисса-у4й]

Кто-то причины ищет, а кто - то возможности. В том и разница. А еще генетику в качестве оправдания

[@НатальяБирюкова-м8и]

Наверное здоровы, раз желания нет 😊

[@nadezhda_bespalova]

Благодарю, Ольга Ивановна 🙏мне понравилось упражнение,делаю по утрам тараканчика и добавлю крабика🙂🔥

[@СветланаСтахурлова-ц1к]

Класс !!! Умница большая !!!

[@oregano2440]

Супер 👍🔥!

[@Lika20232]

Спасибо, Ольга Ивановна!!! 🥰💐

[@LyudmilaDankova]

Ольга Ивановна молодец,видно,что печень здорова. А у меня не совсем,поэтому такое упражнение мне делать трудно. После с трудом поднимаюсь , в 64 года).

[@solo2702]

Вот это я понимаю доктор! Учит тому , что применяют сама:)) Здоровый доктор - здоровые пациенты:))

[@rrodiana]

Я Вас поздравляю, Ольга Ивановна!🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉

[@НадеждаКощеева-у2ю]

Раньше в своих домах жили и нужду справляли именно в такой позе и все работало а сейчас отрофировалось Движение жизнь браво доктору👋

[@tatianak.2862]

Благодарю!!!

[@ЛЮБОВЬКОВШОВА-ь9б]

Здоровья Вам!

[@оляпопова-к8э]

Умница.

[@namaste-tasulik]

В воде вес легче, поэтому крабам легче, да и точек опоры у них больше))