Moj omiljeni split treninga: Grudi + Biceps trening. BBTD epizoda 9

[@DjordjeDjurovic-f6f]

Super svaka čast

[@marinmaric9583]

0:06 čovjek otišo u budučnost snimio klip vratio se i objavio ga, svaka cast Sale

[@djordjestojanovic2860]

Jebote ja pomislio uh kako dobar video sad da pogledam ono tek za 4 dana

[@dorisdragovic5574]

Svi mi koji slusamo muziku u pozadini dok Sale melje o splitovima 😂😂😂Sale, salim se,najjaci si👌💪💪

[@ViktorVrska]

Odlican trening! Svidja mi se split a i stan je super. Veliki pozdrav prijatelju. 💪

[@salelazic]

Hvala Viktore! 💪🙂

[@josip4you]

Sale samo da prokomentiram koliko je uzitak gledati tvoje clipove i objave jer si full realan u svemu,svaka cast i samo tako i dalje nastavi,pozdrav iz Siska....💪💪💪💪💪😉

[@salelazic]

Hvala ti puno 😀💪

[@draganglamocic599]

Ajmo na tih 100.000k viseee.

[@silvijekutle1013]

Čestitam na pronalasku novog stana!

[@necaa]

Sale Motivacija 💪💪

[@radoradko1010]

Sale , prijatelj ja jedva čekam , kao uvjek .👍

[@aleksandarstojanovski8759]

Ajmo 100k💪🏿

[@veljkosavic6021]

Sale da li moze Pon:Grudi+biceps Uto:Noge Sre:Odmor Čet:Ramena triceps Pet:Ledja

[@drazencvijanovic2215]

Pozz Sale.... Kažeš grudi+biceps malo spominjana kombinacija treninga.... Ne kontam baš, ali ako si mislio malo spominjana kod tebe na tvojim klipovima onda ok.... Jer to je jedna od najčešćih kombinacija uz leđa+ triceps, ramena+trapez i noge same kao najveća mišićna grupa....naravno svako ko malo duže vežba može da trenira kako želi i kako njemu odgovara ali ove podele su jedne od najčešćih u ovom sportu.... Pozz...

[@snezanamarkovic7083]

pozdrav sale

[@sasalazicgameplay4935]

Op 🙂

[@Luka-pd6om]

kad ce video sa deniem,jesi probao streetw

[@rpg9714]

sale nemoj da sklanjas ovo sa strane ove serije mnogo je bolje sa tim

[@mirkostojanovic2258]

Dobar si lik,ali menjaj nesto sto se tice kontenta,malo pregleda imas,iako ja licno smatram da zaslužujes vise.Pozdrav 💪

[@darkokovac748]

Jutro Pisano u 03:20 😈😆

[@nikolabrankovic6477]

Ukljucite podsetnik

[@StormRider992]

Ćao Sale.Gde te mogu kontaktirati u vezi sa personalnim treninzima? :)

[@ludigejmer3583]

Sta mislis o Grudi, Triceps Ledja, Biceps Ramena, Noge

[@nekotamo50056]

Mng lose

[@mijolivaja3466]

Klaune Gejmeru

[@tomislavfedek6678]

za prvu vezbu: broj ponavljanja radis sa istom ili raicitim tezinama? bpr za 6 ponavljanja nije ista tezina kao i za 10

[@amirsalkanovic6771]

Koliko sedmicno radis grudi i koliko vjezbi po treningu?

[@-champignon]

Jel moze neko redom da ispise vezbe, ko zna imena

[@veljkosw7828]

Napravio sam klip o transformaciji ruskih zgibova za 2 godine, ako vas ne mrzi pogledajte klip!

[@nemanjamilenkovic5998]

Koliko dana traje odmor za misice 1 ili 2?

[@nekotamo50056]

Dva dana

[@biljanakovacevic8232]

Trening je Ok.Dopadami se,ali nije po mom ukusu.

[@tribal6352]

ovakav trenig sam radio prvi put pre 15 godina ...dobar je treba vremena da ulegnes na njega ... ipak za sve ove godine old sckool treninzi su bolji ..antagonist agonist ..uper lower itd.cak je i full body bolji nego ovakav split sem ako nisi user

[@Zmajnabratele]

Da bacis onaj ergometar tamo hahaha

[@arsenstrkalj1978]

Grudi+biceps Noge Rame+triceps Ledja😁

[@milosblagojevic1196]

Noge Odmor Grudi ramena Ledja Odmor Biceps triceps Odmor

[@mijolivaja3466]

@@milosblagojevic1196 Klaune smijesan so

[@Grobarcina02]

Kako dobre pjesme u teretani

[@IGnitteFLow]

Laki jel tebi licno bolje ovaj split o kom si sad pricao, ili push/pull/legs?

[@Stefi02]

Ja sam radio i jedan i drugi, vise sam rezultata dobio sa ovim

[@IGnitteFLow]

@@Stefi02 sa kojim?

[@basketballskillsanddevelop4014]

@@IGnitteFLow grudi-biceps Ramena - triceps Ledja Noge (Pre i posle svakog treninga 15 min laganog trcanja sa disanjem za kiseonik i da se rastereti srce, trbusnjaci na kraju svakog treninga/min 100- varijacije) Dva dana pauza(drugi dan, tj nedelja, istrcati 20 minuta i dobro se istegnuti- recovery)

[@ivanmarjanovic5450]

Pa vise aktiviras triceps kada treniras grudi Bolji je split Grubi + Triceps Ramena Ledja+Biceps

[@mijolivaja3466]

Ici u teretanu da bi samo radio trening ramena zamisli kakva pickica to moras bkti hahahhaahajha

[@civotelezd6045]

Bas zato sto ti radi i triceps kad radis grudi ti odradis biceps kasnije

[@tribal6352]

ja sam ti za taj split rekao pre 1 godine greska ..oko rasporeda taj split je originilan ovako grudi biceps noge odmor ramena triceps ledja odmor ispocetka ako radis noge a odmor jedan dan pa ledja ..to je uzas ..ovako odvajas jer ako radis mrtvo za noge kako ces mrtvo ya ledja za 2 dana ? prekomponuj bices odmorniji i totalno fulllllll

[@stefan1400]

Ja sam radio grudi i triceps i nenormalan napredak sam dobio od tog split

[@lukenda5]

Tu tu tu neko te zoveee

[@dzeno7884]

Cuj smetal druze ja Treniram cijeli zivot uz Acu,Sabana i Sinana

[@dejandevic7679]

Grudi i biceps ti nisu kompatibilne partije.Zar nije bolje grudi i triceps i ledja i biceps,ja mislim da ovako previse umaras misice.