Мой переход на низкоуглеводное питание/Диета кочевника/Карнивор

[@temyrneva1116]

Наконец хоть кто-то говорит о опасности клетчатки, а еще вы так красиво говорите и выглядите❤

[@alya_dzen_life]

Спасибо вам!

[@Iocifcoba]

Правильно, низкоуглеводное питание эффективно, я тоже придерживаюсь, сильно не парюсь, рассудок не теряем

[@МишокЧинил]

Пора обновить результаты

[@НадеждаЛипова-в8ч]

Дорогие подписчики,этот канал должен стать для вас основным,если вы хотите быть энергичными,умными и,самое главное быть здоровыми.Перед тем как перейти на карнивор питание я прочитала кучу литературы,но в лекции этого канала можно найти все.БОЛЬШОЕ СПАСИБО АВТОРУ!

[@alya_dzen_life]

Вау, окрыляет) спасибо за ваши слова💚

[@АлександрКлыгач]

Это видео действительно информативное. Оно прекрасно объясняет сложные вещи простым языком. Я узнал много нового и интересного. Спасибо, что поделились таким полезным материалом! Обязательно порекомендую его своим друзьям.

[@alya_dzen_life]

Это лучшее, что можно было услышать😇

[@lenalopsonova]

люблю такие видео - четкая полезная информация, без воды. Спасибо, очень интересно

[@alya_dzen_life]

Спасибо за комментарий!

[@1ngram230]

Очень вдохновляет ваше стремление к здоровью, спасибо

[@alya_dzen_life]

♥️

[@kansluutesbaeva7891]

Алевтина привет!! Я на кето питании 5 лет, сейчас уже как 2 месяца на карниворе.

[@alya_dzen_life]

Привет! Браво, очень рада за вас) какие ощущения? Лучше себя чувствуете?

[@olegmalyshko7746]

Благодарю 🙂🙏❤️

[@ЕкатеринаГура-ь1с]

👍👍👍

[@nastysha_st]

Спасибо, что поделились опытом ❤ Расскажите, как чувствуете себя сейчас?

[@alya_dzen_life]

Здравствуйте! Определенно лучше, но пока не идеально. Я хочу записать отдельное видео по итогам полугода

[@alya_dzen_life]

Здравствуйте! Определенно лучше, но пока не идеально. Я хочу записать отдельное видео по итогам полугода

[@НелліШвець]

Приветствую вас, Алевтина. Меня зовут Нелли. Для меня очень ценная ваша информация. Физическое и емоциональное здоровье несомненно важно. Вьі занимаетесь коучингом? Саморазвитием? Развитием личности?

[@alya_dzen_life]

Здравствуйте, Нелли! Спасибо, что откликнулись, информация эта исключительно важна. Да, я стараюсь расширять рамки своего мышления и возможности. Почему задаете это вопрос, интересно?)

[@kansluutesbaeva7891]

Отказалась от всех овощей, фруктов, от зелени, от сахара, но от хлеба не могу!!

[@alya_dzen_life]

Это привычка. Знаете, как я сокращала хлеб? Держала у тарелки малюсенький кусочек, лучше корочку. И откусывала буквально по крупинке. Так сохранялось ощущение, что ем с хлебом. И за всю трапезу получалось всего ничего. А после и эта символическая привычка уже потеряла смысл

[@kansluutesbaeva7891]

​@@alya_dzen_lifeАлевтина привет!постараюсь применить твой метод с хлебом!!

[@orchidmuse]

Здравствуйте, я отказалась от хлеба так: наедаюсь протеином досыта, что для меня около 45-50г за 1 прием пищи. Ем я 2 раза в день. И если еще чувствую желание поесть (обычно сладкое или хлеб), то спрашиваю себя, а готова ли я съесть еще одно яйцо. Если да, то ем яйцо, и тогда уже точно больше ничего не влезает, а если нет, то говорю себе, что если яйцо не хочется, то значит и наелась, и нечего баловаться ))).

[@_Anita_11]

Пропейте хорошую группу В витаминов

[@juliam8274]

​@@orchidmuseбольшая дисциплина нужна это правда, вечная борьба с собой, после приёма пищи очень хочется чего-то сладкого, хоть немного, каждый день борюсь с этим, сложно.

[@ГульмираЖаксыгарина-т9р]

Здравствуйте, как часто надо устраивать углеводную загрузку?

[@alya_dzen_life]

Сейчас думаю, что необходимости в углеводной загрузке нет

[@МояЖИЗНЬ-к1е]

Вы до сих пор на карнивор?)

[@alya_dzen_life]

На низкоуглеводном

[@juliam8274]

​@@alya_dzen_lifeполучается молочку Вы едите?

[@ins1delolo]

Почему шепотом

[@alya_dzen_life]

Почем-то голос исчезает именно когда записываю видео

[@алласмирнова-ж9н]

Сколько Вы себе позволяете горького шоколада?

[@alya_dzen_life]

Сейчас уже не ем, несколько месяцев были 2-3 дольки на десерт . На самом деле там мало углеводов. Но в качестве перехода это может помочь. Но заметила, что со временем после горького шоколада становится плохо и отказалась от него. Сейчас могу мед есть, опять же в микродозах)