30 dni keto diete... in zgodilo se je tole

[@kopronko]

Super, hvala, Samo kava je pa Daleč Najbolj Škodljiv prehranjevalni Strup od Vseh možnih, in to še Posebej za ženske !!! ! !!!

[@LovrencSveglSLO]

Malo vec holesterola pomeni sam da je vse skupej mal bolj podmazano hehe to je ko wd-40 za telo 😂😀

[@sandimark]

Pozdravljena, vem da je že dolgo od tega keto eksperimenta. Zanima me kaj sta po krvnih skupinah, zato da vidim kateri encimi prevladujejo pri vama! Hvala za odgovor!

[@MojLaboratorij]

Živjo, imava krvni skupini B+ in 0+. Lep pozdrav, Bia

[@sandimark]

@@MojLaboratorij Super potem si lahko privoščita Keto dieto!👌

[@DejinhoSuger]

Sem probal, po daljšem obdobju sem se počutil zanič, zame osebno je daleč najboljša pretežno rastlinska "živa" hrana, s skoraj nič kuhanja.

[@MojLaboratorij]

Super, da ste našli način prehranjevanja, ki vam odgovarja :)

[@dragicasuc9289]

Dober dan kje dobis recepte za keto dieta

[@MojLaboratorij]

Živjo, najprej je treba spoznati “pravila”, potem pa ni nekih posebnih receptov, vse obroke sem pripravljala iz običajnih živil, ki jih imamo doma - spustiti je treba le tista živila, ki ne ustrezajo keto prehrani. Sicer pa obstajajo tudi knjige in recepti na internetu, če potrebujete pomoč za začetek

[@HanaZibar]

Grški jogurt je ok za keto dieto ???

[@MojLaboratorij]

Pozdravljeni, marsikdo zagovarja mnenje, da jogurt ni primeren za keto dieto. Sama sem ga vedno imela v prehrani, je pa res, da sem kupila takega z 10% mlečne maščobe, saj je pri keto treba baziti na maščobe. Tisti brez maščob pa res niso toliko primerni, saj vsebujejo le beljakovine in precej več hidratov, kot polnomastni. Tako da če na jogurtu preberete razpredelnico s podatki o hranilni vrednosti, boste videla kateri je za vas primeren in kateri ne. Želite torej čim več maščob in čim manj OH. Lep pozdrav in vse dobro, Bia

[@HanaZibar]

@@MojLaboratorij Hvala za odgovor

[@barbarabevecpetelinsek3994]

Men so se tud zvišal holesteroli na keto ampak vseeno vztrajam že dooolgo :) A na veganskem keto bi padli?

[@MojLaboratorij]

Hipotetično naj bi padli, bova pa to preverila v naslednjem mesečnem izzivu, zato naju spremljajte še naprej :)

[@MojLaboratorij]

Pa vi, ste že probali keto?

[@brigitaguberac7939]

Ali jogurt paše v keto

[@MojLaboratorij]

Najbolje grški jogurt, če že. Pazite pa na vsebnost maščob (da ni lahki) in na vsebnost sladkorjev, ki so v nekaterih jogurtih nažalost dodani. Lp

[@martinam2815]

Men je pa boljši vajin veganski izziv :)

[@aleskos8567]

Upam da moja zdravnica ne gleda tega...

[@DejinhoSuger]

Aja pa da dodam še, med samo keto dieto sem imel zdravniški pregled in sem pravtako imel povišan holesterol in trigliceride, ne veliko, pa vendarle. Za mene je bila ta dieta katastrofa in počutje pravtako...

[@MojLaboratorij]

Hvala, da ste izkušnjo delili z nami :) Točno to je namen najinega videa, ni vsak način prehranjevanja primeren za vsakega. Nekomu paše - drugemu ne. Vsak pa mora najti način prehranjevanja. ki ustreza njemu. To je tudi edini način, da je dieta uspešna.

[@Dragontail777]

kzbin.info/www/bejne/eWTVpIF5e7N0rZo Dr Lustig in njegovo mnenje o holesterolih....