mom workout at home 20 minute fat burning

korea diet workout
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#workout

[@mothertv]

✅ 온라인 PT 주소 : momshealth.co.kr (엄마TV 구독자 특가 할인 진행중) ✅ 오프라인 PT샵 주소 : “오늘핏 상동” : naver.me/F6JOLauz ✅ 김쌤 Blog : blog.naver.com/oneul_fit_ Instagram : instagram.com/mothertv_ 전부터 거리가 멀어 김쌤에게 직접 PT 받지 못하는 우리 회원님들을 위해 온라인 강의를 준비하고 있었습니다. 그러다 엄마들을 위한 온라인 배움의 공간을 만들어야겠다는 생각을 하게 되었습니다. 오랜 준비 기간끝에 만들어진 mom’s health의 발전과 더 크게 성장하고 싶은 김쌤의 도전들 많은 관심 부탁드립니다. mom’s health가 엄마들의 놀이공간이 되었으면 좋겠습니다💕

[@user-ci8or3wb8e]

엄T는 선택이 아닌 필수!!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 우두둑~~ 소리나는 내관절ㅠㅠ 예뻐지고 건강해지는 엄마TV 매일매일 함께해요 ❤ ❤오늘도❤김쌤❤고맙습니다❤

[@user-hp9xw9td7v]

엄마Tv ,선택아닌필수 근테크운동 완전좋아❤❤❤❤❤

[@user-he9yn5tt3y]

온몸을 부들부들 떨며 따라 했어요. ㅋㅋ 근력이 쬐끔 생겼겠지요. 감사합니다. 김쌤!

[@purple2708]

딴 영상 못하게 잡아두시는 김쌤! 성공! 삶의 필수 김쌤!❤

[@jesustrust5081]

^^

[@user-ok4df1vx9g]

감사합니다

[@user-os5mc7gu6q]

엄마티비 넘 ~~감사합니다😊

[@user-nw4bz8kr3e]

엄마tv는 선택이 아닌 필수~~ 열심히 따라하다 보니 2셋트 했네..... 감사합니다. 오늘 하루도 운동으로 마무리 할 수 있어서....

[@user-fs1xg9sp9e]

엄T는 선택이 아닌 필수. 정말 좋아요. 감사합니다🎉

[@mothertv]

안녕하세요 남희 회원님^^ 우리 회원님 김쌤이 응원합니다❤️

[@user-om6yi6gh4b]

엄마tv는 선택이 아닌 필수😊

[@user-qg5yw9zh1x]

엄t는 선택이 아닌 필수❤

[@user-gn4xe9zb1s]

엄마티비는 선택이 아닌 필수!!! 퇴근하고 김쌤 따라하다보니 순삭!!! 넘나 뿌듯합니다 찌뿌등했던 몸도 가벼워요 항상 응원합니다!!!!김쌤 최고!!!!

[@jesustrust5081]

^^ 👍

[@user-vj4he5nq7s]

엄티는 선택이 아니 필수❤

[@user-is1qd8ye7h]

엄T는 선택이 아닌 필수!!! 늘 감사해요 김쌤

[@mothertv]

우리 회원님 늘 응원합니다❤️

[@user-io9ft7rs9l]

엄마티비는 선택이 아닌 필수 감사합니다

[@user-hc4yc9eb6l]

엄T는 선택이 아닌 필수❤😊😅

[@_kyungmin_]

오전운동 완료^^

[@user-fs1xg9sp9e]

엄티는 선택이 아닌 필수 감사합니다❤❤❤

[@user-nn7sj4xk2o]

앗 덤벨이다 쌤 감사해요 열심히 따라 할게요^^

[@mothertv]

우리 태은 회원님 화이팅입니다❤️

[@user-um7dd7wl3i]

엄마T 는선택 이아 닌필수 운동감사합니다 건강하세요

[@user-ok4df1vx9g]

덤벨 구입해서 처음 해 봅니다. 감사합니다

[@user-rn8fs7os3v]

20240131 회식하고 왔지만 그래도 엄티는 선택 아니고 필수입니다^^ 2월에도 쭉 부탁드립니다

[@seungrimoon5755]

엄T는 선택이 아닌 절대 필수입니다 완전 동의🎉🎉🎉🎉

[@BlueSky-kq6on]

엄 T는 선택이 아닌 필수! 근력운동 완전 좋아요. 30분 영상도 있음 좋겠어요.

[@mothertv]

안녕하세요 회원님^^ 30분 영상도 잘 기획해서 제작해보겠습니다❤️

[@dvora1101]

근력운동 많이 올려주세요~^^

[@user-gz8yq8vy5g]

엄마TV는 선택이 아닌 필수! 김쌤과 함께하면 다 필수!😊

[@user-mq8of9lk9x]

엄마티비 선택 아닌 필수!!! 감사해요

[@gippeum_gadeuk]

집에서 하는 덤벨운동~굿굿굿~😊😊😊

[@mothertv]

김쌤이 회원님 요청받고 또 한번 만들어보았숩니당❤

[@user-zo9cu3cr4b]

​​@@mothertv김쌤님 후쌤님의 프레스 와 스트레칭 운동 다 3kg+3kg =6kg덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 경기도 용인시 호랑이 파워 파이팅 용의 해 새해복 많이 받으세요 갑진년 파이팅 🐲🐲🐲🐲🐲🐉🐉🐉🐉🇰🇷🐅🐯🇺🇸🦅🪽🇨🇭🇧🇪🇨🇮🇨🇵🇩🇪🇺🇾🇨🇦🇧🇷🇨🇲🦅🪽🦁🦊🐻‍❄️🇹🇻🇦🇺🔥🔥🔥🚀🚀🚀🏋‍♂️🏋‍♂️🏋‍♂️🏋‍♂️💪💪💪🦵🦵🦵

[@user-bo6jk2di3h]

우리선생님 최고😂

[@anndiberia6641]

엄T는 선택이 아닌 필수~!!!!

[@user-bo6jk2di3h]

75세함께해씁니다 선생님 감해요

[@user-zw8vx8xj1d]

엄t는 선택이 아닌 필수^^❤ 짧고 굵게 운동느낌들어 좋네요?요오늘도화이팅

[@user-ke4rk9xz2e]

엄T는 선택이 아닌 필수👍

[@hyoncooper5998]

엄T는 선택이 아닌 필수!

[@hychoi2177]

엄T는 선택이 아닌 필수 근력운동도 선택이 아닌 필수 초특급 메가톤급 20분운동 감사합니당 😆

[@mothertv]

우리 hychoi 회원님 오늘도 김쌤이 메가톤급 응원합니다❤️❤️

[@jesustrust5081]

👍

[@user-cl8wh1bs6m]

엄T는 선택이 아닌 필수~😊

[@user-hf4gx3rj5c]

선택이아닌 필수...😂

[@Anna-it6rg]

엄T는 선택이 아닌 필수

[@user-ke4rk9xz2e]

이걸 매일 두 번 했더니 왼쪽 옆구리가 아프네요.. 다른 엄마TV영상으로 대체해야겠어요..

[@sesmmbc]

엄마T는 선택이 아닌 필수

[@htk5208]

엄T는 선택이 아닌 필수 오운완🎉🎉🎉

[@mothertv]

우리 회원님 엄T는 필수^^ 오운완 응원합니다❤️

[@beckykim6572]

엄티는 선택이 아닌 필수지요 당근입니당

[@user-hh5gg6sj3q]

엄T는 선택이 아닌 필수!! 마지막 동작에서 부들부들ㅎ들고있는 팔이 왜케 팔랑거리는지...ㅎㅎ

[@user-jt9to8qr1r]

안녕하세요~ 제가 쌤영상을보면서 필수적으로 운동은물론 스트레칭은 빼먹지않고 자주하는편인데 하고나서 근육통하나없이 몸이개운하고 좋더라구요ㅎㅎ 새로운영상이떠서 도전해볼려하는데 혹시 덤벨은 몇키로인지 알려주시면 감사하겠습니다!^^

[@mothertv]

안녕하세요 회원님^^ 영상에서 제가 들고한 덤벨은 1kg 입니다💕

[@user-rh6kc1kc8e]

엄T는 선택이 아닌 필수 ㅎ

[@user-lo6ki8wo1x]

엄T는 선택이 아닌 필수^^

[@yeonsuk99]

엄TV는 선택이 아닌 필수

[@user-hf4gx3rj5c]

좋아요😂😂😂

[@user-ru3ot2mu1t]

오늘도 엄T와 함께

[@user-hp3cz3xx1w]

엄마 티비 선택이 아닌 필수

[@user-oe7kw8oc7l]

엄T는 선택이 아니고 필수!

[@user-ke4rk9xz2e]

어제 하고 자고 일어났더니 오늘은 왼쪽 옆구리가 아파요.. 아령 무게가 무거워서인지 뭐 때문인지 모르겠어요..

[@user-zh6xs3hc7l]

엄T는선택 아닌 필수😊 ㅋㅋ

[@user-oz6yc3zc8w]

엄 T는 선택이 아닌 필수~~~

[@user-zt8dn8wu7i]

엄티는선택이아닌필수

[@jesustrust5081]

엄마 tv는 운동에 잇어 필수

[@user-vn5xm2vh2v]

엄T는 필수다

[@user-fw8sb1ws1m]

엄티비 선택아닌 필수

[@user-sb7zr1fw3p]

아령없음 500미리 pt들고 해도 되나용?

[@mothertv]

안녕하세요 회원님^^ 네 괜찮습니다❤️

[@user-ip2ee3ci7h]

엄tv필수

[@user-cn2ub3zv2f]

새로운 영상이 또 올라왔네요 요영상 엉치. 무릎 관절 있는분들 해도 되는지요?

[@mothertv]

안녕하세요 회원님^^ 천천히 따라해보시고 무릎이나 엉치뼈에 부담이 있다면 다른 영상으로 대체해주시는게 좋고 아니라면 그대로 따라해주시면 됩니다❤️

[@user-cn2ub3zv2f]

@@mothertv 오늘 해봤는데 괜찮았어요 좋습니다👍👍

[@user-vn5xm2vh2v]

엄티는 선택이아닌필수

[@user-ok4df1vx9g]

감사합니다

[@user-bh9hc7uf1d]

엄T는 선택이 아닌 필수

[@user-ok4df1vx9g]

감사합니다

[@user-ok4df1vx9g]

감사합니다

[@user-ok4df1vx9g]

감사합니다

[@user-ok4df1vx9g]

감사합니다

[@user-ok4df1vx9g]

감사합니다

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감사합니다

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감사합니다

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감사합니다

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감사합니다

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감사합니다

[@user-ok4df1vx9g]

감사합니다

[@user-ok4df1vx9g]

감사합니다

[@user-cj3wx6qy1l]

엄T는 선택이 아니라 필수