Money Time : 4 jours avant la plus longue course de ma vie 🤯⎮ EP21

J'ai couru un marathon à l'entraînement : preuve que ce qui m'attend est plus long que les courses que j'ai l'habitude de courir !
Ce dimanche je m'apprête à courir la plus longue course de ma vie, un trail, à Annecy : 60 km et 3 500 m de D+.
L'heure est à la finalisation de ma stratégie de course (avant-course et nutrition compris). On en discute ensemble !
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- 60 KM et 3500 M D+ = 95 km ? 👀
- C'EST TROP UN MARATHON À L'ENTRAINEMENT ?
- STRATÉGIE D'AVANT-COURSE ET DE COURSE CARRÉE = 0 CHARGE MENTALE 🧘🏻‍♂️
- LA GESTION DU DÉPART
- STRATÉGIE NUTRITION 💦
- PRÊT = CONFIANT = EXCITATION
- FAQ : LES QUESTIONS POSÉES SUR INSTA
-------------------
► 🎧 Le podcast est disponible sur d'autres plateformes d'écoute : li.sten.to/042cw6u5
-------------------
► Running Addict c'est aussi la chaîne KZbin / @runningaddict et le blog www.running-addict.fr : des centaines de vidéos, d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur www.triathlon-addict.fr !
-------------------
► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur campus.coach/running-addict !
-------------------
► Suivez-moi sur les réseaux sociaux :
Facebook : RunningAddic...
Instagram : / runningaddictfr
Linkedin : / nicolasspiess
Threads : www.threads.net/@runningaddictfr

[@Mandarine-cm8gg]

Allez Nico ça va bien se passer ❤❤🍀🍀🍀🍀💪💪💪💪🙏all the best 😇❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏👏👏

[@fabricemulot8165]

Quand un podcast sur ton trail ?

[@NIKOULY]

bonne course nico! ça risque d'être un bourbier cette affaire mais bon c'est le jeu du trail :)

[@Mandarine-cm8gg]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hereandnow213]

Alors cette course?