Тайцзицюань для начнающих. Упражнение «Шёлковая нить»

Восточные гимнастики позволяют улучшить физическое и психическое здоровье, повысить умственную активность. Мягким воздействием на организм обладают практики тайцзициюань - китайского традиционного боевого искусства.
В этом видео преподаватель проекта «Московское долголетие» Алексей Поярков продемонстрирует одну из форм упражнения «Шёлковая нить». Его главное назначение - оздоровление внутренних органов.
#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД #Активности_МД

[@НоннаРузвельт]

Как здорово, что Ютуб выдал это видео, три года занималась цигун, очень хорошо чувствовала себя, но мастер уехал,а Ваше видео именно тот комплекс, и даже об'ясняете как наш мастер, буду вспоминать и делать

[@ГалинаСердолик]

Благодарю Вас!!! Всем Здоровья и Процветания!!!

[@Таниныслайд-шоу]

Спасибо за информацию и иллюстрацию!

[@Ai.25]

Здорово ! Рахмет ! Спасибо вам !

[@alexandergrauberger1146]

Давно присматриваюсь к этому комплексу. Очень рад, что Вы решили преподать его широкой аудитории. Буду Вашим учеником. Спасибо!

[@MrFreon1990]

Спасибо!

[@hahumbra]

Отлично. Спасибо за упражнение

[@Михаил-ф4ю4б]

Класс 👍

[@Ольга-в6т5ч]

Здравствуйте благодарю

[@maksimmoskalenko217]

Скажите пожалуйста, а при вдохе живот втягивать или надувать? Благодарю.

[@maksimmoskalenko217]

А стоя на гвоздях можно делать такое упражнение? Благодарю.

[@МаринаНик-в5ж]

Я не поняла, что дают эти упражнения