Most Healthiest & Tastiest Weight Loss Challenge

Most Healthiest & Tastiest Weight Loss Challenge - Day 1 : Lunch (Vno: 328 )

Рет қаралды 26,761

Күн бұрын

Пікірлер: 174

@khadeejayoosuf1257 3 ай бұрын

Thank you so much ma’am ❤ First time I’m into your channel. You’re really trying hard to sharing your information n making recipes with explaining all the calories and what’s in it. Thank you so much ma’am. I’m gonna try your 10 days challenge.

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

Hi dear I gave three days 9 recipes from 327 to 334 at a stretch you can follow it for one week repeatedly will be uploading another set soon

@khadeejayoosuf1257 3 ай бұрын

@@dr.lalithaappukuttan5386 thank you ma’am❤️

@girijamb2554 4 ай бұрын

ഞാനും ഈ വൈറ്റ് ലോസ് ചലഞ്ച് തുടങ്ങി 🥰🙏🏻

@noushadyousaf2419 4 ай бұрын

Mam 10 divasathinullil 10 kg kurakkunnath bodyk doshamalle. Orumasathil 3kg vareyalle kurakkan pattuka.

@sreelekhabpillai835 4 ай бұрын

Thank you Doctor ❤

@shilpanmrajeesh 4 күн бұрын

Hi ma'am.. ഞാൻ ഇന്ന് മുതൽ ഈ diet start ചെയ്യുകയാണ്.. Actually ഞാൻ 5 ഡേയ്‌സ് മുൻപ് ആണ് ഈ video കാണുന്നത്.. So എല്ലാ preparations ആയി ഇന്ന് മുതൽ start ചെയ്യുന്നു.. My present weight is 82kg.. Shall update my weight on 1st november👍

@dr.lalithaappukuttan5386 2 күн бұрын

Sure dear along with it exercise yoga meditation proper sleep also needed

@Minimanojq8 4 ай бұрын

Mam. Salad nalla taste undu. I tried it. Superb. Thank you

@SajinapSukesh 4 ай бұрын

Kaanumbol thanne kazhikkan thonnunnu salad super koode fishum adipoli ithum try cheythu nokkum thank you maam

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

👍👍👍👍

@sofianajeem3092 Ай бұрын

Mam ente adivayaril thottil pole fat undu kayum kalum thenjittum. 50yrs undu. Engane kurakkan pattum

@jinijoy5347 3 ай бұрын

Dr ഞാൻ ഹൈപ്പോ തൈറോയ്ഡ് patient ആണ് എനിക്ക് ഈ ലഞ്ച് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ. Leaky gut problem വും ഉണ്ട്. Medicine കഴിക്കുന്നുണ്ട്

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

Chew it thoroughly Try it if you have Dm or Fattyliver or PCOor Obesity

@ushachandran7430 4 ай бұрын

എനിക്ക് 87 കിലോ ഉണ്ട് ഞാൻ ഇന്നുമുതൽ ഈ ഡയറ്റ് തുടങ്ങുകയാണ്

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

👍👍👍

@remadevi6884 4 ай бұрын

Yummy food Thanku Mam

@sofianajeem3092 Ай бұрын

Kidney bean cook cheyyano mam

@dr.lalithaappukuttan5386 Ай бұрын

@@sofianajeem3092 yes

@thazlimanesarin251 3 ай бұрын

Enikk gas nte problem und mam njan weight loss cheyyan vendi nokkkumpo ..varayu kalilkonde irikkuvaan..entha cheyyuka

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

Can’t follow what you said

@prajeeshassudhi6107 3 ай бұрын

മാഡത്തിന്റെ സവാള തേയില coconut oil mix ന് amazing result ആയിരുന്നു. Gelatin കൊണ്ടുള്ള റെസിപിയും വളരെ use ഫുൾ ആയി സ്കിൻ ടോൺ ഇമ്പ്രൂവ് ആയി ചുളിവ് നന്നായി കുറഞ്ഞു ❤❤❤Thanks a lot of... 😊

@jayasivaprasad989 3 ай бұрын

Enta mudi nalla kozjigu ithu I mix thechu

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

Thanks dear for the positive remarks

@sukanyamadhavan2121 3 ай бұрын

Pls send link

@Chakki353 3 ай бұрын

Kidney beans വേവിച്ചതാണോ വേണ്ടത്?

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

Yes

@veenamanoj9336 4 ай бұрын

What can vegetarian thyroid patients have instead of fish , egg and meat. In each video please tell the alternatives for veg people too

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

See today’s video for vegetarians

@ajithasasidharan5836 4 ай бұрын

ഞാൻ ഇന്നലെ മോർണിംഗ് തന്നെ protein ദോശ ഉണ്ടാക്കി കഴിച്ചു. ഉച്ചക്ക് ഒന്നും വിശന്നില്ല. Good item.

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

❤️❤️❤️

@jamesvarghese6745 4 ай бұрын

Dear Doctor, I will try this salad dish for my lunch with fish fry! ❤

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

❤️❤️❤️😅👍

@ajithakumarirajeev3428 4 ай бұрын

Supper❤❤❤❤

@jessygeorge5130 3 ай бұрын

Super, congratulations ❤❤

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

Thank you very much

@blesssan 4 ай бұрын

Green pea, peanut dosa എത്ര എണ്ണം കഴിക്കാം??

@reshmahariprasad 4 ай бұрын

1 or 2

@sha-nish 4 ай бұрын

Sugar ullavarkku ee diet follow cheyyan pattumoo??

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

Sure

@sheelamadhusudanan8223 4 ай бұрын

Thank you for your effort 🙏

@anandamohan4769 3 ай бұрын

Thank you mam❤ good recipes

@shemisheheer3398 3 ай бұрын

Thyroidinu peanut nallathallla ennu parayunnundalloo, kazhikkamo

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

Yes sure

@sunitharamachandran1440 3 ай бұрын

Thank you ma'am ❤

@sabithasaifudheen9695 21 күн бұрын

Extra virgin coconut oil evide kittum vangan

@dr.lalithaappukuttan5386 21 күн бұрын

Amazon

@sheebajoby7285 3 ай бұрын

Thanku mam

@sobharamesh826 4 ай бұрын

Doctor can we make the salad in the morning and take it to office for lunch? Today my breakfast was green peas dosa. It is tasty. Since i am vegetarian waiting for the substitute for fish fry. Also eagerly waiting for dinner recipe.

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Sure dear .

@pushpathomas4006 4 ай бұрын

Angioplasty kazhinjavark peanut use cheyamo

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Yes

@radhikaramesh9888 4 ай бұрын

Dr what's the substitute instead of fish for vegetarian

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

See the next video Friday 3 pm

@lalithamohannair5835 4 ай бұрын

Eagerly waiting for your next video. This looks too yummy doctor 😊❤

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Thanks a lot 😊

@ahmedzayan800 3 ай бұрын

mild IGa Nephrophathy ഉള്ളവർക്ക് പറ്റിയ Low proteen diat പറയുമോ

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

See my kidney video

@fousiyakp9485 4 ай бұрын

കിഡ്നി ബീൻസ് വെള്ളത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു വെച്ചിട്ടാണോ വേവിക്കേണ്ടത്

@MH-hn2lr 4 ай бұрын

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Yes

@Minimanojq8 4 ай бұрын

Mam.. Fish nu pakaram veg item vallathum pattumo?

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Today’s video 3 pm

@Minimanojq8 4 ай бұрын

@@dr.lalithaappukuttan5386 Thank you mam ❤

@rajagopalnair7897 4 ай бұрын

Madam tell me veg lunch pls.

@preejap7931 4 ай бұрын

പത്ത് ദിവസവും കഴിഞ്ഞ വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റും ഇ വിഡിയോയിലെ ലച്ചും ആണോ

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

No each day will be different . Every week one day breakfast lunch and dinner will be coming

@BajithaC-zs2pb 4 ай бұрын

Super ❤❤❤

@jesykuruvannajesykuruvanna7156 4 ай бұрын

Thank u mam

@soneyjoseph2925 3 ай бұрын

Kidney beans അതിന്റെ മലയാളം എന്താ. അ ത് വേവിച്ചാണോ ചേർക്കുന്ന

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

Rajma it should be cooked

@ChinjuM-x1n 4 ай бұрын

Mam jackfruite foodil ulppeduthamo

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Yes but for Wtloss challenge should not be that much mature

@sreekala6838 4 ай бұрын

Mam.Nonkazhikkathavarkku fishinu pakaram enth kazhikkam

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

See my next episode on Friday

@geethamohan641 4 ай бұрын

Vegetarians fish ന് പകരം എന്ത് കഴിക്കണം

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Coming on Friday 3 pm

@Mswalih799 3 ай бұрын

Olive oil use aakkaamo

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

Yes

@geethanair5201 4 ай бұрын

Awesome dr11👌🙏😍

@shymasuresh1981 4 ай бұрын

Thank u

@sreeshmasreedharan6046 3 ай бұрын

Peechingha boil cheyyande?

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

@remadevi6884 4 ай бұрын

എനിക്ക് 73. Weight ഉണ്ടായിരുന്നു mam ഞാൻ diet controle mudra ഇതൊക്കെ ചെയ്തപ്പോൾ എൻ്റെ weight 59 ആയി

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

👍👍👍👍

@jessyajikumar9326 4 ай бұрын

Diet control mudra yo. Entha athe. Onnu parayamo

@hebahbijas3305 4 ай бұрын

മുദ്ര ഒന്ന് പറയാമോ

@pushpathomas4006 4 ай бұрын

Mudra entha paryumo

@shirlyjerald3810 4 ай бұрын

മുതിര ആയിരിക്കും ഉദ്ദേശിച്ചത്

@ROR-ir5re 4 ай бұрын

Dr. Weight gain challenge chaiyyamo?

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Sure can expect soon

@dollyjose5610 4 ай бұрын

Please add ingredients

@AidinHasbulla 4 ай бұрын

Kidney beans cook cheyyande

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Yes

@shinivincent4045 4 ай бұрын

Thankyou ❤❤

@anitharaju4603 4 ай бұрын

🙏🙏🙏

@anuanna1725 4 ай бұрын

light dinner receipes kude kanikavo..this salad i used to eat nowadays.its filling and energizing too🙂

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Upcoming video Friday

@anuanna1725 4 ай бұрын

@@dr.lalithaappukuttan5386 thanks☺

@nimmysarayuprasad 4 ай бұрын

Mam yogurt use chyamo ee dietil

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

@Anu-yo5hz 4 ай бұрын

Thank you mam 🙏🙏🙏

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Most welcome 😊

@rahmathkv4558 4 ай бұрын

Peechinga boil cheythe raw ayt kaxhikko....pinne greepea dosa green pea boil.aknde....soak chetha mathyo....

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Can take in raw form Soaked green peas

@PriyaJoby-bz4sg 4 ай бұрын

Mam എനിക്ക് ആസ്മ ഉണ്ട്. സ്റ്റേരൊയേഡ് കഴിക്കുന്നത്‌ കൊണ്ട് നല്ലവണ്ണം ആണ്. വണ്ണം കുറയാൻ ഈ ഡയറ്റ് മതിയോ

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

No should stop steroids

@myoetexperience9443 3 ай бұрын

Peechinga pakaram enth vegetable use akam Dr? Njn abroad anu naatile vegetables kitila mam

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

Suchini

@myoetexperience9443 3 ай бұрын

@@dr.lalithaappukuttan5386 Thank you mam

@Sucysworld 4 ай бұрын

👍👍👍

@vijishakk3201 3 ай бұрын

Uric acid ullavarkk nallathanoo ith

@ambilysreedhar1589 4 ай бұрын

Innu muthal njan thudangukayanu❤

@shamlae2366 4 ай бұрын

Dr raavile egg kond endenkilum dish paranju tharo

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

See my egg recipies three or four are there

@mansushibinsm 3 ай бұрын

Mam can u plz explain about increased cortisol level and treatment... Im going through this

@as7foots95 3 ай бұрын

Lunch thanne dinner ilum kazhikkendathu 😅

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

See the next video

@minijamalikamana6805 4 ай бұрын

വെജിറ്റേറിയൻ പറയാമോ?

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Friday 3 pm

@sathyajayan7575 3 ай бұрын

ഞാനും തുടങ്ങന്നും എനിയ്ക്ക 99. ഉണ്ട്

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

Keep it up

@radhakv2198 4 ай бұрын

Njan vejanu❤❤

@geethamohan641 4 ай бұрын

Chicken, fish, egg ഇവയൊന്നും കഴിക്കാത്ത pure vegetarian ആയിട്ടുള്ളവർക്ക് പകരമായി എന്ത് കഴിക്കണമെന്നുള്ളതു കൂടി പറഞ്ഞാൽ വളരെ ഉപകരിക്കും

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

See the upcoming video Friday 3 pm

@minir7018 4 ай бұрын

Fatyliver ഉള്ളവർക്ക് Peanut കഴിക്കാമോ

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Yes

@blinkee1937 3 ай бұрын

Njan veg anu

@rachanakhadye7497 4 ай бұрын

തൈറോയ്ഡ് ഉള്ളവർക്ക് കപ്പലണ്ടി ഉപയോഗിക്കമോ mam

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Yes

@raseenraz4610 4 ай бұрын

Pachakurumilaku pakaram dry pepper use cheyyamo

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Yes

@PriyaJoby-bz4sg 4 ай бұрын

കിഡ്നി ബീൻസ് എന്ന് പറ ഞ്ഞാൽ എന്താണ്? വന്ൻ പയർ ആണോ

@ammininair2507 4 ай бұрын

Rajma

@geethanair5201 4 ай бұрын

Rajma😊

@meenachandran9324 4 ай бұрын

Looks so yummy!

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

It is!

@MiniDevi-z9c 4 ай бұрын

peAchingga onnu kanikkumo

@sarikabiju640 4 ай бұрын

Dinner entha post aakkathe madam njan yesterday start cheythu

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

See today’s post

@sarikabiju640 4 ай бұрын

@@dr.lalithaappukuttan5386 kandu madam salad ഇല്ലാതെ ഇന്നത്തെ recipie dinner nu kazhichude.

@geethakurup4543 4 ай бұрын

Madam, breakfast protein dosa orennam mathrame kazhikkan pattullo

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Can take egg also

@VNRadhamani 3 ай бұрын

മാഡം ഒരിക്കലും എണീറ്റു നില്കുന്നത് കണ്ടിട്ടില്ല. എന്താ ഇപ്പോഴും കോട്ടും ഇട്ടു ഇരിക്കുന്നത്

@dr.lalithaappukuttan5386 3 ай бұрын

Since my camera is setting in that way also for cooking medium sitting is easy See my oldest videos with standing position

@littyshinoj5475 4 ай бұрын

ഞാനു ഉണ്ട്

@minimathai188 4 ай бұрын

Mam peechinga vevikano

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

No raw is very tasty

@Sajidha-mw4cs 4 ай бұрын

Oats kazhikkamo

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

@sibishibu4141 4 ай бұрын

മാഡം എന്റെ രണ്ടു കൈയും കറുത്ത പാട് വരുന്നു ഇതിന് എന്ത് ഫുഡ്‌ ആണ് കഴിക്കേണ്ടത് ഷുഗർ ഫാസ്റ്റിംഗ് 100 ആണ് കൊളസ്റ്റോൾ 254 മാഡം reply തരുമോ ഞാൻ മെഡിസിൻ എടുക്കണോ

@dr.lalithaappukuttan5386 4 ай бұрын

Should call me after 7.30 am