Mostek na przedramionach - VINYASA PEAK POSE | POZIOM ★★★☆

[@poraskakac]

Super praktyka. Dla mnie bardzo taka płynąca. Fajnie, że mogłam porozciągać sobie przód ciała. 🌿🍃 Dziękuję

[@aniatrus2282]

Fantastyczna praktyka. Jest w niej bardzo dużo pozycji , za którymi moje ciało nie przepada. Więc dla mnie wymagająca. Ale pięknie rozpracowująca końcową pozycję. Na pewno do tej praktyki będę wracać. Dziękuję

[@YogaHomepl]

dziękuję!!!

[@blackglrl9392]

Cudowna praktyka ❤ zwykle bolał mnie kręgosłup lędźwiowy w pozycji mostka a teraz udalo mi się wykonać mostek na przedramionach i nawet lekko unieść głowę bez żadnego bólu. Dziękuję 🥰

[@elanamiesnik7705]

Nie ma czego się bać, jeśli zastanawiacie się. Nawet jak nie wyjdzie ostatnia asana, to super przygotowanie!

[@YogaHomepl]

dzięki za ten komentarz!

[@agnieszkar.9961]

Płynęłam przez całą praktykę, cudnie rozciągnęłam górne partie i uda. Niestety strach przy finalnej pozycji mnie pokonał😅ale i tak warto. Jeszcze skorzystam🤗

[@rozachodor6482]

Dziękuję, praktyka super. Ja oddałam się Karolinie bo wiem i mam doświadczenie z poprzednich spotkań, że można jej zaufać. Powoli, systematycznie rozgrzewając ciało można zrobić o wiele więcej niż nam się wydaje. Ja aktualnie ciągle ćwiczę asekuracyjnie bo jestem po rwie kulszowej ale postanowiłam spróbować. Mój max na dzisiaj to mostek na rękach. Opierałam się na głowie i to było tyle. Za to shawasana po wszystkim - prawdziwe NIEBO.

[@YogaHomepl]

cieszę się ogromnie i bardzo, bardzo dziękuję za zaufanie!

[@noirpx]

Po raz pierwszy udało mi się zrobić mostek na przedramionach ! Dziękuję ! A to w ogóle dziwne, bo jestem po długiej przerwie od ćwiczeń, dużo siedzenia też ostatnio i klatkę mam bardziej spiętą; powinno być raczej w drugą stronę. Najwidoczniej praktyka super mi rozpracowała te partie :D

[@YogaHomepl]

to bardzo się cieszę!!!

[@kasik6676]

rewelacyjna praktyka 🤍obawiałam się pozycji końcowej, ale nie potrzebnie, ku mojemu zdziwieniu- udało mi się ją wykonać 🙆‍♀praktyka super rozciągająca przód ciała, jestem wdzięczna za każdy mały postęp podczas praktyk z Wami namaste🙏

[@nienada]

Zaczęłam tę praktykę z podejściem "Chyba Ty" i w ogóle nie ma mowy, żebym wykonała ten mostek, ale sobie powzmaniam barki. A tu bum! Zrobiłam! 😲 A potem zrobiłam jeszcze raz żeby sprawdzić, czy nie śnię. Tak, że dzięki za prezencik - choć dla równowagi dodam, że pompki w mostku to chyba Ty...😁

[@YogaHomepl]

hahah, uśmiałam się przednio! Ps. cieszę się z prezencika!

[@dariajanuszowa6247]

nie wiem co mnie podkusiło na tę praktykę bo nie lubię wygieć ale jakoś poszło! zeszłam na przedramiona ale......nie mogłam oderwać głowy 😂 tak sobie utkwiłam w tym mostku na przedramionach , pooddychałam i nawet było mi w nim lepiej niż w klasycznym 😝

[@orjoki8593]

ego chce zdecydowanie wracać na dwie gwiazdki😁. dziękuję za dziś ,do zobaczenia na macie🤗

[@YogaHomepl]

🥰🥰

[@alicjowicz]

Super praktyka ❤ ostatnio dużo robię w kierunku wygięć, więc nie moglo i tej zabraknąć 😊 przestraszyło mnie przeniesienie ciężaru na czubek głowy, więc ostateczna asana dziś nie wleciała, ale dokładnie, jak piszę ten komentarz odbywa się praktyka mostek na czubku głowy, więc uzupełnię jeszcze swój warsztat 😄 może też czyjaś asysta/asekuracja by mi pomogła.. pierwsze koty za płoty, dziękuję i do zobaczenia ❤

[@YogaHomepl]

O jak miło! Widzieliśmy się na tym live, a teraz czytamy ten komentarz :) Pozdrawiamy :)

[@QxiMichelangelo]

Mostki zaczynają się na 46:33

[@f16marta]

❤🎉