MOTİVASYONA TUTUNARAK KİLO VERMEK?

Рет қаралды 5,100

Күн бұрын

Пікірлер: 36

@nurgulgedikk 3 ай бұрын

Benim de çevrem kilomla ilgili çok laf söylerlerdi. Ben geçen sene karar verdim kilo verip sağlıklı beslenmeye. Her gün yürüyüş yaparken bana söylenen sözleri hatırlayıp daha da gaza geliyordum. 30 kilo verdim ve yeme düzenimi oturttum, yürüyüşüme devam ediyorum, evde düzenli spor yapmaya çalışıyorum. Sana da çok teşekkür ederim bebidigo senin videolarını baştan sona izlemiştim ve hala izliyorum. Kilo vermek isteyenlere kendilerine inanmalarını ve asla vazgeçmemelerini tavsiye ederim. 💕🌸

@Oyleboyleiste1 2 ай бұрын

30 kilo ¿¿¿ vay beeee helal olsun gerçekten

@nisanurdogan1368 3 ай бұрын

Kilo kaybetme deneyimi yaşayan birçok kişiden farklı bir yorumda bulunmuşsunuz. Gerçekten size katılıyorum. Paylaşımlarınız için teşekkür ediyorum. Kilo kaybetmek isteyen herkesin izlemesi gereken bir video.

@Evdekiciceklerim7 3 ай бұрын

Qamzecim bir sözün hep aklımda ,, istədiyini yersen , istədiyini geyəməzsin ,, nə kadar doğru cümle

@asl8052 3 ай бұрын

Aslinda tam öyle değil, ben herşeyi yiyerek kilo verdim, makarna cikolata pasta sadece saati ve miktari önemli, saat 3e kadar istediğini ye akşamda yeme yada protein shake iç yine zayiflarsin, cünkü hic birşey yemezsen sonra yediğin zaman hemen kilo alirsin geri

@eylulakbas1229 3 ай бұрын

Ben bir aydır zaten diyet yapıyorum Aralık oruç çok iyi geldi bana bir ayda 10 kilo verdim şuan 65 kiloyum hedef 58 kilo az kaldı son bir ay daha dayanacağım ve biticek sizde yapa bilirsiniz inanki hiçbirşey o kadar imkansız değildir Ağustosun sonlarına doğru 58 kilo ile buraya tekrar gelicem ♥️🙂

@kubrakorkmaz8415 Ай бұрын

Şimdi ne durumdasınız

@Rojdaİrden 3 ай бұрын

Ben de diyete başladım bir baktım onuncu gün hızlı geçiyor yapacağım. Bu arada sen de ilhamsın bizlere kendi adıma teşekkür ederim.❤

@nora.zade4 3 ай бұрын

Şuan fizigimle ilgili bi suru sorun yasiyorum tam 3 yil once ideal kilomdaydim ama son zamanlar yasadigim bi suru olay problem stres ve b. Kilo almama sebep oldu kilo almak benim icin o kadar da iyi bi hal degil cunki herkes bunu bana oyle bi sekilde soylerki kendimden neret ederim ama Senini videolarini izledikden sonra bir az da olsa motivasyonum artti Teşekkürler ❤

@sumeyye1644 3 ай бұрын

20 gün diyet yaptım spor da tabi bugün benim ödül günümdü baktım saldırı oluyor tatlıya kendimi kısmadım psikolojime o kadar iyi geldi ki anlatamam

@Yeter-q7q Ай бұрын

Ben de seni çok seviyorum Gamzecim🥰

@usern7893 3 ай бұрын

evet ya başlayıb 2,3 günü atlatdıkdan sonra devamı geliyor.Ben başladım.Yarın kilomu çekip yazıcam şuraya. 76. 75.3

@baharzamanl-fz4ft 3 ай бұрын

O kadar harikasın ki!!❤️❤️böyle videoların davamını bekleriz🫠🫠🩶

@aysukoc1134 3 ай бұрын

Dun akşam esim bir kutu dondurma yedi ben hic yemedim aralıklı oruç yapıyorum yani demem o ki bogazini tut 😅

@sessizdalga3350 2 ай бұрын

Başlangıç 85 kilo. Hatırlatma yapın bakalım 1 ay sonra nerde olacağimm Teşekkürler bebidigo❤

@kubrakorkmaz8415 Ай бұрын

Nerdesin

@Cnskrdnzbyrk 19 күн бұрын

Ne durumdasin

@neslihankurt.official 2 ай бұрын

85kg ile bugun daha kararli basladim bende aranizda kilo verme surecimi takip etmek istiyirum ❤

@sedefkaya4762 3 күн бұрын

Merhaba birsey sorabilirmiyim ücretli mi koç luk yaplyorsunuz😊

@chaesoo1897 3 ай бұрын

Sizce hangi yeşil çayı almalıyım marka olarak ve toz mu alıyım yoksa sallama mı lütfen biri cevap versin

@hilalyazc5707 3 ай бұрын

Marka olarak bilemiyorum ama kesinlikle sallama ve toz olanlardan alma demleme yapabileceğin çaylar almalısın

@elifklc9495 3 ай бұрын

Çok iyisin ilk yorum🎉

@lalisa_mbenim 3 ай бұрын

Geldimmm ilkkk❤❤

@wrstglr3521 3 ай бұрын

Ben birkac gundur kendimi iyi hissetmiyorum bu yuzden devamli bir seyler yedim. Kendime engel olamadim karnim cok sismis gibi hissediyorum sizce ne iyi gelir siskinlige

@Yksbizi77 3 ай бұрын

Diyet.

@Gizem-q7d 3 ай бұрын

Suyun içerisine salatalık limon ve maydanoz at bol bol iç

@stay2755 3 ай бұрын

Türk kahvesi iç iyi geldiğini duymuştum Ayrıca diyettine kendini çok kısıtlamadan şimdi devam et böyle zamanlar yaparsan eğer nasılsa diyet yapmıyorum deyip daha çok yersin kendimden biliyorum ben 1 paket cips yemiştim aslında biraz yiyicektim önümde duyunca dayanamadım eyvah diyetim bozuldu dedim sonra devam ettiğim dedim kilomun duraksama dönemleri oldu ama başardım hala devam ediyorum eğer o cipsi yedikten sonra devam etmeseydi daha önceki günler diyet yaptığım boşuna giderdi

@wrstglr3521 3 ай бұрын

@@stay2755çok teşekkürler kahve ins ise yarar bu şişkinlik moodumu düşürüyor ayrıca diyetime de kaldigim yerden devam edecegim

@stay2755 3 ай бұрын

@@wrstglr3521 türk kahvesi işe yaradı mı?