مشروب يساعد جداً في حرق الدهون اشربه كل يوم بهذه الطريقة

لا تشرب الماء لوحده بل أضف هذه المكونات الثلاثة البسيطة إلى الماء لتفقد المزيد من دهون البطن!
إذا كنت تتبع نظام الكيتو الغذائي وكنت تمارس صيامًا متقطعًا فمن المحتمل أنك تفقد الوزن بالفعل وتشعر بالرضا لكن لنتحدث عن كيفية تسريع هذه العملية لتصل لمستوى أعلى من حرق الدهون بشراب بسيط.
أول شيء يجب فهمه هو أن الوزن هو أحد الأعراض. السبب الكامن وراء دهون البطن هو ارتفاع الأنسولين - يمنع الأنسولين حرق الدهون.
الكربوهيدرات والأكل المتكرر ومقاومة الأنسولين تزيد من الأنسولين. تحدث مقاومة الأنسولين بسبب ارتفاع الأنسولين الذي يستمر بعد ذلك في زيادة مستويات الأنسولين.
لنفترض أنك تعاني من مقاومة الأنسولين وتتبع الكيتو لكنك لاحظت أن مستويات السكر في الدم لم تنخفض. يحدث هذا لأن الكبد يصنع السكر من الدهون والبروتينات والكيتونات.
كلما كانت مقاومة الأنسولين أسوأ عند بدء الكيتو كلما طالت مدة انخفاض مستويات السكر في الدم. استمر في حمية الكيتو والصيام ، وجرب مشروب إنقاص الوزن هذا ، ويجب أن تنخفض مستويات السكر في الدم.
اصنع هذا المشروب البسيط لبدء فقدان الوزن بسرعة.
مكونات:
• 16 أوقية ماء
• عصير نصف ليمونة أو 1 ليمونة مخلوطة
• 1 إلى 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح
• رشة قرفة
• بضع قطرات من الستيفيا أو ملعقة واحدة من مسحوق الإلكتروليت (اختياري)
هز أو اخلط جميع المكونات. تناول هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا (قبل الوجبة إن أمكن).
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@خوخةخوخة-ق7ض]

ملخص الحلقة وضع عصير ليمونة مع ملعقتين كبيرتين خل التفاح ورشة قرفة وخلطه مع الماء ويشرب قبل الوجبات.

[@msy2022]

جزيت خيرا

[@وردةالرمال-ث5ر]

في لتر ماء ام ماذا لم افهم

[@ruru262]

@@وردةالرمال-ث5ر 475 مل من الماء على عصره حبه حامض وملعقتين خل ورشه قرفه وشربهن من مرتين لثلاث مرات يوميا قبل الوجبه

[@وردةالرمال-ث5ر]

@@ruru262 شكرا جزيلا

[@mohamedabdelkaderahmed2709]

@@وردةالرمال-ث5ر الكمية المذكورة حوالي نصف لتر و هي كمية نسبيا كبيرة و ليس الكل يستطيع شربها...لذلك يمكن قسم الكمية مثلا كوب ماء 250 مم و عصير ليمونة صغيرة و ملعقة واحدة خل تفاح تكفي

[@نقطهعلىالسطر-خ5ث]

الموضوع بسيط جدأ لمن اراد ان يحافظ على وزنه وصحته لا تفرط في آلاكل ولا في السهر ولا في النوم فأجعل في حياتك كل شىء فيها وسط.لا تفريط ولا افراط.

[@justok7442]

صح مثل حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك

[@ناصرجبار-م4ه]

كلام في الصميم 😢 💔

[@ahmedzaad1982]

روح اعمل تحليل لدمك ومن بعد اتكلم

[@iphonestar1420]

ولي مش بيعرف ينام غير الصبح يعمل ايه ومش عارفه حل للي انا فيه مع اني كنت زمان بنام من الساعه عشره وبصحي الفجر واصلي

[@امفارس-و6غ]

@@iphonestar1420 حللي عن الغده

[@Salimaomadem]

نحن مسلمون عندنا أفضل علاج ألا وهو الصوم من طلوع الفجر إلى غروب الشمس. مثلا صىوم الإثنين و الخميس صوم الأيام البيض 13و 14و 15 من كل شهر .

[@aziztube2514]

نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا ❤️

[@امملك-ظ3ص7د]

Azizكيف تعمل الذنوب والصلاةتنقذك انا اعرف انا الصلاة تنهى علا الفحشاء و المنكر يوم القيامة يأتي

[@M456-r4l]

@@امملك-ظ3ص7د لان هدف الشيطان ليس فعل الذنوب بل ترك الصلاة وبذلك يكفر الانسان المحافظة على الصلاة هي الخطوة الصحيحة لترك الذنوب ولاتنسى نحن بشر نصيب ونخطي

[@aziztube2514]

الله يثبتنا جميعا على الطريق المستقيم 🌿

[@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت]

ربنا يثبتنا على الصلاة

[@اماسامهالزعتري]

*رمضان قرب يلا نقرب* 🌙 ♥️ في الجنة 🌴 ما لا عين رأت ، ولا أذن سمعت ، ولا خطر على قلب بشر ، فاللهم ارزقنا الفردوس الأعلى من الجنة من غير عذاب ولا سابقة عقاب

[@IkoBelbali]

انا عشت حياتي كلها اعاني من التنمر بسبب وزني حتى التي فكرت في الانتحار ولكن تذكرت أنني مسلمة ولا يمكنني حتى أتيت انت وغيرت لي وجهة نظري وصرت اكافح لانقاص وزني شكرا لك وشكرا للجميع شجعوني ارجوكم لأكمل😄

[@queen_hiba4]

كملي برافو

[@Fatima-m-313h]

انتي بطلة كملي مشوارك

[@FATMA20018]

والله حتى أني يصحون الي جاموسه

[@yasminemaths2003]

حاسة بك و نشالله نوصل

[@yasminemaths2003]

حاسة بك و نشالله نوصل

[@iphonex_1607]

مين شايف ان مفيش احلي من القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا برحمتك ياارحم الراحمين 👍💯👍💯👍💯👍💯♥️

[@randdresi8222]

بداية الجملة غبية ومستهلكة

[@Asmae-gi7yv]

اللهم اجعل القران العظيم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وارزقنا تلاوته اناء الليل وأطراف النهار

[@nacirobosh599]

ريجيم بالقرأن

[@احبابالرحمن-ث3ل]

اللهم اجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني ومزيل همي برحمتك يا ارحم الراحمين

[@fatimabenaicha8888]

@@Asmae-gi7yv z ce

[@ahmeddellel422]

اللهم من نام على مرض فأيقظه على شفاء و من نام على ضيق فأيقظه على فرج و من نام على حزن فأيقظه على فرح يااارب العالمين 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@m3rgx928]

اللهم امين يارب العالمين

[@kabilyekabilye5575]

أمين شكراً على الدعاء

[@معاذعتمان-ه7ث]

@@kabilyekabilye5575 ك64ظ4ظ

[@sehaylamima8854]

ولكن بمثل ما دعوت🤲🤲🤲🤲

[@mfatoum238]

اللهم امين يارب العالمين و لك بالمثل

[@Salehazzan19]

عن تجربة خلي اكلك طبيعي ولاتحرم نفسك اكل حتى تسد الجوع وليس الشبع المفرط عليك وعلى المشي السريع

[@الطريقإلىالجنه-ف1ه]

لا تنسى ذكر الله والصلاة على النبي اليوم

[@osemakrisk4914]

حسب بن ادم لقيمات يقمن صلبه ثلث لطعامه وثلث لشرابه و ثلث لنفسه صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم

[@hanaaanwar1280]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد محمد آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

[@aziztube2514]

أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌴 صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم 🌴

[@naglaaelmanzlawy4228]

تذكير!! اذكر نفسى واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة 🎀 ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة أو ليلتها 🥀🥀

[@4655am]

كلنا وبدوون استثناء نستطيع انقاص وزننا المشكلة الحقيقية ان القليل منا من يستطيعون الاستمرار وعدم الانتكاس

[@nazk-cp9hd]

فعلا 💔☹للاسف

[@Basmanawal]

ماقدرت أكمل خلصت 5ايام وماقدرت أكمل

[@3abeer3abeer58]

هذا الدكتور العظيم صاحب ضمير وتوعيه ومبادره شيقه من عطائه لنا جميعا الشكر لك دكتورنا العظيم كل المحبه من قلوبنا الى حضرتك 🙏واشكر المترجم الفضيل

[@M456-r4l]

من لديه هم او غم او مرض ومهما بلغت مشاكلك في هذه الدنيا اختم القران سواء في اسبوع او في ثلاث ايام ومن تجربة الختم في ثلاث ايام افضل والطريقة هي اليوم الاول من سورة الفاتحة الى سورة التوبة اليوم الثاني من سورة يونس الى العنكبوت اليوم الثالث من سورة الروم الى الناس

[@محبةالرحمان-ب3ف]

جزاك الله خيرا على النصيحة..ادعو الله لي أن أستطيع ختم القرآن في ثلات أيام والثبات على هذا الأمر ولك بالمثل.

[@najatelmesrouri547]

جزاك الله خيرا

[@shnowhassan5835]

ماشاء الله تبارك الرحمن ادعولي ان احفظ القرآن العظيم الحمدلله كملت البقره وال عمران الان في النساء ولكن اجد كسلا

[@عابر-م2ذ]

*الملخص* حسنا اليكم طريقه انها بسيطة جدا كرروا هذا مرتين او ثلاث يومياً في 475 مل ماء اضيفوا 30 ملي عصير الليمون او ليمونه كامله وذلك بوضع الليمون في الخلاط او عصر الليمون مباشره باليد ثم اضيف ملعقه كبيره او ملعقتين خل التفاح ثم نظيف رشه من القرفه الى المزيج يمكن رج المزيج باليد او بالخلاط قد لا يروق الطعم المر للبعض لذا الامانه من اضافه بعض قطرات ستيفيا محلى وسيصبح مثل عصير الليمون انصح بشربه قبل الوجبات ولاتنسوني من الدعاء

[@laylamohammed6079]

رد ٤٧٥

[@علىسبيلالنجاة-ت6ف]

السلام عليكم أرجو من الدكتور برج ان يتكلم عن فوائد القهوة الخضراء وأفضل طريقة التناوله . لتخلص من الوزن الزائد ومن مقاومة الأنسولين

[@fatmaahmed1302]

ياريت

[@ريماوفيصل]

زنجبيل وليمون وخل حرقان معده ننحف من هنا ونخرب المعده من هنا وايش كاننا سوينا 1:14 1:17

[@sfghj-tk8tf]

انصح كل شخص بتناول الشاي الأخضر باستمرار اضافه إلى البصل والثوم يوميا وبكثره

[@MLL65]

ليش وش فائدة الشاي الاخضر والثوم والبصل..اكيد لهم فوائد كثير بس و اخذتهم كل يوم تقريبا ايش بيفرق

[@sfghj-tk8tf]

@@MLL65 فوائدهم تنظيم السكر في الدم وزيادة فيتامين د واذابة الشحوم والدهون ووتجديد البشره وجربتهن باليوم الواحد اربع رؤوس بصل كبيره اضافه إلى رأس ثوم ونزل وزني وتأخذهن مع الاكل كل يوم والشاي الاخضر بعد الاكل بساعه واحده لااكثر ولااقل تقوم بتصريف الطعام واذابة الشحوم

[@sfghj-tk8tf]

@@lNeol تقليل الوزن واذابة الشحوم وتجديد الوجه مجربه

[@sfghj-tk8tf]

@@lNeol اشكرك والمهم أن تتناولها نيئة وليست مسلوقه وأن تشرب الشاي الأخضر بغلي الماء واضافة الشاي الأخضر على كوب الماء المغلي وليس غليه مع الماء لانه ستذهب فائدته بل اضافته للماء المغلي وشرب بثل الشاي مع الشاي للحصول على اكبر فائده ممكنه

[@sfghj-tk8tf]

@@lNeol يجب معالجة القالون بالاعشاب وارجع لاطباء الأعشاب فلديهم علاج وايضا ترك السكريات والكاربوهيدرات والخبز والرز والفواكة بشكل كامل واشرب الشاي الأخضر باستمرار وصوم متقطع اي جمع وجبتي الغداء والعشاء بفتره متقاربه ثم الانقطاع عن الطعام باقي اليوم وأن تجعل مع وجبتي الغداء والعشاء البصل رأسين كبيرين مع كل وجبه والثوم والليمون اضافه إلى شرب الماء بشكل دائم وهذا سؤدي لازالة اضرار مضاعفات القولون العصبي

[@dhdhhffuf2983]

عصير الليمون الحامض مع الماء والزنجبيل يخفض الوزن انا جربتو وجاب نتيجة كذلك ابنتي كانت تعاني من السمنة شربتوا ونقصت من الخبز والدهون والحمدلله النتيجة كانت رائعة

[@joleaji269]

وطيب ايمت بشربو قبل النوم ولا الصباح

[@dhdhhffuf2983]

@@joleaji269 في الصبح وقبل الغذاء وقبل العشاء

[@amal3849]

​@@joleaji269الصبح

[@nosaymatraqiya3620]

متى وكم؟

[@wafaasali2966]

حكا الدكتور قبل الوجبه

[@aziztube2514]

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا ♥️

[@dyaswinter2605]

ثبت أن النبي محمد صلى الله عليه وسلم أكل الخل ، ووصفه له بأنه إدام ، وأثنى عليه في مجموعة من الأحاديث الصحيحة ، فمن ذلك : قال صلى الله عليه وسلم : ( نِعْمَ الإِدامُ الخَلُّ ) رواه مسلم . اللهم صلّ وسلم وبارك على نبينا محمد

[@hanaaanwar1280]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

[@roses897]

وزني كان ثابت لسنين طويلة والكولسترول أيظاً وبعد شرب عصير ليمونة كاملة كل يوم تحرك وزني وانخفض الكولسترول ولم يعد مرة أخرى كما كان حتى بعد ان قطعت شرب عصير الليمون .

[@fouadzekt449]

تشربيه بماء دافئ او ماء عادي

[@roses897]

@@fouadzekt449 ماء عادي لأن الماء الدافئ يقلل مفعول فيتامين C .

[@Amina8904]

@@roses897 هل تقومين بتصفيته

[@sacanalel1]

هل اتبعتي حمية غذائية

[@roses897]

@@Amina8904 نعم تعصر ليمونة واحدة متوسطة الحجم وتصفى مع كوب واحد فقط من ماء عادي من الحنفية ليس بارد ولا ساخن وتناولته مرة واحدة يومياً لمدة غير قصيرة أثناء مرض الكرونا بدون توقف ولكني لاحظت أنخفاض معدل الكولسترول بعد كان ثابت وعالي لسنين طويلة وفقدان وزني أيظاً وكان ثابت أيظاً لمدة طويلة بدون أي ريجيم سوى مشي مرتين بالاسبوع نصف ساعة .

[@omergxc7384]

شكرا دكتور ٧ كيلو فى شهر واحد انا لا اعانى من سمنه اصلا بس حبيت اكون رشيق جدا طبقت نصايحك خسيت جامد وشكلى اتغير ❤

[@umadnan7872]

ماشاء الله جميل 7كيلو ايه النصايح الى اتبعتيها انا اول مره بشوف الفديو

[@matarmatar3031]

١

[@فوزيةالهاشمي]

نورنا الله يجزاك خير شو سويت و كيف الطريقة؟؟؟؟

[@omergxc7384]

@@فوزيةالهاشمي طريقه جدا سهله وجبه وحده تكون مشبعه ب البروتين انا افضل السمك وطبعا خل التفاح الطبيعى صبح وقبل النوم وبعدها اتفرجى على النتيجه

[@ايناسالشرفا]

​​@@omergxc7384 فقط خل تفاح ولا بتضيفي ايشي معو وعلى ماء فاتر ولا عادي؟؟

[@mahmoudkaraahmed7373]

امين ببركة الرسول محمد عليه الصلاةو السلام

[@jgfyjccvh2143]

يقول سبحانه ..كلوا واشربوا ولا تسرفوا.إن الله لا يحب المسرفين

[@memiaelkady9666]

ارجوك دكتور تكلم عن الأكل الضار والنافع عند زلال الكلى.

[@aziztube2514]

الشيء الوحيد الذي يستحق أن نحزن عليه هو تقصيرنا بحق الله سبحانه وتعالى 😢

[@nadiananou2323]

اعمل لنا حلقة عن زيادة الوزن بسبب حبوب منع الحمل خاصة زيادة الوزن في الارداف وشكرا على كل ما تقدمه

[@robydiab8722]

نصيحه لوجه الله حبوب منع الحمل كتير ضاره لكل الجسم وتسبب أمراض اللولب افضل وأقل ضرر بكتير

[@fhfhgh7336]

الحل بسيط جدا استخدمي موانع اخرى غير الحبوب

[@umuze9347]

شسم الحبوب اللي تستخدمينه

[@hamama-it5mh]

خلطه بسيطه وبمتناول اليد شكرا دكتور الله يكثر من امثالك

[@aliabas8436]

شنو المكونات

[@أستغفراللهالعظيم-ق1و]

@@aliabas8436 ليمون وخل تفاح وقرفة حطيهن بلمي وشربيهن قبل كل وجبة

[@arefalthafif]

هل اخلطها جمهيعا مع بعض واشرب

[@أستغفراللهالعظيم-ق1و]

@@arefalthafif نعم اخلطيهن

[@aziztube2514]

نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى.. احمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️

[@algalibanabiz33]

خل التفاح مع عصير التفاح في اسبوع فقط النتيجه هذا بفضل الله ثم بفضل زميلي الفلسطيني جزاه الله خير

[@saliha4757]

كيف الطريقه

[@katrina8341]

ممكن الطريقه

[@amaalalsobi1757]

جزاى الله الدكتور والمترجم الله عنا كل خير وجعلها في ميزان حسناتهم أمين يارب العالمين

[@الجنرالقيمنق-ج7ط]

نزلت 32 كيلو من وزني بفضل الله ثم بفضلك دكتور🤍🫀🙏🏻

[@safiasafia1118]

طريقة لتبعتي من فضلك والله حابب نزل متل هد لوزن

[@adelt7yf]

كيف؟

[@الجنرالقيمنق-ج7ط]

@@adelt7yf صيام متقطع، تمارين مقاومة، تجنب الاكل في المساء، وسوي وجبة مفتوحة كل اسبوع عشان الاستمرارية

[@الجنرالقيمنق-ج7ط]

@@safiasafia1118 صيام متقطع، تمارين مقاومة، تجنب الاكل في المساء، وسوي وجبة مفتوحة كل اسبوع عشان الاستمرارية

[@zozomes4927]

اي نوع من تمارين الله يخليك و بشنو استبدلت الخبز و شكرا

[@amiramohamed7897]

الطريقه ق الدقيقه السابعه و١٦ ثانيه😊 مايه ٤٧٥مايه اتنين معلقه خل تفاح عصر ليمونه كامله رشه قرفه اشربوه كل يوم ٣ مرات قبل الوجبات

[@ramzi4018]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@AliMuhamed-v5r]

انا كان وزني ٨٧ و خلال عشرين يوم صرت ٨٢ يعني نزلت ٥ كيلو من وزني و انا على الإستمرار حتى اصل إلى ٧٢ ، ريجيم متقطع وجبة بروتين في الساعة ١٢ الظهر + وجبة سلطة في ساعة ٦ المسا ، + تمارين كارديو لمدة ٢٠ دقيقة كل يومين ( بشرب كوب قهوة الصبح , بشرب الماء دائمآ ، و عندي يوم واحد في الأسبوع للراحة باكل و شرب شو ما بدي من دون الإفراط في الأكل ) و من جديد رح ابدأ بهذا المسحوق يلي بالفيديو . شكرآ لك دكتور و اتمنى الصحة و الرشاقة و نتائج رائعه للجميع

[@nawrasaltamimi]

اتمنى تتكلم عن الكيتو الصحي بفديو قصير حتى يستفاد منه اكبر عدد من الناس حضرتك دائما تذكر الكيتو الصحي لكن ولا فديو تكلمت عنه

[@محمدعلي-ت3ز3ق]

صباح دكتور انا اتابعك من 5 سنوات شكرا على كل المجهود الذي قدمته لنا مشكور

[@haderelarqby3145]

يا محبين النبى صلو عليه وسلمو تسليما اللهم صل. على سيدنا محمد وعلى اله سيدنا محمد وبارك على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد

[@مراممرمر-ع2م]

اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لأبي واخي وارحمهما رحمة واسعه واجعل منازلهما في الفردوس الاعلى من الجنة

[@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت]

اللهم آمين يارب العالمين

[@ابناءالعراق-ط1ك]

شكرآ لك كتير كتير واطال الله في عمرك يا احسن دكتور بلعالم علا هذه النصائح والمعلومات القيمه ويا ريت المزيد من هذه الفديوات المفيده

[@mahezali7257]

بفضلك خسرت 5كليو كان ووزني 65 واتبعت حمية الكيتو اصبحت 55 كيلو شششكر للك🤗🤗🤗🤗

[@irbhg]

وانا ايضا خسرت الكثير من وزني ولكن بدون حميه فقط اتباع نصائح هذا الدكتور الأكثر من رائع

[@madhashali6398]

@@irbhg لو سمحتي الله يسعدك زي ايش النصايح الي اتبعتيها وزني زاد مره

[@sacanalel1]

@@irbhg ماهي النصائح التي اتبعتها من فضلك

[@irbhg]

@@madhashali6398 تكرمي رح خبرك اولا الإبتعاد عن النشويات ولاكثار من الخضروات الورقيه وبنسبه للبروتين خففت من الدجاج واللحمه واكثر من التونه وسردين وانا لا احب الرياضه ولكن اعتمدت على المشي ولكن ليس كثيرا له حلقات كثير عن خل التفاح وفعلا يوجد فرق بعد المداومه عليه وبعض الفيتامينات مثل فيتامين سي و دي أهم شي الإبتعاد عن النشويات في حلقه تكلم عن القرفه و الكمون وفعلا اعطه نتيجه معي وهذا كل شي اتمنى لكي ان تحققي ما تتمني

[@irbhg]

@@sacanalel1 يوجد في التعليق الأول عن سؤالك لي بتوفيق

[@zahramohamed5846]

اريد تتكلم عن انسداد الامعاء وما علاقتها بالعمليات في البطن

[@حياتيآلم-ر4ظ]

دكتور انا كل يوم تقريبا او كل يومين اشرب في الصباح كاس صغير من القرنفل ه ماهي فوائده الصحية ولكم الشكر

[@aziztube2514]

اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار 🌿

[@حيدر-ث2ش7ص]

ربنا وليس اللهم

[@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت]

اللهم آمين يارب العالمين

[@أكلةحلوة-ن5م]

أحلي محشي الكرنب بالكامل سنه أولي مطبخ رهيب

[@amenaalnassr5782]

قال عليه الصلاه والسلام حبيبي يارسول الله... نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع..

[@Quran_islam-c5g]

الحمد لله على نعمة الإسلام وكفى بالله وكيلا 🤲⁦❤️⁩

[@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت]

الحمد لله على نعمة الإسلام وما اعظمها من نعمة

[@Athraadolyme]

دكتور انتفع ونفع بجد اسأل الله العظيم أن يهديه للصراط المستقيم 🌷

[@suhairabd7427]

معلومات قيمة ومفيدة..وانا داىما استعمل ملعقتين كبيرتين من الخل في كوب ماء او ليمون. اشربها قبل النوم.. شكرا دكتور

[@amelde4288]

هل وجدت نتيجة .

[@سبحاناللهوبحمده-ي4ص]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@meladmelad3176]

فيديو عظيم و رائع جدا برافو كل الأمنيات الجميلة ل حضرتك من مصر ارق تحياتي

[@fatimaalzein7940]

❤❤ أشكرك مشكور كتير انا من لبنان دائماً بسمع نصائحك وبعمل فيها حابي اشكرك كتير الله يعطيك الف عافيه ❤❤

[@aziztube2514]

اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين ♥️

[@xxwwzzmmxxwwzzmm7024]

هل يمكن شرب القرفه على شكل شاي حاار اي اضعها عالنار في ابريق ماء وتغلي ومن ثم شربهاا هل يفيد ذلك للحمية الكيتو او الصيام المتقطع🤔

[@HoriaKamel-x8y]

شكرآ دكتور وشكرآ لكل من قام على هذا العمل المفيد الرائع ولوتسمحوا عندي سؤال ماهو علاج كسل الغدة الدرقية وكيف نجعلها تنشط بشكل مفيد للجسم

[@سبحاناللهوبحمده-ي4ص]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@ناديةنادية-ح7ذ]

شكرا الك اريد علاج حول العين من تجاعيد الجفن وتحت العين واسمرار 🥺وشكرا

[@farida1287]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وال محمد اعاني من دهون الكبد المشتكى لله يارب الشفاء العاجل لي ولكل مريض شفاءً لا يغادر سقماً اللهم أمين أمين شكراً دكتور والقائمين على القناة والترجمة 💓

[@fatouhlina2811]

الله يشفيك

[@fatouhlina2811]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@farida1287]

@@fatouhlina2811 جزاك الله خير الجزاء حبيبتي ربي يحفظك ويسعدك

[@hanasalti5728]

فريدا حمية الكيتوا حتفيدك غاليتي الف سلامه عليك مع المشروب اللذي تكلم عليه الدكتور خل وليمون وقرفه

[@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه آجمعين

[@Cinema.88]

شكرآ لكل القائمين ع هذه القناة الغنية بالمعلومات والفوائد تحياتي لكم

[@maisebraheem435]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين صلوا عليه وسلموا تسليما ٠٠

[@azaak_melody]

حقيقة المشكله في سد الشهيه !! ؟؟!!؟ هل هناك حل أو طريقه لسد الشهيه ؟؟؟؟ لان العزيمه بلاشك موجوده عند الجميع لكن » مقاومة الشهيه تختلف من شخص لٱخر أرجو أن تضعوا حلا لسد الشهيه التى تقهر صاحبها 😢

[@مريممريم-م7ي3غ]

اذا مدمن غازيات / انصحك بالدايت بيبسي او اي نوع دايت

[@mkhawar_ksa]

عليك بالصيام المتقطع وبالتدريج سوف تختفي لديك الشهية الزايدة للأكل

[@مريممريم-م7ي3غ]

شكرا جزيلا / لاني والله احاول ابحث عن ا لبديل@@azaak_melody

[@azaak_melody]

@@mkhawar_ksa والله حاولت بالصيام في رمضان والصيام المتقطع ولازالت الشهيه تطاردني 😂😂 شكراا جزيلااا لذوقك الطيب 🙏🏻

[@azaak_melody]

@@مريممريم-م7ي3غ الدايت بيبسي خطر جدااااا إحذر الدايت ببسي امنعه ومنع كل البيبسي نهائيا 🌹

[@user-iz3gx8uy6w]

تحياتي لدكتور بيرج الرائع العبقري شكرا جزيلا على جهودك ياانبل إنسان شاهدته في حياتي

[@djamelgarira6214]

لهذا أمهاتنا و جداتنا يضيفون في مرق الحلو القرفة آلله يرحمهم برحمته الواسعة ويسكنهم فسيح جناته

[@Asmaa00_0]

قبل وفاة الرسول بـثلاثة أيام بدأ الوجع يشتد عليه وكان في بيت السيدة ميمونة فقال "أجمعوا زوجاتي" فجمعت الزوجات فقال النبي "أتأذنون لي أن أمرض في بيت عائشة ؟" فقلن "نأذن لك يا رسول الله" فأراد أن يقوم فما استطاع فجاء علي بن أبي طالب والفضل بن العباس فحملا النبي وخرجوا به من حجرة السيدة ميمونة إلى حجرة السيدة عائشة فرآه الصحابة على هذا الحال لأول مرة فبدأ الصحابة في السؤال بهلع: "ماذا أحل برسول الله ماذا أحل برسول الله؟" فتجمع الناس في المسجد وامتلأ وتزاحم الناس عليه فبدأ العرق يتصبب من النبي بغزارة فقالت السيدة عائشة "لم أر في حياتي أحداً يتصبب عرقاً بهذا الشكل ، كنت آخذ بيد النبي وأمسح بها وجهه، لأن يد النبي أكرم وأطيب من يدي فأسمعه يقول "لا اله إلا الله، إن للموت لسكرات" فكثر اللغط في المسجد إشفاقاً على الرسول فقال النبي "ماهذا ؟" فقالوا: يا رسول الله ، يخافون عليك فقال "إحملوني إليهم" فأراد أن يقوم فما إستطاع فصبوا عليه سبع قرب من الماء حتي يفيق فحمل النبي وصعد إلى المنبر فكانت آخر خطبة لرسول الله وآخر كلمات له فقال النبي "أيها الناس، كأنكم تخافون علي" فقالوا: نعم يا رسول الله فقال "أيها الناس، موعدكم معي ليس الدنيا، موعدكم معي عند الحوض و والله لكأني أنظر اليه من مقامي هذا، أيها الناس، والله ما الفقر أخشى عليكم، ولكني أخشى عليكم الدنيا أن تنافسوها كما تنافسها الذين من قبلكم، فتهلككم كما أهلكتهم، أيها الناس ، الله الله في الصلاة ، الله الله في الصلاة أيها الناس، اتقوا الله في النساء، اتقوا الله في النساء، اوصيكم بالنساء خيرا أيها الناس، إن عبداً خيره الله ما بين الدنيا و ما عند الله، فاختار ما عند الله ''فانفجر أبو بكر بالبكاء وعلا نحيبه، و وقف وقاطع النبي : فديناك بآبائنا، فديناك بأمهاتنا، فديناك بأولادنا، و بأزواجنا، فديناك بأموالنا..!!! وظل يرددها فنظر الناس إلى أبي بكر كيف يقاطع النبي فأخذ النبي يدافع عن أبي بكر قائلاً "أيها الناس، دعوا أبا بكر، فما منكم من أحد كان له عندنا من فضل إلا كافأناه به، إلا أبا بكر ! لم أستطع مكافأته، فتركت مكافأته إلى الله عز وجل، كل الأبواب إلى المسجد تسد إلا باب أبي بكر لا يسد أبداً، أواكم الله، حفظكم الله، نصركم الله، ثبتكم الله، أيدكم الله أيها الناس، أقرأوا مني السلام و كل من تبعني من أمتي إلى يوم القيامة""... وحمل مرة أخرى إلى بيته وبينما هو هناك دخل عليه عبد الرحمن بن أبي بكر وفي يده سواك، فظل النبي ينظر إلى السواك ولكنه لم يستطع أن يطلبه من شدة مرضه، ففهمت السيدة عائشة من نظرة النبي، فأخذت السواك من عبد الرحمن ووضعته في فم النبي، فلم يستطع أن يستاك به، فأخذته من النبي وجعلت تلينه بفمها و ردته للنبي مرة أخرى حتى يكون طرياً عليه فقالت "كان آخر شيء دخل جوف النبي هو ريقي، فكان من فضل الله علي أن جمع بين ريقي و ريق النبي قبل أن يموت، ثم دخلت فاطمة بنت النبي، فلما دخلت بكت، لأن النبي لم يستطع القيام، لأنه كان يقبلها بين عينيها كلما جاءت إليه فقال النبي "أدنو مني يا فاطمة" فحدثها النبي في أذنها، فبكت أكثر ! فلما بكت قال لها النبي "أدنو مني يا فاطمة" فحدثها مرة أخر في اذنها، فضحكت ! بعد وفاته سئلت ماذا قال لك النبي؟ فقالت: قال لي في المرة الأولى "يا فاطمة، إني ميت الليلة" فبكيت فلما وجدني أبكي قال "يا فاطمة، أنتي أول أهلي لحاقاً بي" فضحكت تقول السيدة عائشة: ثم قال النبي : "أخرجوا من عندي في البيت" وقال "أدنو مني يا عائشة" فنام النبي على صدر زوجته، ويرفع يده للسماء ويقول "بل الرفيق الأعلى، بل الرفيق الأعلى" تقول السيدة عائشه: فعرفت أنه بخير ! ودخل سيدنا جبريل على النبي وقال : يارسول الله، ملك الموت بالباب، يستأذن أن يدخل عليك، وما استأذن على أحد من قبلك فقال النبي "ائذن له يا جبريل" فدخل ملك الموت على النبي وقال: السلام عليك يا رسول الله، أرسلني الله أخيرك، بين البقاء في الدنيا وبين أن تلحق بالله فقال النبي "بل الرفيق الأعلى، بل الرفيق الأعلى" و وقف ملك الموت عند رأس النبي وقال "أيتها الروح الطيبة روح محمد بن عبد الله أخرجي إلى رضا من الله و رضوان و رب راض غير غضبان" تقول السيدة عائشه: فسقطت يد النبي وثقلت رأسه على صدري فعرفت أنه قد مات ! فلم أدر ما أفعل ! فما كان مني غير أن خرجت من حجرتي، وفتحت بابي الذي يطل على الرجال في المسجد وأقول: مات رسول الله، مات رسول الله تقول: فانفجر المسجد بالبكاء فهذا علي بن أبي طالب أقعد فلم يقدر ان يتحرك ! وهذا عثمان بن عفان كالصبي يؤخذ بيده يمنة ويسرى ! وهذا عمر بن الخطاب يرفع سيفه ويقول من قال أنه قد مات قطعت رأسه إنه ذهب للقاء ربه كما ذهب موسى للقاء ربه وسيعود وسأقتل من قال أنه قد مات..! أما أثبت الناس فكان أبوبكر الصديق رضي الله عنه . دخل علي النبي واحتضنه وقال: وآآآ خليلاه، وآآآ صفياه، وآآآ حبيباه، وآآآ نبياه وقبل النبي وقال: طبت حياً وطبت ميتاً يا رسول الله. ثم خرج يقول "من كان يعبد محمداً فإن محمداً قد مات، ومن كان يعبد الله فإن الله حي لا يموت" الآن بعد اتمامك القراءة أمانة برقبتك شاركها في ثمان قروبات ستسمع خبر سار الليلة وحق الله مجربة علقي بالصلاة على رسول الله 🤍🤍.

[@جنةالفردوس-ك6ل]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@daliladalila1447]

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحب أجمعين

[@foulaben6385]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ربي يجعله فالدنيا حبيبنا وفي الاخرة شفيعا لنا ولي والدينا يا رب العالمين

[@foulaben6385]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ربي يجعله فالدنيا حبيبنا وفي الاخرة شفيعا لنا ولي والدينا يا رب العالمين

[@yiseryt1923]

😥🌿❤️😥

[@koussahannachi1045]

السلام عليكم ،بارك الله فيك على ما تقدمه من نصائح.🇩🇿🇩🇿🇩🇿👍

[@NouriBoukar]

والله لما كنت صغيره كنت عظمه الان سمينه بسبب كثرة الاكل انصحكم تنقصون اكل عشان كاتندمون😢😢❤❤

[@hsususysus6038]

شُكراً لك دكتور بيرج على هذه المعلومات القيمه وعلى هذه النصائح. دائماً أتابع برامجك. شُكراً لك.

[@سبحاناللهوبحمده-ي4ص]

لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

[@nopelindoputraperkasa5869]

أفضل فيديو رائع . . ثابت شكرا على مشاركة هذا الفديو حظا سعيدا في المستقبل تحيات من المنقبين عن الذهب الإندونيسيين التقليديين ❤️🇮🇩💎⚒️⛏️👍👍👍

[@aziztube2514]

سبحان الله و بحمده 🌹 سبحان الله العظيم 🌹 سبحان الله العظيم و بحمده 🌹 أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ♥️

[@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@roudinaaljawabra5336]

هل الليمون يؤثر على كثافة العظام و يساعد بهشاشتها ؟؟ و ماذا عن الخل أيضاً ؟

[@sabrinaandhusband7791]

لا

[@الحمدللهعددكلشيء-ظ3ط]

اكثروا من الصلاة على النبي الخميس ليلا و يوم الجمعة . قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( اكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة ) .

[@qrum.1438]

انتبهوا كثرة القرفه تدمر الكبد اقرأو عن مخاطر القرفه

[@أكلةحلوة-ن5م]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤️

[@reclec1218]

من فضلك دكتور هل يمكن تحلية العصير بالعسل الحر عوض الستيفيا ؟ وشكرا

[@hanasalti5728]

لا انصحك لان العسل فيه سعرات حراريه وسكريات بعكس الاستيفيا لا سعرات ابدا بشرط ان تكون طبيعيه بدون اضافات

[@ryamryoma8344]

الصيام الصيام هو الدواء لكل داء

[@taham7795]

اشربوا شاهي اخضر مع زنجبيل مطحون وقرفه وادعولي😁👍

[@fatimahabdullah3407]

قبل تناول الوجبة او بعد؟؟

[@Teach4]

الدكتور هنا في الدقيقة 8:05 ينصح بشرب الليمون قبل الاكل، رغم انه حذر من شرب الليمون قبل الاكل في حلقة اخرى!!

[@abdoassiri909]

انا شفت المقطع قال قبل الاكل بنص ساعة على الاقل

[@maisounallan9400]

انت الان تتصيد كلام هذا الدكتور يكفي انه يعطي المعلومات بكل صدق وأمانه فقل شكرا ثم انتقد ولكن لا تنتقده وايضاً لا تشكره

[@Teach4]

@@maisounallan9400 ركز ايها الواهم لم انتقد انما ذكرت ما رأيت

[@صلواعالنبي-س8غ]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا....

[@alaaalhamam183]

بسم الله الرحمن الرحيم توكلت على الله يارب يا الله ❤ ادعولي

[@دعاءبنمحفوظ-غ7ج]

عادي كلنا نخبص ومانستمر بس ضروري نرجع للحمية عشان مرض السكري تراه خطير

[@فاديالشريفي]

اللهم صل ِّ وبارك على سيدنا محمد عبدك ورسولك وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وبقدر عظمتك وعظمة ذاتك في كل وقت وحين ،،

[@yiseryt1923]

احبك يا رسول الله الف صلاة عليك يا حبيبي يارسول الله 😥❤️🌿😥

[@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه آجمعين

[@امفارس-ج4ث]

الحمد لله أصبحت اصنع خل التفاح بنفسي في البيت وأخذ منه مع عصرة ليمون ريع

[@احمدحسنعلي-ك6ح]

كيف

[@aziztube2514]

سبحان الله 🌹 الحمد لله 🌹 لا إله إلا الله 🌹 الله أكبر 🌹 لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 🌹

[@farawlahalawa2525]

ان شاء الله سوفا افعل هذا وشكرا لكم ❤

[@aj28b2xe16]

قال الله تعالى : ﴿وَإِذۡ قَالَ رَبُّكَ لِلۡمَلَٰٓئِكَةِ إِنِّي جَاعِلٞ فِي ٱلۡأَرۡضِ خَلِيفَةٗۖ قَالُوٓاْ أَتَجۡعَلُ فِيهَا مَن يُفۡسِدُ فِيهَا وَيَسۡفِكُ ٱلدِّمَآءَ وَنَحۡنُ نُسَبِّحُ بِحَمۡدِكَ وَنُقَدِّسُ لَكَۖ قَالَ إِنِّيٓ أَعۡلَمُ مَا لَا تَعۡلَمُونَ﴾ [ البقرة ♢ 30 ] ج 1 التفسير : يخبر الله تعالى أنه سبحانه قال للملائكة: إنه سيجعل في الأرض بشرًا يخلُف بعضهم بعضًا، للقيام بعمارتها على طاعة الله، فسأل الملائكةُ ربَّهم - سؤال استرشاد واستفهام - عن الحكمة من جعل بني آدم خلفاء في الأرض، وهم سيفسدون فيها، ويريقون الدماء ظلمًا، قائلين: ونحن أهل طاعتك، نُنَزّهُك حامدين لك، ومعظّمين جلالك وكمالك، لا نفتُرُ عن ذلك، فأجابهم الله عن سؤالهم: إني أعلم ما لا تعلمون من الحِكَمِ الباهرة في خلقهم، والمقاصد العظيمة من استخلافهم.

[@aziztube2514]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤️

[@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت]

لا إله إلا الله محمد رسول الله

[@Quran_islam-c5g]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا و نبينا و حبيبنا و رسولنا الكريم و قدوتنا و على آله وصحبه أجمعين عدد خلقك ورضا نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك 🕋🕌

[@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه آجمعين

[@hafssa.sa.2018]

لا اله الا الله عدد ما كان لا اله الا الله عدد ما يكون لا اله الا الله عدد الحركات والسكون

[@Ahmad_abd_Allah]

خلاصة الكلام يبدأ 4:10

[@bl8ckghost895]

عفوا ماهو علاج كسل عصارة المرارة والتهابها المتكرر ٠٠٠ وحبذا لو يوجد شرح مفصل عن أعراض التهاب المرارة وعلاجها مع التقدير ٠٠٠

[@misss8699]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@mohammedamjed7185]

هل سمك الجري فعلا لا يصلح للاكل لان السمك يتغذى على الحيوانات الميتة والفضلات في الانهار شكرا لك سيدي

[@nadia-yw2ho]

دكتور .. جالي تخثر في الدم على مستوى العروق الدقيقة للرئة عملت تحليلات للدم و اثنين سكانير و راديوهات و لم يجدو شيئا ما هو السبب في نظرك انا الان اخذ دواء لتخثر الدم اسمه Rexaban 20 mg و شكرا

[@magedahmed3230]

عاوزه وصفه للكرش عن تأكيد ومجربه جزاكم الله خيرا

[@عبدوالريس-ع3س]

اشربي ميه كتير وامشي كل يوم نص ساعه

[@mohammedkhaledtahaahmedal_4110]

ياريت يادكتور، تتكلم عن علاج دوالي الخصيتين، وعن التهاب وتضخم البروستاتا، وشكرا

[@hananjasim6585]

سبق ان تكلم بخلقة ووصف عشبة جذور القراص

[@moustafa83hamada]

لكن عشبة الستيفيا أو مسحوقها و الالكتروليت اسعارها ليست رخيصة ويفضل الاستشارة قبل الاستخدام وخاصة للحوامل والمرضع..

[@sarmadaqrawi8064]

طبعا دكتور بيرگ يتكلم في أمريكا 🇺🇸 وعن أمريكا 🇺🇸 ستيفيا و الاليكترولايت رخيصة نسبيا في أمريكا 🇺🇸 قد تكون غالية في دول أخرى او حتى غير متوفرة لذا اقتضى التوضيح

[@robydiab8722]

بس كمان مو كتير غاليه بيقدر اي حدا يشتريها لانو بدك كميه كتير قليله بتحلي كتير انا حسيتو غالي لما اشتريتو كتير طول عندي لخلص