Рет қаралды 954
كتير من الرياضيين وبالاخص رياضة كمال الاجسام بيعانو من صعوبه التطور فى الجيم وبيقل مستواهم اوثبات المستوى وصعوبه كسر الاوزان والوصول لاكبر كتله عضليه وده بسبب اخطأ وغلطات فى الجيم بتقتل تطورك فى الفيديو هنتكلم عن اربع غلطات فى الجيم بتخليك مبتدئ وبتصعب عليك عمليه بناء العضلات بشكل سريع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📣 خدمَة مَجانية ، مِن دكتورِ احمَد الريس لِحساب السعراتِ الحرَارية
t.me/Kcalbot_bot
الواتساب الخاص : wa.me/20102340...
التلجرام الخاص : t.me/DrAhmedAl...
جميع وسائل التواصل بنا : linktr.ee/Ahme...