مستواك ثابت و مفيش تطور فى الجيم اكيد بتعمل الغلطات دى

Рет қаралды 954

Күн бұрын

كتير من الرياضيين وبالاخص رياضة كمال الاجسام بيعانو من صعوبه التطور فى الجيم وبيقل مستواهم اوثبات المستوى وصعوبه كسر الاوزان والوصول لاكبر كتله عضليه وده بسبب اخطأ وغلطات فى الجيم بتقتل تطورك فى الفيديو هنتكلم عن اربع غلطات فى الجيم بتخليك مبتدئ وبتصعب عليك عمليه بناء العضلات بشكل سريع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📣 خدمَة مَجانية ، مِن دكتورِ احمَد الريس لِحساب السعراتِ الحرَارية
t.me/Kcalbot_bot
الواتساب الخاص : wa.me/20102340...
التلجرام الخاص : t.me/DrAhmedAl...
جميع وسائل التواصل بنا : linktr.ee/Ahme...

Пікірлер: 8

@vuwv Жыл бұрын

غريب المحتوى مفيد والمشاهدات قليل - اقترح تسوي مقاطع Short اكثر وتكون جذابه وتشتغل شغل جبار على المقاطع الطويلة تخلي جودت المحتوى عالي

@dr.ahmedalrais2724 Жыл бұрын

شكرا ليك ♥️ باذن الله هيكون فى شغل اكتر على القناة الفتره القادمه

@papeterart9219 10 ай бұрын

ممكن رقم تليفون واعنوان العياده للمتابعه شكراا

@ahmedgadalla9325 8 ай бұрын

بس انا عندي مشكله مع موضوع عضلات الباي والتراي اني انا كل يوم بلعبهم ومبقدرش اشيل اوزان اكتر يعني لو شيلت الشهر ده ٥ كيلو يجي الشهر التاني القي نفسي تعبان ومش قادر اشيل ١٠ كيلو ومش شايف حل اي اللي اقدر اعمله عشان اشيل اكتر فاكتر

@AhmedElsayed-dk7uh Жыл бұрын

ونبي ونبي تساعدني انا مش عارف اعمل اي ونبي لترد عليا بقالي سنه وشهرين عامل عملية رباط صليبي امامي وبروح الجيم وبشتغل ع العضله الامامي والخلفي بس عادي بعد ما اريح وقعد بلاقي الرقبه من جوا مولعها وبحس ان هيا بتاكل فنفسها جوا حتا لما اجي اثني الرقبه دقيقه بلاقيها مولعها ومبقدرش استحمل خمس دقايق ع بعض في طرقعا لما اجي افرض الركبه او اثنيها وبيكون في وجع بسيط بعد اما بسجد ورجع اقول التشهد بيكون وجع بيروح ويجي ونبي ونبي ونبي لتقولي اعمل اي ورد عليا عشان انا حاسسس اني خلاص مش هرجع زي الاول ونبي لترد 🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹

@dr.ahmedalrais2724 Жыл бұрын

ابعتلى على الواتساب 01023404326

@vuwv Жыл бұрын

مايجوز الحلف بالنبي

@AhmedElsayed-dk7uh Жыл бұрын

@@dr.ahmedalrais2724 بعت لحضرتك يادكتور