متلازمه العضله الكمثريه (عرق النسا) الأسباب والعلاج | الم المؤخره انتهي

"متلازمه العضله الكمثريه" والي بتسبب لك الم وتنميل في عضلات المؤخره والي بيمتد معاك بطول الرجل من الخلف ويعملك اعراض متشابه جدا مع اعراض "عرق النسا" وعشان كده بيسموه اعراض "عرق نسا كاذب" وفي الفيديو ده هشاركم 🙏 بعض التمارين والنصايح المفيده للتخلص من "ألم العضله الكمثريه" او اعراض "عرق النسا الكاذب" واتمني ليكم دوام الصحه والعافيه
#دكتور_احمد_الشنواني #physio_tip #عرق_النسا #الم_العضله_الكمثريه #الم_اسفل_الظهر #عرق_النسا_الكاذب #physiotip #physiotherapyvideos

[@nosahesham5745]

الحمد لله سمعت الفديو الرائع وعمل بفضل لله نتيجه ممتازه ربنا يبارك فيك

[@physiotip]

الحمد لله 🙏

[@physiotip]

👈 لو الفيديو عجبك او التمارين ساعدتك، من فضلك دعمنا بلايك وشجعنا في التعليقات 👈 لو عندك اي استفسار او اسئله، من فضلك اتركها في التعليقات وانا هحاول بقدر الامكان ارد عليها

[@nosahesham5745]

فعلان ساعدتني كتير شكرا جزاك الله خيرا عندي استفسار الاداه اشتريها منين

[@physiotip]

الحمد لله 🙏...الاداه اسمها (فوم رولر) موجوده في متجر الأدوات الرياضيه او من امازون

[@moubarackrokia1099]

جزاك الله كل خير

[@physiotip]

@@moubarackrokia1099 وجزاكم مثله 🙏

[@HassanDahbi-d1i]

الله يبارك فيك أخي الكريم أن من المغرب

[@physiotip]

@@HassanDahbi-d1i هلا بيك، يشرفني ويسعدني

[@محمدالسرتي]

الله يكرمكم ويفتح عليكم

[@physiotip]

🌹😍

[@norhanhossam-db1qs]

جزاك الله خيراا

[@roudaniomar2437]

ربنا يبارك فيك عملت كل الحركات وحسيت براحة بعد منمتش ثلاثة ليالي

[@physiotip]

@@roudaniomar2437 الحمد لله، كم يسعدني هذا🙏

[@usertois]

هل تنفع التمارين في الم المقعدة لااستطيع الجلوس اكثر من عشر دقاءق اعاني سبع سنوات

[@زيادمنصر-ت8م]

@@usertois لم تنفع العلاجات ولاالتمارين وانما تزيد بهذا المر ض أنصحكي بالكي بالنار علاج عرق النسا أنا عانيت منة ستة شهور ولم تنفع العلاجات ولم تنفع التمارين فكويت منذو شهر والحمداللة شفيت منة بشكل نهائي يبدا الألم ينحسر بعد ثلاث أيام شوية شوية حتى آخر الشهر

[@usertois]

جزاك الله خير الجزاء اسأل الله أن يتمم عليك الشفاء

[@زيادمنصر-ت8م]

@@usertois الحمداللة شفيت من هذا المرض كنت كا المعاق لا اقدر اقوم ولا اجلس ولا امشي جلست ستة شهور حبيس البيت لا اقدر اروح العمل

[@usertois]

@@زيادمنصر-ت8م مادا كنت تفعل يااخي في الله هل شربت اعشاب او دواء بالله عليك قل لي تجربتك انا كذالك لااستطيع ان اتحرك كأنني عجوز رغم صغري ماتركت شيء الا وجربته بارك الله فيك وعليك

[@زيادمنصر-ت8م]

@userto روحي عند طبيب شعبي مختص بعرق النساء يسوي لك كي بالنار في العرق اللذي يؤثر على العصب الوركي في أي حة الألم في الرجل اليسرى والا اليمنى؟اذاكان الألم في الرجل اليسرى بيقوم الطبيب الشعي بوضع الحديدة فيها عازل لمسكهاباليد ثم يعطف الجه الاخرى ويضعها في النار حتى تحمر ثم توخذ الحديدة وتوضع على العصبة اعلى مفصل الكاحل في الجة الخارجية للرجل اليسرى لمدة ثانيتين ثم تسحب. ثم توضع الحديدة مرة أخرى عل النار حتي تحمر ثم توخذ وتوضع عل بسطة البنانة الصغيرة واللي جميهاا لمدة ثانيتين ثم يسحب وخلاص يبدا المرض ينحسر بعد ثلاث أيام حتى آخر الشهر بعد انتهاء حروح الكي .علاج مائة في الماية مجرب لاتسوي عملية قد كانو الأطباء نصحنوني لإجراء عملية في العمود الفقري بإزالة الغضروفي لاتصدق الأطباء فكلمني شخص وعلمني على طبيب شعبي مختص بعرق النساء فكويت عندة والحمد اللة شفيت من هذا المرض شفاء كاملا الاعملية لا تمارين ولا علاج ولا اعشاب تنفع معي جربت كل شىء فكان العلاج الوحيد هو الكي

[@trustmi7365]

والله الالم مو طبيعي والمشكلة انه يزيد وقت الراحة يعني وقت النوم وبعد النوم صعب جدًا جدًا تتحرك😢😢 الحمدلله على كل حال والله يجزاكم خير على الفيديو

[@FatmaZohra-nu8sv]

شو صار معك خف الالم

[@trustmi7365]

@@FatmaZohra-nu8svالحمدلله صح يروح ويرجع بس الحمدلله أنه يخف مع التمارين. حاولي ما تجهدي نفسك برياضة ولا مشي ولا حمل أشياء ثقيلة لا تعملي فوق طاقتك. وحتى وقت الراحة اعملي تمارين خفيفة لمرونة العضلة وقدامك العافية

[@FatmaZohra-nu8sv]

@@trustmi7365 قديش عمرك

[@monster._.dz._.2009]

بارك الله فيك عندي الم في أكتافي والرقبة لحد الصداع وخصوصا بعد أداء بعض الأعمال كالخياطة او العجن فهل هذا التمرين لا يؤذي الرقبة ولأكتاف

[@physiotip]

@@monster._.dz._.2009 لا، اطلاقا

[@mohammedalamri944]

الله يجزاك خير

[@physiotip]

وجزاكم مثله

[@mamaalami-ut5pj]

شكرا.

[@physiotip]

🌹

[@norhanhossam-db1qs]

شرح جميل وممتاز

[@userrr3920]

كابتن انا عملت نفس هده الحركات شهر كامل لكن مفيش تغير الالام شديد ونازل الى رجلى اكثر من 4 شهور ونفس الالام

[@physiotip]

عملت اشعه علي الفقرات القطنيه والعجزيه؟

[@FatmaZohra-nu8sv]

شو صار معك

[@mohamedalsaka9655]

الله ينور❤

[@physiotip]

جزاك الله خيرا

[@yousefnaser5980]

والدتي فيه حرقان أسفل البطن وبراز لونه داكن بيصاحبه الم في عضلات الرجل والمؤخره ولفينا علي دكاتره كتير جدا مش عارفين الحل

[@physiotip]

الألم مستمر معاها بقاله قد ايه وهل بيبقي موجود طول الوقت ولا لا ..اقصد مع الرحه موجود برده؟

[@FatmaZohra-nu8sv]

شو صار معخا

[@zeinaamer5370]

الوجع صعب جدااا والله بقالي ٩ شهور بموت منه مش بعرف اقعد اكتر من ١٠ دقايق وعملت جلسات علاج طبيعي كتير جدا 😢يارب اشفي كل مريض

[@aghdamelmala3975]

انا من اكثر من سنة

[@aghdamelmala3975]

انا اكثر من سنة

[@zeinaamer5370]

@@aghdamelmala3975 ربنا يشفينا ويعافينا يااااااارب

[@Graphicex1wh]

حجامة ٢او ثلاث مرات ترتاح من الوجع

[@aghdamelmala3975]

@@Graphicex1wh عملت مرتين حجامة .هل تعرف احد جرب

[@foot_dz]

انا امارس رياضة الركض وصار حين عندي ألم في هذه المنطقة ولا أستطيع الجري بسرعة 😢

[@seeefr]

لسا متستطيع تجري بسرعة ارجوك اجبني

[@محمدسعدي-د9و]

يادكتور الله عليك ترد عليه بليزز انا عندي مؤخره صغيره وكبيره والصغيره حيل توجعني وتأذيني ويابسه حيل مابيها لين أبد ممكن ترد بليز بليز

[@تايجونكوك-ت7ر]

شكرا 😊

[@physiotip]

علي الرحب والسعه

[@mohammedsaleh7121]

عندي الم في القدم منها كمان ومش قادر اوقف واشتغل منها

[@زهرهالبنفسج-ظ9د]

انا ضربت ابره وراها صار عندي هيج الم شنو الاسباب هل ضربت الابره غلط

[@physiotip]

@@زهرهالبنفسج-ظ9د احتمال وارد ويجب عمل رسم عصب للتاكد من ان العصب لايوجد به مشكله واذا كان العصب سليم نعمل جلسات علاج طبيعي واذا ماكان سليم التوجه لطبيب الاعصاب

[@زهرهالبنفسج-ظ9د]

@@physiotip من فضلك يعني شنو رسم عصب ااروح دكتور سونار

[@mohammedbelhadef-j9b]

دكتور لدي طقطقة في المؤخرة و أسفل الظهر

[@physiotip]

هل الطقطقه معاها ألم

[@SaraSara-xr1mh]

رح موت من الوجع والله

[@FatmaZohra-nu8sv]

كيف الوجع مثل محكا

[@SlemSaed]

يادكتور التمرين كم مره في التمرين الواحد

[@physiotip]

ممكن مره واحده او ثلاثه مرات بالكتير

[@issraCh-mn4jg]

يرحم والديك❤

[@زيادمنصر-ت8م]

ليا ثلاثة شهور وانا اعاني من هذاالالم

[@FatmaZohra-nu8sv]

هل رتحتي منه

[@زيادمنصر-ت8م]

@FatmaZohra-nu8sv قبل كل شىء أنا لست بنت أنا رجلا نعم لقد شفيت من هذا المرض بشكل نهائي عانيت منة ستة شهور ولم تنفع العلاجات ورحت المشافي ولم تنفع العلاجات معي وبعدين رحت عندطبيب شعبي منذو شهر فكواني بالنار والحمداللة شفيت من هذا المرض بشكل نهائي هذا المرض ليس لة علاج الا الكي بالنار

[@FatmaZohra-nu8sv]

@@زيادمنصر-ت8م ماهو المرض

[@زيادمنصر-ت8م]

​​@@FatmaZohra-nu8sv مرض عرق النسا عانيت منة ستة شهور كنت لا اقدر اجلس ولا اقوم ولا امشي لاتنفع معة علاجات ولا تمارين علاجة الكي بالنار عند طبيب شعبي علاج مجرب مائة في الماية بشكل نهائي

[@FatmaZohra-nu8sv]

@@زيادمنصر-ت8م شو الاعراض لي سواهالك

[@Nasserr18]

جزاك الله كل خير انا حصل لي شـد قوي جدا جدا جدا لدرجة لاتوصف . حسيت بشعور أن شي ينكمش مع الم فضيع بالعضلة تقريبا ويدخل لداخل جسمي شعور فضيع صعب الوصف. عضلة المؤخرة من الخلف (اليسار) لدرجة ان حسيت بجسمي ليسار بالكامل(( كهرباء وشد وقتها فقط)والان احس تيبس خفيف وثقل بيدي ليسار ودوخة. للاسف كنت اعمل العادة السرية لما حصل لي هذا😞

[@FatmaZohra-nu8sv]

شو صار خف الالم بعد تمرين

[@Nasserr18]

@FatmaZohra-nu8sv التمرين الاول ماسويته لان ماعندي ادوات. التمرين الثاني لما خلصت جاني الم بسيط بالمؤخرة مكان الشد السابق ووقفت

[@رواناحمد-د4و]

اني عدي نزلاق الرابعه والخامسه والدسك وعدي نفس اعراض العضله الكمثريه 💔

[@FatmaZohra-nu8sv]

قديش عمرك

[@eddoughritahar8149]

❤❤❤❤❤❤

[@physiotip]

Thanks 🙏

[@خادمقطيعالكفين]

😢

[@kadhmkazem5586]

❤❤❤❤

[@physiotip]

@@kadhmkazem5586 🌹😍