Мукбанг у меня❤️❤️❤️

[@user-yl5et4ry9l]

Ирина Владимировна,доброе утро! Вот Вы говорите,спасибо не говорить Вам..а как тогда выразить слова восхищения…мне послал Вас Бог!!!!!! Вот просто утром вдруг открылось Ваше видео и…. Это не передать словами 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ Вес на тот момент был ,как Вы говорите не очень большой 79.300 но…у меня болелело реально ВСЁ ОСОБЕННО пяточки и коленки,не понимала,что происходит … И вдруг Вы!!!! С Вами с 23 мая,сегодня 71,глазам своим не поверила 🤩 Я благодарна Вам безмерно!!!!!! Не болят ноги от слова совсем!!!!! Рецепты Ваши прекрасны!!!! Спасибо Вам огромное!!!! Будьте счастливы,здоровы я очень Вас люблю!!!💖 Татьяна.Москва 🌷🌷🌷

[@Irishka]

Татьяна молодцы❤️❤️❤️

[@svetalitvinchuk6121]

Ирочка, вы прелесть... Наш диетолог, актриса и просто приятная женщина, я просто смотрю ваши видео и кайфую. Здоровья вам и вашей семье.

[@Irishka]

Спасибо❤️❤️❤️

[@user-rx1xt4fg3z]

Ириша,ты молодец!! Правильно,нужно уметь быть благодарной,остальные проходите мимо.ты наш мотиватор,спасибо тебе!

[@Irishka]

❤️❤️❤️

[@maryafilatova532]

Доброе утро ,приятного аппетита, спасибо за позитив ,за ваши улыбки,смотришь на вас и настроения поднимается, хорошего вам дня

[@user-il7ej5ol2u]

Иришка, наш путеводитель в мир стройности, просто, доступно, понятно

[@Irishka]

Спасибо❤️

[@Minki191]

Молодец, для меня пример. Полезное видео.😊🎉❤

[@user-ei7ix2ot8f]

Даже забыла о чем хотела написать. Концовка все мысли улетучила, как же ты права! Ведь себя не обманешь!!! А тебя темболее❤

[@user-lo6gy9gi7p]

Ириночка, больше спасибо за твою работу. Я сама стройнею по твоим советам и уже двое моих друзей благодаря тебе сбываются лишний вес. Продолжай помогать людям и здоровья тебе и твоей команде. ❤

[@Irishka]

❤️❤️❤️

[@user-er5jf8wm4c]

Ирина, привет! Как аппетитно кушаете!

[@user-gk3ij9hu8l]

Благодарю Ирина вас. Это так вкусно. Полезно, вкусно,и в желудке покой!!! И здоровье!!!

[@AvroraZ]

Ирина,здравствуйте! Какое Ваше мнение о разгрузочном дне на молокочае? Что-то не показываете в последнее время

[@user-tr6lu1hp4r]

Приятного аппетита, спасибо за беседу❤❤❤

[@barnelobarnelo8668]

Красавица, молодец ❤❤

[@user-fi7tp3fu7k]

Спасибо, очень правильно!!!

[@user-mx7di8uz3k]

Доброе утро Ирина!! хорошего дня и настроения.

[@user-kt5vw7ts2v]

Ириша спасибо за твой труд и позитив 😂❤

[@user-mt8ir8iu5y]

Спасибо Вам огромное! У меня -2 кг., ура! Вы супер!

[@user-ys3gu3hz8s]

Ирина , вы просто супер ! Под каждым словом вашим подписываюсь❤

[@user-qw2ls2pj3z]

Персики моя любовь❤, захотела, съела абсолютно в любое время и не переживаю

[@user-dw8gh1nn4i]

Вы, суппер. Елена. Владивосток.

[@user-kh4kg8sl7z]

Ирина! Вы очень большая молодец!!!Строй неть это адский труд, а Вы супер, и как всё доступно доносите до всех. МОЛОДЧИНА😊

[@user-iu5ds4zk3j]

Иринушка, ваши рецепты_Супер. Обнимаю вас, спасибо за вашу работу. Ваша система работает на 💯. Проверила на себе, но мне еще стройнеть и стройнеть. Но буду в строю.❤

[@1koteuka]

Спасибо вам за мотивацию скинула 5 кг , на вашем питании почти месяц❤

[@user-jm4yb1jn6r]

Приятного аппетита.смотрю вас каждое утро.кабочки обожаю.спасибо за очередной рецепт.❤

[@Irishka]

Спасибо❤️

[@paulinaburgardt996]

Доброе утро Ирина, Я вами восхищаюсь, за точно говорите правду в глаза, что мы врем и жрем😂. ХВАТИТ ЖРАТЬ, для меня очень хороший толчок 👍👍👍 СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ НАМ. С ВАМИ МЫ БУДЕМ СТРОЙНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ. ТЕПЕРЬ Я КОКТЕЙЛЬ ГЕРБОЛАЙФ БОЛЬШЕ НЕ БУДУ ПОКУПАТЬ. СПАСИБО. ♥️♥️♥️♥️

[@user-qj7lc5ce8c]

Сегодня сделала кабачковый чебурек ❤ это такое нежное тесто плюс начинка очень вкусно !

[@user-kv6pm6ii7w]

Доброе утро Приятного аппетита! Сегодня поеду покупать кабачки,второй день Ириша, аппетит нагоняешь😂.Своих нету,в том году не знала куда девать,а в этом засуха.

[@user-hx4mc5jn6b]

Как маска называется?Ира спасибо.

[@user-oy3eu1rz8q]

Доброе утро Ирина, приятного аппетита!

[@olga1240]

Добрый вечер. Ирина скажите пожалуйста а вы на скольких калориях сидите? Что то ни разу не попалось, чтоб вы назвали цифру. 😊😊

[@user-yp4li4ge1h]

Ирина, я новенькая🌹 Скажите а что такое каша-отрубяша? И как и где Вы употребляет " Псилиум "!

[@user-jk3pn2em5c]

Красотулька❤

[@user-zk9kq9jv6r]

Ирина вы большая молодец. Я с вами полгода и мне нравится правильное питание.

[@user-uq3im5nt8i]

Добрый день! Смотрела Ваш ролик под свой обед - ленивый хачапури с овощами!!! 👍👍👍🥰

[@olgapeet5521]

Иришка спасибо огромное. Я с вами с Мая 2024года. Благодарна вам безмерно ❤❤❤

[@user-cf7zv1ue6n]

Иришечка, Красота ты моя ненаглядная!!! Я тебя обожаююююю😂Стрижка у тебя супер! Давно тебя не видела,ты прелесть! Нет времени совсем , маменька и папенька в таком возрасте , нужен уход...Слушаю тебя и ласкает органы слуха😂😂😂❤❤❤

[@aleshafekma9407]

Благо дарю!!!

[@user-ce2om4um5m]

БлагоДарю ❤

[@user-gy7is1fr3r]

С добрым утром Ириночка! Ангела хранителя за трапезой! Божьей помощи и Божьих благословений на день грядущий!!! Благодарю тебя за все,все,все!!! Храни тебя и твою семью Господь!!!

[@user-vu7fs5fv6h]

У Вас Уши. *Работают*?Вы хорошо слышите?Божью помощь призываете??

[@user-us3ip3bj2k]

👍

[@user-et4bp6hc6t]

Ира, можно без матов. Вы умница, ва, смотрят молодые девчонки.

[@user-si4el8mj9j]

Доброе утро Ириша😘

[@user-kv6pm6ii7w]

Правильно,если не поменяешь свое мировоззрение,ничего не получится.Я даже стараюсь не взвешиваться каждый день,чтобы не сорваться, потому что может быть плюс,,а я для себя решила,что это теперь мое такое питание навсегда

[@user-vu7fs5fv6h]

НАДО В МАГАЗИН!!!ПОСЛУШАТЬ МАЛОЛЕТОК! НЕ. ДОЛГО МУЗЫКА ИГРАЛА? ПАДЛА? Я НЕ ОСЛЫШАЛАСЬ?

[@barnelobarnelo8668]

Помню, время обеда прошло, но есть не хочется, думаю аппетита нет, потом сделала анализ: конфетка когда вытирала пыль в зале, за водой пошла по дороге винограда нарвала, печеньки доела в детской.....😂

[@user-qf4bm8xr7r]

Приятного аппетита

[@helenaanselm9595]

Ирочка добрый вечер , а рецепт этого кабачкового чебурека гденибудь у вас записан . ?

[@NadjaHeinz-nl5pe]

Привет, Привет, вкусно кушаете ,похрустывает , скиньте пожалуйста рецепт, буду благодарна ❤❤❤

[@user-fq5ly4ev6c]

Ирочка! Настолько вкусные рецепты,что боюсь поправиться!😂😂😂😂Про пождор в точку.Как только чутка скусочничаю- + 200 или 300 наутро....😢

[@user-rv2ep8qf5t]

Ирина, добрый день!Я с вами недавно.Сейчас тоже на завтрак приготовила кабачковый чебурек по вашему рецепту Вкуснятина👍👍👍👍👍Спасибо!!!И очень сытно🥰

[@user-bf5bh8ez3s]

Добрый день. Ирина можно ссылку на телеграм канал?

[@user-cg7bn4wg8r]

Доброе утро Ирина ❤❤❤ приятного аппетита 🌹🌹🌹и хорошего настроения 🧑‍🍳💞💞💞

[@user-bz6qw8wr4e]

Приятного аппетита!Ириша!Какой вкусный завтрак у Иры!Спасибо Ирише за кабачковый чебурек!Ирина Супер Мотиватор!❤❤❤❤❤

[@user-yl9fp4dl9y]

😂😂😂мат словечки прикольные❤❤❤❤❤❤, блин вкусный, персики....мняяяяям, увидела, заказала себе, поем.. .... И у пеня так же...вес туды сюды туды сюды....даже весы не хотят меня взвешивать, я их задолбала.😂😂😂

[@KexbrCdtnf62]

Ирина умничка! Правильно всё говоришь, в стройности главное вес держать. И всё у нас в голове. А злыдней дохрена. Сами ничего не могут и не хотят, а только гадости строчить мастера. Удачи тебе хороший человечек!

[@user-ot8qe6wv2m]

Ира доброе утро. Вкусного завтрака❤

[@user-nk7lh5ju9e]

❤❤❤❤❤

[@user-qw1lv9jf2l]

Ирина,я часто смотрю ва ши видео,они так заряжают.А сегодня я вами просто восхищаюсь.Действительно,выглядите восхитительно и говорите правильно: всё нужно осознать и понять,что тебе это нужно самому.

[@user-kw7zk7dm1d]

Ира мне так нравится такой голос. Так прикольно

[@user-dc9wk2dj3g]

Приятного аппетита 5:50

[@user-ob1bx6zx4z]

Иришка добрый день, какая ты молодчина, восхищаюсь твоим упорством и жизнерадостью.Спасибо за рецепты , очень многое почерпнула из твоих рецептов.

[@user-kq4tg8uv6t]

Своя' "в дОску"!! Всё правильно говорит и чуть мата для связки слов - это нормально !!😂

[@user-vn2dk2qm2w]

😂❤❤❤

[@valentinakonotop2223]

🙏🥳💕😘 Ирина много хороших качеств, у Вас!🌹 Очень мало сейчас доброты, люди ожесточают к сожалению😘

[@user-rz5xm9ig3j]

Ирина здраствуйте, у меня вес стоял три с половиной недели, потом с двинулся на 1кг и опять стоит, я не подедала интервал 3 3,5 час ем грудку 100или 80 гр, салат 120гр,чай кофе, и один раз в день кашу 100гр с курицей, но чувство голода у меня есть, вес был 110,за двя с половиной похудела на 11кг, это наверно мала?. Если ответите то большое спосибо. 😍🌹

[@user-kv6pm6ii7w]

А каллораж вы соблюдали,может изначально низкая норма каллорий была? И поэтому вес стал?

[@user-rz5xm9ig3j]

@@user-kv6pm6ii7w нет не саблюдала,я пошла в Барменталь там сейчас новая программа, без подсчёта калорий, спосибо огромное, что ответили буду питатся по вашей программе по вашем рецептам, я не когда не думала, что так можно вкусно кушать как вы, и худеть, спосибо ещё раз вам за всё, огромного вам здоровья, и семенного счастье, удачи. 💋❤😍🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-be1lj9fe7p]

Ирочка, я от тебя угораю. Всё в точку и по делу сказано. Сама люблю прямоту и,, французский,, (мат) тоже применяю😂

[@user-wt3hz6tn7l]

Ирина, Вы не хотели больше матом ругаться! 😊Я питаюсь пл Вашим рецептам, похудела с января на 10кг.Спасибо за Ваш труд!

[@Irishka]

Кто не хотел?я уже переучиваться не буду Иногда до других так доходчивее

[@user-jt6gb2wu1n]

Благодарю за видео! Смотрю вас постоянно, и мозги встают на место. А так хочется из запрещенки....

[@Irishka]

Просто еще не пришло осознание образа жизни

[@user-jt6gb2wu1n]

@@Irishka может, но результаты уже 13 кг с апреля с 117 кг, и так кайфово уже на себя в зеркало смотреть, но хочется ещё и ещё...спасибо вам за настрой!

[@user-jt6gb2wu1n]

@@Irishka а ещё спасибо за вчерашнюю песню, прям настрой на дальнейшую жизнь! Давайте петь, давайте жить.....

[@Irishka]

@@user-jt6gb2wu1n ну скоро двойная цифра,так что вперед

[@user-georgyna]

Доброе утро, Такое ощущение, что ваша тарелка см 50 в диаметре.😄

[@natalijastikans7278]

Soglasna na💯 eto boljsoj trud🔥

[@user-ou9xp4kx6j]

Спасибо❤

[@olgapeet5521]

💯👍👌 Иришка, согласна с каждым твоим словом ❤

[@user-gi7dw3hy6o]

Маски надо делать 😁👍😘

[@user-bh8kj7ov5x]

Здравствуйте. А кофе не сладкое пьёте, да? А я чуть чуть с мёдом. Наверное нельзя. Напишите пожалуйста. С Вами совсем недавно.

[@Irishka]

Можно чуть с медом Да не сладкий пью

[@user-bh8kj7ov5x]

@@Irishka Ирина, спасибо за ответ. Но у меня ещё вопрос завариваю 2 ч л водоросли. Туда, огурече и зелень. Можно ли? Не препятствует ли стройненнию???

[@NosurovaGalina]

​​@@user-bh8kj7ov5xОгурец, зелень, водоросли....в этих продуктах колорийность мизерная 😊. Вы и правда об этом не знали 😏

[@user-bh8kj7ov5x]

@@NosurovaGalina спасибо!

[@user-ib4nu2dc7u]

Ирина, из такая классная! Мне тан нравится как ты матюкаешся !

[@Ugrymova.]

Ирочка ты супер супер супер 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-lq6ks1mq7k]

❤❤❤👍👍👍🍓🍓🍓🍓🍓🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-ln6yn1zj8c]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@user-rt3zs9ej7r]

Ура ира я завтракаю с табой❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@user-ch3gd9my7h]

Ирочка, добрый день! А кто видел эти токсины и шлаки😂😂😂?

[@user-hc5dc7er3q]

Патологоанатомы говорят, что не видели шлаки 😂

[@user-ch3gd9my7h]

@@user-hc5dc7er3q я ,как медик, могу вам это подтвердить👍👍👍Только безграмотные специалисты , могут такое сказать🙈🙈🙈

[@user-hv6go4kp3m]

Иришка! Здравствуй ,дорогая! Очень прекрасно выглядишь. Благодарю за все! Но правильно говоришь ,что надо правильно питаться. Все это у нас в голове и надо менять свое мировоззрение. Но я уже 5 лет держу вес! Рост 168 вес 61 70 лет. Бегаю каждый день по 6 км. А когда то вес был 125. И я худела на правильных кашах. Жила в такой местности , что не все доступно и дорого. Капуста, перловка, гречка, пшенка. Мясо с детства не ем , сейчас употребляю только иногда курицу яйцо. Чувствую прекрасно , анализы прекрасные. Разные таблетки не жру. Да люблю рыбу нашу Дальневосточную. Ирочка, здоровья тебя, терпения тебе и всем твоим близким, здоровья! Ты классная позитивная , ты просто супер!❤

[@life4766]

Офигеть! Чем замотивировплись? ❤☺ напишите.

[@user-ko5jo5pr4u]

Хочу к вам где много много РЫБЫ!

[@user-sh6ve3oe8i]

Всем доброе утро А у меня сегодня кабачковые алади хорошо что пошли кабачки только не ленится и все

[@user-ry6hh7rh4w]

Какая маска для волос, не поняла!?

[@Irishka]

Экзодерм

[@user-rs5kd4wq7v]

И на ГОРМОНАХ спокойно уходит вес. Ирина правильно говорите,, главное дисциплина,,. Спасибо вам за всё. Не думала, что можно есть и стройнеть, но это так.

[@user-ky2ls3bf5r]

Если гормон тироксин ,эутирокс,то да,вес будет хорошо уходить

[@oc5yi4w]

Доброе утро Ирина, Спасибо за позитив. Я тоже встаю в 4 утра и начинаю убираться . ❤❤❤

[@user-wg1yf4uf8y]

Ириша, напиши пожалуйста, сколько сидеть на белкового овощном дне, после белкового дня.

[@user-ky2ls3bf5r]

Один белковый. Один белково-овощной. Я не Ирина,но знаю,поэтому отвечаю вам

[@user-wg1yf4uf8y]

@@user-ky2ls3bf5r спасибо.

[@user-ur2zj3yt3c]

Ирина, ни комедничай!

[@user-pl1wl9pw8k]

К гадалке не ходи, всю правду расскажет 😂😂😂 поджираем, вот она правда 😢😢😢

[@user-ln6yn1zj8c]

Ужас! Одни маты, никокого воспитания., Как только, что освободилась. 😅😅😅😅😅

[@tamaradudina6820]

А ты постоянно кушаешь, что тебе тяжело, кушать чтоли?

[@life4766]

Про пельмени: только из магащина пришла, и там мужик такой шутливый говорливый в очереди знакомой говорит, увидкв у нее в рках пельмени: "Ешьте, девочки, пельмени, Чтоб "она" (.. Опа) была помене! " ..... 😊

[@user-gd8ly6ps8g]

Доброе утро. Нет звука.

[@user-uy4mg8hl6o]

Звук есть

[@user-dj7cy1up9d]

Попробуйте добавить у себя в телефоне 😉

[@user-xd8mv4pm4o]

Озвучка прикольная 😂😂😂и не в падлу😅😅😅молодец!!!

[@user-ve4ve7lq4e]

Какую-то вкусняшку лопает и не говорит из чего приготовила

[@user-ky2ls3bf5r]

Кабачковый чебурек. Не первый раз это блюдо

[@user-ur2zj3yt3c]

Ничего ни понятно!

[@user-fd9rg1sf4n]

❤❤❤❤❤