خرافة مكمل فيتامين B12 !

فيتامين B12 بين الحقيقة والخيال !
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@muscleclinicpt]

بعتذر سهوا انى قولت اننا محتاجين 2.4 مللى جرام من فيتامين B12 الجرعة بتتحسب بالميكرو جرام وده اللي مكتوب على المنتجات فى السوق عشان محدش يختلط عليه الامر وعليه احنا محتاجين 2.4 ميكروجرام من vit B12 شكرا للى نبهنى فى التعليقات ... ودمتم اجمد ناس فى الكوكب 😃💪👌

[@sherifhegzay4318]

افضل نوع ف الحبوب لوسمحت ايه هو

[@fahda9101]

تم الغاء المتابعه

[@doaafathy668]

شكرا جزيلا للتوضيح ..انا صيدلانيه وفيديوهاتك من اكتر الفيديوهات الي بتشرح الانظمه الغذائيه والتمارين الرياضيه بطريقه صحيحه وعلميه وبطريقه بسيطه ..ربنا يوفقك ..وعاوزه اعرف رأيك في نظام الصيام المتقطع ....

[@ahmedsezin24]

@@sherifhegzay4318 نيوروتون

[@user-ig6dg3mq1r]

اخي معلوماتك غير ضقيقة انت محتاج الى دراسة لعلم الغذاء انت مجرد ناقل للمعلومات من كوكل فارجوك لااااا تنشر معلوومات بدون التاكد من صحتها وشكرا

[@user-ng9wu9mv1n]

عندما يزورك المرض تصغر الدنيا في عينيك وتُصبح كُل امنياتك تافهة أمام نعمةالصحة اللهم اشفي كُل مريض على فراشه يتألم 🥀.

[@user-oe7if1dr4c]

فعلا الله يشافي كل مريض يارب

[@user-ht7di4ie9t]

اللهم آميييين يارب العالمين 🤲ولكي بالمثل

[@user-bg3jb6iu9p]

ي والله الحمدلله ياربي علا عافيه مطيه البشر ماحاس بيه

[@mouminahkoujan1859]

شرح خطييييير ماشاء الله تبارك الله انت بتعرف تشرح بطريقه خياليه الله يسعدك يارب

[@asmaamahmoud2795]

عاااااش 👏 استمر💪 المحتوى قيم جدا ربنا يوفقك ويزيدك من فضله

[@nadakhaled7089]

للفيتامين ده خدو عادى بس مش تعتمدو عليه هو بس وعلى الرياضه كمان وقبل كل ده اعتمدو على الله سبحانه وتعالي يارب نسألك الحفاظ على هديتك لنا كمان خلقتنا بها فى احسن صورة

[@user-ug8sm7uh4t]

Nada Khaled سبحانه وتعالى

[@adrds7016]

انا اشتريته و خايف اخده ..كافيه أنار جانبية ؟

[@gx_ahmed_1075]

@@adrds7016لا خدو مش هيعمل حاجه و حتى لو اخدتو انت مش محتاج بينزل في البرول يعني م تخفش

[@magenta993]

مهما مدحت قناتك والشرح الوافي للمكملات والتمارين لن أفي حقك, بصراحة أنت مبدع ومثقف وأسلوبك جميل جدا يجذب المشاهد, أرجوك أستمر ولا تحرمنا جديدك لأنك أفدتني جدا بكمية المعلومات الهائلة وتفصيلك لأهم الأمور, شكرا لك.

[@muscleclinicpt]

عفوا ..شكرا على الكلام الجميل والدعم ده 😃

[@Fatima-gf7co]

يادكتو انا عندي تصلب لويحي ينفع اشرب في ب12مع العلم انو عندي زيا في فيتامين د3 ولازلت ثقيلة في المشي

[@Omar_Alafy]

مشكووور جدا يادكتور عالمعلومات الشيقة ، وان شاء الله توصل للمليون ف اقرب وقت 😍😍😍♥️🥰

[@muscleclinicpt]

العفو ❤️🙌

[@mumintaha7883]

جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم قناة مفيدة جداً و معلومات قيمة، نفعكم الله عز وجل كما تنفعون عباده اللهم آمين

[@user-ej4gj7ro1b]

جزاك الله خيرا، انا فعلا كان عندي التهابات في الفقرات واخده حكن والحمدالله الذي جعل لكل داء دواء ♡

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@ommaka3394]

فعلا واللهى ربنا يجزيك كل خير دايما بحس بالثقة فى كل معلوماتك وقناتك مرجع حقيقى ليا وفعلا بستفيد جدااا...

[@TheGeooo]

كلام جميل وطريقة عرض سهله وبسيطة... استمر يا دكتور

[@smart568]

من أروع القنوات على اليوتيوب استمر يا غالي

[@ghaithshamma]

معلومة حلوة باختصار 👏 برافو يا أخي

[@mahmouddiaa6330]

حبيبي عقبال وصولك للمليون انت مجتهد جدا في عملك و انا بستفيد منك كتير شكراً 💜💜❤😊

[@S-yj9fj]

جميلة الحلقة دي و يا ريت تتكلم عن الحديد لان للاسف عندي دايما نقص حديد و سعاعات بتوصل لانيميا فياريت تتكلم عن الموضوع

[@ashta2010]

لايك من قبل ما اشوف الفيديو والله

[@ali.hussien.ali8414]

مبدع كل عاده

[@DIYHouseGenius]

شكرا أيهما أفضل الميثيل كوبالامين أو السيانو كوبلامين بالنسبة لشكل ب12

[@AliAhmad-hc8jm]

الف شكر والف تحية على هذا الكلام الجميل والنصيحة القيمة اخوك من العراق

[@freebird1317]

شرح كولش حلو ومفيد 👍👍👍عاشت ايدك

[@user-wm8st2sj5s]

سلمت يداك دكتور

[@Alsager_Alabyad]

حبيت الشرح👍👌 الله يعطيك العافية والله الB complexابو7ريال فيه الخير والبركة

[@lilithesharkmiami6868]

موجود في السعوديه ؟ وايش اسمه في الصيدليات الله يبارك لك ..

[@user-bv7vy5vs4o]

جزاك الله خيرا يا دكتور ❤

[@user-wl7mq3sv9s]

تستاهل عشره مليون على المعلومات القيمه

[@qusaiabedulaziz6230]

شكرا على المعلومات الرائعة دكتور مؤخرا اسمعت كلام كثير عن أضرار الحليب او اللبن يا رييت تعملنا فيديو عن الموضوع و شكرا

[@ekrammustafa4383]

جميل بالتوفيق 👍🏼

[@koolblock1786]

الله يعطيني العافية شرح وافي وكافي

[@AhmadHassan-jq8rh]

شكرا لحضرتك جداا فعلا كنت محتاج الفيديو ده 🤍🤍✨

[@sherifshawky5483]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لتحسين نسبة الهشاشة b12بعد إذن حضرتك هل من الممكن أن يأخذ مريض هشاشة العظام فيتامين

[@khalidhamedi6532]

مريض هشاشة العظام ياخد فيتامين دال

[@sherifhegzay4318]

يادكنور لوسمحت برشام ب 12 زي ايه افضل نوع وحقن بردوم اسمها ايه لتقوية العصب الرد لوسمحت

[@user-zh8tv2wv3q]

هل رد عليك ؟؟

[@Fouzia25]

فيه طبيب مصري قال إنو من الأحسن نأخذ ب12 على شكل أمبولة شرب وليس حقن

[@mahmoudmerza4670]

الف شكر اول مرة افهم اهمية حقن ديبوافيت ال الدكتور كتبها لي بأنتظام واهميتها فيما اعاني منه من الالام التى في الرقبة او اسفل الظهر منذ سنوات الف شكر

[@hithamtaha943]

افضل قناه وافضل يوتيوبر

[@aboali-pl3ui]

احسنت دكتور جعلها الله في ميزان حسناتك

[@muscleclinicpt]

🙌

[@babayaga1771]

سؤال صغير ينفع تعمل ڤيديو عن الأكل ال بيساعد على تسريع رده الفعل او التركيز وشكرا

[@aliToronto]

فعلا ياريت فديو عن الامل الي يساعد فالتركيز

[@amirabasuony1331]

تحفة اوي بجد تسلم خالص🫡❤️ استمرررررر

[@user-ye9lo4wt1x]

شكرا على هذا التوجه يادكتر

[@user-qi2jc9fq1i]

شكرا دكتور متابعينك من العراق🧡🧡🧡🖤🖤🖤🖤🖤

[@ahmedsokar1858]

😂😂😂 والله انت دكتور محترم بس انا فقر دانا لسه شارية انهارده deltavet بس مش مشكله حضرتك مصدر ثقه كبير جدا بالنسبالي وبجد والله استفدت منك كتير واتمنالك كل التوفيق والنجاح دايما يااارب

[@user-gw9zr4tu6v]

عفكره هي جميله كل اسبوع للجسم

[@fathilachabuk4290]

السلام عليكم دكتور اني عمري ٦٥ سنه واعاني من الم في ركبتي اليسري واخذت اشعه طلعت بدايه سوفان اكدر اخذهذه الحبوب

[@tamer.zohair]

جزاك الله خيرًا.

[@fatmaadel-rv3vu]

استفدت جدا، كنت مستنية كلام عنه من زمان

[@user-hi7fi1sc9v]

انا عندي جرثومه عاليه ينفع اخد ب ١٢ديبوفيت علشان عندي انيميا وباخد حقن حديد كمان

[@aburafaeaa8188]

احلى دكتور في الدنيا

[@mmoo2592]

عااش يا دكتور💜

[@user-mr4yi7eo2f]

يادكتور عادي لو استخدمته علشان أطول شعري هو وB2 واميجا 3

[@haythamal-seouti4268]

احلى لايك نرجو ان تصل الى المليون باقرب فرصه وبالسرعه التي تتكلم بها سبقت سرعه تحرك الاشارة في الاعصاب بالراحه علينا بشويش وبشويش لكي نلاحق المعلومات الغزيره ولنافعه

[@muscleclinicpt]

😂😅👌

[@aeaegaeaeg9347]

اضغط الثلاث نقاط على يسار الفيديو بيطلع لك سرعة التشغيل اذا ضغطت الارقام اللي فوق يقلل السرعه واذا ضغطت الارقام اللي تحت يكون اسرع 🏃‍♂️

[@bisanebisane5729]

@@muscleclinicpt تحياتي لك ارجو لن يك ن شرحك اكتر بطئ

[@faisalessa6081]

شكرا لك معلومات قيمة، ياليت تتكلم عن مكمل الارجنين وهل فعلا له اثر ولا لا

[@mostafa8009]

انت برنس و محتواة بتاعك مفيد جدا كمل

[@user-fc1td1rh1r]

احسنت يا طيب نريد حلقة على فيتامين دي وعلى هل يستطيع الي عنده انزلاق بالفقرات العنقية ممارسة رياضة كمال الاجسام وشاكر فضلك مقدما

[@tariqalamoudi2909]

Ahmed Basha وياليت من بعد اذنك تضيف على تمارين كمال الأجسام تزيد عليها تمارين الكاديو واثرها على الانزلاق الغضروفي والتمارين التي يمكن تجنبها اضافة الى بدائلها

[@ahmedsimrci6645]

وانا كمان بسبب الانزلاق الي 6شهور تارك الجيم ومتخوف ارجعلو والا لا خايف يرجع وجع مرة تانية

[@user-fc1td1rh1r]

ahmed şimrci نترك نهائيا ولا نتمرن باوزان خفيفة وتكرار عالي

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@fatimaa9873]

مهتمة . نفس السؤال

[@emaqueen3607]

عندك نصيحه لبنتي عمرها سنه ونص.. لسه ماتتحكم برقبتها ولا تجلس ولا تحبي ولا توقف..... عملت تحليل كروموسومات والحمدلله النتيجه تمام وتحاليلها كلها تمام بفضل الله ... وأخذت موعد للرنين المغناطيسي وللأسف بيتإخر...... إذا عندك اي نصيحه ممكن تساعدها في تقوية الأعصاب الضعيفه....... دعواتكم لبنتي بالشفاء العاجل وكل مريض يارب العالمين

[@khalidalghamdi8027]

اشكرك ياكابتن . انت تنطبق عليك المقوله (خير الكلام ماقل ودل ) . اشكرك جزيل الشكر

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@Yousif70682]

الله ينور عااش 👌💗 عايزين حلقه على الليبو ٦

[@zizogamal1702]

احتياج الجسم اليومي 2.4mg يعني كام جرام علي الميزان احسبها ازي

[@user-nm2ij8nw9z]

المحتوي رائع ومش ممل انت تستأهل اكتر من 2 مليون

[@user-bh5oe9xo7g]

رائع جدا ومفيد أنا أول مرة أشوف ڤيديو ليك وعملتلك ساب سكرايب ڤيديوهاتك كلها مفيدة استمر يا بطل

[@user-pg5qr3in3r]

ربنايكرمك على جهدك معانا هل ده افضل من كبسولات الحديد للانميا وشكرااا

[@Ahmed0Salah]

شكرا على الفيديو لكن فيه خطأ الجرعة المطلوبة 2.4 ميكروجرام مش ملليجرام

[@Mohammed.2-2]

انا الي بستعمله قوته 1000 مايكرو جرام يعتبر كثير صح؟؟

[@freebird1317]

مايكو جرام هيج ينكتب 2.4mg صح لو غلط!؟

[@hulk4440]

@@freebird1317 هيج ينكتبmcg

[@user-wo5no6gr1x]

@@hulk4440 قبل الاكل ولا بعد 😅

[@hulk4440]

@@user-wo5no6gr1x بعد الأكل

[@dredxler2201]

صلوا على الحبيب⁦❤️⁩

[@muscleclinicpt]

صلى الله عليه وسلم 🙌

[@sonichero30]

Abdulrahman Homus الله يذكرك بالشهاده🌹

[@dredxler2201]

@@sonichero30 اللهم آمين و إياكم ⁦❤️⁩

[@gachalive6559]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@mohamed-br4so]

شكرا يا اخي

[@user-jg4wc6xc3v]

شرح رائع اتمنالك التوفيق ❤️👉

[@ahmedanwar7251]

الله يباركلك والله ❤️❤️

[@zaydoonzaydoon-oz7zf]

ممكن يا دكتور افضل وقت لتناول الحباية اقصد قبل الاكل ام بعد الاكل اي ساعة في اليوم يكون افضل وقت لتناول هذا الفيتامين مع الشكر

[@D_ef]

يكون قبل الأكل بنصف ساعة أو بعد الأكل بساعتين

[@roybigger6227]

أيهما أفضل الحقن او الكبسولة في البى ١٢، وهل دمج الديبوڤيت مع البيكوزيم أفضل؟؟؟

[@user-kn7ht4wj7o]

التينين مهمين جدا كل اسبوع

[@ahmedsezin24]

خد نيوروتون حبوب

[@user-dh6sx9hx1t]

جزاك الله كل خير

[@snperchannel3242]

ربنا يباركلك يا دكتور

[@amrreda6855]

طب ايه افضل حبوب ب ١٢ وهل حقن ديبوفيت جيدة ام لا

[@user-mf3ex2oh2h]

بيوفيت أو دلتا فيت ٱستحلاب

[@WujuSharp]

البيضة الواحدة فيها 1.1 ميكرو جرام b12 يعني لو اكلتلي تلات بيضات هاخد 3.3 مايكرو جرام

[@user-iz4hy4jn9e]

جزاك الله خيرا

[@mohanaalfaleh4752]

القائك رائع + معلوماتك نظيفة تشكر ع المحتوى اللي تقدمه ♥️

[@muscleclinicpt]

عفوا 😃

[@user-hh9ov6ji5t]

@@muscleclinicpt 👌👌👌

[@almsteqon.to.paradise384]

جزاك الله خير استفسار هل نوع B12 سيانوكوبولاين يؤذي الجسم ويعتبر صناعي والافضل هو B12 ميثايل كوبولامين يعتبر طبيعي ارو الرد

[@sksasaly5407]

لو عرفت اكتب هنا الله يكرمك

[@bokhalidalkatheri2436]

الافضل خذ metheacobamin

[@user-qk9eb8jh4v]

ياريت تشرح عن علاج نقص فيتامين ب12

[@khalidalhot5253]

احلي شي معلومه بحجم مصغر جدا ما شاء الله عليك 🌹

[@miditheking6645]

اجمل فيديو ❤️

[@talal_law555]

بدون موسيقى 👌🏻 وشرط بسيط وواضح اشكرك بعنف ، بالنسبة للفيتامين اللي ذكرت فعلا اذكر واحد في النادي مصدق الموضوع مرة ، وكان احيانا يتمرن بشكل صحيح وقوي ويقول اخذت ابره B12 واحيانا متكاسل ويقول عشاني ما اخذت الحقنة او الابرة :) مع انه مو نباتي ولا شيء لكن الواحد يصدق الشيء اللي يتخيله

[@hsen-youtube1152]

ممكن حل انا بديت اتمرن تمارين بطن وبدأت تظهر العضلات لكن مع العضلات صار في كرش وبعدها شفت فيديوهاتك وعرفت ان لازم اقلل سعرات حرارية واركض وامشي..... فالسؤال هل اوقف تمارين وابدأ بتقليل الاكل والبدء بالمشي أو اكمل تمارين واسوي هذه الاشياء؟

[@YoussefMohamed-mc2ec]

متوقفش التمرين

[@ASILITEG]

حلو قوي ربنا يزيدك

[@moojmoo5809]

الله يعطيك العافية متابعك من الأردن

[@muscleclinicpt]

اهلا بيك

[@user-ez8ef3yb6y]

عيب فيتامينات ب تزيد الأرق أوما اتخلي الإنسان ينام نوم عميق. 🌿

[@user-on1kv8wo2r]

يعني يعمل ارق ولا ما يعمل

[@mio4847]

سوأل في نوع خميره يقول بعض النباتيين انها تحتوي على B12 هل ذا كلام صحيح ؟؟؟

[@abeerorahoma8881]

خميره بيره فيها vit. B complex ومنه بيبقي موجود vit.B12

[@wahatoazahraa785]

شكرآ اخي جزاك الله خيرا

[@rimaskolaghasi6866]

بارك الله فيك ممتاز

[@user-fb5dp1cc2t]

ممكن حلقة عن نقص فيتامين D 3 شو سلبياته وكيف نعالجه للعلم اني عندي فقط 10 الفيتامين

[@emoemo105]

دافاليندي فيتامين د3 ب 18 جنيه

[@ertugrul5013]

B12 ريحني وخلصني من دسك الرقبة كنت اعاني من الم شديد جدا بالرقبه لدرجه أن الوجع وصل ليدي الشمال لم اترك دكتور ولا مشفى بالنهاية اخذت حبوب b12 لمدى شهرين واليوم الامور تمام ولحمدلله ... انصح به

[@SA-vd5rr]

أسمو ڤيتامين B12

[@AliAli-ee4tp]

نوع الحبوب من فضلك

[@nasseryaseen8270]

نوع الحبوب من فضلك انا عندى ديسك رقبه الله يرضى عليك

[@popdan9959]

ميلجا

[@oddyodyody1651]

ساعات الم الغضروف ليقف لوحده من غير تدخل

[@user-oj2dm6ui2n]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا اخي الكريم ووفقك الله لكل خير اميييييييين ((كيفية الاستعمال للمشروب دلنا عليها جزاك الله خيرا))

[@tariqalamoudi2909]

الله ينور عليك ومزيد من النجاح بـإذن الله تعالـى

[@muscleclinicpt]

🙌

[@sanad9193]

هل يوجد تسمم بالفيتامينات؟ و هل فعلا أخذ 3 حبات ملتي فيتامين يوميا يمكن أن يضر الجسم؟

[@user-jz1ux7xs6u]

مش بلظبط كده بس هو المفروض تاخد حبايه واحدهه بس بعد الغدا علشانن الحبايه الواحده فيهات الكميه ال محتاجها الجسم من فتامين ب12

[@user-hr7od3tc8t]

السلام عليكم ممكن استشاره لو سمحت: انا كان عندي اختناق في العصب خلف الكاحل وعملت عماليه من ٧شهور ومشيت علىB12تلات شهور وتركته شهرين ورجعت تاني اخت ثلاث شهور كمان المشكله عندي ان لسه الالم نوجود وكاني معملتش عماليه اعمل ايه عشان الالم تخف ارجو ارد وشكرا

[@emy-yw8iy]

شرح رائع 🌹🌹🌹🌹

[@user-oq4kv1pn3n]

الله يرضي عليك ،فيتامين ب ١٢ موجود في جميع الاغدية .حفظك الله وراعاك إبني

[@MohamedSalah-lo2rr]

السلام عليكم دكتور ممكن حضرتك تتأكد من رقم الإحتياج اليومي من فيتامين ب12 هل هو 2.4 مللي جرام او 2.4 ميكرو جرام وشكرا

[@kh.69]

ما هو الفرق يا غالي ارجو الرد ؟؟؟!!!

[@user-cn3nw5pb8c]

٢.٤ ميكروجرام

[@user-cn3nw5pb8c]

@@kh.69 الميكرو اقل من الملي اضن تحتاج ٢.٤ ميكرو جرام

[@lebanon9957]

هو كتب في التعليق انو ميكرو

[@abdelrahmanelsayed2305]

ياريت تعملنا حلقة عن مكمل ال BCAA ضروروي

[@karawanalkheder1535]

Abd Elrahman Elsayed اخر الدراسات اثبتت عدم فائدته للعبة كمال الاجسام ومكانه سلة المهملات

[@hassin0035]

سلام عليكم فيتتامين b12. اخذ قبل التمرين او بعد تمرين

[@amarindepp6179]

Really informative video!! Thank you

[@abdulrahmanali5610]

يا دكتور في سوالف محيرني اديلو سنين الكهربة الي جوه الانسان توصل كام فولت

[@hatimsoftware83]

حوالي0.06فولت

[@AliALQurainiAli]

بارك الله بيك دكتور 💖 استمر موضوع الفيتامينات والهرموانات والمكملات جد مهم بالنسبله لاعبي كمال الاجسام والمعلومات مو هينه الي تقدمه 💖💖💖

[@user-ui6zs6lj1w]

تستاهل الاشتراك نتشرف بامثالك الخلوقه

[@user-hu3dg3di2d]

لو سمحت يا دكتور حقن ليفابيون مناسبه لمريض الضغط

[@user-si1ys4zn5m]

ممكن تكلمنا على باقي مجموعة فيتامين B B1 B3 B5 B6

[@MSR-vy6bt4xx4p]

أغلبهم نفس الفوائد

[@drahmedharby4041]

ي دكتور هوا التئام عظام الفك بياخد وقت قدين... ولو لحم غلط ف موضع غلط ينفع ليه تدخل جراحي

[@kareemsaead9969]

عايز اعرف يا دكتور ايه احسن فيتامين بي 12 لانسان رياضي عشان شفت كذا نوع ليه فيتامين بي 12

[@moustafanesem624]

جزاكم الله خيرا

[@mayadaamin7217]

يا دكتور ممكن استشارة انا كنت باخذ حقن ب١٢ قررلي هم الدكتور اخذ وحدة كل شهر لمدة سنة وانا اخذت ٤فقط. ولم اكمل البقية فماذا علي ان اعمل