Muskulär- och mental avslappning för god sömn

  Рет қаралды 4,117

Mentalt Stark

Mentalt Stark

Күн бұрын

Med hjälp av muskulär- och mental avslappning blir din kropp och hjärna härligt avslappnad, vilket hjälper till att underlätta för en god natts sömn. Var beredd på att somna ifrån detta träningsprogram. Det är helt ok, för syftet är att du ska somna. God natt och sov gott!

Пікірлер
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
3:05:46
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Soothing Relaxation
Рет қаралды 90 МЛН
Deep Sleep Meditation to Calm an Overactive Mind | Reduce Anxiety and Worry | Mindful Movement
1:01:11
Deep Sleep Meditation to Calm an Overactive Mind | Reduce Anxiety and Worry | Mindful Movement
The Mindful Movement
Рет қаралды 4,7 МЛН
Incredible: Teacher builds airplane to teach kids behavior! #shorts
00:32
Incredible: Teacher builds airplane to teach kids behavior! #shorts
Fabiosa Stories
Рет қаралды 11 МЛН
Every parent is like this ❤️💚💚💜💙
00:10
Every parent is like this ❤️💚💚💜💙
Like Asiya
Рет қаралды 18 МЛН
Worst flight ever
00:55
Worst flight ever
Adam W
Рет қаралды 30 МЛН
Rescue Mission: Breaking into a Car to Save a Dog in 40°C Heat! 🚙🐕☀️ #AnimalRescue #doglover #dog
00:59
Rescue Mission: Breaking into a Car to Save a Dog in 40°C Heat! 🚙🐕☀️ #AnimalRescue #doglover #dog
Wood Mood Arts
Рет қаралды 10 МЛН
Use Your Powerful Mind: Healing Deep Sleep Hypnosis | Mindful Movement
2:02:15
Use Your Powerful Mind: Healing Deep Sleep Hypnosis | Mindful Movement
The Mindful Movement
Рет қаралды 8 МЛН
Guidad avslappning vid stress
19:43
Guidad avslappning vid stress
Emma Öström
Рет қаралды 1,4 МЛН
35 min. Rauhallinen rentoutus ja suggestiot nukahtamiseen ja uneen 😴 #nukahtaminen
35:01
35 min. Rauhallinen rentoutus ja suggestiot nukahtamiseen ja uneen 😴 #nukahtaminen
Elina Tarpila
Рет қаралды 101 М.
Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122
3:36:39
Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122
Soothing Relaxation
Рет қаралды 158 МЛН
Yoga Nidra för en god natts sömn - guidad avslappning med kroppsscanning
27:52
Yoga Nidra för en god natts sömn - guidad avslappning med kroppsscanning
Yoga med Helen
Рет қаралды 112 М.
SYVÄRENTOUTUS Rauhoittaa yliaktiivisen mielen | Meditaatio nukahtamiseen
33:35
SYVÄRENTOUTUS Rauhoittaa yliaktiivisen mielen | Meditaatio nukahtamiseen
Elina Tarpila
Рет қаралды 283 М.
Guidad avslappning vid stress
33:18
Guidad avslappning vid stress
GreatBeing meditation
Рет қаралды 99 М.
Yoga Nidra för det nya året - En guidad avslappning för att öppna upp för dina innersta önskningar
31:23
Yoga Nidra för det nya året - En guidad avslappning för att öppna upp för dina innersta önskningar
Yoga med Helen
Рет қаралды 10 М.
You & Me: Relaxing Piano Music & Soft Rain Sounds For Sleep & Relaxation by Peder B. Helland
3:01:46
You & Me: Relaxing Piano Music & Soft Rain Sounds For Sleep & Relaxation by Peder B. Helland
Soothing Relaxation
Рет қаралды 152 МЛН
FALL INTO DEEP SLEEP • Healing of Stress, Anxiety and Depressive States • Remove Insomnia Forever ☆1
3:45:12
FALL INTO DEEP SLEEP • Healing of Stress, Anxiety and Depressive States • Remove Insomnia Forever ☆1
Soft Calm Music
Рет қаралды 20 МЛН
Incredible: Teacher builds airplane to teach kids behavior! #shorts
00:32
Incredible: Teacher builds airplane to teach kids behavior! #shorts
Fabiosa Stories
Рет қаралды 11 МЛН