10 ЛУЧШИХ УДАРОВ НОГАМИ!

10 ЛУЧШИХ УДАРОВ НОГАМИ!
Хочешь реально научиться бить крутые удары?
Лорд Рэйден, канал Sjbody и Спартак приветствуют тебя!
Забирай обучалку и не забудь подписаться, потому что дальше на канале будет обучалка - как сделать 100 отжиманий за 1 подход!

[@bazibastra4983]

Новый персонаж в Mortal Combat-Спартак, которому 42 года , он фитнесс тренер Симферополя, и не только фитнесс)

[@American_Soul]

Это просто жесть! Пример для подражания!

[@asiknosik4588]

Не сорок два а 74

[@yes-wh1mb]

​@@asiknosik458878

[@mr.wetsuit62]

*mortal kombat*

[@user-ms9xi4fz1l]

С каждым приёмом уровень крутизны Спартака увеличивается😎

[@CuteKawaiOtaku]

Хорош, очень. Так легко и пластично двигаться с такой мышечной массой, это вызывает искреннее уважение!

[@555odissey777]

Саммо Хунг как минимум в два раза толще, но двигался в молодые годы на порядок лучше. Дело в уровне подготовки и только.

[@CuteKawaiOtaku]

@@555odissey777 Саммо Хуну было легче. Я именно про мышечную массу, которая обычно даёт скованность движений за счёт своей жёсткости. Ну и посмотрим правде в глаза, Саммо Хун - исключение. Как и этот товарищ в целом. Что вызывает дополнительное уважение к обоим.

[@555odissey777]

@@CuteKawaiOtaku Боло Янг Цзе тоже не маленький. Кстати ,мышечная масса там была побольше. Мы все по - своему уникальны. Майкл Джей Уайт на порядок лучше двигается и мышца побольше. Парень хорош конечно. Не собираюсь критиковать.

[@CuteKawaiOtaku]

@@555odissey777 ну так и Боло и Уайт, или Эдкинс тоже, которых я крайне уважаю, всё это исключения и редкость. Таких больших, и при этом на столько пластичных ребят - единицы на общем фоне. Я не говорю, что этот парень лучший, но уважение он вызывает тем, что имея такую мышечную массу, сохраняет и гибкость, и подвижность. К примеру, все мои знакомые, что занимались единоборствами и паркуром, а потом ушли в кач, всё это растеряли, стали грузными и медленными, потом я выражаю этому товарищу уважение, за то, что он смог сохранить баланс между тем и тем.

[@OguH_u3_TpEx_BeJlukux]

У самурая нет цели Только путь

[@brzzz8779]

А путь самурая - это смерть

[@ladysnavel4258]

таков путь

[@dodichpogich]

У самуря нет цели Есть только путь* ©Ясуо 0/10

[@hasagi_report_jungler]

@@dodichpogich хасаги репорт лес

[@devasik7139]

@@dodichpogich взгляни в лицо ветру!

[@vanyyya.1641]

Хей, Спартак). Все удары с тхэквондо. Мне 13 лет, занимался тхэквондо 7 лет и все ударв делаю идеально, как ты. Получается у тебя потрясающе

[@martynov_werty100k]

Бро я тоже таэквондист

[@user-vp5uz1iq5c]

Докажи

[@rickowens7934]

3 часа ночи - самое время отработать удары

[@Melstroj446]

Согл😂😂😂

[@Enders_gamesbro]

это точно

[@maximgulchuk4693]

Теперь все понятно, кто будет в роли Джонни Кейджа в МК2 😎

[@mrGuyver312]

скорее рейдена.)

[@Yury461]

@@mrGuyver312 Кунг Лао

[@ruslgg]

Пожалуйста неееееет! Только перезапуск! У этого.... не должно быть второй части

[@user-bv7ch5ej6b]

Ващето реиден

[@im_spider]

@@Yury461 какой

[@user-bb1zi2fe3n]

Бл, некоторые приёмчики сложно делать. Нужно растяжку раскрыть, по выходным всегда тренирую растяжку и учусь делать горизонт. Спартак прям вылетый боец из Shadow Fight 2 и это очень прикольно! Спасибо за уроки.

[@technic_and_programming]

Большое спасибо, СПАРТКА! Ты лучший! Самые ТОПовые контенты! Респект!

[@xybabyba]

Шамиль, как дела с веб-разработкой? Давно хотел тебя видеть

[@serafim9459]

Крутая подготовка, не думал что в наше время встречу любителя таких вот шедевров.😮❤

[@______5q]

Паралельная вселенная: меня зовут Рейден и я косплеер Спартака из симферополя которому 42 года.

[@user-zk7kw4xy5i]

спасибо за видео! очень информативно и главное понятно, ждём следующих выпусков

[@assasin-9679]

Твою дивизию, мне этот канал с каждым разом все больше и больше нравится начинает, круууть 👍👍👍💪😎

[@user-tm5nd4il3d]

Ага!)😀 мне тоже..!))

[@assasin-9679]

@@user-tm5nd4il3d 🤝🤝🤝

[@neymigemer5572]

4:20 "Мы взлетаем , мы же птицы😂😂😂"

[@ramazan_tkd4091]

А может быть орлы 🤣🤣🤣🤣

[@artvstudio2414]

Очень крутое видео, благодарю за данные тренировки! Учусь по Вашим видео

[@dinarmaratovich7204]

Вот для чего я пытаюсь увеличить гибкость. Оооочень крутое видео🔥🔥

[@dearusername3647]

Спартак, видео понравилось продолжай в том же духе. Хотелось бы спросить, будут ли видео про диету и как набрать массу? Какие продукты лучьше подойдут для набора массы, на какой день нужно делать те или иные тренеровки. Спасибо большое за видео.

[@user-bp6df4rf9t]

Сделай топ 10 самых ХУДШИХ или НЕЭФФЕКТИВНЫХ

[@f.........]

Ну так это по сути и есть такой топ(в реальной драке эти удары бесполезны)

[@thesteb]

Занимался тхэквондо около 8 лет, но уже забросил. Спасибо, повторил удары 😄

[@einrussischerbar2384]

Да, я сам удивился. Я сейчас сам занимюсь. А ты был в ИТФ, ГТФ или ВТФ?

[@thesteb]

@@einrussischerbar2384 итф

[@user-nq2cc2en6n]

@@thesteb WTF☝️

[@xudeyberdiegamov3891]

Форма просто огонь Рейден из Мортал Комбат

[@treij4406]

2:46 Это выглядело максимально брутально!

[@5TH0R5]

3:13 тоже хороший удар

[@hubbabubba7033]

Я 10 лет занимался балетными танцами, мне пригодилось, я занял первое место в округе по кикбоксингу.

[@rinat4708]

Тоже почти, 12 лет таэквондо занимался. Сейчас помогает играть в футбол. Те мячи что люди обычно прыгают чтобы ударить головой, я бью ногами )))

[@Gold_Adept]

@@rinat4708 хахахах, представляю, как это выглядит 😅. Респект тебе)

[@AmurskiyAlex]

Ван Дамм тоже танцами занимался бальными )

[@spency294]

Альтернативное название:Спартак, которому 42 года, косплеит Рейдена из Mortal Combat.

[@Vortizzx_]

Обожаю Рейдена

[@vladimirzeus6841]

Звоню Сталоне! Кажется мы нашли нового героя в неудержимые☺🤜🤛✊👊💪💪💪

[@user-tc8su2cf3x]

Спасибо, тэквондо отличная вещь, хорошо подходит для самообороны.

[@gsgofy]

Шикарный образ! И удары отличные и простые.

[@Vortizzx_]

Raiden мой самый любимый персонаж из MK :))

[@Tornado_Volt]

Крутое видео! Спасибо Спартак, хорошо стараешься, Shadow Fight и Mortal Kombat Передают тебе привет!

[@DRAGOMIR16]

Здравствуй Спартак, красивый прикид и удары, благодарю, лайк)

[@nikodimserafim2215]

Ну просто красавец! ) Отличная подача материала! Удачи в творчестве!

[@user-dd1ss2ui2u]

приятный голос, приятная подача информации, и вообще приятный человек)

[@ramy_snbt1718]

Спартак, приветствую! У вас действительно очень классный и полезный канал) Могли бы вы сделать видео про (или уже где-то есть?) упражнения/тренировки для растяжки?

[@AIMannoroth]

Жесть! Спартак, костюм просто супер! Это действительно подняло настроение

[@workoutmotivationzyzzgener4449]

Очень классный видос, жду ещё!

[@ForingeYT]

Очень круто! Спартак, а попробуй разместить критерии по эффективности, красоте, и сложности. Или какие-нибудь другие критерии)

[@user-jd9hq7fo4k]

Спасибо за десятку, первые простые удары есть в Вин-Чун, буду тренировать)

[@hopelessopus3841]

Прекрасный формат!)

[@sixwayssage4848]

Спартак Вы очень крутой! Я из Украины и знаю вашу позицию( но плевать, Вы даете очень хорошие советы. Все то сложное и для кого то невыполнимое, пройденное Вами, сейчас Вы преподносите и пытаетесь научить этому других, миллионы людей! Это заслуживает уважение, ну и конечно же лайка😉

[@K1rand]

Всем плевать что ты из Украины. Крым это Россия

[@user-tu3zh2cb9e]

Спасибо за Вашу адекватность!

[@user-ov4jo6ys7m]

С победой ВСУ

[@Art_Maestro_UA]

Six ways Sage И какая у него позиция?.. За войну?..

[@SELO537]

@@Art_Maestro_UA Можно поинтересоваться, что для тебя значит за войну?

[@inalbolotokov4391]

Давай тренировку на растяжку ноги. Хочу такими ударами научиться, но для начала нужна растяжка😅

[@Akkinec_95]

Я: смотрю это видео ночью. Мозг: го сделаем пару сальтух с ноги Я: Может не надо? Мозг: надо

[@shimanoo26]

очень круто, хочу научиться 9-ому удару, спасибо бро)

[@arkliteedits417]

Меня зовут Рейден мне 42 года я из земного Царства

[@user-qx3uk3hs6q]

Отличные удары, можно использовать при самообороне.

[@max_1987]

Блин реально прикольно))) Всем рекомендую) Даже так для себя

[@aryslanhatake2223]

Круто, мне понравилось.

[@callmedauzi]

ничего себе ты , с такой массой херачишь такие вертухи

[@user-ep8wr6nc3w]

Спасибо тренер👏

[@dobro.s.nami.vsegda.]

Потрясающе👍👌

[@user-mr3cy9hc7j]

В твоём исполнении это выглядит как в Mortal Kombat в моём это как будто бы я подскользнулся на банане

[@user-zz8qj8yi8t]

Красавчик! Бро

[@ToTheGatesofHeaven]

Ого, вот это вы технику пояснили. Супер.

[@_AHTOXA_]

Показал ролик сыну двадцати восьми лет. Он с восьми до восемнадцати лет занимался кикбоксингом. Медальки там, первые, вторые, третьи места. Так он сказал: Удары-то все знакомые, а вот названия...😁. Спартак, Ваш контроль мышц, контроль движения поражает.👍

[@stxrm.7493]

Чаги это по корейски, удары из тхэквондо

[@_AHTOXA_]

@@stxrm.7493 Эт я пнл 👍

[@ArthurZLN]

кик боксинг это по сути совмещение западной ударной техники рук и восточной техники ударов ногами

[@user-31ov4fj2p]

Спасибо, сенсей Спартак. Я наконец-то начал с гордостью носить имя Леонардо

[@April_Lie_Fan]

Тупо.. Лучшая подача... Лайк

[@Akhmedkhan95borz]

Ай красавчик круто 🔥🔥🔥

[@isaaf_yt]

Мне нравится ,видео короткие. И интересные.

[@hadoken2664]

Круууть! А гайвер-кик можно в вашем исполнении?)) точно подходит под стиль!

[@Techwheels228]

Очень классные удары Спартак молодец 👍👍

[@vitaliishonokhov]

С чего доле, бьётся "носочком" то, точно так же как ап, ударный сегмент тот же. Спасибо, улыбнуло! 😁

[@Rinko_Saito]

Нихрена, дядя спартак на стиле😎💪

[@mers735]

Ахереть, Спартак много чего умеет. Афигенный чел

[@olgavelichko3759]

Красавчик)))) ,я бы вас в кино сняла! Очень нравятся фильмы с Пирсом Бросноном. Агент 007.

[@MrFedinson]

Спартак, Вы великолепны! Только я переживаю за Ваши косточки на стопах... Пожалуйста, берегите себя!

[@cookiller8136]

было смешно)) есть харизма, только не забывайся😉

[@user-nv1gd5lq2c]

Здравствуйте вы один из самых лучших тренеров в интернете я бы хотел новую часть тренировок для подростков

[@user-tk6lo4fn4x]

Ай да Спортак,ай да ....красавчик в общем !

[@user-hg3wj4cp3n]

Ого! Гогунский на максималках! 🙈 Крут, Спартак!

[@bulat3481]

Круто!🔥✊

[@hiriksh1760]

Отлично видео, практически все приемы из Тхеквондо, и даже не везде названия поменял)

[@rinat4708]

Ждём новое DLC Мортал Комбат XI со Спартаком

[@DanteMod]

Еба мортал комбат отдыхает))) Ваще очень классно все делаешь!!!

[@AlisaKey]

😁 Произношение 🥳 видимо для любителей мортал комбат. 💪 Таэкводо рулит!

[@PchelintsevPavel]

Мощно) 🎉😂

[@sns875]

Ты самый лучший ТОП S JBODY

[@banansurp]

хорош спартак

[@user-wl1pn4hj4i]

Здравствуйте!🎉 Вы очень крутой! Смотря ваши видео чувствую себя уверенно и такой сильной, а у вас есть какой-то центр, где вы будете тренировать КРУТЫМ приёмам? Очень мечтаю круто драться, меня это увлекает

[@user-oe4jq5sb9x]

Братан да ты крутой удачи !

[@dragonwithe666]

Спартак в следующем видео Как выпускать файрболы и молнии Гайд

[@user-fo4xc3cn1t]

Очень круто👍👍👍

[@user-tm5nd4il3d]

Вчера в зале 'седьмым' по груше боксёрской зарядил, аж цепи задрожали!)) Буду теперь шестой, бразильский разучивать. Благо Спартак показал как надо!) 😎👍🏻

[@sportinstinct2197]

Спартак Красава крутые видосы.

[@technic_and_programming]

Я тоже так умею, только в игре БОЙ С ТЕНЬЮ 😂

[@jokesport888]

больше на Джонни Кейджа похож из мк 9, очки чёрные и подколы его будешь точь в точь

[@petro.don80]

Прикольно смотрится, можно на комп сниматься для игр👍

[@gazifaridi8618]

Спартак, здравствуйте, у меня вопрос, какие упражнения нужно делать, чтобы начать мышцы спины и плеч?

[@user-nz5co6jk3g]

Зачет🎉

[@Michael_aus_St.Petersburg]

Какой красавчик!.... И разве можно с тобой быть невежливым?!😊

[@artyomyablocov7449]

Спартак, ты закосплеил Рейдена?)))

[@stranger306]

Очень круто

[@user-ei1mm1ss7x]

когда обучение расенгану?

[@freeze794]

Кунг лао пришел!!Спартак конечно крутой

[@user-dx8nx6yw3t]

Научился торнадо за 5 минут, спасибо Спартак, ещё в тик токе тебя смотрю

[@user-en5cg1fv4n]

Салам салам папалам Спартак ты самый лучший я офигел от этих ударав класс 👍👇💪

[@user-du8gp6pc2d]

Спасибо ты меня научил преодолевать себя благодаря тебе меня боится весь район а кенты боятся со мной спорить

[@user-gk9ei7ru9e]

)))

[@user-qs1bv5qi9m]

Нет ну красава 🔥

[@MAGNUM_PUBG2]

Лучший!!

[@user-sg2im8yv2m]

Здраствуйте Спартак мне очень интересно смотреть ваши видео

[@rafaelsuleimanov3405]

Спартак, у тебя как я понимаю любимый боец - это кун Лао, у меня люкан.

[@Violett758]

Приемы в видео Кунг Лао

[@Violett758]

О Mortal Kombat хорош

[@black_blood2503]

Зачётный костюмчик Спартак!

[@Nazarcerepovsky]

Круто дякую 👍👍👍👍