My weightloss journey || 10kg loss || ATHISLITTLEWORLD

[@athislittleworld9870]

Use my code ATHI2023 for 20% discount from the Mamaearth website and Mamaearth app. Buy from Mamaearth website: bit.ly/3NOaAZW You can also purchase their products from: Amazon: amzn.to/3OYA4os Flipkart: bit.ly/45IicUS Purplle: bit.ly/43AXzYM Nykaa: bit.ly/3Cd18Jk

[@niniscorner3313]

Sugar fullayitt നിർത്തിയാൽ തന്നെ ഒരുപരിധി വരെ തടി കുറയ്ക്കാം. Chia seeds കഴിക്കുന്നത് വഴി വയർ fullayitt ഇരിക്കുന്നത് പോലെ ഉണ്ടാവും അത്കൊണ്ട് food കുറവ് കഴിക്കാൻ തോന്നുകയുള്ളു. പിന്നെ dinner sunset നു മുന്നേ കഴിച്ചിരിക്കണം. Carbohydrates കുറച്ചു protein content ഉള്ള food കൂടുതൽ കഴിക്കുക, eg: egg, ചിക്കൻ ഒക്കെ, ചിക്കൻ എണ്ണയിൽ ഫ്രൈ ചെയ്ത് കഴിക്കാതെ grill items ആയിട്ട് കഴിക്കുക. പിന്നെ chia വേറെ cuscus വേറെ ആണ്, ചില grey colour ആണ് cuscus black colour um.

[@Meenu222]

Chia seeds and cuscus are not same

[@Meenu222]

So many like🥰

[@fdmemoriesourhome9795]

Chia seed cuscus both are different

[@vishnumayamaya6398]

എന്റെ delivery കഴിഞ്ഞു 1 yr ആകുന്നു.ഞാൻ weight loss ന് ഒന്നും ചെയ്തില്ല but 76 kg നിന്ന് പഴയ weight ആയ 51kg ആയി

[@smiji.p1951]

എങ്ങനെ???

[@nimishadeepak]

Breastfeeding undenki normal ayi kurayum nne paragu kekkam Njanum 79 nne onum cheyyande 64 ayi

[@shemishemi682]

എനിക്കും അങ്ങനെ കുറഞ്ഞായിരുന്നു. പക്ഷെ കൊച്ച് പാലുകുടി നിർത്തിയപ്പോ പിന്നെയും കൂടി

[@niniscorner3313]

​@@shemishemi682ഞാനും

[@niniscorner3313]

Sugar fullayitt നിർത്തിയാൽ തന്നെ ഒരുപരിധി വരെ തടി കുറയ്ക്കാം. Chia seeds കഴിക്കുന്നത് വഴി വയർ fullayitt ഇരിക്കുന്നത് പോലെ ഉണ്ടാവും അത്കൊണ്ട് food കുറവ് കഴിക്കാൻ തോന്നുകയുള്ളു. പിന്നെ dinner sunset നു മുന്നേ കഴിച്ചിരിക്കണം. Carbohydrates കുറച്ചു protein content ഉള്ള food കൂടുതൽ കഴിക്കുക, eg: egg, ചിക്കൻ ഒക്കെ, ചിക്കൻ എണ്ണയിൽ ഫ്രൈ ചെയ്ത് കഴിക്കാതെ grill items ആയിട്ട് കഴിക്കുക. പിന്നെ chia വേറെ cuscus വേറെ ആണ്, ചില grey colour ആണ് cuscus black colour um.

[@aswathysudhi7539]

Delivery kazhinj 7 mnths.. Pregnancy il 64 vare ayi before pregnancy 56 ipo weight 51kg

[@rugmav5295]

Delivery kazhinjaal aaraayaalum weight vekkum... Ithokke anubhavichavar thanne vannu nammalod parayumbol enik deshyam aanu varunne

[@shamnaishaque8544]

Njn swanthamaayi diet cheyth 45 days kond 10.5 kg kuranju delivery time 92 aayirunnu delivery kazhinjappol 89.90 aayi pinne kurayunnilla ippolum diet thudarunnu ippol 78 aayi alhamdulillah 🎉 njn oru productum use aakeela diet( no oil no sugar no rice) exercise, skipping 200 steps . Ippol ellavarum chodikkunnd egane enn face vayar kure kuranju 😊 30kg kurakkan aan plan . 60 or 65 ethikkan aan plan🎉🎉🎉 3 year munb 85 aan ippol proud to me

[@sabithababu4284]

How

[@shamnaishaque8544]

@@sabithababu4284 diet (no oil no sugar no rice method)workout skipping

[@sabithababu4284]

ഓയിൽ തീരെ യൂസ് ചെയ്തില്ലേ. Food എന്താ യൂസ് ചെയ്തേ

[@visakhbs2936]

Eda onnu reply cheyu am a female eda eniku double chin anu food oru shapam poleyanu eniku enthucheyanam ennariyillaa please reply ur food diet

[@Muhsina_musi111]

Diet plan enganeda

[@aadhilfaizan7867]

Ith cuskas alla ath vereya.. Ith chia seed

[@YATHRAONLINESELF]

Chia seed and cuscus randum separate seed aan

[@Meenu222]

This Mamaearth face wash and cream is really good

[@Sushminair]

Hi chechi appreciating yr hardwork But chia seed and cuscus both are different

[@anjanaka5195]

Chia seed or kaskas ithil ethanu use cheyunne pls reply

[@mithratarot]

Chia seed

[@sairusnest]

After delivery 83 undayirunnu njan ipo 74 ayi molk one yr aayi . Ravile eneetudene after brushing one glass vellam kudikkum .pinne athira paranjapole 2 or 3 ennam breakfast .pinne light ayot endelm fruit .but njan chaya kudikum .. snacks kzkum . Pinne daily veedinu chuttim nadakum . Athyavasyam evdenkilum pokanamenkil maximum nadenn pokan nokkum bus stop vare . Ath enne weight lose n help chythitund. Eni weight engenelum 60 akkan aanu try chynnath . Maximum ela veetujoliyim chyunnund .

[@olivefashions6244]

Chechi delivery ku sesham vayar kurachath Aganeya nte c section aanu 56 days aayi plz reply

[@afra977]

Njan delivery kayinjappol 77 aayirunnu..ippo 2.5 month kayinjappoyekkum 62 aayi…pregnecykk munb 56 aayirunnu.. Pregnancy timil babynte health aalojichit food onnum kurachittillaa ..ippoyum babynte health vendi aaydhukond oats raagi juices without sugar milk..alternative days chicken..beaf…pinne fruits..egg white..idhaanippo ente food 2.5 monthil 15 kg kurachu…😊

[@shymas3251]

Engnae

[@mubeenanomubeena6649]

ചേച്ചിന്റെ വയർ കുറഞ്ഞത് എങ്ങാണെന്നുപറയോ

[@ummi223.]

Chia seedum cus cusum randanu sis

[@JessyJeemon]

Well explained 👏 👌

[@madeenajaseem9376]

ചേച്ചി ഉടനെ തന്നെ അതിന് കമന്റിനെ റിപ്ലൈ തരാൻ ചേച്ചി എനിക്ക് ആ പ്രോഡക്റ്റ് അത് എവിടെ കിട്ടും ഓൺലൈൻ വഴിയാണോ അതോ മാർക്കറ്റിൽ ആണോ

[@shamlafaizal8707]

Yethu waterlu chiaseed mixcheiyanum chechi pls reply

[@madeenajaseem9376]

ചേച്ചി ഏത് chiya ssd കമ്പനിയാണ് ചേച്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടി ഒന്ന് പറയണേ

[@athislittleworld9870]

I got it from lulu hyper market

[@anupamapk3047]

Athu chia seeds alalo... Cuscus ale

[@sijifrancis8640]

Neuherbs organoc chia seeds Bt ith overnight sock cheyyunnathan nallath

[@akshathajayashanker9502]

Mention breakfast lunch dinner time also

[@pathoosh1712]

Njn 74 ayrunnu delivery time ipol 60 aay with no diet no excerssise😂😂

[@dukemax8994]

Please come back to kudumbavillaku

[@chinmayachandran7638]

Da ee chia seed kudikumbo breastmilk through baby weight kurayumo

[@sithilaregesh3557]

Athira bnglr evedeya?

[@shamidhamansoor1824]

Chiya seed Kaskas alla randum veraya

[@aishushas]

Chia seed and cuskas are different

[@reshmathejus3691]

Ys

[@anjanas874]

Chechi enikku weight kuranju vayaru kurayan entha chechi chethe

[@mithratarot]

Orupad perde comment kandu weight kurache but egane aan vayar okke egane kurich pls reply

[@Meenu222]

I am using it so nice must buy item

[@victoriyaanthony6420]

Hello madam good afternoon thank you very much for telling us how to lose weight madam you are quite fit how is you son appu and is rajiv your husband I watch all what you put madam love you madam take care madam

[@sidhusvlogs3418]

ചേച്ചി കസ്കസ് ,ചിയ സീഡ് രണ്ടാണ്

[@revathyv9453]

Must try 😊👍

[@sisiradeepak]

❤

[@rincymolabraham2715]

Hai chechii ❤️🥰

[@sillaelizabeth3659]

Eniku kurakkanam

[@thasleenanp7624]

കസ്കസ് വേറെ ഉണ്ട് ഇതല്ല

[@vyshuashokvyshnavi7938]

❤❤😊😊

[@aradhya.s8192]

Iam the first comment

[@sukanyaanilkumar5472]

❤❤

[@nishasanthoshnishasanthosh2074]

Hai frist

[@shabeer2669]

❤

[@shiji_]

❤❤

[@anuvarghese3272]

❤❤❤❤❤❤