(면덕후 필수시청)면이 살찔 수밖에 없는 이유

#다이어트 #면 #곤약면
안녕하세요 살빼남 입니다.
다른건 다~ 끊어도 면은 못끊으시는 분들 정말 많으시죠? 면 종류도 정말 여러가지에 식감도 정말 환상적입니다. 라면, 냉면, 메밀면, 곤약면, 우동면, 파스타면 등등... 다이어트에는 어떨지 비교 분석 해봤습니다. 가장 살이 덜 찌는 1티어 면은 무엇일까요? 영상을 통해 확인해주세요👍
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[@user-im9fo7pc6f]

5:46 면 티어분륰ㅋㅋ 재밌네요ㅋㅋ 8:38 요약!

[@sal____b]

감사합니다~

[@user-fg5yu5qp8v]

최고입니다.평소 식습관만 바뀌어도 살찌는것을 떠나 건강을 챙기수 있는데 쉽게 적용할수있게 표로 정리해주시고 설명도 깔끔하게 해주시니 건강서적 한권을 읽는것 보다 훨씬 실제적으로 도움이 되었습니다. 진정한 명의이십니다.감사합니다. 👍

[@user-oq4gg3ul2f]

좋은정보 감사합니다~~ 모든면을 티어로 분류하는게 너무 재밌습니다 ㅎㅎ 묵을 많이 이용해서 먹어봐야겠어요 감사합니다 ~ ㅎㅎ

[@jj-yun7881]

다이어트 하는 중인데 선생님 영상은 참 도움이 많이 되요. 저의 다이어트 선생님이세요 ㅎ 좋은영상 올려주셔서 감사합니다. 저도 면 엄청 좋아하는데 다이어트 시작하면서 면을 줄여서 인생에 재미가 없어요. 참 우울한 나날들이에요. 그래도 나중에 다이어트 성공하면 훨씬 행복해지겠죠. 앞으로 올려주실 영상 보면서 더 화이팅 하겠습니다. 코로나 조심하세요~^^

[@sal____b]

네 코로나 블루가 요새 문제가 되고 있어서 곧 영상 올리도록 하겠습니다~ 감사합니다~

[@e1066jz]

위장 안 좋은데 곤약면 먹었다가 소화 안 되고 급체해서 응급실 다녀왔었어요..... 위장 안 좋으신분들은 조심하세여! 칼로리는 낮지만 소화시키기는 매우 어렵습니다😭

[@amesisuto333]

곤약파스타먹고 체해서 일주일동안 아무것도 못먹고 시름시름 앓음 ㅠㅠ

[@user-hf2ib9gx3s]

그럴수가있나? 생각했는데 좋아요 많은거 보니 진짠가보네;;

[@minasin8231]

@@user-hf2ib9gx3s 곤약이 소화가잘안되는성분이에요

[@user-gr3ebdkwo]

혹시 어느 정도 드신 거예요? 일반 봉지 안에 들어 있는 그 정도요?

[@e1066jz]

@@user-gr3ebdkwo 네, 일반 곤약면 한봉지양이였어요

[@owo1289]

헐.. 라면 진짜 줄여야겠다.. 파스타를 먹어야지..

[@user-rj1vn9ql8k]

면보고 헐레 벌떡 뛰어왔습니다

[@sal____b]

닉언일치를 하셨군요!

[@tiggerbalm3385]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@g.cuvier]

@@sal____b 헥헥, 면 존맛

[@user-ou6et6qh8g]

정확하게 6티어부터 1티어 까지 제가 선호하는 순서대로네요 ㅠㅠ

[@user-kz9vx7bq3m]

감사합니다 파스타 먹으려고 했는데 2티어인 거 보고 마음 놓고 먹을 수 있게 됐습니다 :)

[@bhpack71]

선생님! 항상 영상 잘 보고 있습니다! 덕분에 몰랐던 것도 알게되고 지금 하고 있는 다이어트에 적용 할 수 있어서 너무 도움이 됩니다! 볼때마다 감사한 마음 가지면서 보겠습니다😊

[@sal____b]

시청해주셔서 감사합니다~

[@hancdream]

파스타가 의외로 괜찮네요!! ㅋㅋ알리오올리오, 봉골레 메모..메모 선생님 영상 진짜 유용해요 감사합니다 흑흑

[@user-dr5yy1su5g]

오♥♥ 유용한 정보 감사합니당!!^^ㅋㅋ

[@ll-dz4wg]

선생님 이 영상 최고입니다. 주변에 다이어트 하는 사람중에 면 좋아하는 사람에게 영상 보내드릴거예요. 수고하셨습니다.😊👍🏻

[@NANI-vd8bi]

탄순이는 울고감미댜,,,😂 항상 감사해요!!

[@sal____b]

감사합니다~

[@user-tg3jc2yj1m]

쌤 영상 항상 너무 잘 보고 있어요!! 메밀면 다이어트 검색했는데 또 이 영상이 가장 위에 떠서 보게됐어요! 메밀 100퍼센트 메밀면을 구매했는데 이런 건 파스타면보다는 괜찮을까요?? 메밀에 식이섬유가 얼마나 들어있는지 판매처에 물어봤는데 답변이 없더라고요 ㅠㅠ 아무리 메밀 백프로라도 탄수가 많은 편인지 궁금해요!

[@user-mf2vy9fk3q]

쌤...완죤 팬되엇슈...예전영상부터 정독중임돠ㅎㅎ

[@sal____b]

감사합니다~ 더 많은 컨텐츠로 보답하겠습니다~

[@user-rl3xn4il8n]

항상 좋은 정보 영상으로 만들어주셔서 너무 감사합니다:) 혹시 쌀국수는 건강에 어떤지 다뤄주실 수 있으신가요?

[@pinksky1356]

양상 만드느라 애써주셔서 감 사해요..ㅠㅠ 성심성의껏 만들어주시니 저희가 양질의 정보 얻어갈 수 있네요, 너무 감사하구요..ㅠㅠ 끝까지 광고시청으로 은혜를 갚고자 합니다^^ !! 늘 건강하시길 바랄게요~!

[@user-be9sy7og2x]

다이어트 시작했는데 유익하네용 구독 눌렀쪄횽

[@giny0317]

헐....다이어트 중인데 면 땡길 때 컵누들 진짜 자주 먹었는데ㅜㅜㅜㅜ큰일났다

[@user-lk3fw8jq8x]

매우 좋은 정보네요.

[@user-zm9oi8nz2y]

콩국수 먹으면서 보고있는 나 ㅎㅎ 면 칼로리 궁금해서 검색햇더니 요게 딱 나오네요~ 콩국물직접 만들어서 면조금에 곤약이나 메밀. 도토리묵섞어서 먹어봐야겟어요. 꼼꼼한 분석.정보 감사합니다😊

[@kpig]

3:30 "당면같은 전분 녹말로 만든 면의 특성은요" 하실때 속으로 쫀득쫀득하고 맛있죠 생각하고 있었는데 "혈당 지수가 높고.." 다른 얘기하셔서 놀랬어요

[@user-HeyWhatdoyouwant]

분모자.....❤️❤️

[@user-jv9nh9cd4k]

@@user-HeyWhatdoyouwant ㅣ

[@vkorea291]

오늘 안창살과 냉면먹고 지금에 와서 이 영상을 시청하고갑니다. 내일부터는 참고해서 식단관리를 좀 더 신경쓰도록 하겠습니다. 위안을 삼는다면 오늘은 치팅데이 였으니까요 ㅋ

[@user-vy7yz8dn1s]

선생님 영상 감사드립니다 많은 도움이 되었어요 건면도 똑같이 밀가루이기 때문에 일반 라면과 크게 다르지 않겠지요? 건면 영상 있어서 찾아봤더니 궁금증 해결되었습니다^^

[@dnfkghs]

영상을 보면 볼 수록 슬퍼져요 ㅠㅠ엉.. 근데 또 배는 고파와요 엉엉

[@user-jc4cr1po3m]

2:24 뼈맞아서 아파요.... 영상 너무 쉽게 설명해주셔서 좋아요❣️

[@sal____b]

시청해주셔서 감사합니다~

[@LUNA_C9]

살빼남님 채널은 왜인지 모르겠는데 보면 기분이 좋아지는 뭔가가 있어요 ㅎㅎ 브로콜리 인형도 귀엽고 ㅋㅋㅋ 영상도 진짜 군더더기없이 깔끔하고 몬가 그냥 정이가요>

[@naricafe8722]

으아 중딩때부터 쫄면, 쫄볶기 없이는 못사는데ㅠㅠ 나의 힐링템♡♡

[@user-fz2qt6dn9l]

잘 봤습니다!!

[@sal____b]

감사합니다~

[@user-wc4dt5zz5y]

컵누들 .. 어쩐지 양은 엄청 작고 큰걸로 판매안하더니만 -,,

[@user-rw6vv7qy6o]

면순이인데 라면먹으면 확실히 찌는데 면순이에게 확실히 필요한 영상이네요ㅠㅠ

[@sal____b]

네 곧 빵에 대한 영상도 올릴 예정입니다~

[@Newsson_did_it]

브로콜리 선생님 항상 감사합니다 사랑합니다.. 오늘도 정신 차리고 갑니다

[@kmk900]

좋은정보 감사합니다

[@sal____b]

소중한 답글 감사합니다

[@user-xf4vs8qf2e]

밥 빵 면 떡 사랑하는 저는 웁니다

[@sal____b]

빵에 대한 영상도 곧 올리겠습니다~

[@user-on8cg2yp8u]

동지여 토닥토닥

[@user-rj5tt1zt9d]

저두요..고기보다 맛있어요..ㅜㅜ

[@hancdream]

저도저도ㅜ

[@Ooo-sg1ek]

저도요 ㅠㅠㅠㅠ

[@sang_chew]

대박 샐러드에 메밀면말고 파스타면 넣어서 먹어야겠어요

[@DungDung2nuna]

면요리가 맛있는 이유는 식감이랑... 같이 요리되는 소스나 내용물이 맛있어서 더 먹게 되는거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있는거 + 맛있는거 조합...

[@br8231]

당면 살 안찌는줄알고 정말 자주 애용했는데... 면중에 가장 좋아하는게 당면과 냉면 쫄면인데..

[@user-wu3cy5jw8x]

이거 보고 통밀파스타면 사서 알리오올리오 땡길때 해먹는데 면 50g(1/2인분)만 넣고 양배추 넣어서 만들면 포만감도 있고 맛있어요. 풀무원 라이트누들도 볶아서 요리하면 곤약 식감은 거의 안나고 불은 당면 느낌이라 괜찮아요~

[@ActionJY]

통밀파스타면보다 일반파스타면이 더 나아요. 통밀도 결국 밀인데 덜 정제된 면이라 살찌는건 똑같아요. 일반 파스타면은 노란색 듀럼밀로 만든거라 단백질 함량도 높고 혈당수치도 낮아요

[@tmslzlwl]

전 파스타 80그람 정도랑 밥 200그람 정도가 동등해서 사실 밥이나 면이나 크게 다르지 않네요 다만 파스타는 아무래도 오일을 좀 많이 먹게 되는편이라 계량스푼으로 1T만 딱 쓰고 있어요

[@user-ne9ezsiy3fl]

면을 좋아해서 스파게티랑 소면도 탄수화물인 주제에 단백질도 많이 들어있어서 신경안쓰고 먹었는데 (헬창..)

[@sal____b]

ㅠ.ㅠ 단백질보다는 탄수화물 함량이 압도적으로 높습니다~

[@choikim7319]

안녕하세요, 저는 미국에 이민오고 건강한 식습관으로 많이 바뀌었어요. 그런데 오랜만에 라면을 먹으면 속이 너무 더부룩하고 소화가 안되고 심할 땐 두통까지 오더라구요. 그런데 스파게티를 먹으면 그나마 괜찮아요. 그리고 소면 국수도 1인용 삶으면 다 먹고나면 배가 터질 것 같아 그마저도 반만 먹어요. 면을 진짜 좋아하는 편인데, 요즘은 스파게티 말고는 못 먹겠어서 찾아봤더니 이런 이유가 있었네요. 꿀정보 감사드려요.👍🏻👍🏻

[@user-gw4uc5qq8h]

면좋아해서 메밀면으로 주로 먹어요 잡곡건강밥이랑요 메밀면먹으면 속이 더부룩한게 없어서요 참고할영상이네요

[@wonnon1y]

헐 3위 메밀면 보자마자 묵칼로리 검색했는데 1위가 묵이라니....역시 메밀짱 라면은 평소에도 잘 안먹는데 떡을 못끊겠어요ㅠㅠㅠㅠ 떡은 탄수화물 알집인거 아는데도 어려워요

[@mjp9299]

면덕후 2탄 부탁드려요! 요즘 미역면이 이슈더라구요. 그래서 이것저것 찾아보니 글루텐 프리 백프로 현미면이나 메밀면이 있더라구요. 칼로리는 현미면이 높은데 당류는 메밀면이 높고...뭐가 더 좋은 건지 모르겠어요!

[@user-mm8bv3di4o]

오류가 있네요. 소면은 100g이 1인분이지만... 물에 불어나는 당면은 100g이 4인분 입니다. 포장지에 보시면 100g 짜리 당면은 4인분이라고 표기되어있고 1kg는 무려 40인분으로 표기 되어있습니다. 당면1인분은 90칼로리 입니다

[@jin3773]

왜 이제 봣을까 슨상님 감사합니다,,,이제 면먹고싶으면 라면 말고 파스타 먹을게욥,,, 면중독,,,

[@sal____b]

라면보다는 파스타가 낫긴 합니다만 파스타도 적당량만 드시고 다이어트 성공하세요~

[@user-uk6kr6ug7m]

영상 잘봤어요 그런데 라면같은 유탕면은 한번끓이고 물에 헹궈서 먹는경우에는 어떤가요? 그렇게 되면 몇티어정도 되나요?

[@hunya-hv3qb]

영상 감사합니당❤️ 컵누들 시키려다 영상 보고 천사채 주문시켰습니다 ㅠ.ㅠ 그런데 천사채는 어떻게 해서 먹으면 좋을까요? 잡채처럼 해먹으려고 했는데 그건 기름이 들어가잖아요! 그정도는 괜찮을까요? 혹시 추천하는 양념이 있으시면 알려주세용!

[@sal____b]

천사채는 당면처럼 식감 만드셔서 여러가지 요리해서 드시면 됩니다~ 곧 처럼 식감 만드셔서 여러가지 요리해서 드시면 됩니다~ 곧 양념에 대한 영상도 올리겠습니다~

[@user-qq6sp1qv1u]

유익한 영상 잘봤습니다 그럼 알리오올리오 파스타는 올리브유에 마늘많이 먹고 면도 상대적으로 이로운 파스타면 써서 먹르니 몸에 괜찮은 음식이겠네요?!!

[@user-py9qn1dg7z]

콩국수 내일 먹으려는데 안에 어떤 면을 넣어먹을까 고민하던 중이였습니다. 메밀면 파스타면 당면 이렇게 3개 있는데..... 콩국수에 파스타면......후우....먹어보겠습니다.....

[@mindychoga104]

글루텐 앨러지여서 밀가후 들어간 어떤것도 못먹고 심지어 진간장도 밀가루 있어 힘들어요. 그런데 글루텐프리 식단 몇년째했더니 몸무게가 유지가 잘 되네요. 방탄커피 만드신 그 미국분도 글루텐프리 반드시 병행해야한다고 했데요. 어쨋든 전 gluten free spagetti noodle이나 백퍼센트 쌀가루면, 떡뽁이 떡국 떡만 먹고있어요. 마지막 내용 가소화위해 냉장보관 좋네요.

[@user-gr3ebdkwo]

그런데 가소화 위해서 냉장고에 보관하고 난 뒤 다시 끓여도 괜찮은가요? 되돌이표 될까 봐요

[@genee7980]

면 대체용품으로 팽이버섯 추천해요, 라면에 면빼고 팽이버섯 한봉, 잡채에 당면빼고 팽이버섯 몇봉, 이런식으로 대체하면 맛있는 다이어트를 할수 있습니다~

[@smi2111]

그렇게 먹을거면 라면 당면 먹는 해먹는 의미가 없는데요 ㅜㅜ

[@user-zs9sq4kj8u]

오늘도 유용한내용 감사합니다 🤓 전 꼭 혈당지수 낮은음식 골라먹는날이면 식욕이 폭발하던데, 다른분들은 안그러세욤?

[@sal____b]

제 단것 끊는 영상 한번 보셔도 좋을것 같습니다~

[@user-cq4gs9lb2e]

미역국수 리뷰 해주새요 ㅠㅠㅠ

[@user-ju9ir6zm9c]

두부면이라고 마라탕에 들어가는 건두부 같은 거 얇게 나오는 거 잇는데 대체품으로 추천합니다

[@youi5420]

전분 한번 도전해봐야겠네요 삶아서 24시 후에 냉장고에서 꺼내 먹기 그래도 쬐금 먹어야겠죠?? ㅎㅎㅎ 항상 좋은 정보 고맙습니다^^*

[@sal____b]

네 안하는 것보다는 나을수 있다는 것이지 엄청나게 큰차이가 나게 하지는 않습니다~ 시청해주셔서 감사합니다~!

[@user-gr3ebdkwo]

​@@sal____b그런데 가소화 위해서 냉장고에 보관하고 난 뒤 다시 끓여도 괜찮은가요? 되돌이표 될까 봐요

[@yuyu-ex4fi]

저는 그냥 실곤약 먹을라고요...라볶이 잡채 등등... 실곤약으로 잡채 만들어 먹으면 당면으로 만든거 뺨치게 맛있어요

[@user-dp7xt9wv4l]

현미면 궁금해요! 현미면에 당질이 높은지 그런 디테일 궁금하네융 ㅠㅠㅠ

[@YHJ2070]

진짜 다이어트중에 떡볶이 끊는게 젤 힘들었어...

[@user-cf9lr5nt3k]

면요리는 올리브오일에 마늘 해물넣은 통밀100파스타가 가장 괜찮군요😀 오늘 토마토 파스타 해묵을까했는데 걍 올리브오일로 가야겠숩니당 ㅋㅅㅋ

[@user-se1tb6cq9x]

오 저 파스타에 꽂혀가지고 일주일넘게 파스타만 하루에 두끼 먹은적 있는데 살이 안쪄서 왜그런가 했는데 ... 오오...

[@user-sh4pq4xv1w]

다이어트 도움되는 가장좋은식단 영상도 올려주세요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[@sal____b]

식단에 관한 영상들도 지속적으로 올리겠습니다~

[@I.want.to.tell.slowly]

혹시 마라탕에 많이 넣어먹는 건두부 면이랑 월남쌈에 먹는 라이스페이퍼는 어떤지 분석해주실수있나요?

[@user-ik8nd3qw1x]

건두부면은 두부말린거라 살안찌구요 월남쌈 라이스페이퍼는 쌀 15프로 주성분의 70프로가 타피오카 전분이라 전분면에 들어간다고 보시면 되죵

[@user-kz8tr5lb9z]

와..43일째 17키로 감량중인데 (ing중)당면은 의외로 높아서 파스타 의외로 낮아서..감사합니다👍

[@yoo2month]

와 유지 중이세요? 단기간에 엄청 빼셨네요

[@user-vk1pd6fd8g]

0티어 곤약면

[@kko_mang318]

혹시 쌀국수 건면이나 두부면은 어떤가요? 궁금해요!

[@johndoe8577]

역시 열량앞에 희망은 없어... 떡볶이 별로 안 좋아하는걸 다행으로 여겨야겠으ㅠ

[@phj9894]

요즘 곤약면에 간장이랑 와사비 넣어서 즐겨먹는데 배부르게 먹어도 72칼로리 밖에 안해서 좋아요.

[@hyekim5920]

해조면 종류 좀 사서 먹어보려고 합니다. 국수를 너무 좋아하는데... 먹고 싶어도 칼로리가 너무 높아서 못먹고 있어요. 양념장 적게 ㅎㅎ

[@sal____b]

해조면도 한 방법이 됩니다~

[@maripark6963]

다행이다..요즘은 면보다 밥이 좋은 단계라 밥 잘 챙겨먹었는데ㅠ 당분간은 진짜 밥만 먹어야지

[@user-uo3ks8pq2g]

냉면 사랑하는 사람인데 끊지는 못하고 메밀냉면 칡냉면 함흥냉면 기타냉면 중에 뭐가 제일 살이 덜 찔까요..?

[@user-eo5we4eq6v]

살빼남님 그러면 옥수수면은 어디에 포함된건지 궁금합니당

[@asurakang]

요즘 살빼남님 영상만 주구장창 보네요ㅎㅎ 저 근데 궁금한 것이 있습니다! 초반에 나오는 표에서 우동면 보면 다른 면들은 탄수화물 88.75 이러는데 우동면은 33.09였는데요, 그럼 우동면도 살이 덜 찌는 면이 아닌가요?? 메밀국수보다도 탄수화물이 낮은데요~~~

[@nike-el8ss]

떡볶이도 라면 🍞 도 안좋아해서 거의 안먹지만 다행히 가장좋아하는 파스타 묵이 1.2티어라 다행이네요. 냉면쫄면어쩌다 먹지만 맛있는데 ㅠㅠ 살찐다니 ㅠㅠ어흑...

[@user-op6mu4fz7l]

쌀국수는 어떻게 되는건가뇽

[@candykrith1232]

열량 만만치 않을듯

[@ambery6461]

오늘 이 영상을 발견했는데 너무 오래전 영상이네요. 쌀국수는 어떤가요? 저는 쌀국수에도 메밀면처럼 밀가루가 들아가는줄 알았는게 밀가루 안 들어가더라고요.

[@user-tq9ev1nq3i]

1티어가 마스터로 되어있네요 ㅋㅋㅋ 반가워서 들어왐ㅅ어요

[@user-ds4qq3kn7f]

집에서 만드는 고추장은 질금으로 단맛을 내고 찹쌀로 점도를 높이지만 시중에서 파는 고추장은 질금대신 설탕으로 단맛을 내고 찹쌀대신 밀가루를 넣어 점도를 높이죠 고추가루 25-30% 설탕 25-30% 밀가루 50프로 이상 시중에 파는 고추장은 한마디로 밀가루+설탕 덩어리라 보시면 됩니다. 탄수화물과 당이 만나면 그건 다이어트 최악의 조합이죠 즉 다이어트를 생각하신다면 고추장은 무조건 걸러야 하는 식품입니다.

[@nece1172]

이런다고 내가 포기 할줄 아나!!! 내 의지를 꺾을순 없어!!! 흑 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@shhsigfklaj]

두근두근 하면서 제가 좋아하는 스파게티가 제발 1티어까지 무사히 도착하길 바래면서 봤습니다 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

[@shhsigfklaj]

그래도 2티어! 예!

[@user-hm7zl8ji1y]

안녕하세요! 당면은 감자당면 고구마 당면 그리고 녹두당면 다 같은가요 ㅠ?

[@kimsunny1919]

통밀은 어떤가요???? 그리고 쌀국수면이나 라이스페이퍼는요??

[@user-zv7jl5tx4n]

비빔면 물 올리러 일어나려다 이거 보고 멈췄어요... 하 유투브 너 대체 어떻게 알고 이 영상을 추천한거야...

[@zion5431]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힘내세요

[@user-sn2zk3jf7j]

그래도 밀가루 들어간 면들 보다는 당면이 글루텐이 적어서 더 좋은 점도 있지 않나유??

[@rutain_yami]

진짜 좋은정보 감사합니다 도움많이 되네요

[@sal____b]

시청해 주셔서 감사합니다~

[@Lee-kc9ip]

칼국수를 좋아하는데 좀 건강하게 먹을수 있는 방법 없을까여?? ㅠㅠ

[@user-kh3zh1ib4t]

알리오올리오를 배부르게 먹어도 안찌던 살이 신라면건면 반개 먹었더니 1.2킬로가 하루만에 쪘어요

[@user-bk2ur1nh1e]

해초면도 있어용 곤약면보다 훨 맛남... 칼로리도 음청낮아요

[@chacha9468]

라면국물에 차라리 파스타면을 넣어먹는게 낫겠네요? 천사채면은 만들고 보관하기 힘들어요 ㅠ

[@peterbilt-fk3qe]

면생각날때마다 파스타(봉골레, 알리오올리오) 메밀소바 먹었는데 내입맛은 탁월한 선택이였다

[@user-bo7zj2br1f]

아싸~메밀소바 좋아하는뎅~~돈까스랑 같이먹으면 개꿀

[@sal____b]

메밀국수도 적당히 드시면 괜찮습니다~

[@user-xu5ry3se1i]

헐 당면이 살 덜찌는 줄 알았는데 반전이네요ㅜㅜ

[@user-vv1fl2nh6c]

저 다이어트 중인데 ㅋㅋ 매일매일 식단을 새롭게 하거든요? 안질리게끔~! 일주일에 세번은 알리오 올리오 파스타 먹는데 (가끔 채소도 두름) 맛있고 배부르고 식욕 충전되서 좋아요~~ 파스타는 다이어트에 괜찮더라구요 ㅋㅋ

[@bori5111]

역시 젤 꼴찌가 젤 맛있는 거였네요. 알지만 끊을수 없는 면.😭. 컵누들도 예상했지만 역시 조금먹어서 그런거였고.. 양대로 먹으면 다른거랑 별차이 없겠네유.. 오늘도 확인사살 감사합니당 😂💙

[@sal____b]

ㅠ.ㅠ

[@dumplings1952]

선생님 영상 너무 잘봤습니당~ 혹시 현미국수는 괜찮을까요..... 저도 면순이라 포기가 힘드네요 ㅠㅠ

[@judasho12]

면자체로보면 혈당지수가 높지만 오이나 상추를 같이 넣어 드시면 천천히 흡수됩니다

[@NOName-id3di]

이제 파스타 매일 먹어도 되겠다 >

[@user-qp1id6du4m]

새로 안사실 !! 밀가루 보다 당면이 살이 찌는 거라는 거!!! 찜닭의 당면만 먹었는데...ㅠㅠ

[@sal____b]

차라리 찜닭의 닭만 드시는게 나았습니다 ㅠ.ㅠ

[@zion5431]

@@sal____b ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그러네용

[@user-hc7dv4sm9e]

두부면은 괜찮을까여,, 어떻게든 먹겠다는 의지 ,,

[@user-yi6dk3ez5i]

아..지치고 기빨린다 컵누들까지...그냥 하나 맛있게먹을래요 ㅠ