น้ำหนักเด้งกลับ 18 กิโลระบบเผาผลาญพังใน 6 เดือน เพราะทำ 5 สิ่งนี้ (โดยไม่รู้ตัว)

[@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา]

ดูวันที่10เม.ย.66ค่ะ❤❤❤❤

[@อัญชลีผิวขาว-ช2ฉ]

คุณหมอสุดยอดมาก ชอบดูทุกคลิปขอบคุณทุกๆการสอนที่มีคุณค่า ความรู้ที่ถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็นจริงๆค่ะ

[@manichanhwangfaseng5924]

ชอบค่ะ ชอบฟังคุณหมอพูด...ขอบคุณค่ะ👍

[@การเดินทางของชีวิต-ท8ฆ]

ผมทำif1เดือนลด4โล เช้ากินผักต้มไข่ต้มผลไม้บางวันกับขนมปังโฮลวีทสองแผ่นไม่มีข้าว ข้าวจะกินตอนเที่ยง เย็นกินข้าวนิดเดียวแต่กินกับเยอะ ก่อนนอนออกกำลัง20นาทีส่วนมาดเวทเทนนิ่งตอนนี่มี 6แพ็คนิดๆครับขอบคุณ คุณหมอมากครับ

[@missvilamphonevonngbajan8055]

คุณหมอน่ารักมากเลยคะพูดจาน่รักมากขอบคุณมากๆคะ

[@radeehernan1212]

ทำตามที่หมอบอกค่ะมีวินัยกับการทำIFกับ low carb มีบางครั้งที่มานหนักมากเพราะที่อเมริกามีเทศกาลอาหาร แล้วกลับมามีวินัยที่บ้านยังคุมน้ำหนักได้ดีค่ะ แล้วน้ำหนักค่อยๆลดลงเรื่อยๆอยู่ค่ะ

[@ปัทมาโลสันเทียะ]

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให่คำแนะนำ☺☺

[@tawankarnbutr6077]

ขอบคุณคัะคุณหมอ🥰

[@wullawong]

ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเหมือนกันค่ะ ชอบออกกำลังกาย ออกเสร็จรู้สึกโล่งค่ะ

[@kanoky7076]

จะลด นน สำคัญที่สุดคือ#ต้องมีความรู้ที่ถูกต้องและมีวินัย ตั้งใจจริง ขอบคุณนะคะ

[@chantimakritkriangkrai374]

คืนไหนนอนเต็มที่​ ตื่นมารู้สึกสดชื่นแต่ทำไมไม่หิวเลย​ หรือเบื่ออาหาร

[@สาวโคราชต่างแดน]

นำ้หนักเด้งคะ จาก46 ตอนนี้53 ขึ้นมาเกือบ8กิโลเลยคะ กำลังลด ติดตามคุนหมอคะ

[@mosmos2565]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@นัชดาอ้อ]

ทำงัยดีตอนนี้น้ำหนักขึ้นคะ

[@kkj9924]

ทำ IF คะ น้ำหนักลด ตื่นเช้ามากินอาหารเช้าทุกวัน เน้น ผลไม้ ไข่ โยเกิร์ต มื้อเที่ยงกินเยอะหน่อย กินแทบทุกอย่าง แต่ลดแป้ง น้ำตาล ช่วงเย็น กินผลไม้ ผัก โยเกิร์ต อาหารทั่วไปแต่ไม่กินข้าว ไม่รู้สึกหิวเลย เพราะมันยังอิ่มอยู่จากมื้อเที่ยง

[@สมหญิงสมหมาย-ร8ฐ]

ดีมาก

[@นฤมลจันทร์ฉาย-ษ5ฆ]

นึกว่าณเดชน์ คุณหมอนี่เอง ^^

[@bangonchaichuay6204]

สวัสดีค่ะคุณหมอ คุณหมอผอมลงนะคะ

[@ยุทธพลเจียระพงษ์-ศ3ฆ]

เยี่ยม

[@เจนจิรา-ด9ฤ]

กินกาแฟลดความอ้วนไปแค่4ซอง หลังจากนั้นอ้วนขึ้น ลดยากมากๆไม่เหมือนก่อนกิน น่าจะเรียกระบบเผาผลานพังใช้มั๊ยคะ

[@ธนญาแก้วกาญจนะ]

ช่วยตอบให้รู้ด้วย

[@สายรักงามจิตต์]

ขอบคุณค่ะ

[@กนกวรรณสุวรรณคํา-ธ8บ]

สวัสดีค่ะ

[@ธนญาแก้วกาญจนะ]

หมอมีอาการไอสั่งน้ำมูกแล้วแป็บๆใต้ราวนมปวดมากต้องทายาอะไรดี

[@somkiatsooksripanich8116]

อยากได้ เครื่องเล่น DVD

[@juliasuda3986]

ทรงผมใหม่?

[@komsaksangseeda7528]

ลดต้องมีความรุ้555

[@sirikorns6163]

ขอบคุณค่ะ

[@komsaksangseeda7528]

อยากกินอะไรก็กินกำไรชีวิตเดี่ยวก็ค่อยลดเอง

[@komsaksangseeda7528]

พอไจไนตัวเราจะไห้หล่อเหมือนณะเดชก็ไม่ไช่

[@arnemortensen1918]

สนใจและสมัครอยู่เดนมาคค่ะต้องทไงคะ

[@DoctorTop]

⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน 👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน” ==== 🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass) 🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass) ==== 🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈 ==== รีวิวผลลัพธ์ สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM” kzbin.info/www/bejne/e3uUeXiHeMuNfrM ==== สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ lin.ee/IaXjOl5 #หมอท๊อป

[@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา]

สัวสดีค่ะคุณหมอท๊อปตามดูทุกคลิปค่ะมีความรู้ดีมากๆๆๆค่ะต้องขอบคุณหมอมากค่ะ❤❤❤

[@ต้นน้ําค่ะ-ธ4ฤ]

ไม่กินผงชงอะไรเลยทําifกินแป้งตํ่านํ้าตานน้อยที่สุดจาก77เหลือ58ทําตามที่หมอบอกค่ะ