Näin Saat Isomman Selän

Tilaa kanava, kommentoi ja tykkää!
Seuraa IG ja SNAP myös @elmer.stucki

[@danieljrvn]

Nyt voin kantaa veneet💁

[@aapo5544]

Top quality content, hands down! 🙌🏻

[@aapo6925]

Tää video oli lähes täydellinen voice over+editti loppuun🫶🏻

[@_hoikkapoika_6278]

47 ja puol kengän koko mulla... hyvä video elmer❤

[@pasi9685]

Herrajumala mikä saapas😳😳

[@jimivalimaa5252]

Mahtava video taas Elmer!😻

[@Pauli807]

Todella hyvä video jälleen

[@patrickah9478]

Hyvä video, ja hyviä kikkoja👍

[@nuuttikurola]

NICE!🔥

[@Rank1n3n]

Joskus yhdyn vanhempien setien aatteeseen että nykyään reenaamisesta on tullu vähän liian hifistelyä. Ainakin joskus jokaisen on hyvä testata lyödä vähän enemmän painoa liikkeisiin ja tehdä vaikka pari toistoa vähemmän, sortumatta kuitenkaan liialliseen rykimiseen koska se siirtää liikkeen täysin väärille lihaksille. -Pakkismike tai joku muu vastaava

[@Natu_lifting]

kovaa settiä

[@Rauno_Repomies]

Nyt voin kantaa veneet!

[@nipa1]

Lisää näitä voice overeita!🦾

[@teemu8525]

Nyt voin kantaa veneet! Hyvä video😋 Pystyks mitenkää jakaa koko treeni ohjelmaa vai onks liian top secret.

[@Elmer.Stucki]

ei oo mitenkää salaisuus mut se on tehty mulle ajansaatos ja muuttuu jokaviikko pikkasen vaikeusasteilta toistomääriltä

[@SP-us4cx]

Niin samaa mieltä hauisten treenaamisesta😂

[@Nikkezzzz]

lisää tämmösii😊

[@burger5772]

Näitä lisää

[@matiasmaij]

🔥🔥

[@horheli1589]

Hyvä video

[@Ruokarohmu48]

Nyt voin kantaa veneet😂

[@jimisuksia]

😎🔥

[@rame3022]

Aika tutun kuulonen toi biisi tuol lopussa👀😈 Helvetin kovaa duunia!

[@EinoHirvonen]

Algoritmille sitä hyvää

[@Aapo194]

Nyt voin kantaa veneet

[@Misercz]

3:15 varovasti alaselän kanssa👍🏻

[@Mikkefriman]

CAMA!

[@jannekukkonen6957]

Ainiin ja kengän koko on 43-44 riippuen mallista😂

[@luke_skybulker]

Nyt voin heitellä veneet

[@ptava9857]

Nyt voin ventaa kaneet

[@herrablaa6349]

Uuh kuuma boy

[@jessesalonen]

nyt voin kantaa veneet

[@pessileinonen730]

Elmer kantaa veneet

[@lauri8851]

Hyvä video, missä oot/mitä teet työkses?

[@Elmer.Stucki]

kiitos! Myyntiä teen vielä, toivottavasti en kauheen kauaa enää!

[@vltt5401]

@@Elmer.Stuckimitä on suunnitelmissa myynnin jälkeen?

[@Elmer.Stucki]

@@vltt5401 muutama oma yritys

[@nicolascovers.]

algoritmi boosti

[@JKV.]

🧡🧡👍👍

[@Dogwarrior22]

Oletko se mies kuka jaksaa kantaa veneet ja tukit

[@takalamikael]

Lähes aito

[@bigshag7630]

Millon tulee lifta slipperit

[@Elmer.Stucki]

Näillä näkymin elokuus!

[@krahu]

Olin 69. tykkääjä!🔥

[@pikkuGH]

mikä kamera

[@Elmer.Stucki]

Sony A7C

[@THEOTPI]

46

[@jannekukkonen6957]

Vittu kun sanoit tossa et teet selkäposen Arskan muistolle, niin piti käydä Googlesta tarkistaa onks se kuollu😂

[@Elmer.Stucki]

😂😂😂

[@P.Joosef]

teetkö leuanvetoa?

[@Elmer.Stucki]

en tällähetkel

[@rasmusjjk]

mä kannan tukit

[@timo9397]

siis teetkö liikkeet tollee et jos on vaik selkä hauis päivä ni teet kaikki selkä liikkeet putkeen ja sit vast lopuks teet kaikki hauksiet putkeen onks siit jotain hyötyy

[@Elmer.Stucki]

Yleensä menee isommista liikkeistä pienempiin, eli ekana moninivel liikkeet ja isommat lihasryhmät ja loppuakohti kaikista eristävimmät liikkeet

[@tane8455]

millo lihakset

[@Elmer.Stucki]

nyt

[@eriksuokko]

44

[@joona7598]

Onksul selkätreeni kerra vai 2 viikos

[@Elmer.Stucki]

1 selkä ja sit yläkroppa nii siin tulee myös selkä

[@iida.kaihua]

prkl en ollu eka

[@iida.kaihua]

mun kenkä 36

[@veikkaniemi6166]

Nyt voin kantaa veneet

[@aave4]

Ei niit kaikki kyl jaksa kantaa

[@kinnula7120]

45

[@kona8124]

nyt voin kantaa veneet