【脳筋】今日から使える筋トレを上達させる小技の雑学

[@HiromiSato-awaonna]

あたしは上はアンダーアーマーの伸縮性の高いTシャツで、暑くなって来たら肩までまくり上げる。 さらに暑くなったら、2枚あるタオルのうち細い方のタオルを片方の袖から通しもう片方の袖から出して両端を結び、動いても袖が落ちてこないようにしてる。 下は伸縮性の高いスリムな黒ジャージ。

[@muscle178]

伸縮性ほんと大切ですよね！ タオル二刀流バージョンいいですね👍🏾 袖なんかに絶対邪魔をさせないっていう強すぎる意志を感じます！

[@kma896]

やっぱりフォームが大事ですね、私は🤔 チーティングしてる方々もジム内にはいらっしゃいますが、それ相応の理由はあるようなんで色々口は挟めないですが。 ジムでは露出度低め(レギンスにショーパン)ですが、トップスをスポーツブラみたいなやつだと汗かいた時身体冷えるので、ヨガウェア着ています😊 でもピッタリしたウェアじゃないと裾や脇が筋トレ最中邪魔なので短めですが、女性筋トレKZbinrさん方みたいな露出度高めは出来ません(てか、やってる人居ないから私だけ浮くし💦)

[@muscle178]

フォーム大事ですよね！ 私もフォームはこだわることにしてます🫡 女性筋トレKZbinrさんみたいな人種って、一体どこに生息してるんですかねー🙄 あ、見たい！とかじゃなくてですね…