Não saia de casa para correr sem antes fazer essa sequência 🎯🎯

  Рет қаралды 1,529

Nilson Rocha

Nilson Rocha

Жыл бұрын

Пікірлер
@marciameloo8801
@marciameloo8801 Жыл бұрын
Fiz hoje,faz muita diferença,top de linha!!!
@BettoMenezes
@BettoMenezes 9 ай бұрын
Parabéns para os aquecimentos... mas esse barulho nota 0.
Alongamento Antes do Treino - Vem Treinar Comigo
6:44
Alongamento Antes do Treino - Vem Treinar Comigo
Philipe PersoNutri - Treino em casa
Рет қаралды 884 М.
My Fat Burning GYM Routine (Treadmill Interval Running)
7:46
My Fat Burning GYM Routine (Treadmill Interval Running)
Joanna Soh Official
Рет қаралды 8 МЛН
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
00:17
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Leisi Crazy
Рет қаралды 75 МЛН
SHAPALAQ 6 серия / 3 часть #aminkavitaminka #aminak #aminokka #расулшоу
00:59
SHAPALAQ 6 серия / 3 часть #aminkavitaminka #aminak #aminokka #расулшоу
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2,7 МЛН
Ты главная подозреваемая | 3 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
34:12
Ты главная подозреваемая | 3 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
DRAMA PIE
Рет қаралды 1 МЛН
Synyptas 4 | Жігіттер сынып қалды| 3 Bolim
19:27
Synyptas 4 | Жігіттер сынып қалды| 3 Bolim
kak budto
Рет қаралды 864 М.
5 dicas de OURO para você CORRER os 5km SEM CAMINHAR!
15:46
5 dicas de OURO para você CORRER os 5km SEM CAMINHAR!
Nilson Rocha
Рет қаралды 4,7 М.
The PERFECT 5 Minute Posture Routine To Increase Your Height
9:20
The PERFECT 5 Minute Posture Routine To Increase Your Height
Jeremy Ethier
Рет қаралды 14 МЛН
Pular corda para iniciantes - Forma correta, erros comuns e progressões
9:30
Pular corda para iniciantes - Forma correta, erros comuns e progressões
O Atleta Completo
Рет қаралды 1,3 МЛН
MOBILIDADE CORPO TODO | FAÇA ANTES DE TREINAR | 4 MIN | CIANI MARQUES
5:37
MOBILIDADE CORPO TODO | FAÇA ANTES DE TREINAR | 4 MIN | CIANI MARQUES
CHASE BRASIL
Рет қаралды 947 М.
Técnicas de Respiração para Corrida
6:53
Técnicas de Respiração para Corrida
Dra. Giuli Pansera
Рет қаралды 353 М.
Correndo 5km forte! Sub 30, 25 e 20 minutos
29:18
Correndo 5km forte! Sub 30, 25 e 20 minutos
Nilson Rocha
Рет қаралды 22 М.
Como PULAR CORDA do jeito certo?
9:09
Como PULAR CORDA do jeito certo?
Com corda
Рет қаралды 145 М.
Montando uma academia em casa? Não cometa esses 8 erros
18:52
Montando uma academia em casa? Não cometa esses 8 erros
Forster Fitness & Reviews
Рет қаралды 140 М.
Fique forte para correr
33:06
Fique forte para correr
Nilson Rocha
Рет қаралды 930
✅ Treino de caminhada para começar (ou voltar) a correr
9:16
✅ Treino de caminhada para começar (ou voltar) a correr
Corrida Perfeita
Рет қаралды 135 М.
Когда работаешь на швейной фабрике 😅✨ #гриффины #familyguy #сериал
0:15
Когда работаешь на швейной фабрике 😅✨ #гриффины #familyguy #сериал
ФУТУРАМА В ШОРТС
Рет қаралды 4,9 МЛН
Дед наказал НАГЛЕЦА 🔥 #сериал #фильм
0:51
Дед наказал НАГЛЕЦА 🔥 #сериал #фильм
Топ по Ивановым
Рет қаралды 2,8 МЛН
Best Aura Moments..☠️
0:32
Best Aura Moments..☠️
GoodBoyShaggy
Рет қаралды 34 МЛН
Оказался самым сильным и проучил хулигана 😱
0:48
Оказался самым сильным и проучил хулигана 😱
Фильмы I Сериалы
Рет қаралды 1,1 МЛН
The horse is dancing/ Жылқының биі #horse #асау #лошади #кони #ат #animals #атбеги
0:13
The horse is dancing/ Жылқының биі #horse #асау #лошади #кони #ат #animals #атбеги
Сырымский live
Рет қаралды 891 М.
Типы Людей в КИНОТЕАТРЕ (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
0:59
Типы Людей в КИНОТЕАТРЕ (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
Натурал Альбертович
Рет қаралды 2,1 МЛН
А вы заметили что в мультфильме "Гадкий я 3"
0:18
А вы заметили что в мультфильме "Гадкий я 3"
KinoJon
Рет қаралды 2,5 МЛН