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関節トレーニング 笹川ひろひで 公式LINE
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こんにちは〜^_^理学療法士の笹川です!
今回の動画の内容
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脳の認知機能と運動には高い関連性があると言われています
今回は足首を働かせることで運動機能を高め
どんどん歩けるようになるトレーニングをご紹介します。
チャンネルでは他にも全身の代謝を上げながら
膝痛や腰痛 肩こりなど多くのお悩み
を解消するトレーニングをご紹介しています。
この動画のルーティーントレーニング動画はこちらから
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• 【脳の老化】認知機能 衰えない ルーティーン...
【脳の老化】認知機能 衰えない ルーティーントレーニング 1日3分間 10秒のトレーニング習慣で膝痛も解消してどんどん歩ける
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bit.ly/2yVluJJ
【Twitter】
/ pt_sasakawa
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下記のメールマガジンで自分の体を改善する方法をお伝えしています。
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info@jts-lab.com
【プロフィール】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。
理学療法士、教育学修士、大学の研究員。
90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。
それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。
書籍が累計3万部発行され
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。
<著書一覧>
関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る
amzn.to/2TE6mIR
ひざ・腰・肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版
amzn.to/2NHRw0l
運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング
amzn.to/34MSnoz
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技術を学びたい方はこちらの無料メール講座で学んでください。
⇒ bit.ly/3iIiimy
#介護 #認知症予防 ト#レーニング