НАЧНИТЕ С ЭТОГО🦵🧘 Мобильность таза

[@redhead_Lilek]

Доброго вечера,Сергей. Отличный комплекс, благоДарю Вас.

[@annalavrova3000]

Красота какая!!! Спасибо, Сергей!

[@МуратбекАхметов-й6ж]

Приветствую Сенсей! Рахмет за Вашу работу!

[@МирославВольный-с3о]

Всех благ Вам Уважаемый Мастер 🙏

[@ВитаГрицковян]

Дякую вам за. Вашу працю,луже дієві вправи,вони мені допомогають краще себе почувати❤❤❤

[@Sergei_Lagoda]

@@ВитаГрицковян дуже добре 🙏 дякую за зворотній зв'язок 🙏

[@andrlarisa]

Как здорово Вас опять видеть!!!

[@juliakosobord2639]

Спасибо

[@Мила-с9п]

Что не видео, то шедевр! Нигде такое за 18 лет занятий не видела. Огромное СПАСИБО, Сергей! Жду ваши видео с нетерпением, заранее зная, что даже из простого и вроде бы известного вы сделаете посильное всем и максимально эффективное!

[@Sergei_Lagoda]

@@Мила-с9п благодарю за обратную связь, поддержку и доверие 🙏

[@НатальяГрозина-ф4т]

Спасибо за тренировку.

[@michaelphilipov2341]

Класный комплекс!

[@МирославВольный-с3о]

Огромное благодарю Вам Уважаемый Мастер 🙏

[@Kapustin025]

Спасибо тебе,Сережа!

[@SuperTorrenter]

У-ху! Сергей, рад новой встрече! Благодарю!

[@Sergei_Lagoda]

@@SuperTorrenter 🙏

[@veravedeneevavedeneeva5593]

❤❤❤😊

[@shamilkurbanov361]

Это упражнение также будет хорошо для длительного стояка😊

[@Королевна-г8и]

Нарешті👍👍👍

[@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж]

Доброго здоровья, Сергей! Благодарю за новые знания, которыми делитесь!

[@ОлегИванов-И]

Спасибо, Сергей! Как всегда очень подробно объяснили!!

[@Натальяш-п3и]

Мне понравилось,получилось только с поддержкой рук все сделать,буду стараться 🙂в скором времени куплю у вас второй курс,3D МОБИЛИТИ,и с вашими курсами и комплексами упражнений, я уверена,что можно вообще забыть что у тебя что то болит и беспокоит в теле,а мне это и нужно,чтобы чувствовать себя хорошо, и быть в хорошем настроении,очень тебя благодарю за всё Сергей💖🫂🙏свободные пожертвования могу отправлять только через "донат"🙏🙏

[@Sergei_Lagoda]

Благодарю за обратную связь 🙏 не отсылайте туда там проблемы с ним.

[@Анирам]

Боже, яка пластика, наче магія 💖...Ще перші вправи я робила, а вже 3, 4 і 5....я як шаман шось кавезяла 😅 по коврику ...буду вчитися, буду розбирати вправи на частини....і працювати 😊. Дякую 🙂💓✌️💪

[@Sergei_Lagoda]

@@Анирам Помаленьку розбирайте і все буде краще.

[@Анирам]

@Sergei_Lagoda 😘✌️...я ж впертий бичечок ☺️🐂

[@Sergei_Lagoda]

@Анирам 😉💪🙏

[@pokemon730012]

Сергей, я вам очень благодарен за ваши уроки. с наступающим, спасибо и лайк!

[@Sergei_Lagoda]

@@pokemon730012 и вам благодарен за вашу обратную связь 🙏

[@ЕленаЧерненко-о2ю]

Сергей большое спасибо! Люблю ваши тренировки❤

[@olyavov3754]

Супер тренировка, спасибо большое 👍

[@emmamalkova6202]

Благодарю ❤

[@МирославВольный-с3о]

Не такое и простое упражнение, тем ещё и лучше 🔥🔥🔥 Где такой ковёр как у вас заказать?

[@Sergei_Lagoda]

@@МирославВольный-с3о fizjoterapia.elmedico.pl/product-pol-1201-Mata-gimnastyczna-Thera-Band-1-5-x-100-x-190-cm.html?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA65m7BhAwEiwAAgu4JDyLmxLCJzAQAfM7HBnt6jAIPs6ULNgY9MofBDwMQTvw_SNXTBOXOxoCA2sQAvD_BwE 190x100x1.5см размер

[@МирославВольный-с3о]

@@Sergei_Lagoda огромное благодарю 🙏

[@veravedeneevavedeneeva5593]

❤❤❤😊

[@batu8521]

Bardzo mi się podoba ❤

[@Tat-ce9sx]

Всем здоровья! Вальгусная стопа, ну и соответственно перекос таза, одно плечо выше другого....Вопрос- правильно ли будет с таким " набором" работать над мобильностью ТБС.? Остеопат сказал, что в тазобедренных блок и нужно с этим работать. А вот как это делать осталось загадкой. Очень не хочется усугубить свои проблемы. Спасибо

[@Sergei_Lagoda]

@@Tat-ce9sx можно начать с более щадящих движений и по-немногу прогрессировать

[@МальковаТатьяна-ь2й]

Ютуб зависает конкретно. Очень жаль😢

[@БорисЖивотное-ц2б]

а можно 200 раз сделать?

[@Sergei_Lagoda]

@@БорисЖивотное-ц2б главное, чтобы не перебор ) На ощущения опирайтесь

[@ОлександрМаринченко-э5э]

Супер! Чекаю інших комплексів!)))