Brazada de CROL 🏊🏻 Técnica 🛠 del CUADRANTE FRONTAL ⚠️ (Beneficios y ejercicios)

[@SoftSport1227]

Nadar de puños es cojonudo para el cuadrante frontal.

[@elpesca869]

Te explicas muy bien. Felicidades.

[@elkolomdj]

De todos los videos que vi en el canal , este me parece genial ... Gracias por compartir conocimiento

[@albertolozada4124]

Maravilloso nunca lo había visto

[@mariaelenaruizesparza5186]

Gracias por tus videos!

[@nadarbien439]

😊 😉

[@juan.lopez4173]

Muy buena explicación, como de costumbre - gracias Bernardo!

[@nadarbien439]

de nada Juan 😉

[@danielcercasgarcia3044]

Muchas gracias amigo Excelente explicación de meter la mano opuesta cuando la otra mano por ejemplo la derecha está cogiendo el agua para obtener el deslizamiento

[@CristianMorales]

¡Muchas gracias por tus vídeos! Nunca me los pierdo 😀👍

[@nadarbien439]

Gracias Cristian por seguirme 😉

[@noranora-gy6ut]

Muy bueno el aspecto de la velocidad con que se mueven los dos brazos Bernardo. Lo tome como pA en mis practicas de esta semana y junto con el pA de un brazo siempre extendido para ser siempre mas altos, creo que me va a ayudar a mejorar el largo de brazada, ya que despues del año de pausa por el COVID, subí de 21 a 23-24 brazadas de nuevo. Hoy me llevé el Finis también para controlar el ritmo de brazada y no sobredeslizar con mi afán de avanzar más. Gracias !!

[@nadarbien439]

Bien Nora 😉!!

[@marher2368]

Gracias por el video!! 🏊‍♀️🏊‍♀️

[@nadarbien439]

De nada Mar 😊

[@favelazcruz]

Eres un crack!

[@nadarbien439]

Gracias Fabian! 😊

[@alejandraalmazan6294]

Hola...te sigo desde hace unos meses,me encantan tus vídeos,ya tengo medio año practicando y aún me cuesta trabajo hacer los ejercicios,de hecho para nadar de dorso me da pánico y no puedo superarlo,viendo tus vídeos aprendo mucho pero ya me estoy desesperando pues siento que no avanzo 🥺

[@nadarbien439]

Paciencia Alejandra, sigue practicando y notarás resultados. Nadar de espalda es más complicado que nadar crol con nuestro estilo eficiente 😊

[@rblazquez76]

Cada dia mejoro mas con tus ejercicios. Ya ando por 38:45 el 2000. 17/18 brazadas por largo, a 1:57 los 100 de media me da el reloj. Estan bien esos tiempos para un nado suave?

[@nadarbien439]

Roberto, tú mismo sabes que estás mejorando respecto a tí mismo, eso es lo que hay que hacer. No se puede decir que esos tiempos estén bien o mal ya que depende con quien te compares saldrás perdiendo o ganando, pero cualquier comparación es odiosa (nadarbien.com/evita-comparaciones-y-compite-contra-ti-mismo/). Si estás mejorando respecto de tu situación anterior es que vas por buen camino y si estás disfrutando de ese nado suave de larga distancia eso es lo más importante. Abrazo!!!

[@silviaberrio4562]

Gracias! A ver si para la próxima, puedo apuntarme al curso presencial. Yo lo del cuadrante frontal si lo tengo controlado, pero mi recobro es un poco "gaviota" por el lado que respiro. Me gustaría saber como corregir eso

[@nadarbien439]

Es común que ocurra que al respirar se descontrole ese recobro. te recomiendo este ejercicio para corregirlo; kzbin.info/www/bejne/nXmmiayFhNBrj68 abrazo!

[@silviaberrio4562]

@@nadarbien439 gracias! Creo que ya lo había visto, porque he visto todos tus videos (genial explicados por cierto). Es súper útil lo de nadar rozando el agua para ser consciente, mi problema es que en cuanto estoy ya un pelin cansada, vuelvo a descontrolar el brazo. Mil gracias y estaré pendiente de las proximas convocatorias presenciales del curso, que me apetece mucho. Creo que en Noviembre ya tendre disponibilidad para apuntarme!

[@yilbertgalloariza6008]

Hola, hice el pago por PayPal. Me llegó un correo con el link de descarga pero me dice “El acceso a este artículo ha sido eliminado. Póngase en contacto con el comerciante para el acceso” . Espero su pronta respuesta, gracias

[@nadarbien439]

Respondido Yilbert,