Il perd 30 kilos JUSTE en arrêtant le soda : Le cas Post Malone

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Découvre comment Post Malone a réussi à perdre 30 kg en arrêtant simplement le soda ! Dans cette vidéo, je te révèle les détails de sa transformation étonnante et pourquoi les solutions pour perdre du poids peuvent être plus simples que tu ne le penses. Ne rate pas cette histoire inspirante de changement de vie et de décision facile qui a eu un impact massif sur la silhouette de Post Malone.

[@BodytimeFr]

« Je me suis servi une bonne canette de coca et je suis allé sur mon fauteuil lire les commentaires » très subtile 😂👏🏽

[@mariesnoki1476]

hahahahaha toi tu a l'air d'un esti cave qui a pas écouter la fin du video....looser !!!!

[@personne4975]

faut respecter bodytime ça svoit que c’est vraiment des bons gars frérot même si tu les aimes pas (ps jsuis pas un compte secret d’alex ou pj mddrr)

[@satanenpersonne2401]

@@personne4975 Je ne respect que ceux qu'ils méritent de l'être !

[@victormusic6592]

mais wsh vous êtes partout

[@deloco6011]

C'est normal qu'il n'aime personne c'est satan ;) Force à BT 💪

[@stillpill7437]

Avis d'un gars qui a toujours été très maigre: j'ai mangé très mal (kebab mac do tous les 2-3 jours, pattes fromage le reste du temps), n'ai bu que du soda jusqu'à récemment. Beaucoup d'alcool, de café et de fumette aussi. Tout ça n'a pas eu d'impact sur mon poids, s'en était même désespérant car j'espérais gagner du poids (quand à 25 ans tu fais moins de 60 kilos pour 1m80 t'as l'air d'une crevette). Je me suis tout de même considéré comme chanceux dans le sens oû la génétique faisait que jamais je ne serais "gros", que je pouvais bouffer ce que je voulais sans y penser. Puis est arrivé la trentaine... Je n'étais toujours pas "gros", mais plus de 10 ans de bédo, alcool, soda café et kebab ont commencé à peser. Douleurs pulmonaires nocturnes, pincements au coeur, essouflement rapide, ventre et cuisses pas fat, mais flasques. Visage creusé, cernes etc etc Un matin en me regardant dans le miroir j'ai pété un cable. Et ce qu'il faut noter c'est que s'il existe des cercles vicieux, il existe aussi des cercles vertueux. Car en arrétant la clope du jour au lendemain (je suis passé un certain yemps à l'électrique puis aux pastilles de nicotine avant d'arrêter totalement tout de même), ça m'a permit d'arréter le café que je ne buvais qu'avec des clopes. J'ai aussi arrété le soda qui n'était en réalité qu'une manière de contrer la pateuse et de virer le mauvais goût du tabac. Tout ça m'a permit d'économiser suffisamment pour m'inscrire au sport et de manger mieux (presque 400 balles en plus sur le compte en banque à la fin du mois, ça fait plaisir). Après 8 mois de ce régime plus ascétique, plus aucune douleur, plus aucun pb cardiaque, finit le ventre flasque (coucou les abdos,.vous m'aviez manqué ❤️) et j'ai même réussit à prendre du poids, sauf que c'est du muscle. Tout ça pour dire que même si vous n'avez pas besoin de perdre du poids, vous n'êtes pas forcément en bonne santé pour autant. Et si votre problème est de gagner du poids (c'est vrai qu'on parle moins des exomorphes qui peuvent souffrir aussi de rester frêles, le pb est moins grave et moins courant que l'obésité j'en conviens), ne faites pas l'erreur de croire que tous les kilos se valent. Prenez du muscle, c'est mieux que le gras autour des artères

[@TakaCBboy]

Au final, devenir gros est une chance, car ton corps te montre que ton lifestyle est malsain, malheureusement pour toi, comme ton corps ne réagissait pas, ça a du être plus compliqué de t’en rendre compte et ce sont d’autres signes qui t’ont alerté, c’est comme les personnes qui ne sentent pas la brulure donc s’il ne font pas attention, ils peuvent laisser leur main sur une plaque brulante sans s’en rendre compte. Au final, le problème c’est pas d’être gros, mais tes habitudes qui te rendent gros ou pas selon ta génétique. J’imagine que ça en révolterait certains, mais d’un côté, on a de la chance qu’à notre époque ce soit mal vu socialement d’être gros (mais surtout en mauvais santé), car ça permet à des gens de se réveiller et d’éviter une mort prématurée

[@tatache5971]

@stillpill7437 Super parcours mec, j'espère que tu vas continuer dans cette voie 💪

[@daviddevilliers2828]

Tout tes problèmes sont en grande partie due à la fumette, arrête les bedos, tu vas grossir, tu vas BEAUCOUP mieux dormir une fois sevré, crois moi sur parole, je suis passé par la , 38 ans de bedave, tu vas pas en revenir tellement tu te sentiras mieux… Mange bien, dors bien, fais du sport J’adore la fumette mais malheureusement comme tout ce qui est bon , c’est un carnage pour la santé…🙏

[@stillpill7437]

@@daviddevilliers2828 En effet! Je ne me suis pas attardé dessus, mais l'arrêt du bédo a été la première étape (2 ans depuis l'arrêt maintenant) juste avant l'arrêt de la clope. La aussi, ça a aidé niveau financier, ça aide à dormir, niveau confiance en soi, niveau professionnel etc etc et quand tout va mieux dans certains domaines de ta vie, ça crée un terreau fertile pour s'améliorer dans les autres domaines

[@stillpill7437]

@@TakaCBboy Tu as assez raison, même si je préfère quand même ma génétique plutôt que celle qui m'aurait fait grossir au moindre abus alimentaire. Mais oui, il y a un côté "bien fait" dans notre appréciation du poids: à l'époque où les famines étaient courantes être en surprises était signe sinon de bonne santé, au moins d'un code génétique avantageux, aujourd'hui c'est l'inverse à cause de la surabondance de nourriture (surtout de nourriture transformée)

[@doctorsnuggles9740]

Je vais être redondant par rapport à la vidéo, mais je confirme totalement ton propos. Il y a une quinzaine d'années, je suis monté à 106/108 kg pour 184 cm. Je buvais 2, 3, 4 verre d'alcool par jour, en fin de journée après le boulot ou en soirée le week-end, et je devais boire 3 ou 4 sodas/jus de fruits par semaine. J'ai voulut perdre du poids et ne boire QUE de l'eau m'a semblé être la chose la plus évidente pour commencer, et surtout grosse flemme de faire un régime alimentaire ou faire du sport. Une dizaine de mois plus tard, je pesais 83/84 kg. J'étais content. Depuis, je me maintiens à ce poids en ne buvant de l'alcool qu'une ou deux fois par semaine (maximum et pas toutes les semaines) et je ne bois jamais de soda, ni de jus de fruits (je les mange 😉).

[@Najbfit]

Franchement bravo pour ta perte de poids 👏

[@doctorsnuggles9740]

🙏@@Najbfit

[@Axellecs]

Actuellement je suis dans ton cas et je suis énorme et je sais d'où vient le pb :l'alcool ! Mais comment faire ? Me faire soigner j'ai honte ! Arrêté, oui je sais. Mais ça me réconforte dans ce monde qui devient abjecte ! Je ne veux plus me regarder dans un miroir tellement je me dégoûte dc je ne me maquille plus .... Je sais mais je n'y arrive pas ! Malheureuse et envie de changer mais démotiver à cause de mon apparence. J'espère y arriver grâce à ton témoignage que j'ai recopier comme dans l'ancien temps avec papier et feuille que je vais lire tous les jours pour me donner la force de réagir

[@DiabloLeD]

J'ai arrêter les soda, la malbouffe, et la drogue, j'ai repris le sport en mars, je suis passé de 118 à 89 kg, et salutation à toi Naj !

[@TheGrandy123]

👏

[@le3luLUsfandeMCDBZGTA]

Bien joué je te souhaite d'être tjr entrain de te prendre en main en ce moment !

[@reddyravoavahy4914]

😂 Ta vidéo me parle beaucoup, car j'ai récemment perdu 30 kg en 1 an, et presque tout le monde me demande la même chose depuis presque 1 an : comment j'ai fait. J'ai expliqué que j'ai simplement changé mon mode de vie (moins de gras, plus de légumes, pas de sucre, plus de sommeil, etc.), mais on ne me croit pas car ça semble trop facile. Il y a même une tante qui pense que je me suis fait opérer 😅... bref !

[@QueenPcontrolstheuniverse]

tu lui a montré ton ventre pour prouver que tu navais pas de cicatrice?

[@reddyravoavahy4914]

@@QueenPcontrolstheuniverse bien sûr je lui ai montré, mais bon, apparemment j’ai fait une chirurgie esthétique expérimentale très au point… 😅

[@QueenPcontrolstheuniverse]

@@reddyravoavahy4914 ah! Ecoute laisse les gens parler et tu vois quand bien meme tu aurais fait une sleeve ou bipass la reussite n'est pas garantie ! Ya toujours du taff a faire derrière, ce que ne comprennent pas les patients en général! Bravo a toi! J'ai aussi perdu du poids, pas beaucoup juste 10 kilos mais jme suis musclee! Jme sens mieux!

[@tournonmat4187]

Ah comme je te comprend frérot. Même cas que toi -26k et la même question de tous le monde. Au bout d'un moment je répondais juste "j'ai mangé moins" point barre 😂

[@Carpatouille]

C'est plus comfortable pour eux de penser que tu as "triché", ça leur permet de ne pas se remettre en question et de continuer à ne pas faire d'efforts pour améliorer leur santé.

[@morganedidi8799]

Une allocution du pape tu voulais dire non ? Une allocation..😂 Dans les deux cas, barre de rire! Bravo Post malone 💪🏽 pour les sodas, de manières général le sucre nous tue à petit feu..

[@IWTOTD]

On en parle assez mais moi je trouve qu'on en parle pas assez de l'énergie que tu procures quand on écoute tes vidéos Naj. Y a toujours une certaine sagesse dans ton analyse des situations et t'es toujours détendu dans tes vidéos. T'arrive à rendre intéressant des cas qui m'auraient (de base) pas percuté. Enfin bref, en gros continue comme ça c'est toujours un kiffe de t'écouter en faisant un truc à côté genre cuisiner !

[@Najbfit]

Ça fais trop plaisir l'ami. Merci

[@leboudoirdepingui]

Je suis trop d'accord en plus d'être extrêmement intelligent et je parle d'une intelligence humaine et pas forcément intellectuelle bien qu'il n'en soit pas dépourvu. Je suis tombé sur ses vidéos au hasard un jour comme ça et depuis je suis accro car cet homme transpire la bienveillance tout en étant doté d'un humour très con con que j'adore.❤

[@0kkos]

J'ai l'impression d'être dans un salle des fêtes avant l'arrivé des gens

[@Najbfit]

Mdrrrrr

[@valentinbaglan2231]

Le manque de motivation explique aussi cette recherche de solution miracle, la majorité des personnes veulent atteindre un physique goal mais combien son prêt à faire les sacrifices et efforts nécessaires

[@artkaofficiel3669]

Slt ! Je pense que c'est surtout que la majorité des gens veulent arriver au résultat : perte de poid ou devenir muscler ! Sans éprouver de souffrance, d'effort et de devoir le répéter encore et encore pendant des mois !! Nan, les gens veulent quelques que chose de facile, immédiat et qui ne leur enlève pas tous ce qu'ils aiment faire et leur procure du plaisir : fumer, boire de l'alcool, le sucre, des trucs gras etc..et rester dans leur foutu canapé à matter des séries ! En réalité ils savent très bien ce qu'ils devraient faire mais ils ne sont pas prêt a abandonner leur style de vie pour un autre car ils n'ont aucun plaisir, donc même si il se force à changer de façon de manger et d'activités ils arrêtent rapidement parcequ'ils n'aiment pas le faire et sont en frustration du manque de leur façon de vivre. Pour être en bonne santé ou condition physique ce n'est pas juste un régime ou un peu de sport durant quelques jours quelques mois, c'est une faconde penser, de vivre il faut aimer ce qui nous en bonne santé et en forme, et inversement

[@littlestellyx]

Plaisir de savoir que tu aime ce gars, car il est une douceur dans ce monde, en plus d’être talentueux! Je ne savais pas qu’il souffrait à ce point niveau obésité, alors que je l’ai toujours trouver mince (en plus d’être très mimi 🥰). Cela me fait plaisir de voir qu’il a réussi, et qu’il vie une belle aventure aujourd’hui!

[@xXCaosmoSXx]

True !

[@LGO-Laurent]

Un jour ou l’autre, tout excès se paye… Trouver un juste équilibre et apprendre à se discipliner sont les éléments de base pour réussir sa vie… Merci pour ce partage et la manière dont tu abordes une fois encore certaines problématiques de ce monde de consommation et d’information à outrance…

[@justine5504]

Merci pour cette vidéo ! J'ai vu un documentaire Arte sur les effets des sodas sur la population mexicaine (où une bouteille d'eau coûte plus cher qu'une bouteille de coco ou tout autre soda). Résultats ? Une explosion de l'obésité et du diabète de type 2. Le documentaire montre une mère de famille avec son enfant de 2 ans chez le médecin. L'enfant pèse 20kg soit le poids de ma nièce de 8 ans. Et la mère lui donne des jus de fruits tout le temps car elle pense que c'est sain pour sa santé. Les gens font même des rituels pour guérir leur diabète... avec du coca. Le géant de l'industriel se fait ainsi des milliards de bénef sur un pays en développement pépouze. Les sodas et l'ultra transformé en général sont une plaie pour notre santé, surtout lorsque tu es vulnérable et ne peut pas gérer ta consommation. Je pense aussi que le savoir c'est le pouvoir et que clairement il faut informer les populations et ne pas partir du principe que "c'est bon on l'a dit, ils le savent".

[@atlas6099]

Naj en a déja parlé dans une ancienne vidéo. Celle ci. kzbin.info/www/bejne/nqqUdoKZr550j8ksi=yNPlLj9q0lQhfmgK

[@TheGrandy123]

Pauvres mexicains 😢

[@SuperTabasco37]

C'est tellement vrai, à un moment je buvais plus de coca que d'eau. J'ai fini par réagir une fois les 110kg atteint tout pareil. 2 ans plus tard je suis redescendu à 80kg et ma vie à changé très positivement. Le soda c'est le cancer de la bouffe.

[@labretagneCavousgagne]

Le truc que j'ai le plus de mal à limiter mais en même temps c'est tellement bon..

[@alexby9434]

Les habitudes changent tout, en tous cas pour moi c'est le cas, pour me lancé j'ai du mal mais il faut se donné du mal pour atteindre ses objectifs. Bravo à toi sinon.

[@labretagneCavousgagne]

@@alexby9434 le truc c'est qu'avec le sucre (en tout cas pour ma part je ne sais pas vous) mais c'est soit tout ou rien. Soit je mange comme un ouf tout ce qui passe soit je consomme rien du tout

[@TakaCBboy]

@@labretagneCavousgagnet’en fait pas, c’est juste une question d’habitue, une fois que tu bois de l’eau, surtout quand tu fais du sport t’a juste envi de ça et une boisson parait pas du tout désaltérante et même écoeurante. Je sais pas si tu vois la sensation de salive épaisse après avoir bu qqch de trop sucré or que l’eau coule toute seule on dirait que c’est plus fluide, après c’est aussi très psychologique, t’as l’impression de boire qqch de pure qui nettoie ton corps 😂

[@JohnSmith-vm6hd]

Moi j'ai bu + de coca que d'eau pendant au moins 3 ans et j'ai jamais dépassé 70 kg 😅

[@jordanmompach9193]

Pour avoir etais ancien drogué, sachant a quel vitesse la drogue fait perdre du poid, je reste toujour sur cet idee qu'il n'y a pas que l'arrêt du soda On parle pas de 5 a 10 kilos en peu de temps, mais de 30 quoi. Jai l'impression de prendre la meme disquette que Hugh Jackman qui nous dis etre aussi baleze avec ses 10 000 calories par jour lol

[@parmifer1394]

Hello ! Je suis d'accord avec toi quand tu dis de 9 personnes sur 10 savent ce qu'il faut faire pour maigrir. Par contre là où je suis en désacord, c'est que je pense pas que les gens ne perdent pas du poids parce qu'il sont en attente de trouver une solution miracle (dans leur majorité). A mon avis, c'est juste que c'est parfois trop difficile de mettre les choses "basiques" en place. Si je prends mon exemple, j'ai fais des mois où je mangeais que 1800-2000kcal par j our, des trucs plus variés et équilibré en macro et d'autres où je mesurais pas et allais me faire péter le bide avec du sucré/gras. C'est pas la même quantité d'effort à fournir. Pareil pour se coucher plus tôt, on sait très bien que c'est raisonnable mais quand ta journée est chargée, c'est très tentant de ronger ton temps de sommeil pour avoir un peu de loisir. Ca vaut pour tout le reste. C'est des petits efforts qui sont parfois trop difficiles. Je dis pas que c'est infaisable je dis juste que ça peut sembler insurmontable par moments (surtout quand tu as plusses de responsabilités, une santé mentale plus fragile, etc).

[@NicoleDevosse]

Bonjour, Bon je commence par "celcius" lol En fait, c'est bien vrai ce que tu dis car je viens d'atteindre mon objectif "poids" -> sur 2 ans j'ai perdu 18 kg, mais c'est surtout ces 6 derniers mois pendant lesquels j'ai perdu les derniers 14kg. En effet, j'avais recommencé à grossir car je m'étais découragée à ne pas perdre très vite, du coup, en avril j'ai pris les choses en main pour retrouver un poids "bien être", à savoir : Manger plus sain, dormir en moyenne 8 h par nuit, boire 1,5L d'eau, travailler ma respiration pour être Zen et commencer sérieusement les randonnées (car c'est ce que j'aime faire). J'ai commencé par 4 à 5 km 4 à 5 fois par semaine, pour parcourir maintenant 20 km en moyenne 3 à 4 fois par semaine, à celà j'ai ajouté la natation et je fait 40 longueurs de 25 mètres, des records pour moi qui ai 62 ans et jamais fait autant. Alors oui, ta vidéo est top, motivante... Je te suis depuis quelques mois maintenant ;) Continue comme ça, t'es super cool :)

[@yiheejackson5603]

Quel est ton travail pour pouvoir dormir 8h/nuit.(c'est pas une critique juste une question car j'y arrive pas)

[@NicoleDevosse]

@@yiheejackson5603 et bien je suis penssionnée depuis le 1er mai ;) mais en fait, se coucher à 22h et se lever à 6h c'est tout à fait possible, avant j'étais plutôt une couche tard parce que je profitais le soir du calme quand mes enfants étaient couchés. Mais je me suis rendue compte qu'en ayant un coucher et un lever de minimum 6 h et déjà un grand pas du moment que c'est tjs aux mêmes heures en moyenne. Courage, peut à peut on y arrive, le temps de réaprendre à écouter son corps ;) Le plus difficile, c'est d'éteindre nos réseaux sociaux !

[@yiheejackson5603]

@@NicoleDevosse ah d'accord 👍 merci beaucoup c'est vraiment sympa je vais prendre exemple sur toi

[@user-qw2gu2dk8d]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@Aml27.01]

C'est normal que je suis la seule à avoir vu cette vidéo?

[@Najbfit]

C'est une sacrée avant première 🤣

[@Zobalenforce]

Comment t'as fait ? La vidéo est sortie ya 2mn 😂

[@clarissat867]

Ça mérite bien un " First ! "

[@kevingirard8995]

Que je sois

[@lucastisserand7473]

​@@kevingirard8995tu peux sortir

[@blue3721]

Les réactions sarcastiques des gens sont aussi expliquées par le fait que comme tu l’as dit, ce n’est pas LA solution miracle. Et ça ne marche pas sur tout le monde. Me concernant, suite à une dépression, je me punissais en ne mangeant qu’un (mauvais) repas par jour mais je buvais 2 monster par jour et beaucoup de cappuccino soluble. J’ai pris 8 kilos en 8 mois. Et j’ai beau avoir arrêté monster et cappucinomanie, je bois peu d’alcool, les sodas c’est anecdotique, les capucinos c’est la friandise de temps en temps à 16h et j’ai du mal à perdre. Mais je mangeais mal aussi et ma dépression me clouait dans mon lit. J’ai recommencé à faire du sport, perdu, rechuté psychologiquement et repris… un vrai yoyo émotionnel qui impactait mon poids. Maintenant je me sens enfin prête à avancer (et j’ai vu mon poids sur la balance aussi 🤯) et j’essaie de me remettre en forme petit à petit avec du yoga, du callanetics et de la marche (Pokémon Go et WeWard me poussent aussi à sortir), et au moins je me stabilise. Je ne sais pas encore si je vais perdre (en plus je prends 1kg sans raison avant mes règles et ce depuis toujours), mais au moins si je me renforce musculairement et que je commence à avoir une routine saine, c’est déjà un bon début. Je mange d’ailleurs un peu mieux parce que je croule sous les légumes du jardin d’un pote 😂 Et une de mes motivations: être en meilleure santé avant de peut-être tomber enceinte. Et mes jambes: La rétention d’eau et le lipoedeme ça va 2 secondes. Bref tout ça pour dire que le cheatcode ultime n’existe pas, même la manière dont j’ai perdu du poids il y a 10 ans à 20 ans fonctionne moins bien maintenant à 30 ans et c’est à moi de trouver ce nouveau moyen de perdre du poids. C’est à chacun d’entre nous de trouver notre propre clé pour être en meilleur santé. Coeur sur vous 💙

[@User-bw3bk]

Petit coucou en commentaire ! J'adore ton travail tu traite toujours tes vidéos de manière très intelligente

[@Djvazeline]

Normal mon daron c'est un génie

[@Najbfit]

Coucou merci beaucoup 😚

[@User-bw3bk]

@@NajbfitMerci à toi de m'avoir répondue ! 😊

[@billiemetta6675]

les gens attendent une baguette magique : ils veulent changer sans rien changer à leur mode de vie.pas nouveau, et les charlatan l'ont compris depuis longtemps

[@Noovas]

Rien qu'avec le titre je sens la couille arrivé mdrr

[@xJaZzex]

Je tiens à témoigner, j'ai perdu 25 kilos arretant le coca et aussi les kinder 😅

[@Najbfit]

Bravo

[@saisissezunnom3264]

Naj s’il te plaît tu peux faire un vidéo sur ce bon NATTY 😉de shizzy lift

[@Najbfit]

Connaît pas j’irais voir

[@clementmirvault1583]

Il a déjà fait

[@kiyan3503]

@@Najbfit et cette patineuse un petit peu grosse Kathleen Comme quoi le sport à haute intensité ça rend pas forcément que musclé elle a pris sa retraite mais elle était sacrément populaire et charismatique

[@MexanTV]

Je buvais 4 litre de coca par jour et mon taux de graisse était à 3.5%. Nonnon cest pas une blague jetait un squelette sur pâte je le sentait très mal. 1m75 pour 47kg. J'ai pris 5 kilo avec 3100kal/jour en 1ans et demi. 😢

[@mariesnoki1476]

moi sa fait aumoin 5 ans que jarette le coke perd 25lb recomence 2mois apres je le reprend

[@Marthe154]

Moi je reste toujours jusqu’à la fin mais c’est surtout pour écouter NajB Team soyez sexy yeah man 😂😂

[@EnragedDJOfficial]

Je pensais que tu allais aussi parlé de la difficulté de se sortir d'une addiction car le sucre est aussi une addiction donc meme si c'est obvious les personnes ne se demandent si il était addict au sucre :/ et biensur l'alimentation on sait que c'est important d'arreter les fast food et tout mais c'est aussi difficile de le faire si tu as pris cette mauvaise habitude donc c'est toujours bien de le rappeler car on peut pas ou très peu de personne peuvent le faire du jour au lendemain sans avoir de TCA :/ très bonne analyse en tout cas

[@AlighieriD4nte]

L'addiction au sucre n'est pas du tout consensuelle dans la communauté scientifique. C'est seulement pour illustrer et ça n'a pas valeur de preuve mais j'ai beaucoup aimé la sortie d'un chercheur sur ce sujet "vous n'avez jamais vu quelqu'un volé, agressé ou se prostitué pour du sucre".

[@AlighieriD4nte]

Si le Celcius existe est-ce qu'il y aussi Kelvin et Farhenheit ?

[@canalnanar9264]

Rohhh 🤣👍

[@kdkddndnd5586]

Moi sa fait 2 ans j'ai arrêté le soda ,je me sens moins fatigué,j'ai perdu du gras ,je vais moin chez le dentiste

[@Najbfit]

Top 👍

[@littlestellyx]

Cela va faire presque 5 ans que je ne bois presque plus de soda, et oui c’est mauvais. Dorénavant que je ne bois que de l’eau, j’ai une santé plus saine et j’arrive à être moins malade. Donc si vous voulez faire un régime, bannissez moi ça. Vous verrez, remplacer ça par de l’eau fraîche, et ça sera plus simple que vous l’imaginiez ! ;)

[@tonigelo9457]

Une amie proche est en transformation depuis 6mois et déjà perdu plus de 30kg avec des efforts et un alimentation réfléchie. #coraliedenoel

[@franckh5026]

Franchement, il a arrêté l'alcool pour une autre substance. Ça ne va probablement pas chercher loin..

[@zyrr0344]

une petite vidéo parfaite pour le goûter 😁

[@Najbfit]

Tkt !

[@Djvazeline]

Ouai mais pense a faire une belle séance après ma vidéo et le goûter hein.

[@GhostGirl.006]

Coucou, je voulais quand même juste dire (pour moi c'est évident, mais bon...)que c'est un américain, un Texan pur jus(donc le sud) que leurs façons de se nourrir et ,leurs rapports à le nourriture est complètement différente que ici en Europe (c'est devenu un combat dans beaucoup d'école là-bas). Qu'il boit aussi énormément de bière ou alcool. Et comme pour tout c'est pareil (sauf si il y a vraiment un problème)tu peux manger des frites, de la glace avec de la crème chantilly, etc mais tout est une question de dosages . Il ne faut pas aller dans les extrêmes comme pour tous dans la vie d'ailleurs... Voilà mon petit commentaire, je pourrais rentrer plus en détails mais j'ai essayé de faire court. Merci à toi pour tes vidéos (quand mm au passage 😅),je déteste le sport en général surtout la salle, petit trauma. d'enfance et en rapport à sa les régimes aussi et juste au passage parents, si vous avez un enfant de 6,7,8,ans et qui a juste de bonnes joues ne l'envoyer pas chez le diététicien (en faire 10 avant de trouver un qui accepte),faites juste attention à ce que vous luis préparez à manger... ma mère folle de minceur et de body-bulding ma fait subir cela c'était une horreur à vivre pour moi et, le résultat ...je suis et ai toujours été une "jeune😅" femme avec un poids tout à fait normal et de belles formes... 😊❤

[@hml25]

Les enfants sont naturellement plus rond en générale c'est triste que votre mère n'ait pu comprendre çela ça doit être dur de vivre avec çe genre d'éxperiences

[@GhostGirl.006]

@@hml25 en effet, et oui sa m'a laissé des traces...

[@stefrom1977]

Salut ! Alors le gros paradoxe du diabete , c'est qu'il accompagne une perte de poids assez sérieuse tant qu'il n'est pas traité! C'est aussi une possibilité et une chose qui devrait faire aller voir son médecin au cas ou ! Bien les vidéos !!

[@geriie]

Tiens tu parles du diabète, n'oublions pas la tendance des stars à s'injecter de l'ozempic ce qui leur permet ainsi de perdre drastiquement du poids (le cas Kim Kardashian, Elon Musk ou alors sur TikTok) ce qui avait crée une pénurie à certains endroits

[@Siilvaseigneur]

Oui les gens ont zéros volonté, ils veulent un truck magique, qui demande aucun effort un cheatcode comme tu dit =) !! La vérité il faut se discipliner, boire de l'eau, manger sain et faire du sport c'est simple mais trop chiant pour la plupart des gens du monde moderne....

[@franckpop]

“Le meilleur moyen de rester en bonne santé, c’est de manger ce que vous ne voulez pas manger, de boire ce que vous ne voulez pas boire, et de faire des choses que vous n’aimez pas faire.” Mark Twain

[@disaster301]

Personne ne parle de se magnifique débardeur dragon ball multiverse que naj nous affiche ? 👀

[@luciennekhedra5098]

Tellement vrai. J'ai perdu 10 kg cette été. _ comment t'as fait? _ j'ai juste arrêté le sucre. _ ha (air déçu) Vive la camomille

[@Najbfit]

Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités 💪

[@honey__lemoonn1814]

Quand tu est dépendant au sucre cets difficile de s’en sortir donc bon

[@JulieLa22264]

Grave une drogue terrible!

[@Najbfit]

Rien est impossible 💪💪😚

[@IP75UAE]

15 sodas version USA, c’est 7,5 litres non ? C’est énorme

[@madi7315]

Bonjour naj, je t'ai vu sur tik tok il y a 2 ans de cela et il y a une féministe qui te descendait littéralement à cause de propos mysogine que tu aurais eu ! Il y a quelques mois de ça je me suis lancé dans le fitness et je ne sais pas comment, mais j'ai fini par atterrir sur ta chaîne et la je me rend compte que t'es juste super gentil et très bienveillant, bien loin de l'image que je m'étais faite de toi ! Force à toi et Celcius 😊

[@SalimJoe06]

Trop influençable ma petite

[@TakaCBboy]

Une féministe … il y a énormément d’extrémistes et de dérives dans ce mouvement comme dans la plupart d’ailleurs, et il n’a plus aucune crédibilité, lutter pour le droit des femmes or que tu peux juste être une personne ne te déclarant d’aucun extrême qui souhaite que tous vivent bien, femmes, hommes, personnes discriminées pour racisme, enfant harcelé ou 1000 autres raison, il y a de la souffrance et des problèmes partout, c’est se faire du mal tout seul de faire une fixation sur un groupe précis et penser qu’il est le seul a subir, le monde est dur, tout le monde prend cher, c’est déjà bien d’être une personne de principe qui aide comme il le peut ceux dans le besoin à son échelle, dans son quartier par exemple, c’est plus utile que de se plaindre et chercher des problèmes à un youtubeur qui fait du très bon contenu

[@Gauthier_ops]

​@@TakaCBboyIl y a des problèmes partout donc on doit rien faire. Oui des gens ont des causes principales dans leurs vies, que ce soit le féminisme, la pauvreté, les animaux. Et heureusement qu'ils existent. Si tu dis qu'une féministe nie le reste c'est que tu nies la cause et fait entièrement parti du problème.

[@Luci28Maria16]

Celcius (Mais Camomille ✨️)

[@Beubeuh91400]

Moi j'ai perdu 25 kilo en arretant de boire de l'alcool😂 depuis j'ai l'impression d'avoir le métabolisme d'un gars de 16 ans.

[@Najbfit]

Félicitations 🎉

[@Botdemerde]

D'arrêter les sucrerie et les soda ma fait perdre environ 20kg et par la suite pour poursuivre ma perte de poids ce n'était plus suffisant il fallait aussi que j'attaque les glucides

[@Djvazeline]

Hey juste avant ma séance. Bien joué Papa ...jla met sur pause pour toi. Big UP a la Comu

[@Najbfit]

Bien vu !

[@happycheperman2285]

On parle pas assez des gens qui veulent prendre du poids...je fais du sport et des efforts mais avec ma morphologie c'est impossible de dépasser les 60 kilos pour un mètre 71

[@mathieu12334]

Tu comptes tes kcals ? Un homme est censé consommer 2500kcal par jour. Si tu veux gagner du poids il te faut en récupérer plus (si tu veux économiser des sous tu dois avoir + de sous que de frais) donc passe au dessus des 2500 kcal continue le sport et ça devrait aller...

[@el_aventurier2196]

Tu as quel âge ?

[@b00nsoir26]

​@@mathieu12334Ouais on a compris ça tkt 🫣. Mais je comprends qu'on puisse avoir bcp de mal a prendre du poids. Avant je me disais que c'était super facile. Mais la j'ai voulu prendre du poids 5kg depuis 2mois1/2. Et j'ai pris que 1,8kg. En me forçant à bouffer par moment. Le truc c'est que le moment où j'ai pris facilement du poids j'étais avec ma famille, et à cette période j'étais sacrément gourmand et je ne faisais pas de sport. Mais en me mettant bien plus sérieusement au sport. J'ai beaucoup moins envie de manger beaucoup, et mal,bplus j'ai pas le temps de manger le matin... et ça fait prendre du poids avec 2repas par jour et du sport c'est hard

[@Najbfit]

Faut sûrement revoir la diète, le sommeil,le stress ou un autre paramètres. je suis sur que tu vas atteindre ton objectif 💪💪💪💪❤️

[@the_punch1183]

C'est sûrement bon du celsus, ça doit être tempéré😂

[@Najbfit]

Sûrement 🤣

[@ilyassensr2498]

Moi qui m'ennuyait c'est parfait

[@Najbfit]

Haha ca tombe à pic

[@menchi3x3]

2:44 c'est pas "allocAtion" mais allocUtion du pape xD

[@bubububububububu4831]

J'espère que ce n'est pas Pepsi ou coca qui financent ces concerts

[@bryanzecevic536]

Tu voudras pas faire une vidéo sur le maté (la boisson)

[@V1nz11]

Toujours au top Naj , bon perso j'ai arrêté les sodas depuis un moment déjà et tes réels sur insta sont une pure merveille , tu ne te prends pas au sérieux j'adore .

[@personne4975]

Regarder cette video de naj apres avoir bus 1.5L de coca d'un coup ca fait tout drole haha

[@Najbfit]

Ahaha santé 😀

[@personne4975]

@@Najbfit à la notre chef

[@justmemyself1551]

CELCIUS SPARTACUS! Je me sens privilégiée, vu que je connais LE secret! Naj boit des camomiiiiilles!

[@Najbfit]

Jusqu'à la fin 🙏

[@justmemyself1551]

@@Najbfit toujours! Je te regarde sur mon téléviseur et comme toute la famille regarde, je n'y suis pas connectée... Donc ne t'en fais pas Naj, je ne fais pas parti des vilains qui te regardent sans être abonnés 😝! Force à toi et n'arrête jamais, j'aime beaucoup tes contenus!!! Merci à toi

[@helened19]

Quand je me dis que je peux nettoyer les jantes de ma voiture avec du soda.... j'ai pas envie d'en boire. 🛞🧼🧽🍻 C'est déjà bien qu'il ait réduit la quantité bue au quotidien. Un pas après l'autre quoi. 😊

[@savioz9410]

t'as pris et expliqué la problematique sous un autre angle comme d'hab 🙏🏼merci

[@Najbfit]

Merci a toi

[@alibaba_bikelife]

Il fait Cho (30 degrés celcius 😂)

[@alexismathieu7874]

Cest toi le plus sexy mon pote (CELSIUS)

[@fenrizs]

C'est malheureusement trop vrai. Au lieu de commencer par appliquer des choses simples qui marchent, les gens préfèrent se trouver des excuses et attendre une solution miracle. J'ai encore eu l'exemple d'une pote qui me dit qu'elle est motivé pour aller à la salle et faire du poids. Je lui dis simplement d'aller à la salle et d'y aller progressivement, et pareil pour la bouffe, peser le plus calorique (les féculents et les matières grasses) et réduire petit à petit. A chaque fois elle avait une "bonne raison" de pas le faire, souvent juste "trop compliqué" ou " j'ai pas envie".

[@leonardmonsanto2616]

Frère écoute sérieusement c'est les cigarettes le chit tout ca cest ca qui fait perdre du poids et comme il prenais toujours du poids il a arreter les sodas et ca a marcher le canabid le chit tout ca ca fait maigrire de fou même etre mince exemple pourquoi snoop dog et wiz khalifa bon lui il a pris de la masse mais pourquoi il était archi mince et snoop dog est mince et tout les autre rappeur qui fume excessivement beaucoup sont mince je peut dire c'est un truc miracle si tu veut perdre du poids même si c'est que de l'herbe sa te tue pas mais bon .

[@Hugo-rt4cb]

Salut Naj, merci pour ton travail (quel rythme en ce moment !) Je tenais à te faire part de ma découverte de ta chaîne, ça fait quelques mois que je suis abonné, j'avais cliqué par curiosité alors que j'avais quelques a prioris négatifs au début comme l'impression de pas être le public cible, d'avoir un univers trop différent (pas intéressés par les mêmes actualités, goûts et références probablement trop différents) et j'ai été très agréablement surpris ! Ton attitude sereine, ton humilité, les traits d'humour légers et rafraîchissants, la simplicité et le calme dont tu fais preuve face à des sujets parfois polémiques et ta façon d'aboutir à une conclusion à la fois logique et bienveillante son très impressionnants ! Tes vidéos sont parfois de vrais moments de détente et tu arrives à m'intéresser à des sujets qui n'auraient jamais retenu mon attention autrement, donc je tenais simplement à te dire bravo et merci 😊

[@leeroyg.8158]

je valides honnêtement, jetais addict au soda comme de l'eau. et les 2 premieres annees sans sports jai du perdre une dizaine de kg. et depuis je ne supporte plus aucun soda

[@HereIsANewGuest]

Comment ça fonctionne la prise de poids avec des sodas ? (Le principe peut surement s’étendre aux calories en général.) Elle vient juste du poids du sucre qui reste dans l’oganisme ? Sous forme de gras ? Ou alors le sucre aide à capter et garder d’autres éléments qui font prendre du poids ? Ou alors même à stocker tout simplement plus d’eau ? (Il y en a dans la graisse ?) Parfois les aliments plein de calories n’ont pas forcément l’air d’être lourds et pourtant font prendre plus de poids. Enfin bon, s’il y a 90% (au hasard) d’eau dans un soda, c’est vrai que si on boit un litre de soda chaque jour et qu’on stocke les 100g de sucre, ça peut vite chiffrer.

[@monkeydgoku8495]

Jvais pas dire celsius mais camomille 😜

[@agatherohan9624]

Instructif comme d'habitude 😊 merci !

[@Najbfit]

Merci a toi

[@tigre007007]

bonjour , je ne suis pas certain que les gens réalisent vraiment à quel point le sucre est responsable de l'obésité, même s'ils disent savoir.... le sucre est tellement présent, surtout dans l'alimentation transformée que beaucoup de gens mangent, qu'au final il est absorbé sans que les gens en soient réellement conscients, est ce que les gens savent qu'il y a du sucre dans un bocal de cornichons ou dans une boite de thon ?....et quand ils ajoutent avec ceci des boissons sucrées , gâteaux et chocolats, au final l'impact du sucre peut être conséquent, mais la encore la nourriture sucrée est devenue tellement banale, qu'on ne se rend plus vraiment compte de l'effet qu'elle peut avoir sur le corps. pour ma part je fais 1m86 et je pesais 110 kg déjà en ne buvant pas de soda , mais j'avais arrêté totalement les gâteaux, tartes, desserts etc que je mangeais tous les jours , et je ne prenais plus de petit déjeuner, résultat j'ai perdu 8 kg en 1 semaine et je suis arrivé jusqu'à peser 97 kg en 3 semaines , en fait au début la perte était très rapide et après ça devenait plus difficile. mais j'avais repris les petit déjeuner , au final je suis arrivé jusqu'à 92 kg en quelques mois. il était difficile de reprendre du poids facilement même en mangeant très copieusement et gras . la seule chose qui fait reprendre du poids rapidement c'est le sucre raffiné. je précise que je faisais un tout petit peu de musculation de temps en temps, juste quelques mouvement , rien de très fatiguant. ce que j'avais fait pour faire face à l'effet d'addiction des desserts sucrés c'est de manger un fruit ou deux dès que le manque en sucreries se ressentait. au bout d'un moment on finit par ne plus être dépendants du sucre.

[@fanofcodd]

Après c'est aussi une question de modération. Je fais ma propre limonade en pesant chaque ingrédient (le sucre et le jus de citron) j'arrive à faire un litre pour 150 calories si on l'aime sucré , et 100 calories que je préfère et qui est moins sucré. Dans de la glace pilée c'est juste incroyable en été. Mais encore faut il compter. Un coca ou la plupart des sodas c'est 40 ou 45 calories au 100ml. Plus de 400 calories pour un litre. C'est juste énorme.

[@JoJoboiWav]

la musique d'intro c'est quoi ?

[@leilademontcourtlaforge3145]

Vu de mes propres yeux ! Un directeur d'association qui s'appelle Mohammed, il était tout joufflu. 1 mois après, il apparaît aux yeux de tous dégonflé, dessiné du visage, uniquement en arrêtant le coca. Il en achetait par litres. Et ne buvait que ça. Tout stoppé d'un coup. Seulement lui n'a perdu aucun poids. Uniquement dégonflé m'assurait il. J'avais du mal à y croire car le changement était vraiment impressionnant, en un mois seulement !

[@omnizuka]

Depuis que je te suis (j ai vu quasiment tes 2 dernieres année en 2 semaines😂) tu m a offert la vision de ce qu'était l'équilibre, et de respecter LES BASES. Je t en remercie fortement car je suis déjà a 3 kilo de perdu, et j'ai une motivation qui née en moi de... bouger ! Par contre 2 souffrances lol : Premierement je test l'appli sleep cycle comme tu le conseil et OMG mais je dors 2 fois moins que ce que j'imaginais c'est dingue genre j'ai 8h30 au lit mais 5h40 de sommeil !!!!! donc merci pour cette claque de réalité !!! je progresse (moins de tel et je me détend quand je vais voir le bébé qui pleure donc j arrive a me rendormir mieux et + vite...et sans téléphone !) et secundo tes conseil ont fait que j ai fais un top départ mais que ma meuf elle est restée sur la ligne de départ et j'ai beau la porter elle bouge pas trop 😂😂😂

[@omnizuka]

la camomille a 100 degrés celsius évidement.

[@AlighieriD4nte]

Je caresse jamais le bouton like. Je le pilonne avec la plus grande violence (dans la limite de la solidité de mon smartphone).

[@Najbfit]

🤣🤣🤣 merci

[@danaelorelei3777]

Moi j'ai un super secret, fait faire un déficits calorique et faire du sport, on peut tout manger mais pas de trop 😂😂😂

[@Najbfit]

Impossible que ça marche 🤣

[@danaelorelei3777]

@@Najbfit 🤫🤫🤫🤫🤫 fallait pas le dire 🤣🤣🤣🤣

[@juniormatabisi8739]

j'ai arreter le pain le matin du lundi au jeudi et j'ai perdu 15 KG depuis juillet .

[@Najbfit]

Bravo pour la perte de poids 👏

[@jmbb3260]

Bonjour Naj, non mais le mec buvait jusqu’à 15 canettes par jour!!!! Comme ce sont des bombes à sucre!!! Donc bien évidemment qu’il a perdu autant, il a fait le bon choix, personnellement je ne bois que de l’eau parfois aromatisé ou du jus de gingembre, par contre mon addiction est le chocolat ce qui n’est pas mieux, merci pour ton analyse très bonnes une fois de plus, le ptit bonhomme des Vosges

[@calvinchriss6385]

Les sucres raffiné en général... Sont néfastes pour la santé Je privilégie les sucres naturel depuis 2 mois et les changements sur mon corps sont juste incroyable... J'ai les muscles plus visibles et une énergie stable

[@tomymoustaky1907]

Celciuuuuus mon gars ! Au top comme d'hab, continues ce que tu fais 🤙

[@mariedeq5319]

J’ai découvert ta chaîne récemment , j’adore ton contenu! Merci pour ces vidéo chill et intéressante! C’est toujours un plaisir à suivre Bonne continuation 🎉

[@thomasmuller8528]

la conclusion est que son medecin lui a decelé un diabete au moins jusqu'a 80 kilos apres cetait bon, plus besoin (tousse), puis il s'est dit autant transformer ca en pub pour un de ces sponsors "j'ai totalement arreté les sodas sauf Monsters ..."

[@yunha5874]

Je viens juste faire la chiante en disant que si vous buvez du coca, vous pouvez boire de l’eau de javel ou du vinaigre blanc. ça a le même effet sur l’organise. Le pH est de 2 lol. Voili voilou, faites ce que vous voulez de cette info! PS: je m’estime chanceuse car je n’aime pas les sodas, ni l’alcool. Je n’aime que l’eau, le thé (non sucré), le mate et le matcha mdr.

[@ssougnez]

La fameuse allocation du pape grâce à laquelle l'état nous verse de l'argent à chaque fois que le pape parle ha ha ha (j'pense que tu voulais dire allocution ?). Chouette vidéo quand même :-) Amicalement

[@SooLooG]

10:53 (moi qui avais oublié que t'avais parlé de la canette) T'as découvert quoi, les thermomètres? Mais tu veux faire quoi avec Naj? Non parce que je connais une utilisation qui passe par le fondement arrière disons, mais euuh...

[@liebetomth]

Une "allocation" du pape ahhahahah 🤣🤣 Allocution pour la prochaine 🤣

[@pierrelasperge1074]

Consolez vous,très bientôt,la plupart des Français n'auront plus assez d'argent pour payer des sodas,ni la salle de sport d'ailleurs.Enfin, ´heureusement,ta chaine est gratuite.

[@lebreton9988]

Ben moi quand je regarde un Mars, j'prends 3 kg... vrai de vrai🙃

[@mimineconsternee6002]

Le secret : notre capacité à mettre plein de petites choses en place, l'assiduité et la patience seul le travail paie on va pas se mentir. Stay positive et oui oui oui y a des up and down durant la "transformation" pour se sentir mieux dans son corps et sa tête selon son propre objectif et non celui du voisin ou d'X Y ou Z 😌 Soyons Sexy Et Aimons Nous Comme Nous Sommes 🥰🤩🔥

[@374Productionz]

Je fais 63 kg pour 1m77 autant dire que je suis aussi fin qu'une tige. Je pense que je vais boire des sodas pour grossir ça va être simple

[@fredericmoutoussamy5098]

Déficit calorique 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽 pour perdre du poids et intense dans l’entraînement,et bonne journée à toi et à vous tous 🦾🦾🦾🦾🦾🦾🦾🦾🦾

[@Najbfit]

Bonne journée

[@shikki854]

Le mec: j'ai perdu 30 kilos en arrêtant le coca Moi qui na jamais pris un gramme même quand je me tapais la bouteille entière tt seul: parfois la nature est bien faite (En gros je peux garder ma passion pour les boissons 😂)

[@nicolasmuller4028]

Je pense qu’il y a aussi une partie des gens qui, par exemple, veulent perdre du poids mais consomment beaucoup de sucre qui ne réussissent pas à arrêter de consommer ce sucre, et à qui des conseils sur comment se « sevrer » du sucre pourrait être utile. Si tu dis à ces personnes d’arrêter ce sucre, elles ne sauront pas comment faire (après, c’est juste un exemple). Après, je pense qu’il y a aussi beaucoup de personnes pour qui ce que tu dis s’applique effectivement.

[@switch7703]

Le gars a comprit que maintenant après plus de 20 ans de soda de dire que le soda c'est de la merde 😅😅😅 surtout au state c'est plus que de la merde, c'est chimique et gras 😂😂

[@marcjarry3456]

Salutations naj, quel est ce mystérieux trait blanc en haut de nez? Cicatrice de nez pété ou marque de bronzage? Et vive la camomille, y a que ça de vrai

[@frxxride_]

C'est vrai que 30kg en moins en buvant juste de l'eau c'est franchement efficace surtout aussi rapidement y a pas un aliment qui donne le même résultat inverse pour la prise de masse ?😂😂

[@dinahmadani7394]

C'est pour celà que les pilules et Bonbons amaigrissantes est en hausse. Les gens veulent de la magie qui requiert pas de changer Quoi que ça soit a leurs habitudes. Ton corps ,c'est la somme de toutes tes habitudes,si tu veux le changer il faut changer ces habitudes

[@TheNiceGeek]

Les sodas c'est meilleur quand les Celsius sont bas ! Super vidéo, j'ai commencé à poncer ta chaîne, j'aime beaucoup le contenu que tu proposes et ta façon d'aborder les situations !

[@Najbfit]

Merci beaucoup bon visionnage 💪

[@moustache9530]

Celsius, tes approches sont souvent intéressantes et pertinentes 💪🏾💪🏾💪🏾

[@Najbfit]

Merci

[@prxctices404]

Celcius 😂

[@greiratderiv9548]

bon quand tu fume clope sur clope en général c'est que tu t'en es foutu plein le piff mdr la sauce ça donne pire envie de fumer c'est une signe qui trompe pas

[@solanumlycopersicum2]

Purée voilà des années que je ne bois plus ni sodas ni jus de fruits... pour maigrir qu'est -ce que je dois enlever? Un bras ? Des muscles?