Experiencias que necesitamos para sanar apego ansioso o evasivo

#apego ansioso #apego evasivo
Para sanar realmente necesitamos tener experiencias que "re-cablean" el cerebro. En este video comparto algunas (no todas) de las experiencias que necesitamos tener en el apego ansioso o evasivo para sanar.
Tipo de terapia que menciono: Terapia Focalizada en Emociones de Sue Johnson.
Película: Toy Story 1.
Guia de contenido
0:00 Intro
1:00 La experiencia re-cablea el cerebro
1:23 Cómo Woody de Toy Story supera su miedo al abandono
5:54 Experiencia Correctiva Emocional
6:08 Conversaciones que transforman una relación
9:02 Qué experiencias debería de tener alguien con apego ansioso
14:05 ¿Qué pasa si la otra persona no responde como yo quisiera?
15:43 Curso online "Seguro en el Amor"
16:08 Qué experiencias debería de tener alguien con apego evasivo
21:06 Pregunta para ti
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[@AzuloRojo]

Yo estoy frustrada ya con la gente y su apego evitativo o su apego desorganizado. Yo necesito profundamente soltar la dependencia emocional y regresar a un apego seguro.

[@josueastorga2363]

hace un mes empecé a salir con una chica que conocí en la universidad, me gustaría que empezáramos una relación amorosa pero he tenido experiencias previamente donde me han rechazado y no quisiera que me volviera a pasar, sumándole que tengo síndrome de asperger y me cuesta más trabajo conservar mis amistades, y por lo tanto a mis 24 años jamás he tenido novia, luego de esas experiencias empecé a reprimir mi deseo de conocer a más mujeres y me he enfocado tanto en mi mismo que me he olvidé de esa parte y decía cosas como "no necesito pareja, estoy bien así, etc." cuando en el fondo es todo lo contrario pero no lo he sabido manifestar adecuadamente

[@veronicaarman598]

Hola Natalia en mi caso eso no funcionó yo quedé al desnudo y muchas veces frente a mi esposo que es evitativo y nunca lo valoro ni le importo . Ya hice todos tus consejos y los cambios que tus dices y no logré nada de su parte y algo que me molesta de verdad es que siempre hay que entender al evasivo y está persona ni siquiera se da cuenta . Es un ser muy egoísta

[@a-b-c_26]

Lo más seguro es que sea narcisista, ahí es mejor terminar con esa persona

[@mariafernandabolanossolart1596]

😢

[@lizzacherri9927]

Cuando era niña y le decia a mi mamá lo que pensaba lo tomaba a mal y después me lo echaba en cara, cuando se lo comentaba a mi pareja , no decía nada en el momento pero después lo usaba a su favor , por eso ya no le decía nada .. cuando yo le decía como me sentía había silencio muchas veces dije no sabe cómo reaccionar o como manejarlo , pero cuando lo sacaba ..

[@danieloscarticonaninaja9319]

Siempre odie celebrar mi cumpleaños, en mi infancia cada cumpleaños era horrible, lleno violencia y maltrato, cada ves que celebromi cumpleaños de adulto me hacen recordar esos momentos por lo que solo quiero que ese dia pase lo mas rapido. Esto es muy desgastante para tu pareja ya que ella si tenía toda la intención y el cariño de celebrarlo y yo no quiero sentir nada en ese día, ya que sentir me hará sufrir recordando esos momentos.

[@lapetiteinfernale936]

Muchas gracias por tú contenido, me sumo a todas las personas que abalan tu manera de comunicar. Además relaja mucho escucharte 😊❤.

[@AJGO44]

Tu dulzura de ayudar llega al alma. Muchas gracias.

[@angelicamartinez9962]

Sufro de apego ansioso y de ansiedad con las relaciones que he tenido después de mi divorcio, ahora mismo estoy en una relación con alguien y solo a dos meses de estar con esta persona tengo miedo de que me deje, tengo miedo de sufrir otra ves y aveces pienso que sería mejor no entrar en ninguna relación para no sufrir.

[@waleskaolay8601]

Excelente información, gracias por compartirlo

[@kathryn1752]

Gracias por todo tu contenido Natalia! PD: me encanta ver tus distintas plantas en cada vídeo! 🌱

[@marianatabares2135]

Gracias Natalia! ❤

[@lizbethsorianorodriguez2839]

Muchas gracias por todo

[@carolinaramirez6379]

Gracias..Dios te bendiga mucho ❤🎉

[@ElLeon98]

Estoy tomando nota de este video y de otro más que hiciste para aprender qué puedo hacer con mi apego ansioso. Wow. Cuando lo describes es tal cual lo que me pasa con la gente. Gracias ❤

[@carmenfernandez4464]

DIOS te bendiga, muchas gracias por tus buenos consejos ❤

[@rafaelvegachavez2399]

Que Maravilla!!esposible😁🖐🇲🇽

[@arturoraul4]

Incluso se deja entre ver en los impulsos de comer, o comprar.

[@deliaravelo5679]

Me gustas mucho..tu forma d explicar. A donde se solicita tus servicios profesionales. 😊 Gracias

[@luisfreites1988]

Hola dra. Acepte mi apego ansioso por mi pareja. Y ahora estamos más lejanos que nunca. Espero que pronto se recupere mi confianza y las cosas vuelvan como antes.

[@paulitapolice1985]

Como estais ahora?

[@patriciagonzalez8169]

Gracias Natalia ❤ el curso ya no tiene la promoción? Dice que era del 20 al 26 de noviembre pero no estoy segura, ya que este video es reciente. Gracias 😊

[@NataliaGurdian]

Patty! si! ya terminó la promo de Black Friday, pero si te interesa aún entrar escríbeme a [e-mail]

[@mariajosediez7325]

Interesante tú explicación. Ya veré como descableo mi mente. No logró soltar nada, estoy apegada a todo. Reconozco mi ansiedad desde niña. Ahora estoy a nivel de angustia. Mi mayor dependencia es con mi mamá que ahora es como mi niña y dentro un tiempo se irá , no me reconocerá, etc. Mi reacción con ella es de frustración_ira y no sé cómo corregirlo y no exteriorizarlo a los demás. Con el resto soy demasiado permisiva, no soy asertiva.

[@rosariorojascalvete6147]

Vi ayer un vídeo de Borja Vilaseca, que hablaba de los problemas que había tenido con su madre de pequeño y antes de morir le dijo, compasión hijo, compasión!! Me encantó!!😢

[@gustavoarturotrujillobarbo3214]

Yo tengo apego ansioso y estoy entrando a depresión

[@hildarodriguez2522]

Nat, vas a hacer un curso del apego evasivo también? 😢❤

[@NataliaGurdian]

Si! yo quisiera hacer un mas adelante ❤

[@MoonLipson]

Osea que de un apego ansioso, uno se podría volver al otro extremo como del apego evitativo...

[@cristopherdouglas637]

Gracias Natalia, eres genial. ¿Algún libro para poder dejar de tener apego ansioso y dependencia emocional? Me cuesta mucho recuperarme luego de una ruptura amorosa,ahora estoy en duelo y estoy demasiado mal.🙏

[@NataliaGurdian]

hay varios libros! yo tengo una guia gratuita de 55 pags en mi página (nataliagurdian.com) luego Maneras de Amar de Amir Levine y Rachel Heller, Insecure in Love de Leslie Becker Phelps, The Power of Attachment de Diane Poole Heller y Abrazame Fuerte de Sue Johnson

[@deliaravelo5679]

Pienso..q la terapia, tiene q ser, a través d ejercicios, para modificar el sub consciente, Siempre fui apego evitativo...y hace 12a.tuve un romance con.un evitativo, y me convertí en parte en ansiosa..y ahora depresiva. Hace 14 El no se comunica Pq le dije q "no huyera "..cuando .corto la comunicación, pq dice q tocaba la puerta. Yo keria ssber..si iba a verlo para cuidarlo, pq estuvo enfermo. Estamos en contacto 0. Voy a buscar en la descripción para el taller. Me interesa. Gracias . .

[@catalogocroydon4301]

gracias muchas veces no se expresar las emociones

[@aliciamurguia6633]

❤❤

[@valeriovilca3712]

Mii apego ansioso a mi esposa 😂 me llevo a la depressione ansietà es terrible se sufre mucho los pensamientos estan sempre voy al psicologo da 18 meses mis traumas heridas de niño casii los cinco estoy sanando..

[@dianamaramaya2586]

BELLA, qué pasa si quiero el curso pero estamos ya en abril?

[@NataliaGurdian]

Voy a sacar una nueva promoción del curso en Junio :)

[@mauriciovergara4229]

Podrias hacer una secion grupal por zoom, se que es tu trabajo pero podrias ayudar a mas personas.

[@NataliaGurdian]

Si!! gracias Mauricio! lo tomo en cuenta! un pasito, he hecho lives para contestar preguntas en vivo :)

[@hubbadouble8025]

Esto solo funciona si tu pateja es de apego seguro, si es un evitativo puede estar dias sin ver el mensaje o hablar, semanas sin verte ni tener contacto fisico o alguna interacción sustanciosa. Con el evitativo no funciona asi, es mas bien aceptar que estas casi solo, regulsrte en base a eso, tratar de ezpresar tus necesidades y ver si aprende o sino adios, diria terapia pero kntentelo y veran como le huyen como la plaga y hasta se burlan de esta o el terapeuta o de ti.

[@sinatz984]

No tengo Instagram donde puedo bajar el PDF

[@NataliaGurdian]

En mi página nataliagurdian.com 🤗🤗

[@patriota7551]

Hola. Hace 4 meses que estoy en pareja con una mujer. Tengo apego ansioso y mi pareja evasivo. Como sabras, lo primero que me nego mi pareja es un proyecto de convivencia a futuro. Luego le pedi que suba una foto de ambos a Instagram y tambien me lo nego ( y tampoco quiere sacar fotos de su anterior pareja aunque dice que está terminada esa relacion). Ella dice que esta barbara conmigo y ante mi necesidad de ser especial me dice que si me eligio es porque lo soy para ella. Pero no me basta porque quiero ser distinto a las anteriores parejas y si bien dice que la llevo a la estratosfera en intimidad...le pregunto si alguien ya la llevo antes que yo..Y no contesta. Todo lo que le pido es para sentirme seguro que me quiere y no me va a dejar como a los anteriores parejas. Sufro mucho. No se como seguir

[@NataliaGurdian]

Respondido en mi Newsletter "Martes de 8" de forma anónima: Hola! bueno, llevan 4 meses juntos, es un buen tiempo para tener esas conversaciones importantes sobre qué es lo que desean a futuro. Sería importante saber, cuando dices que te negó el proyecto de convivencia a futuro ¿qué mensaje te dio? si es "quisiera, pero necesito ir despacio" es muy distinto a "no quiero compromisos" o "no quiero vivir con nadie". Chequea si tienen metas en común, si ambos quieren eventualmente llevar la relación a un mismo lugar, aunque sea en el futuro próximo. Si no es así, es un buen momento para plantearse las preguntas difíciles. ¿Puedo estar con una persona que no quiere lo mismo que yo en el futuro? ¿Cuánto tiempo me voy a permitir esperar? En cuanto a las fotos, algunas personas son extremadamente privadas con lo que publican en las redes, no siempre habla de una falta de compromiso. Ahi necesitas poder conocerle más y ver de dónde viene su comportamiento. No dejen de tener estas conversaciones importantes. Dialoguen sobre esto cuando se sientan bien y en calma, en vez de cuando hayan conflictos.

[@patriota7551]

@@NataliaGurdian respecto a la convivencia en un futuro me contestó que el futuro es incierto y que a seguro se lo llevaron preso. Que no me puede prometer si en un futuro pueda querer convivir conmigo...y si quizás.... unos días en mí casa y otros en la de ella. Noto que en muchas cosas es muy individual y dice a veces primero me preservo yo ..si se siente acorralada. En ese momento tiene cero empatía conmigo y si le pido algo importante para mí y me lo niega..solo quiere que no vuelva con ese tema y tiene cero empatía de como me sentí frustrado por su contestación..no le importa solo que no siga con eso

[@Julieta998]

​@@patriota7551No tiene apego evasivo esta mujer que esta con vos. Ella es asi porque vos re mostras MUY NECESITADO DE ELLA Y MUYYYY ENGANCHADO CON ELLA. Eso cambialo. Y pedir que suba fotos con vos eso es tonto. Saludos.

[@patriota7551]

@@Julieta998 lo de las fotos es porque tiene fotos en su perfil de instagram de su ex porque dice es su pasado y no las saca pero conmigo solo subió una vez una historia.que e 24 hs se borra pero ninguna a su perfil que son permanentes....Gracias por tu consejo. Lo tomo en cuenta !

[@patriota7551]

@@NataliaGurdian en este momento llevamos 9 meses de relación. Lo de las fotos solo subió a su Instagram historia que dura 24hs pero mantiene las fotos con el ex en su perfil ( nunca se borran ) porque dice que es su pasado. Cuando subió la historia me enoje porque no lo hizo al perfil que es duradero y dice que nada me sirve.......!!! A parte cuando le digo que espero a futuro una convivencia..proyectos...dice que ella no sabe que pasa en el futuro ( pero planes personales si los tiene ) y que vamos viendo...que así estamos bien.... Que busco pelear y que soy inmaduro y me manda al Psicólogo. La siento cuando no está conmigo ...muy distante..Ella hace su vida y parece no extrañarme. Le dije que quiero una relación seria y dice que ella lo toma serio ....y que no va a cambiar y que la única es que me adapte. Que no idealice

[@pierinaf6967]

Intento hacer el pago del curso pero el campo de zip code no aparece

[@NataliaGurdian]

Escribeme a [e-mail] y vemos otras opciones de pago :)

[@AgentJAlexander]

hola y la planta que utilizaste para explicar el bloqueo emocional? jaja

[@NataliaGurdian]

jajaja esa hace tiempo está fuera la escena! :p

[@neferetl1781]

:(

[@denisecapo8803]

Ahora milei nos soluciona todo ni para viajar en bus ni aito todo super caro ,ni llamadas ....se te rompio el celu chau ...pandemia economica