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¿Te sientes frustrado porque no sabes por qué tienes tanta inseguridad, necesidad de afirmación y miedo al abandono? ¿Consideras que tienes apego ansioso y no entiendes cómo llegaste hasta ahí?
En este video comparto el porqué llegamos a formar un apego ansioso. Hablo sobre las dinámicas familiares y las experiencias en la adultez que nos pueden formar esta manera de amar.
-Guia de temas-
0:00 Introducción
0:40 Resumen de los estilos de apego (1 min)
1:35 Qué es el apego ansioso
2:17 Fortalezas del apego ansioso
2:33 Lo básico - de dónde vienen los estilos de apego
4:02 Dinámicas familiares que pueden provocar un apego ansioso
5:53 Analogía de la alfombra
7:15 Ejemplos
8:58 Compasión hacia nosotros y sanar
10:44 Curso online Seguro en el Amor
11:15 Regulación emocional
12:37 Necesidad de independencia
13:29 Rupturas y Abandonos pueden provocar apego ansioso
17:15 Resumen
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Libro mencionado: Attachment in Adulthood de Mario Mikulincer y Phillip Shaver
*Corrección el estilo de apego desorganizado no tiene una estrategia organizada, a diferencia del apego evasivo o ansioso
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Incluyendo: Guía de apego seguro, Cómo superar la infidelidad, Guía para superar crisis de pareja y más ***
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