RUTINA DE CARDIO PARA ADELGAZAR TODO EL CUERPO | CARDIO QUEMAGRASA SIN SALTOS | NatyGlossGym

[@saritalarita1]

Apenas empecé ayer. Hice la rutina completa, amanecí hoy con dolor en las piernas pero no importa acabo de hacerla nuevamente. Excelente rutina sin pagar un peso. El único precio que quiero pagar es la disciplina diaria y superar el dolor. Muchas gracias Naty por compartir tu conocimiento

[@anayennygonzalez3998]

❤Hoy comencé, me estoy reponiendo de mi proceso de cáncer y quimioterapia, hace 17 días comencé la dieta y hace 5 días me reincorporé a trabajar

[@kareneorozco6734]

Lastimosamente no soy persona de hacer ejercicio Pero hoy senti la necesidad de hacer algo diferente por mi y encontre tu video 😊 mañana me doleran las piernas pero puedo decir q fue mi primer dia y los hice todos GRACIAS me encanto

[@mariapilarvazquezbustos3832]

Yo tavieneenpezado oy 😊😊

[@MarisolMora-ht7do]

Con la ayuda de Dios y de usted quiero hacerlo un mes

[@rosmerya2476]

Hola soy de Colombia. Me encantó tu rutina. Peso un poco más de 113 kilos. Pensé q no la terminaría Pero lo logré . Desde hoy empiezo mi proceso de perdida de peso contigo. Muchas gracias por pensar en ejercicios para personas como yo.

[@Anapatricia-rm2yq]

Hola Naty llevo 2 meses asiendo tus rutinas y son muy efectivas gracias a ellas y una alimentación balanceada e podido bajar 7 kilos .que Dios te bendiga. Y seguimos con los segundos cañeros.😊

[@patriciacruz8563]

Muchas gracias pude lograrlo, tengo mucho sobre peso y me fue muy útil los ejércitos...gracias!!!🥵

[@MrIsidalia]

Super! Victorioso. Cada vez me resulta más fácil la rutina. Bendiciones 🙏🏻

[@lauuvega5153]

Hace 3 semanas comencé a comer sano y de 106kg bajé a 101kg, hoy comencé con esta rutina, ya les contaré qué tal me va y cuánto peso pierdo con dieta y estos ejercicios 😅

[@GuadalupeRodriguezPedraza]

Felicidades ❤️

[@Kirbykoi]

Holaa, como vas??

[@lialalia]

notaste resultados?

[@mariselagarcia5357]

Que nos cuentas?? Cómo te fue? Yo iniciaré hoy justamente con los ejercicios debido a que me hice muy perezosa y de verdad necesito motivación

[@yaritzasantander3979]

Yo enpeze con 72.300 y peso 68 ahora con todas esta rutina de lunes a viernes descanso un día o sábado no y domingo si

[@UwU-bp7pu]

Buenas Naty primera vez que veo tus vídeos arranco mañana con todo ,me encantó esta clase ❤

[@HelenRodriguez-m5s]

Me encanta hacer ejercicios con usted pues es muy considerado abusa del tiempo no maltrata en. Los movimientos y como yo soy mayor. Lo hago sin ningún problema gracias y bendiciones

[@marisolsaracho3772]

Estaba buscando algo así y me saliste tu así que empecé contigo hoy con la rutina,gracias empecé a seguirte 🎉

[@evelynyatzirigarciajaimes2634]

Te felicito muy buenos ejercicios es primera ves que te veo , me encantaron los ejercicios los ise junto contigo es la primera vez que ago ejercicio me encantó los seguiré asiendo Dios te bendiga 🙏

[@maribelcc7872]

Muchas gracias. Hoy he empezado esta rutina! Espero tener buenos resultados 😊

[@celestecruz8714]

Muy linda y fácil ya llevo 2 continuaré

[@SaraiSanchez-b1i]

Me agradan no son desgastantes,hoy inicie gracias

[@antoniabarraza-k8t]

Hola empese ayer y ya se me esta desimflamando el aadomen y quedando mas delgado este es mi dia 2 😊

[@Vanessita707]

Empecé hoy, gracias!! 🙏🏻👍🏻👍🏻

[@KiwiKiwi491]

😮este es mi segundo día haciendo este ejercicio, tmb lo estoy haciendo con otro video de esta cuenta para aplanar el abdomen y reducir la cintura, la verdad, estoy que me muero, nunca he echo cosas físicas

[@marletcortes6399]

Cómo te fue? Notaste resultados con este?

[@lauryfiguera2734]

Descarga el calendario

[@antoniabarraza-k8t]

Es muy efectiva la recomiendo mucho

[@aleframireztuesta6764]

HOLA NATY, SOY ANITA GRACIAS HACIENDO TUS RUTINAS ESTÁN SÚPER. SALUDOS DESDE MI HERMOSO PERÚ

[@25karito]

hoy comenzó, mi día de cambio de rutina es difícil pero lo voy a lograr. me motivo tu palabra, cuando sentía que no podía terminar el ejercicio. los termine gracias.

[@sofiaantoniamontielgarcia9280]

Q tal vas?

[@fatimabenitezpena7593]

Me a encantado esta rutina más como está xfa ❤

[@anatuliacruzgonzalez5919]

Gracias linda bendiciones ❤❤

[@lizaguayo6550]

Hola bonito día! Gracias Naty x esta rutina , me encanto porque es sin saltos ya que tengo problemas en una rodilla y tendinitis! Gracias Dios te bendice!!

[@sandraroxanasisti3072]

Hola , me encanta tu rutina... consulta tengo hernia de disco puedo realizar la rutina completa... gracias

[@rosaliacontreras2428]

Hoy empecé mí rutina peso 67 Kg espero llegar a mí meta en un mes regreso

[@Julieeliuuu]

Hola q tal te fue?

[@rosylibreros1695]

Hola buenos días , muy buena rutina. Hoy comencé ❤

[@MariaJoseDuarte-b5q]

❤me gusta espero que de resultado😊😊

[@anatuliacruzgonzalez5919]

Gracias linda por tu rutina ❤❤❤

[@anatuliacruzgonzalez5919]

Gracias bendiciones ❤❤

[@francishernandez4177]

Me encantó est rutinas y suda que suda ❤ gracias Naty

[@doralizbethjacquelinegonza5433]

Empece hoy los veo en dos semanitas

[@anatuliacruzgonzalez5919]

Gracias por su rutina felicitaciones ❤❤

[@AnaLuisaValdez-n8w]

Es agradable hacer ejercicio bajo tu guía.

[@vickychanganaquisalas9239]

Hoy empiezo y muchas gracias 😘

[@Mari99-d5z]

Que tal te fue?

[@AnthonellaMarquez-q8l]

Me encanta ❤❤❤ hacer ejercicio ❤❤ contigo

[@Userkalith]

Esta super me encanto la rutina es facil de hacer❤

[@AnaLuisaValdez-n8w]

Gracias Naty por hoy ❤

[@guadalupegmonterol.8127]

Hola Naty!! Quiero pedir tu asesoría empecé rutina de tus ejerc CARDIO QUEMAGRASA SIN SALTOS 12min. 23 abril por cuántos dias debo hacerla? O cambio a otra? Abdominales de pie 12 min. Gracias

[@maritzajaviera5141]

Ameee esta rutina

[@navezcruzmelanie2712]

La empeze hoy, la hare por 7 dias para ver si me funciona. Gracias por la rutina 😊

[@riverosceles2188]

Cómo te fue?😮

[@MaikaVázquezMartínez]

Es buenísima, para l@s mayores nos es ideal 😊

[@i97mine]

hoy es mi primer día después de una fuerte depresión me sentí también espero seguir lográndolo vendré cada día para ver mi progreso... si se puede yo del futuro!!

[@souadnouga2440]

Empiezo hoy voy hacerlo 1 mes y oscontare el resultado

[@mehope4305]

Y q tal!??

[@Tylerdye-fw1np]

Cómo vas??

[@gachy811]

Q tal???

[@jeffermata8809]

Empiezo hoy en 2 meses traigo resueltados

[@Plarb-k3j]

​@@jeffermata8809¿Cómo vas?

[@AreumGachaa]

Muy linda rutina!❤ Gracias la ame hoy Empiezo hacer ejercicio ❤me gustado mucho!

[@mary1-991]

Siempre hago tus Rutinas de Glúteos hoy empiezo con esto gracias Nati un abrazo 🫂 ❤

[@Danarojel]

Empiezo hoy, a ver luego de 1 mes 💪🏼

[@losescritosdeinesgc9977]

me encantó la rutina cortita pero efectiva gracias por compartir ❤

[@MariangelBriceño-h5d]

Gracias amiga 👉🇻🇪👈

[@GabrielaHerrera-x6g]

Buenísimo clases

[@norabustos679]

Gracias me hace mucho bien.❤me hacía falta buenísimo 😊

[@NatyGlossGym]

Wow Nora, no sabes cuanto me alegra que te haya gustado la Rutina! sigue así 💪🏻💪🏻

[@vanessacolin4079]

Se logrooo🎉🎉🎉🎉

[@MónicaRuiz-t5y]

Super

[@isabelbetin7572]

Me encanto❤

[@betealencar1216]

Boa tarde ! Prof . A aula foi show amei ❤❤❤ só alegria .😊

[@carmengonzalez1259]

Buena rutina sude como nunca

[@alexlima4512]

Naty muito obrigado

[@NatyGlossGym]

Muito obrigado pelo apoio de sempre Alex, te mando um abraço 💪🏻😍😍😍

[@FLORJULIANAHERNANDEZ]

Super Naty ❤

[@Griss-s9m]

Gracias linda ❤️

[@mariselaospina3204]

Empece hoy 😬☺️

[@mateosomnilife6181]

Hoy empecé con la rutina espero poder seguir😅 termine cansada😂

[@TrueCrimeCasesUS]

Nice workout

[@betysolano4011]

Maravilloso mi Naty gracias por tus maravillas de rutinas

[@NatyGlossGym]

Muchas gracias mi Bety, te mando un abrazo 💋💋💪🏻

[@ingridtito348]

El resultado es igual si es con saltos o sin saltos, o enque se diferencian? Y aque te refieres cuando dices de bajo impacto o sin impacto? Agradeceria que me saques de duda

[@funandtoys860]

Me encanto

[@ixelhernandez6022]

Eres la mejor naty❤️

[@dulcemirellejavierflores2182]

Muy buena rutina

[@alejandrasosa2391]

Excelente rutina empiezo mañana durante un mes

[@lourdessosa4279]

Me encantó

[@janethbermudez5878]

Me encanto muchas gracias 🎉

[@NatyGlossGym]

Muchas gracias Janeth 😍 me alegra mucho que te haya gustado la rutina! un beso 💋💋

[@Camii_32]

Soy Camila y tengo 10 años este es mi día 1

[@alemateo9754]

Hoy empeze espero ver resultados

[@gabrielavbolivar5485]

Sé que pasaron 6 meses pero te dió resultados?

[@yennyhoyos4107]

Hola Naty excelente trabajo como quema 🔥. Gracias hermosa 😘 💖

[@NatyGlossGym]

Muchísimas gracias Yenny 😍😍 me alegra mucho que te haya gustado la rutina! a darle con todo 💪🏻💪🏻

[@YohanibelR.]

Primera vez que hago esto y duré hasta el min 8, mañana espero durar un poco más ☺

[@blackpink_120]

Voy a probar el ejercicio y les dijo como voy 😊

[@haylinimelda4348]

Hola soy haylin dia 1 de ejercicios ojala pueda bajar de peso 😊

[@DanielaDelaCruz-jp6tk]

Hola que tal vas amiga si miras resultados

[@janetrodriguez7984]

Exelente..trabajo💪💪

[@ValePacheco-up8on]

❤❤

[@NatyGlossGym]

😍😍😍

[@maycia-p9s]

muy buena rutina NATY:

[@g.elizabethc.pantoja4343]

WOW ❤ ERES LO MÁXIMO NATY QUEMA QUE QUEMA ESTOY SUDANDO MUCHO❤... SALUDOS Y BENDICIONES DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🙏🇲🇽💖

[@NatyGlossGym]

😍😍 Esa es la actitud guapa, vamos a por nuestra mejor versión, recuerda, eres tu proyecto más importante así a darle con todo 💪🏻💪🏻 un saludo hasta México 💋💋

[@ferever_sxsweet_x4502]

Empiezo hoy lo haré durante un mes y la cuento como me fue noti para recordar

[@QUESITO802]

Hoy empiezo hacer ejercicios....

[@Reggueton_music]

Estaba haciendo tareas y termine haciendo ejercicio jajaja me encanto!

[@colomannie2512]

Gracias Naty por tu rutina 👍✨

[@NatyGlossGym]

Con mucho gusto guapa! un abrazo 🥰💪🏻💪🏻

[@doralindaramirezcorrea]

Empezando este reto terminando como cid pero con ganas 😂❤

[@EliArguello-h8s]

❤ exelente muy bien

[@NatyGlossGym]

Claro que si guapa! a darle con todo, recuerda siempre que ERES TU MEJOR PROYECTO! te mando un abrazo 💋💋

[@conchinajera2396]

Genial para hacer un cardio depende de la intensidad que le des

[@mimita89]

Muy buena rutina naty 💪☺

[@NatyGlossGym]

Muchas gracias Mimita 😍😍 me alegra que te haya gustado la rutina! besos 💋💋💋

[@soniagarciafernandez3217]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@YoselinMoreno-mr4xy]

La empeze hoy y voy a ver de aquí a 15 días

[@Dylan-un3mv]

X2

[@javierahidalgo8847]

Enpese ayer y ya me siento derrotada ejejej pero rendirse no es la opción vamos por un verano sin polera 🤪

[@raquelrobles872]

Exelente😊

[@NatyGlossGym]

Gracias Raquel 😍😍😍

[@claudinaortiz4808]

Yo lo hago y le sumo una caminata de 45 minutos, me ya ayudado a perder kilos. Pero claro que con alimentación sana y sin azúcares.

[@claudiamtz3975]

Alguien que me diga que tal estos ejercicios quiero bajar de peso muchas gracias

[@mariacrisalidaramirez5671]

Son una maravilla y m ha ido súper bien he moldeado mi cuerpo y he bajado de peso. Lo otro es q es de maravilla es Jesucristo en mi vida ha Sido lo mejor q m ha pasado te lo recomiendo el también te ama a ti

[@Impacto_de_Tuzantla_2021]

💙⚡

[@MarisolMora-ht7do]

Empece hoy

[@danaayelenarrieta8753]

Empiezo hoy y en dos semanas veremos que pasa

[@pilarcuadra1015]

Gracias por otra rutina me encanta hacer ejercicios con tus videos abracito

[@NatyGlossGym]

Muchas gracias Pilar 😍 no sabes cuanto me alegra que te gusten mis rutinas 💪🏻 un abrazo

[@Grupo_La_Recompensa_1997]

💚🍀

[@marieditcarranzafernandez1177]

❤🎉🎉😊