Nauka prawidłowej techniki Nordic Walking

[@MariaOleszko-m2w]

NW jest super! Gorąco zachęcam do tego rodzaju aktywności. Mam 83 lata i prawie każdego dnia, prawidłowo,wg wszelkich reguł,uprawiam ten sport. Jestem warszawianką,więc chodzę po "asfaltowych trawnikach"(jak powiedział pewien poeta).Najczęściej w Ogrodzie Saskim i Parku Mirowskim. Trzymam się zasady: "Solvitur ambulando". "Chodzenie rozwiązuje problemy".

[@zuziastrzabaa6097]

Pozdrawiam moją włefistkę 😃

[@karolcia94b]

Nie spodziewałam się tak pomocnego filmiku. To na pewno wymagało od Państwa wiele pracy. Bardzo dziękuję.

[@polskiestowarzyszenienordi3487]

Dziękujemy-jesteśmy do dyspozycji :)

[@marieloveblues3768]

Super pomocny filmik ,bez zbędnego gadania ,tylko konkrety ,o to mi chodziło

[@beatakaniewska3052]

❤dziękuję za wskazówki 😅

[@agatarapacz8364]

kto jest tu przysłany przez nauczciela daje like

[@tomaszbohdan7205]

Dzięki za filmik poglądowy dzis byłem pierwszy raz nie szło mi tak jak tutaj jest pokazane ale myślę że się nauczę. No i zmęczyłem się a o to tutaj chodzi...pozdrawiam

[@Aiitwara]

Bardzo pomocny filmik! dziękuje

[@zenonalesniewska3109]

O bardzo dziękuję😘💕 dowiedziałam się co robię dobrze, a co źle.

[@robert.piotr.mlynarczyk]

Super film wszystko pieknie wyjasnione. Dzis po raz pierwszy wyprobuje moje kijki ;)

[@ukaszslusarczyk2336]

Pozdrawiam pana Przyprawe❤

[@flugzeugblitzkriegerachtun5967]

Great intro to the fine art of nordic walking. I get a lot from this even if I don't speak Polish. Thanks!

[@polskiestowarzyszenienordi3487]

Yes!

[@marcogalmuzzi2730]

Grazie per il video 👏👏🚶‍♂️🚶‍♀️

[@Mrruczus]

Jak ja się cieszę, że znalazłam ten film! Mam nadzieję, że moja Mamusia będzie mogła nauczyć się dobrze chodzić :)

[@edyta421]

oby bo 80% ludzi chodzi nieprawidłowo niestety

[@polskiestowarzyszenienordi3487]

:)

[@dominikapawelska8769]

Sporo się nauczyłam, dziekuje!!!

[@michaelaltawil]

Dziękuję za informację:)

[@ewelinareformat9589]

Obejrzałam Ewelina Reformat Kl 2 G

[@ToTemat]

Dzięki za filmik

[@smakowitabobowita6488]

Ciekawee.. Pozdrawiam Panią od wf! 😻

[@tedhinshaw3174]

I agree with everyone Her demonstration is straight forward and excellent. This sport is so cool. Makes walking into a ski vacation everytime. I'm not kidding. Just try it and see how different walking feels. And keep on nordic walking!

[@polskiestowarzyszenienordi3487]

:)

[@gabas4281]

Witam zaczynam przygodę z kijkami i proszę o pomoc jakie kijki kupić?lekkie,z jakiego materiału,dobre ale nie za drogie?

[@malzinor8207]

Fajnie, lubie moment kiedy zaczyna iść

[@zdobysawzasada7236]

Bo właśnie wtedy zaczyna wyglądać jakby spierdoliła z zoo 😂😂😂

[@jerzys5914]

Super film

[@wiktorzbaraszewski170]

Siema klaso

[@beti8786]

Uwielbiam chodzić z kijkami i robię to już 6 rok.

[@edytasiwicka9045]

Jak to sie robi? :(

[@DB-cx6cb]

Should not your shoulders rotate somewhat?

[@proboszcz6100]

dzieki nei wiedziałem jak sie chodzi

[@dupajasiu94]

juz wiemy

[@minorianime1888]

00:09 jest takie slowo? @_@

[@darekzet.8401]

Oglądnąć to regionalizm małopolski, ogólnopolska forma brzmi obejrzeć. Z regionalizmami jest tak: nie ma powodu, aby unikać ich w komunikacji regionalnej, ale trzeba się liczyć z tym, że w obiegu ogólnopolskim mogą być źródłem niejasności lub nieporozumień. ;-)))

[@polskiestowarzyszenienordi3487]

@@darekzet.8401 W tym wypadku chyba każdy zrozumiał, co Pani prezes Paulina miała na myśli! Polecamy objaśnienie NCL: nck.pl/projekty-kulturalne/projekty/ojczysty-dodaj-do-ulubionych/ciekawostki-jezykowe/ogladnac--obejrzec,cltt,O

[@aleksandraprigan9385]

Czy nordic walking jest polecany dla osób z duza nadwagą ?

[@wikigit7885]

Pozdrawiam mojego pana od wf

[@ignorethisaccountokayty]

Pozdrawiam z w-f :DDD

[@Dariusz-lz3dn]

A czy to takie ważne jak pani powiedziała? Wiadomo o co chodzi i to najważniejsze i że przekazała cenne wskazówki.

[@urszulabukowska5385]

,,oglądnięcia"???🤣🤣🤣

[@TheCrowsClaw]

Prawdopodobnie Pani pochodzi z Małopolski. Tam się tak mówi.

[@pathfinder3754]

Super instrukcja, bo wczesniej mialem słuszne wrażenie, że bładzę :)

[@jacek1982r]

A co jeśli ? Osoby uginają rękę do łokcia . Bardzo dużo osób tak chodzi

[@MrLollekk]

Zdecydowana większość ludzi których widzę w parkach chodzi nieprawidłowo. Tzn fajnie że chodzą, spacerują angażując kijami "górę" ale nie jest to NW.

[@chlebek_sugi5159]

pozdrawiam z wf kochani

[@piotrekkleszczewski5486]

Zdrowa sarenka

[@swagszon]

pan pokazal nam to na zdalnych

[@michamokracki5316]

O kurwa ale pomocne teraz wiem jak chodzic bo wczesniej nie wiedziałem

[@SZTILER]

Czyli moment wleczenia po ziemi to normalne - z pozycji tylnej do przodu. Chodzenie po chodniku to katastrofa.

[@StaryMaruda]

komicznie wygląda ten wydłużony krok...

[@Hegu-]

mnie za to przeraża ta pochylona w przód pozycja i co na to mój kręgosłup

[@jajan9098]

Mówi się do obejrzenia.

[@nataliaogien5838]

Oglądnięcia? 😨

[@polskiestowarzyszenienordi3487]

Powodzenia w nauce techniki Nordic Walking!

[@polskiestowarzyszenienordi3487]

Polecamy wyjaśnienie na temat formy "oglądnąć" :) nck.pl/projekty-kulturalne/projekty/ojczysty-dodaj-do-ulubionych/ciekawostki-jezykowe/ogladnac--obejrzec,cltt,O

[@jaszczurdrugi5375]

elo, jeśli banan shot to ogląda

[@bananshot2945]

heh

[@kashacz]

głośniej muzykę proszę, wszystko słychać zbyt wyraźnie

[@cheguevara7799]

Она что, по-русски не понимает?

[@zdobysawzasada7236]

Ja wiem, że tak ma być ale stosując się do tych wszystkich zasad człowiek wygląda jakby był jakiś koślawy 😂

[@samorodok-24K]

Как всё это извращается! Скандинавская ходьба с палками должна разгружать ноги и нижнюю часть позвоночника, за счёт работы плечевого пояса, из-за чего рекомендована людям пожилого возраста. Свою основу взяла с летних тренировок лыжников. А вы... слов нет, и похоже это уже стало тенденцией, с различного рода подпрыгиваниями, разворотами. А по простому - желанием заработать на каждом движении не упомянутом предыдущим автором подобного видео. МИНУС!!!

[@Themostordinaryperson]

auf auf

[@jolakarolewska8390]

ten film nie wyjasnia o co chodzi z kijem

[@XD-rd8zd]

"oglądnięcia?" >.

[@avocado8352]

Chodzę od 2 mies ale 2-3 razy w tyg. Robię trasę tak 5-6km. Mam okropne bóle piszczeli :( Pierwsze dwa km ból okropny, potem przechodzi

[@Nebthtet]

po chodzeniu i w domu warto się rozciągać, rolowanie piszczeli na wałku też pomaga

[@azarioo7656]

Oglądnięcia? Serio...

[@wojciechkowalski8847]

"Oglądnąć to regionalizm małopolski, ogólnopolska forma brzmi obejrzeć" ps. fajny film

[@shogunpolska]

Zachodni wiatr, spienione goni fale.

[@polskiestowarzyszenienordi3487]

Polecamy objaśnienie w NCK na temat formy oglądnąć: nck.pl/projekty-kulturalne/projekty/ojczysty-dodaj-do-ulubionych/ciekawostki-jezykowe/ogladnac--obejrzec,cltt,O

[@annpezzini]

Oglądnięcia ??? Nooo grubo

[@arturoarcik5253]

No fakt, może nie najbardziej dobrane słowo, ale wybaczmy... w końcu chodzi o to żeby chodzić :-)

[@dorotas5733]

No to źle Pani pokazuje 😱

[@gryyzli.1551]

NA POLSKI SIE LEPIEJ zapisz

[@vovkamalanchyn5171]

No nie wiem teletubisie. Chodźmy prawidło 🥱 daj 90 stopni w ramienia i minimalne odepchnięcie powoduje pracę klatki piersiowej. I jest zdrowo. A tu glupota podana na całym świecie.

[@piotrekpiotrek1609]

mam pytanie, czy ktoś oglądał to przed wrzuceniem i uznał, że 'oglądnąć' będzie śmiesznie czy po prostu zatrudniliście analfabetkę i puściliście to w internet bez zerknięcia nawet na to? niezależnie, która opcja, to przez wasze stowarzyszenie odechciało mi się tych kijków, reklama z analfabetą, to anty reklama, nie pozdrawiam.

[@polskiestowarzyszenienordi3487]

Nie pozdrawiamy!

[@polskiestowarzyszenienordi3487]

Polecamy wyjaśnienie na temat formy "oglądnąć": nck.pl/projekty-kulturalne/projekty/ojczysty-dodaj-do-ulubionych/ciekawostki-jezykowe/ogladnac--obejrzec,cltt,O

[@rozalka2898]

Wg mnie wazne zeby sie ruszac w jakikolwiek sposob,czy to.musi byc scisle wg regul????