Навязчивые мысли, что с ними делать, если они появились. Как работать с навязчивыми мыслями

[@julia.yatchenia]

🔥 *Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале:* t.me/julia_yatchenia

[@IraOgneva2024]

Как убрать тривогу

[@ОксанаКнязева-ш7д]

Юля, а если появились страхи(что кто-то может причинить мне вред, в соцсетях, фото, взлом аккаунта) это про что? И как с этим работать

[@julia.yatchenia]

Это про тревогу. С этим в психотерапию

[@КулзираИскакова]

А если посоянно тревога головакружение

[@julia.yatchenia]

Искать причину тревоги в психотерапии

[@ОксанаКнязева-ш7д]

А как понять, что если мысль пришла, и мне на неё пофиг.

[@julia.yatchenia]

Если вам на мысль пофиг, вы не обращаете на неё внимание, она не крутится у вас в голове, вы не боитесь её