ABDOMINALES DE PIE | Cintura Fina y Vientre Plano | 7 ejercicios para abdomen y cintura | 6 minutos

Abdominales para bajar la panza rápido | en 8 días
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Rutina consta de 7 ejercicios de 15 repeticiones cada uno y a cada lado en donde corresponda.
Practica esta rutina 3-4 veces por semana y acompaña los ejercicios de una alimentación saludable para mejores resultados.
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[@carmencancino6580]

Gracias por compartirnos esta rutina que muchas de nosotras si las necesitamos ❤

[@AngeLdanielPerezcolome]

Ella es la mejor en ésto.

[@SusanaMartinezbaez-jr8nn]

Gracias Sra 👏🏼👏🏼🏋‍♀️🏋‍♀️💪🏼💪🏼💃💃💃

[@cristinaabadiamoliner7711]

Muchas gracias, por tus enseñanzas ❤🎉

[@luzamericanarvezchurta4487]

Están súper y sobre todo si impacto

[@AnaMariaAguilar-z3e]

Gracias infinitas Nayla yo y mi salud te lo agradecé mucho gracias por compartir bendiciones 👍

[@mariajoseaniortesaez6409]

Muchas gracias por los ejercicios que nos enseñas.

[@NOrisCedeño-e4f]

Hola Nayla, gracias por compartir tus rutinas de ejercicios. En mi país 🇻🇪 hoy es sábado de descanso así que los ejercicios los pondré en práctica el lunes y te avisaré de los resultados 👍🏿🙋🏿

[@margaritacornelio9706]

La mejor ❤

[@luisilumbrerasdelsol5791]

❤ gracias 🫂

[@irismendoza3854]

💪✍️🙏💃🎅gracias por compartir esos ejercicios" los Prácticare" es muy importante para nuestra Salud" un fuerte abrazo desde mi País Costa Rica ""❤

[@casimiramillan5584]

Nayla que gusto saludarte🙏🙏🙏🤗🤝 muchas gracias

[@HASNURSHALUXIO]

Hola Nayla, ¿Alguno de estos ejercicios están contraindicados para hernias discales o problemas lumbares?, gracias

[@AliciaFonseca-k2j]

Eres la mejor..me encantan tus videos..❤❤

[@liestrella6786]

❤❤❤

[@auroracruz5659]

Quiero saber si ,en cuanto tiempo se logra , resultados

[@veronicasilvarodriguez293]

Primer comentario ❤❤❤

[@almaespinosa4649]

Gracias ❤