【なぜ誰も食べない!?】「あずきを毎日コツコツ食べ続けると老化した腎臓がピカピカになる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼目次
0:00 はじめに
0.07 本日のお品書き
0:28 １限 実は滅茶苦茶ヤバい..あずきを毎日コツコツ食べ続けると体に起こる劇的な変化
28:43 ２限 甘いのに体に良い！？ 美味しすぎてやみつきになる「激うま小豆の食べ方４選」
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▼どんなチャンネル？
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 / takemi52937241
●リョウ　Twitter　 / ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
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[@user-yb9eq8di3d]

無農薬小豆１日100gを 無農薬玄米と一緒に炊く。天日干しの塩もいれて。これを１日分として食べていました。この動画であずきの凄い働きを再認識させられてビックリ。これからはご飯を炊く時は、一生コレで行こうと思います。深く理解できて有り難みがわかりました。日本食最高❗

[@user-ex5kn1wd4t]

小豆を炊飯器で炊いて、ラカントを入れてます。味がうす甘く、とても美味しいです😊

[@user-bs9vk6ev8m]

😮😮😅😅😅

[@tsubasat.7117]

砂糖で甘くしたあんこだといろいろアレでもったいないので、粉末のあずき茶をいただいてます。

[@user-ip5cm8ss6l]

ありがとうございます。 今日の動画はりょうくんがたくさん活躍してましたねー 小豆はいつも朝のデザートでした。 12時から食事し、タイミングよく小豆食べました。 今日から2回と食べようと思います♪ うれしい〜。

[@user-ty2cs1vh2h]

粒あんを自分で作ることです。砂糖はマニュアルの3分の１で十分。ハチミツを使用すればいいんじゃないでしょうか。今の電気調理なべは便利ですから簡単にできます。

[@user-ds9wn7qt1o]

少し値段が高い和菓子屋さんの、大福や鯛焼きを、週2で食べいたら、物凄く、ドッサリ💩がでました。やっぱり凄いパワーありますよ。💪💪💪🤡🤡🤡これからも少しずつ食べていきます。ありがとうございました❤️❤️❤️

[@user-xn7jn6vg9t]

すごい、すごい。

[@user-er8eg5jk4x]

77歳の母が便の調子が良くなく、小豆を食べるようになったら、快便になったみたいです。それからというもの、毎日欠かさず食事と一緒に食べています。お肌もツルピカです。小豆ってすばらしい食べ物ですね！

[@R134susu]

しょっちゅう食べてます。今日も炊いた。豆🫘を炊飯器で炊いて、ハチミツ入れるかサラダとして食べたり、缶詰アンコを混ぜてます😮カンタンだから常備菜😊

[@user-vm9qe8uv8i]

透析費用が安いのは高額療養費制度ではなく、自立支援医療の更生医療制度によるもの

[@TK-hl5gn]

小豆は，お米と一緒に炊く時，生の硬いまま炊くのですか?

[@user-tk1yr3ju4d]

あんぱんもからだにはいいんですね

[@user-iy5rx2dd1w]

砂糖の摂りすぎになってしまう可能性大ですけどね

[@user-mr8eq9zc3e]

たい焼きでもとれますか？

[@user-hl5hr7jg1f]

金つばね…蛋白質です事ね…ホルモンバランス平衡へですかね…🫀🌄血液浄化です事ね…北海道産ね…

[@user-im7ll9fz2e]

こしあんは皮も一緒に粉にしてある。と、聞きましたけど…😅

[@user-si5ju1sz4g]

玄米一合に餅キビ入れるとパサパサ感が軽減されます。

[@user-lw5vi5qr7l]

煮て亜鉛が増える？ 加熱で元素が増えるんですか? 説明が雑なんではないですかね?

[@nightknight326]

井村屋のあずきバーは、無添加、無着色、保存料ナシなので大好きです。 コメダ珈琲のあずきも好きです😁

[@kirakira37]

自分で作るのは60°Cに保つのが面倒なので缶入り（甘いけど）が家にあるのでこれ食べます コーヒーのお供に あずき→∵∴☕ いつもリョウさんが動画に出てくるのでタケミさんとホントに仲いいんだなぁと思います 時々笑いながら話してるケド 一緒に動画作成やってる?😁

[@user-dx3dv4sj2c]

丁度小豆水を作るために小豆をきましたが残った小豆をラカントで煮てしまった。もう少し早くこの動画見ていたらラカント抜いたのに😂😂

[@kirakira37]

@@user-dx3dv4sj2c 様 はちみつでもよかったかも…

[@user-br2un6fg2l]

（ししせししせせせしさ😊

[@user-oc4jo5pr8s]

長すぎです。 もっと的確に短い時間で説明をお願いします。

[@user-ip5cm8ss6l]

きっと、ご両親に、話してる感じでしょ？

[@user-qd2wq6cl9s]

私は　周辺情報も含め 長めが　記憶に定着するので好きです

[@user-vy3jv9gq7t]

無料で見させてもらってるのに文句とは・・・。長めで丁寧な説明がありがたいです。

[@user-io5kf7wl7u]

本当長過ぎ！

[@user-ix2wu7bk4m]

血糖値高いから甘い物は禁止なんやが。

[@user-ip5cm8ss6l]

私は砂糖は使いません。 あずき250グラムの袋を、1リットル位の水でコトコト煮豆にしています。 少し冷まして冷蔵庫に。3日位で煮返して食べるようにしています。