Не делай эти ошибки в брассе! Техника плавания брассом пошагово для начинающих

[@swim_rocket]

Привет, ракеты. Вот и новое видео про плавание брассом. В видео вы увидите пошаговую технику исполнения, а также несколько упражнений на суше, выполняя которые вы гарантированно улучшите свой брасс. Мы, как всегда, рады показать вам что-то новое и интересное. Спасибо вам за вашу активность! Мы это очень ценим! Смотри другие наши видео: 🎥 5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания - kzbin.info/www/bejne/iZekin-lhKl_rrc 🎥 Техника плавания кролем пошагово - kzbin.info/www/bejne/f2O0ZJ6jd9umaas 🎥 Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - kzbin.info/www/bejne/iKKki4Vvl9eYeqc 🎥 Как делать поворот при плавании в бассейне . Маятник и сальто - кувырок - kzbin.info/www/bejne/ipvSq6d4oLetis0 🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - kzbin.info/www/bejne/bYLMpYGapsmIebc

[@ЖазикЖазик-и7д]

А выдох делать под водой?

[@g00d._.fr0g9]

Спасибо большое. Оочень помогла. Мне это скинула тренер, потому что я не правильно делала.Ещё раз спасибо😊

[@СамсонГягунц]

Молодец 🔥

[@ti7397]

Я тоже 😂 У меня всегда ноги были вразнобой Буду пробовать

[@Александр-л9я2ф]

единственный человек на просторах ютуба коротко и главное точно объяснил про брасс, стал нормально плавать и получать удовольствие.

[@Lucky-x5t]

Согласен

[@ТатьянаИванова-г8м5я]

Согласна

[@Татьяна-ц8е7с]

Согласна🔥очень понятно.

[@ВалентинаРахимова-ч6й]

Классно объяснил завтра попробую ❤

[@ДмитрийЗданкевич-ь4ь]

После просмотра видео , понял что вообще плавать не умею .

[@swim_rocket]

Главное понять ошибки и начать их исправлять!

[@antonuz9481]

я тоже

[@myratbayramov3995]

Swim Rocket - Школа плавания Спасибо я почти научился только с руками чуть чуть не понятно но я почти выучил Спасибо

[@user-nt4ug7oc3g]

И я. Мне ещё слушать и слушать эти уроки! Но , скажу, от них для меня лично, огромный толк!

[@ЕленаПопова-е1т5з]

🤣 я тоже

[@ladytruth7201]

Всё кратко ,чётко , лаконично ,без какого-либо многословия , всё понятно - спасибо !

[@swim_rocket]

стараемся для вас!🚀

[@FanofBTS]

Молодец!!! Ты заслуживаешь лайка большого, спасибо тебе большое! С помощью этого я лучше начала плавать, спасибо, единственный человек каторое объясняет чётко и нормально, а не тянет время как другие!❤️

[@МилаДанило]

Спасибо за видео, мне 47 и я учусь плавать по Вашим роликам. Очень доступно рассказываете, буду стараться, надеюсь получиться.

[@oxanakozhushko8874]

Прошло уже 3 года. Интересно стало, как там ваши успехи?

[@Сёдзи.Японскийобразжизни]

Вы там как, мы волнуемся.

[@Vovavi]

Ты там утонула?

[@НиколайГальчанский-о7л]

Спасибо, понятное видео! А на "профи" не обращайте внимания))) Разум - это когда мы все упрощаем, а не усложняем. Сколько видео пересмотрел но такого четкого, короткого, понятного о техники брасса не видел.

[@swim_rocket]

Спасибо, да мы стараемся доступным языком обьяснять! ну, а "профи" они остаются только в комментариях))))))

[@stxstx4036]

Согласен. Про руки ноги и паузы это впервые вижу

[@АлиеваТайбат-ш1ч]

Тоже самое хотела сказать, все четко и ясно. Спасибо огромное.

[@user-nt4ug7oc3g]

Полностью поддерживаю Вас. Я смотрю только Никиту Кислова и делюсь с друзьями..🙋

[@ВалентинаРахимова-ч6й]

Я оказывается вообще не правильно плаваю спасибо большое

[@olegkravchenko2728]

Никита, огромное спасибо за объяснения. Пытаюсь повторять за Вами. Сегодня плавал в бассейне. Кажется, стал понимать, что такое скольжение. Исправляю ошибки в толчке ногами. И сам удивился: стал переплывать бассейн 25 м за толчок + 6 взмахов брасса. Раньше это казалось невероятным. С благодарностью из Киева.

[@antona3941]

Отличные уроки, большое спасибо, учусь правильно плавать по ним. Просто и понятно объясняешь. С каждым посещением бассейна чувствую прогресс - люблю плавать, а плавать правильно (ну или почти)) ещё больший кайф

[@ГеннадийРоманенко-ы2ч]

Уменя тренер за пол года до сына достучатся не смог , а с помощью видео за пол часа .... процесс пошел. Благодарю

[@swim_rocket]

Спасибо! Приятно!

[@mihailkobzar]

Во время тренерской практики столкнулся с тем, что ребёнок на суше всё делает идеально и в вертикальном положении в воде у бортика, а как только начинает плыть - всё не туда. Есть природные брассисты, а кому то очень сложно дается. А Никита - действительно - очень толково всё раскрывает. Удачи!

[@elenakaryakina5041]

@Сергей Смирнов или тренер... 😉

[@HQHQHQHQHQHQHQHQHQHQHQHQHQHQHQ]

@Сергей Смирнов Вы это со своей гнилой колокольни не судите! У каждого свои недостатки и не стоит так грубо об этом отзываться - лучше бы научили.

[@HQHQHQHQHQHQHQHQHQHQHQHQHQHQHQ]

Иногда важно услышать и увидеть от разных людей, чтобы понять, что да, действительно что-то не так делаю и, наверное, не прав.

[@TylerDurdenR]

Тоже понял, что плаваю не брасом а каким то своим стилем) отличный канал!

[@Irina01.02]

Здравствуйте, Никита, наконец-то, после Вашего урока, я поняла, как правильно работать ногами, плывя брасом. Спасибо.

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста:)

[@user-nt4ug7oc3g]

Очень хорошее объяснение! Огромное спасибо,! Вы супер тренер! Смотреть и слушать, одно удовольствие!😄

[@saule32]

Просто класс! КРУТО! Объяснение «на пальцах» Спасибище!

[@swim_rocket]

рады стараться!🚀

[@Магура-ю4х]

ВСем Здравия! Я в глубоком восторге , наконец-то, Бог послал человека. Руки -- мини пауза - ноги - пауза пауза. И смотрела и слушала , и так просто и гениально можно подать. БлагоДарю Никите! Быть Добру.

[@ИринаКрикун-з2к]

Лучшие объяснения на этом канале!

[@swim_rocket]

спасибо🚀

[@irinarudnitska2251]

Спасибо большое! Благодаря Вашему видео я научилась плавать на спине. А мне между прочим 52 года) Теперь буду осваивать брасс!

[@fatalifataliev5545]

Добрый день, Никита! Очень понятно объясняете! Огромное спасибо!

[@swim_rocket]

Спасибо, очень приятно!

[@leondorfman9494]

Только в 69 начинаю учиться правильно плавать!,,,😅Терпение и труд ! Подписалась на Ваши уроки! Успехов вам и всем вашим ученикам!❤

[@swim_rocket]

у вас все получится! спасибо вам)

[@jagi1928]

Привет. Ты молодец. Мне нравится, как ты излагаешь материал. Учусь плавать брассом твоими видеоуроками. Получается. У тебя определенно способности преподавателя, маркетолога, тренера, диктора.

[@РоманПанфилов-э4ъ]

Огромное Вам спасибо!! Очень доходчиво и понятно! Занималась с тренером и не могла понять алгоритм. Сейчас появилось понимание!

[@swim_rocket]

пожалуйста! возможно, лучше поменять тренера)

[@lybopitnaya9052]

Просмотрела много видео о брассе, но ваше видео самое лучшее. Самое главное и понятное. Спасибо большое!

[@swim_rocket]

Спасибо! Приятно!

[@cowchuk]

Отличное видео без воды, заигрывания со зрителем и по делу. Спасибо!

[@Morenavetry]

Как же хорошо и четко в подробностях ты объясняешь.. Чувствую что плыву дольше, быстрее и легче. Про брасс объяснил так, что понятно с первого раза. Пойду тренироваться. Спасибо за видео. Снимай ещё 😁

[@МаринаЧернявская-ф7я]

Спасибо большое ❤❤❤❤ Вы лучший! Всё понятно ❤❤❤

[@swim_rocket]

стараемся для вас)

[@СветланаЧередник-о4ь]

Спасибо огромное! Очень помогли упражнения; разобралась, наконец, в положении ног и лучше поняла координацию! Жаль, что мало таких хороших тренеров.

[@swim_rocket]

Рады быть полезными🚀

[@kandy371111]

Самое понятное и информативное видео из всех! Благодарю!

[@indibazari]

Никита - потрясающий тренер и рассказывает доступно . Для меня многое стало понятным. Спасибо!

[@ЛенарЗарипов-ь5ю]

Одно из лучших видео по обучению, что я посмотрел! Коротко доходчиво

[@swim_rocket]

стараемся для вас)

[@Елена-в3ъ6ш]

Очень рада, что нашла ваши ролики. Всё так доступно изложено. Спасибо большое, буду исправлять свои ошибки. 🔥

[@swim_rocket]

у вас все получится!

[@Salavat1k]

Никита, спасибо огромное, за ваш короткий и понятный алгоритм плавания брасом!

[@swim_rocket]

Круто🚀 Получилось уже применить на практике?

[@Salavat1k]

@@swim_rocket да, плыть получается, но не быстро. Пока не всегда получается паузы и чередование рук-ног выдерживать, часто срываюсь на одновременное движения и рук и ног - так привык в детстве в карьере плавать, и пока эту привычку трудно перебить.

[@Veronika-k7s]

честно говоря, всегда считала что толчок идет за счет работы стоп. смирилась в итоге что толчок ногами у меня слабый. В видео акцент идет на конечную фазу толчка, которая у меня как раз всегда смазанная получалась. Буду теперь пробовать заново переучивать технику толчка. Спасибо

[@swim_rocket]

Все получится!

[@Ruslan.Asadullin]

Четко и понятно! Посмотрел видео, просто заново открыл для себя плавание брассом!

[@swim_rocket]

Супер🚀 Что было самым полезным для вас из видео?

[@Ruslan.Asadullin]

@@swim_rocket Необходимость паузы между работой рук и ног. Ее отсутствие было моей главной ошибкой! Спасибо за Ваши классные видео! 🤙🌞

[@СергейЮзефович-я4л]

Никита, огромная благодарность за обучение!!! Благодаря Вашим урокам понял свои ошибки в кроле и брасе. Мне тренер на уроке по брасу говорил, что ногами необходимо толкать после развода ступней в стороны, я и пытался оттолкнуться до боли в коленом суставе - результат был нулевой... После Вашего урока и методически правильного разъяснения, понял, что не толчок должен быть, а после развода ног захват, за счёт чего и получается проброс))

[@ШамильИзмайлов-ъ8у]

молодец ,всегда приятно смотреть и учиться

[@dolmen52]

Два раза посетил бассейн, на воде держусь, не тону, но понял, что плавать совсем не умею. Набрёл на это видео - однозначно лайк и подписка. Буду учиться плавать с правильной техникой.

[@anastasiagrace1633]

После Ваших видео наконец-то начало получаться ! Спасибо !

[@swim_rocket]

рады слышать!🚀

[@Julia_dv]

Спасибо за МК! Я взрослый человек, плаваю, но "не понимала" брасс Буду тренировать. Подписка, конечно

[@swim_rocket]

Пожалуйста! А вы видели этот ролик kzbin.info/www/bejne/oKjZZmR4ds-Kh6c ? Он поможет вам прокачать навык брасса!

[@rumedved]

Посмотрел несколько роликов и прочитал пару статей, но только в этом видео подробно объяснили элементарное. Спасибо!

[@snowqueen9552]

Просто и доходчиво обьяснил, благодарю! Успехов Вам!

[@swim_rocket]

Спасибо! Поделайте еще дома расстяжку kzbin.info/www/bejne/raDUhWB8r7GAotU

[@Ksu1311]

Любимый стиль. Крутое объяснение 👍 Классно осознавать, что я это умею делать профессионально 👌

[@swim_rocket]

стараемся для вас🚀

[@anaksana]

Умничка ,мальчик,,спасибо за науку и терпение

[@swim_rocket]

спасибо)))

[@ТатьянаИванова-г8м5я]

Просто и понятно все объяснили. Спасибо, Никита. Процветания вашей школе плавания)))

[@ВалентинаРахимова-ч6й]

Ничего лишнего все конкретно, доступно,понятно завтра же буду практиковать очень благодарна тебе

[@swim_rocket]

Супер🚀 Получилось уже применить на практике?

[@tatichayka9356]

В детстве как то научилась немного плавать,но решила что это не дело нужно научится как положено. Пошла в бассейн, работала пару занятий с тренером. За занятия только то и слышала ноги не так, и т.д. и т.п. Финал последнего занятия убил.."вообще не знаю как вас учить, переучиваться сложнее намного". Понятное дело не просила бы профессионала помощи, подсказки. И вот она сила ютуба😄 за 5 минут Вашего видео узнала елементарные ( я так думаю) моменты которые так важны. Четко, коротко,понятно!!! Спасибо Вам огромное. Завтра буду пробовать!! Успеха Вам и все хорошего!!🤗

[@lamajore7784]

плавание это не раз два и готово, тем более если вы уже не правильную технику освоили, на видео к слову тоже она не идеальна, голову высоко подымает и грибок руками и ногами не отработанный, но он и не брасист, помимо освоение техники ее нужно долго и упорно нарабатывать доводя до идеала. А за несколько занятий ничему и не научишься нужен не один год чтобы осваивать плавательные стили. Да и как вы поняли что по видео ролику вы научились все правильно выполнять?)

[@brainychild]

Потрясающе объясняете всё! Спасибо огромное за видео. Учимся плавать всей семьей 😅

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста! из какого вы города?)

[@ПрогулкипоКорее]

Наконец, нашёл канал, где действительно просто для новичка разжевали и наглядно показали, как правильно плавать. Я бы с удовольствием пошёл к такому тренеру. Буду тренироваться пока сам. Спасибо за ваш труд.

[@swim_rocket]

пожалуйста! приглашаем вас на наш сбор) там еще лучше прокачаем вашу технику! www.swimrocket.ru/dagestan/?

[@СветланаКулакова-с2ы]

Очень полезное видео. Сегодня пробовала по вашему уроку делать. Спасибо вам

[@DaNikAlmaty]

Спасибо! Мы с мамой подписаны на ваш канал. Маме 63 и мне 37- учимся плавать в Алматы по вашим урокам. Благорим за профи контент!!!

[@swim_rocket]

Круто🚀 Есть успехи?

[@andreyshapovalov6413]

Огонь!! Спасибо, Никита! Пошёл применять!

[@swim_rocket]

увас все получится!

[@ГульмираЖалтумаева-л8м]

Очень стало понятно когда показали лёжа на суше, на коврике, движения рук, ног. Спасибо большое. 👍👍

[@swim_rocket]

Супер🏊🏼‍♂️

[@romanofkos]

Лучшее видео о технике плавания брасом!

[@swim_rocket]

спасибо)

[@ЗаринаБакиева-ф9з]

Здравствуйте! Вы , самый самый лучший из лучших!

[@swim_rocket]

Благодарю🚀

[@ЕленаБольшешальская]

Спасибо, очень информативно, чётко и понятно. Делала дома, без бассейна, тренировала движения, очень хорошая зарядка ! Теперь попробую повторить в бассейне. Плаваю хорошо, но скорости нет, думала, что неверные движения. Будем тренировать технику.

[@swim_rocket]

делитесь результатами)

[@AndreiCurelaru]

I don't speak russian, just understand a few words, yet this is one of the best breast-stroke video from KZbin. спасибо большое

[@swim_rocket]

Thank you!

[@special_tyomych]

Спасибо большое, начинаю плавать и хочу делать это правильно. Благодаря тебе, все будет!

[@swim_rocket]

у вас все получится!

[@аяаква]

Спасибо за такое простое и понятное обучающее видео

[@swim_rocket]

Спасибо! Мы старались его сделать максимально простым!

[@timbright397]

Никита, благодарю вас, каждый раз пересматриваю и что-то новое понимаю

[@МарияЗ-ш1д]

Большое спасибо! Очень помогли сыну, не понял объяснение на тренировке. Сейчас на полу тренировался.

[@ВладимирГаврилов-г7ц]

Никита , привет ! Давно хотел оставить ком. Очень доступно объясняешь , шикарная подача материала , надеюсь с твоей помощью выиграиь спор с приятелем по заплыву на 50 м Благодарю , поехал тренироваться 😊👍🤝

[@svetlanapanorama]

Думала,что умею плавать брассом,ан нет! Теперь по вашему видео учусь. Пока плохо получается,но это просто кайф, надеюсь,что всё же научусь плавать правильно! Спасибо вам!

[@obozhinandrew58888]

Вот и я плавать брассом технически правильно не умею!!!😢 Позор мне! Смотрел видео - сгорал со стыда... Вот казалось вроде бы знаешь в теории технику - но на практике применить тяжело, а то и невозможно.... Хотя практики нам порой не хватает...

[@sans_sanich7815]

Большое Вам спасибо! Благодаря этому ролику я быстрее научусь плавать брассом.

[@ЛяйсянАрманьшина]

Я уже какой раз пересматриваю. Сегодня контрольный старт. Здесь все понятно и наглядно. Спасибо!

[@laktozza]

Отличное видео, кратко, чётко и по полочкам. Дело за малым - натренировать на суше, а потом в воде. Спасибо! 💪

[@swim_rocket]

Рады быть полезными)

[@ТатьянаАфанасьева-ъ4в]

Спасибо большое за уроки! Очень много узнаю нового и полезного!!!

[@Irina-sr2ch]

Спасибо! Буду улучшать технику плавания!

[@ЮсуфДжумаев-п1щ]

Самое грамотное объяснение, красавчик брат!

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@MsSwetlove]

БлагоДарю! Настолько четко. Пошла пробовать в море)

[@swim_rocket]

у вас все получится!

[@РустамГаллямов-щ9х]

Спасибо за видео и теорию, на практике потом приходит осознание как нужно плавать.

[@rascheskaTV]

Благодарю 🙏

[@swim_rocket]

Я рад, что вам было полезно!

[@vickyinsomny]

Сын занимался год спортивным плаванием, потом 2г. в водном поло. "Юность Москвы". Им там так не объясняли. Вы большой молодец, Никита! Спасибо вам!!! Любим плавание и плаваем 🏝🏊‍♀️🏊‍♂️🌊 Муж вообще - инструктор по дайвингу 😊

[@Alex-gn6xb]

Вспоминаю своего тренера тот вообще через практику нас др.очил. в итоге годами плавали люди кочергой и не знали об этом. Ютуба тогда не было (

[@ИринаНикифорова-б6т]

отличное обьяснение, очень наглядно показано и разжевано. спасибо большое 🔥

[@swim_rocket]

стараемся для вас!

[@НаталияПашкевич-л9ь]

Лучшего видео по плаванью не встречала)))

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@розахадеева]

Как всё чётко и понятно объяснил и показал,спасибо!

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@МихаилЧулков-у3м]

Интересное, познавательное видео. Спасибо. Буду пробовать и выполнять ваши рекомендации

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@РегинаХафизова-з4щ]

Офигенное видео!!! Спасибо! 👍К соревнованиям готова 😊

[@Asterics]

Благодаря вашему видео, мне удалось поправить технику плавания брасом. Спасибо!

[@Vadimack]

Просто лучший канал. Респект

[@company3076]

Это просто потрясающе... почему раньше об этом никто не рассказал

[@azamataysan8217]

Спасибо! Понял, что пытался руками максимальный круг сделать

[@rust.rajabov]

Коротко. Четко. Только по делу. Спасибо.

[@МаринаМаринина-л6т]

Спасибо за урок. Побегу осваивать в бассейне сейчас. В 39 освоила спортивное плавание, также сама по Ютуб и схемам . Сейчас мне 52 пора и технику брассом доводить до ума. Ещё раз огромное спасибо.

[@swim_rocket]

Спасибо 🙏

[@irenavilde9105]

Сегодня попробовала. Спасибо большое. Успехов в обучении других

[@swim_rocket]

Спасибо🚀

[@andreidamaskin3200]

просто обалденная демонстрация !❤

[@yuliyalogashenko7239]

Спасибо большое за подробное описание техники!

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@krokodil777]

Спасибо за информацию - я стал пробовать кроль ,но после плавания сильно закружилась голова . Сейчас хочу попробовать брас - прекрасная техника и головой крутить не нужно! Всех вам благ 🖐️🙏🏻👍🏻

[@swim_rocket]

записывайтесь к нам на курс) swimrocket.online/500

[@beigameteam5682]

Вот это техника! Все мелочи видны! Спасибо вам большое, я позавчера улучшил свой разряд со 2 на 1. Топ.

[@swim_rocket]

Рады быть полезными)

[@ПрозаПроза-о4л]

По личному опыту все равно нужен тренер.Никита вы отлично обьясняете 🧜‍♂️🧜

[@mindgnitude]

Как для человека по определённым причинам склонному к судорогах в ступнях брас оказался единственным стилем который спас меня )

[@swim_rocket]

Плаваете самостоятельно или с тренером?

[@АйманСмаилова-г4в]

Спасибо большое за уроки Так все четко и ясно 👏🏻👏🏻👏🏻👍👍

[@swim_rocket]

пожалуйста!

[@Mia.sonrisa]

Много лет назад получила 3 урока техники плавания брассом, многое забыла , толчок ногами был не сильный. Сейчас многое поняла и спасибо за " паузы" , не знала об этом,но беспокоил всегда вопрос ,когда руками, когда ногами❤❤❤

[@swim_rocket]

всегда пожалуйста!

[@spartanka_kst]

Огонь! Огнище огненное! Сейчас я пойду в бассейн и поставлю себе лучшую технику плавания! Спасибо)

[@swim_rocket]

Круто🚀 В каком бассейне вы плаваете?

[@vladimirzher]

Я занимался плаванием в далёких семидесятых... Любитель - у меня был первый разряд. В те времена в брассе запрещал ось плыть заныривая. То есть если голова опускалась ниже уровня воды это считалось нарушением. А сюжет отличный и все правильно рассказано.

[@ummsalmanummsalman6394]

Спасибо за об'яснение, очень понятно и легко запоминается

[@veraorex4605]

Супер! Благодарю! Спасибо, Никита!💜💚💙💙💙

[@nafedo]

Огромное спасибо за это видео! Я по какой-то причине стала сильно уставать при плавании брассом и поняла, что делаю что-то не так. Сегодня пошла плавать, учитывая все описанное в видео и плыла сильно расслабленнее и количество гребков на длину бассейна сильно сократилось.

[@swim_rocket]

Здорово🚀 Сколько греков получилось?

[@Irina-co4mn]

Толковое объяснение. Лайк.

[@swim_rocket]

Спасибо!

[@fiilonov]

Спасибо за видео! За экраном все очень понятно, но в воде конечно очень тяжело переучиться делать правильно, руки и ноги давно запомнил всё неправильно :) И еще с дыханием есть вопросы, как правильно выдыхать под водой

[@dayarchik]

С дыханием вообще непонятки?

[@fiilonov]

@@dayarchik за год с дыханием в брассе разобрался, теперь без проблем (в том числе и благодаря этим видео). С кролем пока не так хорошо получается

[@ЛилияКиселева-ь1н]

Объясняет очень доступно, молодец!!!

[@swim_rocket]

Спасибо🚀 Из какого города смотрите нас?

[@ISeeDoRa]

Супер! Всю жизнь плавала неправильно, так как стыдно было узнавать у кого-то из друзей😂. Я подозреваю, что многие из них тоже плавали неправильно, и тоже было стыдно признаваться.😂 Спасибо огромное за видео! Все коротко и по делу!!!

[@swim_rocket]

Ольга, всегда пожалуйста! Давно занимаетесь плаванием?

[@ISeeDoRa]

@@swim_rocket Лет в 6 меня отправили на занятия плаванием, но я очень часто простужалась, поэтому с профессиональным плаванием не срослось. 😢 Но я до сих пор помню, что меня там научили держаться правильно на воде, и я после этого не могу представить, как плавать, когда ноги и попа внизу. Вы говорите, что это частая ошибка у начинающих, а я даже не могу так вертикально, вода сама выталкивает ноги, и ты как бы находишься в горизонтальном положении автоматически. Так что что-то я изначально умела все эти годы.😂 Теперь просто хожу в открытый бассейн раз в неделю, плаваю в свое удовольствие. Ощущения невероятные, особенно в -20!