Не хватает силы и выносливости?Делай эти упражнения. Лошадиный удар и выносливость гарантированы

[@elfuegodelavida]

Вот нормально, хоть кому-то по делу пригодилась покрышка, которую мы притащили на площадку))

[@leroisansvis]

Спасибо!!!!! Соскучились по твоим видео

[@ЕВГЕНИЯЕВГЕНИЯ-т7ц]

Просто лайк автоматом

[@ИванСеменков-к6ъ]

Пошёл у кого нибудь колесо сниму

[@deitrichbucklige4068]

Посмотрел, лайкнул. Как всегда, классно. Удары одной рукой и последнее упражнение - новые для меня. Не знал раньше. 👍💪 Респект, Иван. 🤝

[@fightingandlife1740]

Толково и по делу!!💪💪

[@SergetsKudashov]

Лайк глядя))

[@a-Khabarov]

Здоровья всем

[@ДмитрийГречихин-и8л]

Спасибо Иван хорошие упражнения.

[@ЕВГЕНИЯЕВГЕНИЯ-т7ц]

Спасибо очень интересно

[@Max-ud7]

Спасибо вам!

[@ЛенарКамалов-и4е]

Спасибо за информацию

[@МаратХакимов-ф5щ]

Хорошее видео,всё по теме, спасибо.

[@jancanadas642]

Мощно, благодарю.

[@Громинго]

четко

[@АндрейРасторгуев-ю4ж]

Какие вы всетаки украинцы сильные парнии и красивые девушки

[@sumeru4049]

Нормуль!

[@lulolee5325]

А это правда, что в боксе выносливость это прежде всего умение вести бой в расслабленной манере очень рационально не принудительно двигаясь и делая удары, и таким образом излишне не тратя энергию и кислород в крови?

[@leroisansvis]

Если будешь напряженным, то никакая выносливость не спасет. Утомляется и внимание, и мышцы, и нервная система и кардио быстрее уходит. Выносливость - это комбинация техники, расслабленности, умения контролировать темп и свое дыхание, выносливости твоих мышц и сердечно-сосудистой. Сложно что-то одно выделить, но без любого из этих компонентов вся система упадет. Нет техники - вымашешься. Нервничаешь и напрягаешься - забьешься и перегоришь, слабое сердце - просто не вывезешь темп и объем работы соперника, если он нормально готов.

[@ivanatamanchuk6526]

Безусловно, при скованности, мало того что выдохнетесь моментально ещё и бить не сможете достаточно быстро и сильно. Вообще, выносливость, это совокупность факторов, нельзя к примеру иметь лишь общую выносливость и не уставать прижимом в бою, тут нужна и специальная выносливость и расслабленность как вы верно заметили и дыхание и школа бокса ибо без неё вы будете тратить силы несоизмеримо больше того что нужно и результат будет сильно ниже . Как то так если очень коротко )

[@ВагнерРіхард-л5л]

Затянутым хлестко бить сложно если вообще возможно. Хлесткий намного жёстче таранного удара. Та и двигатся надо много. Это изматывает и опять же сложно затянутым.

[@stivo2636]

Иван, тут предпосылки паховой грыжи, как быть?

[@dizeliok9331]

Недавно посмотрел твоё видео о кубинской школе и после него в предложке увидел и посмотрел другой видос как ты спаринговался с одним из них. Как ты с ними познакомился и как с ними общаешься?

[@ivanatamanchuk6526]

На испанском общаюсь. История дружбы у нас длинная, но очень крепкая. Дружу с боксерами рефери, тренерами . С некоторыми очень близко, считай родня)

[@ТамирланАхметкалиев]

Здравствуйте, а как можно ещё развить силу удара?( Просто тяж , без мощного удара (что стыдно) но с скоростью мухача)

[@ВагнерРіхард-л5л]

А можно какую то информацию о том как можно тренироватся вне зала и без инвентаря?

[@ivanatamanchuk6526]

Посмотрите ролики на моем канале , там много такого

[@ВагнерРіхард-л5л]

@@ivanatamanchuk6526 благодарю.

[@Bomj-Alkash]

Помню с батей дом строили, я весь день кувалдой бутовый камень разбивал. ...все ладони в кровавых мозолях были.

[@DDD-c1w7y]

что за музыка подскажите мне пригодилась бы для тренировки

[@ivanatamanchuk6526]

Это специальная Музыка для возможности публичной публикации, без нарушения авторских прав

[@ДенисНиколаев-и9ъ]

Такому в школе бокса нас не учили😔

[@sas2sq901]

Вопрос по теме: надо вкладываться в удар при контакте кувалды с покрышкой, то есть стараться пробить ее как мешок при ударе или надо вложиться в само движение бросок кувалды а удар о покрышку не важен?

[@ivanatamanchuk6526]

При отработке силового удара именно удар по покрышке наиболее важен, вы как будто завиваете гвоздь. Но и движение спиной и рывок ногами тоже важны. Без них действие не полное будет

[@sas2sq901]

@@ivanatamanchuk6526 Спасибо,понял. Поехал на грузовой шиномонтаж за покрышкой)

[@KALMAPUK]

Иван а кем Вы работаете ?

[@ivanatamanchuk6526]

Ведущий инженер организации строительства и строительного производства )

[@deitrichbucklige4068]

@@ivanatamanchuk6526 😁 Надеюсь, боксëрские навыки не нужны при организации производства?

[@ivanatamanchuk6526]

Не, ну если только косвенно, характер, сила воли и желание побеждать 😂

[@deitrichbucklige4068]

@@ivanatamanchuk6526 Спасибо спорту!

[@МаратХакимов-ф5щ]

Вы сами кто будите,какие звания и заслуги чтобы вас смотреть?

[@МихаилГорячев-н1ц]

Не приятно, очень громко играет музыка.

[@kjdfhdsm]

жаль не слышно было как оно гупает на весь двор

[@ivanatamanchuk6526]

Есть немного ))) музыкой заглушил ))

[@Sokolov_]

Здравствуй, какой вес кувалды ?

[@ivanatamanchuk6526]

У меня 8,5 кг

[@ДенисРатиков-з3ц]

@@ivanatamanchuk6526 а какой свой вес рост?

[@ivanatamanchuk6526]

@@ДенисРатиков-з3ц 180/81 примерно

[@ДенисРатиков-з3ц]

@@ivanatamanchuk6526 отличная форма ну оно и видно!

[@ivanatamanchuk6526]

Благодарю

[@sergeypadei570]

👍🇺🇦

[@ДжонКоннор-т9р]

Как много текста.

[@ivanatamanchuk6526]

У вас очень слабое мышление, клиповое, раз видео в пять минут, с короткими пояснениями минуты на три вызывает у вас трудности просмотра…. Книги вам точно читать не стоит.

[@ДжонКоннор-т9р]

@@ivanatamanchuk6526 я просто это слышал много много раз.

[@ДжонКоннор-т9р]

@@ivanatamanchuk6526 Охота больше практики увидеть.

[@ivanatamanchuk6526]

Ну так практиковать надо вам. Если вы заходите на обучающий канал. Я даю разъяснения к упражнениям и показываю то, что сказал. Если вы хотите учится. Если у вас другая цель, то наверное я вам говорю вещи не по предмету… но просто лично мне не понятно, что если не полезные советы, которые можно применять в тренировках, можно тут смотреть ….

[@ДжонКоннор-т9р]

@@ivanatamanchuk6526 Я вас понял, благодарю.

[@ЕвгенийПоддубный-ю8о]

лучше на завод идите молотом махать. Чего зря эгергию тратить и покрышки портить?

[@ivanatamanchuk6526]

🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

[@ТимурВахитов-р3ъ]

@@ivanatamanchuk6526 😁😁😁 работяга наверно написал!!!???

[@ivanatamanchuk6526]

Думаю нет, скорее просто человек далекий от спорта

[@alexanderkondratenko6003]

Это же просто шутейка)

[@ТимурВахитов-р3ъ]

@@alexanderkondratenko6003 скорее всего...

[@ДмитрийШишкин-э2ж]

На СВО пригодится