НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ от САХАРА, пока не посмотрите ЭТО видео

[@orlovadasha]

✅ Забирайте ОДИН ДЕНЬ из питания нутрициолога, которое исключает простые сахара: facepilates.ru/check_list4? ✅ Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: facepilates.ru/plastika? А если у кого-то остались вопросы, пишите в комментариях 👇

[@oksanat5915]

Что делать если есть, что-то живот разбухает даже с утра , т. Е он не проходит на след день (думаю какая-то клетчатка) .. Хотя плоский был живот. Сахар и муку не употребляю. Антибиотики пила …

[@ivitcasvarola7766]

Даша, спасибо не только за ваши полезные тренировки, но и за грамотную речь.

[@Frozen_Madonna]

Спасибо большое, Вы лучше гастроэнтеролога все обьяснили. Главное действовать ❤

[@ДараСчастливая]

Даша, расскажите, пожалуйста, про влияние кофе и чая (черного и зеленого) по типу дош. Очень интересует влияние кофе

[@lovelygirl3951]

Понравилась фраза из книги "Код ожирения": "Спрашивать "Сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья?" Это то же самое, что спросить "Сколько сигарет в день можно курить?".

[@orlovadasha]

Классная фраза, согласна)

[@elionorabutterfly9129]

5

[@VamMav-r1s]

Сердечно БЛАГОДАРЮ ВАС! Давно смотрю Ваши видео, подозревал что Вы знакомы с Аюрведой, и вот подтверждение, спасибо!

[@Innuendo8880]

Вот это я понимаю- специалист! 👍А то все дудят о похудении, предлагают массу методик, а когда спрашиваю как мне поправиться (после реанимации с короной уже три года не могу восстановить свой вес) прописывают аптечные препараты, которые помогают во время применения, но худоба не уходит. И на этом - всё лечение.

[@150973100]

я на булках с маслом и кашах 5 кг за месяц набрала

[@elepase1]

Дарья, благодарю вас! Вы говорите с заботой и любовью о людях🙏☀️🌿

[@orlovadasha]

😌🙏

[@ludmilaaseeva2949]

Точно, из-за атрофического гастрита не могу набрать вес уже 6 лет вес 50-52кг при росте 169см,ем сладкое, шоколад, немного конечно, но хочется, зефир иногда, печенье галеты.

[@Volshebnaya_helen]

Даша, благодарю прям от души!!!!! Хоть вы смогли мне объяснить, почему я ни в какую не набираю вес тела🙏Да, всю жизнь мне твердят про белки....Хоть ложками ешь эти белки, ничего!...А кто-то только на булочку посмотрела , уже на 300 грамм поправилась😂

[@kulena2508]

Даша,Спасибо за ликбез о сахаре. Ждём ещё видео о правильном питании. Чем питается ваша семья, есть ли режим, интервалы в приеме еды? Видела видео о вашем обеде в виде травяного коктейля (как часто такой вид)? Ваше мнение для меня авторитетно, продолжайте,пожалуйста,эту тему🙏. Благодарю 💚

[@musiop]

Милая, естественная, живая и компетентная!!!

[@orlovadasha]

Спасибо ❤ Что нового и интересного узнали из видео?)

[@АнастасияМатвеева-в7ф]

Здравствуйте Дарья, очень понравилось Ваше видео из него я узнала много полезного! Но у меня возник вопрос. Как заваривать и применять травы, которые Вы перечислели? Была бы рада узнать это 😁

[@Innuendo8880]

Даша, пожалуйста, о чае и кофе, я - вата в кубе.🙏обожаю чаи, утром- свежесмолотый кофе со свежим имбирём и кардамоном, а может при моей худобе нельзя? Говорят, что имбирь способствует похудению.

[@janedi3897]

Даша, что вы думаете о карнивор-диете? Может ли она быть использована на короткий срок, чтобы успокоить кишечник, снять вздутие после каждого приема пищи, а потом по вашей схеме - постепенное добавление пре и пробиотиков, клетчатки и некоторых углеводов?

[@МарияВертий-о4в]

Спасибо огромное все понятно и ясно❤

[@orlovadasha]

Очень рада, на здоровье)

[@tskhe426]

Спасибо,Даша!❤

[@МаксимЗвягинцев-ь6э]

Очень полезная информация,. Дашенька, спасибо огромное!!!

[@orlovadasha]

Рада быть полезной)

[@НатальяМедведева-щ4ю]

Спасибо большое, Даша!!! Вы прекрасны!!!❤

[@orlovadasha]

Благодарю)

[@ТатьянаПанасенко-е5ф]

большое вам спасибо за знания, мучимся вместе с ребёнком маленьким. скажите пожалуйста, как пить аир, солодка и алоэ??

[@orlovadasha]

Проконсультируйтесь с врачом, как принимать данные препараты именно вам. Или следуйте инструкции в аптечных препаратах ❤

[@ЛенаКорягина-и1ъ]

Благодарю ❤ Пробую.Очень чувствую себ хорошо 😊

[@ОльгаТруфанова-щ8ф]

Спасибо, Даша! Очень интересно!😊

[@ДараСчастливая]

Даша, спасибо большое за грамотную теорию

[@orlovadasha]

На здоровье) Вынесли ли что-то новое для себя из видео?)

[@ludmilaretsker6524]

Очень интересно Конечно же, я вторая группа, 100% Не переношу овощи совсем, а случайная лишняя ложка еды - мой смертельный враг. Сладкое переношу хорошо От пяти порций овощей я, наверное, сразу умру... и от двух тоже. От одной всего лишь почувствую себя скверно

[@Кибер_Турист]

Запреты и излишние строгие ограничения на сахар и сладкое приводят к обратным результатам. То есть питаешься чисто, а потом срываешься и объедаешься, что чревато проблемами прежде всего с органами пищеварения. А потому сахар и сладкое в рационе нужно оставить в каком-то количестве, довольно ограниченном, но в меру. А прибегать к нему по принципу "если очень хочется, то немножко можно". И объясню почему. Сладкое дарит много удовльствия, сильно повышает уровень дофамина, и очень быстро в мозгу образуются нейронные связи, которые говорят, что хочешь поднять настроение - съешь сладкое. И чем чаще к нему обращаешься, тем сильнее это входит в привычку и становится основным или одним из основных способов улучшить настроение. И в этом коварство такой еды. И потому приучать себя к ней - значит создавать себе проблемы.

[@orlovadasha]

Я уверена, что удовольствие можно находить везде, не только в сладком)

[@osteopat_julia]

Спасибо большое за видео!

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@АнастасияТелеганова]

здравствуйте! не расслышала, корень аира, солодки и алоэ вера для восстановления слизистой? может быть где то есть видео про ее восстановление🤍

[@katriushac9284]

У меня постоянные проблемы с жкт и я совсем не худая. К сожалению кето меня не сделало здоровее, да вес уходил, но и обратно возвращался. А вот помощи от врачей нет никакой (

[@dmitrypakseev7789]

Спасибо автору за интересное мнение. А что с коллагеном? Коллагеновые волокна сшиваются сахарами, перестают удерживать воду. Выходит, сахар есть не нужно никому?

[@orlovadasha]

Выходит, так)

[@ОльгаРыкова-э9в]

Спасибо за за такую информацию, очень кстати! ❤

[@orlovadasha]

Рада быть полезной!

[@ОльгаСавченко-д8е]

Прекрасный выпуск. Спасибо

[@orlovadasha]

Рада, что вы оценили, благодарю)

[@chanterelle_3173]

Сегодня в одном интеревью нутрициолог так и сказала - сахар кормит вашу кандиду

[@orlovadasha]

Абсолютно согласна)

[@annfromthestar4548]

А что именно вы советуете делать с корнем солодки или алое вера для восстановления слизистой кишечника? (При сибр)

[@tamtom3051]

Спасибо Даша, теперь я понимаю почему у меня варикоз, как только перехожу на еду с клетчаткой и углеводами (каши, фрукты, мед), у меня дико отекают ноги, а потом начинают вылазить вены, а на белке все хорошо, но кожа лица становится тусклая и морщинистая, надо поработать над слизистой жкт)))

[@orlovadasha]

Здорово, что видео было полезно)

[@ОльгаМинкина-и2о]

Благодарю за полезную информацию.....❤

[@orlovadasha]

Пользуйтесь на здоровье)

[@defel9558]

А при инсулинорезистентности можно нсть гречку? Без неё не могу никак.

[@OlessyaBulgakova]

если Вы второтипник, то любой продукт, кроме рафинированных сахаров, кушайте порцию с утра и через два часа замерьте глюкометром кровь. если глюкометр Вам разрешит, то смело именно утром можете кушать такой не однозначный продукт. как говорит, Мари Дениз с Перехитри диабет, у каждого второтипника своя диета. я преддиабетик. в беременность скачки были частые даже на вполне разрешëнные продукты. вот так проверяла каждый продукт и знала картину. после родов вводила снова. спокойно ем утром после обычной еды полбанана или несколько фиников - глюкометр мне разрешает!

[@АннаУварова-ъ3ь]

Благодарю ❤

[@Child_of_God_55]

Жаль, у нас таких терапевтов в поликлиниках нет🥲

[@ВикторияПолякова-з6и]

А вам терапевт должен за 5 минут ещё успеть объяснить про здоровое питание? На пациента отведено 14минут, но это время сокращается из-за тех, кто идет вне очереди, и тех, кто задерживает приём, каким образом успеть? Может есть секрет?

[@ТомаК-п8р]

А ещё терапевт переводится с греческого как провожающий в землю . Так , что не возлагайте на них надежду .

[@Innuendo8880]

😮ой!!​@@ТомаК-п8р

[@150973100]

@@ТомаК-п8р перевела.это не так

[@31vesna]

Благодарю 🙏 очень интересно.❤

[@orlovadasha]

Спасибо)

[@millakel8451]

Про картошку после нового года не есть так как накапливаются токсины, за это спасибо!!!! Вроде естественно, а привыкли жить на автоматичесеих реакциях, пора меняться!

[@margoshafrom6947]

Благодарю

[@smugglership3320]

Сахар, картошку и пшеницу есть не стоит на постоянной основе. Тыкву тоже очень редко можно употреблять.

[@larissalp524]

Здравствуйте. А почему красную чечевицу не надо замачивать? Кто знает?

[@Daria-po2fn]

Она варится за 2 секунды ))

[@ЗояШапошникова-р9щ]

Привет Дарья,я сахар не употребляю вообще ❤❤❤❤❤

[@svetlovaola]

Ни фрукты, ни ягоды, ни мёд, ничего вообще? В томатах тоже есть сахар - тоже не употребляете?

[@thisnesterovadanya]

@@svetlovaolaя думаю человек говорит о добавленном сахаре , из сахарной свеклы,который пользы сам как таковой не несет

[@_o-la-la_]

​@@svetlovaolaГовориться о рафинированном сахаре!

[@millakel8451]

Благодарю, действительно полезный выпуск, есть похожие симптомы, при поедании зелени, салатов и в целом продукты не перевариваются, заметила что много пью мезима и других средств. Попробую слизистую полечить травами. И поизучать.

[@orlovadasha]

Попробуйте обязательно)

[@tmkalish]

Для восстановления слизистой 3 корня. Я не поняла, что и как называется 1 ый корень? Дарья, благодарю вас за ваш труд. 🙏

[@orlovadasha]

Корень аира, корень солодки и алоэ

[@ЮлияЦветкова-р4я]

Здравствуйте, стараюсь не есть сахар, но от шоколада не могу( горький или особый). Домашние любят выпечку, конечно с сахаром. Попыталась заменить сахар и муку на рисовую, сразу заметили и отказались есть😢. Муж и я конечно почти не едим сахар, но детей не могу приучить жить без😅 сахара

[@smugglership3320]

Рисовая мука это очень вредный продукт, как и шлифованый белый рис.

[@LUNAstasi]

А зачем меняли шило на мыло?

[@OlessyaBulgakova]

очень осторожно с кето! страшная дорожка, с которой не всем удаëтся потом при желании сойти...

[@user_Alisko99]

Просветите, почему. Сейчас кето подаётся почти как панацея от всего

[@OlessyaBulgakova]

@@user_Alisko99, потом с кето не всем удаëтся соскочить. точные формулировки можете в записях прямых эфиров у Мари Дениз поискать на канале. а так я и у Евдакименко это слышала. и канал с рецептами шеф дома, у Елены, как пытаешься выйти из кетоза и как организм ведëт себя, что не может уже переваривать углеводы. что человеку плохо. и механизмы старые уже не работают. почитайте тех, кто больше 6-8 лет на кето. и как разочаровываются. у кето хорошие результаты в начале. а потом он высасывает силы и здоровье из организма. и анализы уже не так хороши.

[@elenadavydova8810]

Я смогла жить на кето 9 месяцев, похудела на 15 кг, но очень устала эмоционально. Случился срыв в итоге и килограммы вернулись в размере 25 кг и оч оч быстро. Месяца за три :(((

[@Юлия-в2е7е]

Почему прямо страшная? В ней очень много плюсов

[@OlessyaBulgakova]

@@Юлия-в2е7е, потому что все болячки обострились!

[@труд-ъ6я]

Мне очень сложно начать правильно питаться😢 обожаю выпечку и хлеб, плюс побольше порции

[@orlovadasha]

Нужно работать с нормализацией микрофлоры и снижением уровня инсулина

[@труд-ъ6я]

@@orlovadasha как классно, что Вы отвечаете на каждый комментарий! Очень интересно, спасибо, что Вы с нами, с каждым❤️

[@marina16312]

Но сладкий вкус должен присутствовать , иначе будут срывы. Чем заменить тогда фрукты, ягоды?

[@Liya.Stanislavovna]

Ягоды ничем нельзя заменить, их нужно есть и немного фруктов, что бы не говорили

[@yul498]

Когда живёшь без сахара, начинаешь понимать какой сладкий черный хлеб, а какой сладкий болгарский перец мамадарагая, а переросшие огурцы вообще десерт. Я в сезон съедаю немного фруктов и ягод, потому что в супермаркете это фрукты=сахар, без какой-либо пользы.

[@marina16312]

@@yul498 как долго вы отвыкали от сахара и продуктов их содержащих?

[@yul498]

@@marina16312 больше года точно, потому что я без истерик это делала. Сейчас могу спокойно съесть десерт вкусвил веган, но честно говоря без сахара очищаются рецепторы и начинаешь понимать, что вот этот сладкий жир, сладкий бисквит и тд, не так уж и вкусно. Мне посоветовали брать тот же кофе на вынос, но в качестве десерта самсу с мясом или с сыром. Работает на все сто, очень рекомендую. Психологически я в этом же кафе, с тем же кофе, у меня в тарелке лежит хлебная булка. Традиция соблюдена, но без белого сахара. Тесто пресное, начинка мясная сытная.

[@yul498]

@@marina16312 подумала, Вам будет интересно про пищевой дневник. Я вела пищевой дневник, чтобы выявить причины пищевой непереносимости. Это нужно делать хотя бы несколько месяцев. Выяснила, что у меня сахар+кофе это зависимость. Потом поняла, что мне очень комфортно для ЖКТ съесть углеводы Геркулес на ужин , а утром белок и жир. Меньше трясучки хочу кофе со сладким. Черный чай базилур с натуральной карамелью + безлактозное молоко это очень сладкий десерт и я не хочу чего-то съесть к чаю.

[@Тамара-щ8з6ы]

А к сахарозаменителям как относитесь? Типа ксилитола?

[@orlovadasha]

Точно также, как и к остальным сахарам)

[@светланастародубцева-л7ы]

А если без солодки? Я её не переношу

[@ninasova3403]

Даша, нужно что-то делать с микрофоном.

[@orlovadasha]

Плохо слышно?

[@ninasova3403]

@@orlovadasha да, что-то со звуком.

[@МарияНомоконова-я7э]

Блин... я окончательно запутась - какие у меня проблемы?

[@orlovadasha]

Что именно вас запутало?

[@МарияНомоконова-я7э]

Мне кажется, что мой животик собрал все 6 проблем о которых вы говорили раньше. А тут ещё этот сахар. Он же повсюду! Как его исключить?

[@ТатьянаР-з4п]

У меня понос и боли в животе от овощей, молочки и жирного. Похоже не хватает ферментов. Плюс психологическая зависимость от еды

[@orlovadasha]

Необходимо разбираться с причинами и устранять их.

[@irinavoth4228]

Не есть ничего и умрёшь здоровым!

[@orlovadasha]

Я не говорила про "ничего не есть", не обобщайте, пожалуйста)

[@Светотсвета]

Вы сказали и про Питу и про Вату, а что же делать Капхе? Как им помочь со здоровьем не вводя организм в стресс? - вы об этом не сказали... Почему??

[@thisnesterovadanya]

Ролик был посещен не этому

[@Светотсвета]

@@thisnesterovadanya То есть для Питы и Ваты вы, хотя бы примерно озвучили - чем и как.. а для Капхи что, вообще уже нет смысла что то советовать? Вы видимо не очень хорошо разбираетесь в Аюрведических типах. К сожалению этот ролик - просто реклама..

[@thisnesterovadanya]

@@Светотсвета я не автор видео, я просто высказала мнение

[@thisnesterovadanya]

@@Светотсвета у автора канала есть определенный формат , каждой теме посвящается отдельный ролик для удобства поиска информации и ее понимания, так устроен ютуб на сегодняшний момент

[@orlovadasha]

@@Светотсветавообще-то я рассказала про две группы, соответствующие Капхе и Вате, а Питу упомянула вскользь, как людей, как правило, наделенных крепким здоровьем

[@ГалинаЛугина-о1д]

После 01:47 всё зависло, ничего не показывает

[@orlovadasha]

Сейчас у многих пользователей, к сожалению, есть проблемы с ютубом(

[@Volshebnaya_helen]

Ссылка ОДИН ДЕНЬ, переводит на сайт, но там не кликабельна строчка "жми". Весь экран обтыкала😂Возможно, вы уже отучили активность ссылки?)..

[@orlovadasha]

Напишите нам в Службу Заботы, поможем оформить: t.me/orlovasupport

[@user-oc5xc1ew2q]

💜

[@МарияТимофеева-г8н]

Непонятно ничего😊

[@orlovadasha]

Что именно непонятно?

[@МарияТимофеева-г8н]

По типам людей и питанию, может ещё раз нужно прослушать

[@katya_bilalova]

🙏🌷

[@valeriya787]

👍💐☀️🌼

[@1966kukinigor]

Соль и сахар, страшнее героина

[@Elena_Lazareva]

😂 да ладно

[@1966kukinigor]

@@Elena_LazarevaНа здоровье

[@ГалинаАнищенко-ч9в]

Почему так много врачей в инете и все такие умные... все по полочкам.. а в п.ке одно зверье....

[@orlovadasha]

❤❤❤

[@nataliagiansetto9882]

merci

[@Ol_7777]

Щитовидка любит сахар и углеводы вродебы слышал такое

[@violochka_ln]

У меня из-за сахара проблемы с щж

[@ОльгаСалтынюк]

​@@violochka_ln но это не точно 😂😂😂😂

[@vitilira98]

Нет, она очень любит белок! Именно поэтому на ужин должен быть не только овощной салат, но и обязательно белок

[@thisnesterovadanya]

Первый раз слышу такое , в детстве слышала что сладкое полезно для мозга , но это оказалось мифом

[@Liya.Stanislavovna]

Не любит сахар и углеводы он вероятно сказать хотел

[@denis_tsvetkov]

Дрова это люди которые пьют алкоголь.

[@Gaivik]

Дрова это люди, которые не в состоянии увидеть разницу между хорошим вином и водярой, но всюду суются со своим никому не нужным мнением.

[@orlovadasha]

Это вы к чему?)

[@АльбинаТуаева-т8е]

К чему такое мнение?