Не пропустите разминку! Топ 4 причины для разминки на суше

[@olgach7289]

Вот упражнения плечами отличные🔥 В идеале нужна бы разминка, которую можно сделать в душе. Чтобы и размяться, и время сэкономить, и не прибить рядом стоящего 😁

[@ТамараЕгоренко-б9п]

Для меня было все очень полезно, спасибо!

[@СергейМихайлович-р6ю]

Информативно,полезно,весело. Спасибо!!!

[@Rigonda-p8d]

Классное видео! Спасибо Павел!

[@АлексейВенедиктов-ц5д]

Отличный видос!!! Однозначно лайк!!! 💪

[@Nik_Oleg]

Парни, видос классный👍 Вот только нет ссылки на разминку с резиной.

[@ivanoffvaniya6982]

Причина по которой не делаю , сообщаю . Раньше прийдешь из душа , раньше можно зайти в бассейн и больше поплавать ) у нас пока что разрешается 😂

[@МихаилВеремчук-о3м]

Категорический лайк!

[@ЗаринаТолегенова-к3т]

Мощное видео

[@maratg3071]

Плавал без разминки, травмировал плечо. Появилась причина делать разминку.

[@александрниколаевич-у4ы]

Люблю сцепку. Разминаю спину. Про ровную поясницу с копчиком - 5 баллов. Кто гнет поясницу буквой "с" - риск люмбаго. Разогнуть можно но , примерно через неделю. Укого было, тот знает. Поэтому да, поясница прямая.

[@elvisevillive]

Не делаю, потому что не успеваю намеченный план тренировки уместить в отведённое время сеанса. Когда получу травму - начну делать

[@alexandr2527]

Ну , наконец то . А то люди уже все связки порвали

[@АртемВетитников]

Я до тренеровки прогреваюсь в сауне. Суставы какбы смазываются, мышцы нагреваются, пульс учащается и легче погружение в воду

[@ТатьянаСтрельникова-м5н]

Спасибо!!!!

[@aleksvoronok6760]

Почему я не живу в Москве,с удовольствием у вас бы занимался..

[@Люмен-е8ъ]

Какая разминка,когда сеанс в бассейне 45 мин!? Да и у вас в школе групповые тренировки 45-60 мин. Поэтому делаю разминку дома до выезда в бассейн,а это получается за час до воды.

[@visuallispcautocad9681]

делаем, причин нет

[@geniegb]

Причины для 4 разминки на суше. Я человек простой, что вижу, то и читаю.

[@geniegb]

Шнуров научился плавать?

[@ЗаринаТолегенова-к3т]

Хахаха

[@v.hamilton5679]

Премия "худшие усы года"? 😂

[@AVL123AVL]

🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦

[@Дмитрий-у6и2ю]

Слава России!