Не рискуй своим здоровьем! / Подборка продуктов для людей от 50 лет

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Чек-лист «5 базовых привычек, меняющих жизнь за неделю».
Это ваш ключ к быстрому и безопасному восстановлению здорового пищеварения и обретению отличного самочувствия - bit.ly/3Cx0m9m
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
Telegram Интегративный нутрициолог: t.me/+jpfZd4kgrZZlZjky
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
VK: prozdorovie.onlineschool
Одноклассники: ok.ru/group/68870591873087
TikTok: / pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодняшнее видео будет посвящено продуктам, которые обязательно нужно есть после 50 лет. После 50, у кого то даже раньше, появляются различные заболевания. И именно поэтому важно следить за своим питанием, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, до скорых встреч!
🍏 Подписывайтесь на наш KZbin-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#витамины #нутрициология #правильноепитание #здоровье
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
Обязательно посмотрите:
-- Еда восстанавливает зрение?! / Как улучшить зрение с помощью питания? • Еда восстанавливает зр...
-- Подсолнечное масло - ВРЕДНО? / Чем опасен избыток Омега 6 в организме? • Подсолнечное масло - В...
-- Общий анализ крови в 48 лет в НОРМЕ?! / Почему важно регулярно сдавать анализы? • Общий анализ крови в 4...
-- Улучшили здоровье в 48 лет! / Мама 3 месяца питалась правильно и рассказала о результатах • Улучшили здоровье в 48...
0:00 - Вступление
1:07 - Окислительный стресс
1:34 - Глутатион
2:20 - Общий белок и аминокислоты
3:40 - Витамин С и витамин Е
4:40 - Селен
4:59 - Магний
7:52 - Биофлавоноиды
8:40 - Продукты, содержащие в своем составе глутатион
10:08 - Здоровое питание - это дорого?
10:56 - Халва - это круто?
11:23 - Как правильно преподнести родным?
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
[e-mail] .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""KZbin студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZbin студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

[@olgafedotova6647]

Моей маме 74 года.она за один день отказалась от сахара и глютена.учится правильно взаимодействовать со стрессом.результат колоссальный за несколько месяцев😊она делит жизнь на до и после🎉желаю всем здоровья!!!

[@lw9122]

От молочки бы еще

[@tatianaleschenko8981]

​@@lw9122от магазинной отказаться легко. А от нормальной, натуральной молочки зачем отказываться? Перебарщивать не надо.

[@user-oy4cx9co9z]

А где Вы сейчас находите нормальную молочку? Если хлеб уже не тот, что говорить про молочку из магазина!

[@tatianaleschenko8981]

@@user-oy4cx9co9z ну, я нормальную молочку покупаю летом на ферме. Зимой, к сожалению, нигде. Конечно, там тоже коров лечат антибиотиками и кормят зерном и комбикормом, а не на свободном выпасе, но, мне кажется, на свободном выпасе сейчас ни у кого нет, разве что кто-то для себя держит. Что касается хлеба, то он стал "не тот" с начала использования в массовом производстве термофильных дрожжей. Некоторые энтузиасты сами делают хлеб на закваске.

[@user-km4rd7ii6x]

Молодец мама. Здоровья ей крепкого.

[@user-xj1hb4gx6g]

Я не любитель говорить комплименты, но именно благодаря Ксении, я помолодела, похудела, снова появилось хорошее настроение. Спасибо вам Ксения за ваши советы, у вас есть дар убеждения. Когда мне хочется съесть что то не полезное я включаю ваши ролики и желание как отрезает 😄

[@user-uv5iu7tn9c]

Я только непоняла Ксения врач?

[@user-kq3ub2mj1m]

@@user-uv5iu7tn9c нутрициолог.

[@user-uv5iu7tn9c]

@@user-kq3ub2mj1m мерси

[@user-rs3sv8ue3x]

Скажите пожалуйста, а через какое время после перехода на правильное питание вы заметили улучшение самочувствия и настроения?

[@user-fy3mu3uq4n]

Я благодаря ей нажрался свёклы и меня прохватил понос.

[@olgas8744]

Здравствуйте, Ксения, мне сейчас 43. Я всего 2,5 месяца Вас слушаю. Начала менять свою схему питания. И уже такие результаты: перестала болеть грудь (фиброзно-кистозная мастопатия, которая мучила меня 25 лет), перестал болеть кишечник, прошли боли от внутреннего геморроя (просто не верится). Я только сейчас поняла, что никогда не жила без боли, всегда что-то болело, я к этому привыкла и считала это своей нормой. Просто не могу в это поверить и всем рассказываю, Безмерная благодарность Вам за Ваш труд!❤

[@MaestroChAK]

Ксения - один из самых красивых и приятных человеков на ютубе.

[@user-um1yu6zy5o]

Это точно, видно, что Ксения очень тщательно работает над собой, потрясающе выглядит

[@user-qz4cp1rc8n]

И ещё спасибо маме , что есть у её такая доченька , Красавица , умница, и маме своей заботиться. Ксении огромного счастья и здоровья!!! 💕🌹❤️👏🙏

[@user-qz4cp1rc8n]

И о маме

[@user-fy3mu3uq4n]

Она тебе не даст, зря стараешься.

[@user-qz4cp1rc8n]

@@user-fy3mu3uq4n а почему она мне должна что - то давать, пусть тебе даёт, чего тебе не хватает в жизни

[@lw9122]

Мне только 32 года , всю жизнь чувствовала себя как старуха . Редуцирую с июня месяца этого года (сегодня 5 июля уже) всю всю молочку от коров , сахар ( ну то есть все сладкое где есть сахар и заменители ) и глютен и не ем рафинированные быстрые углеводы (бананы , картофель…) ем каждый день много клетчатки !!! И сейчас уже … после только одного месяца …. я могу уже сказать что я чувствую небывалую легкость и прекрасное настроение ! Кожа к сожалею пока еще не очистилась . Но я не буду сдаваться 🎉❤ и вы тоже 👋

[@user-bk6xj2iw5g]

Очень приятно слушать: речь грамотная, быстрая. Видно, что человек компетентный. Спасибо!

[@krokodil777]

Начал смотреть Ксению 3 недели назад и с 80 уже стал весть 73,9 и нормализовался сахар с 9,7 до 5,5. Вывод - мне рецепты Ксении помогают , но я делаю некоторые поправки в питании - у каждого своя диета - это главное, что я понял. Спасибо Ксюше - фактически она продлевает жизнь , а мне так хочется пообщаться с внуком - это стало реально благодаря бесценной информации на этом канале👍👃

[@user-js4uc6hx5j]

Брокколи полезно, но при гипотериозе ее нельзя, так ли это?

[@ProstoMiss]

Исключили полностью сахар и фрукты? Рада за Ваш результат❤

[@nataliegabeeva7261]

Ксения, как всегда радует полезной информацией! Благодарю

[@svetlanatalmasov6879]

Дорогая Ксения, благодарю вас благополучия вам.

[@dariapoltavska838]

Ксения умничка, спасибо за интересные эфиры, очень поучительно, ждём новых выпусков.

[@chigasa09]

Помню своё детство 😅 ешь картошку с катлетой с подливкой и ОБЯЗАТЕЛЬНО с хлебом😖 и если всё не съешь ,мама ругалась 🤭а когда мне исполнилось 15 ,мама узнала о раздельном питании,исключение хлебобулочных и сахара/соли... и о сельдереевом супе 🙈..тогда это была революция пищевого поведения .и овощи мы перестали жарить на масле ,тушили ..... тогда мы всей семьёй оч хорошо худели !мама похудела с 98 кг до 68🙌 !с тех пор в 35 мой вес 51 кг ,придерживаюсь многих правил !!и из вашего видео много чего узнала спасибо душевное❤🌹

[@Oleg-et7jk]

Молодцы, что вовремя перешли на правильное питание. А мы все кушали вперемешку, много картошки ели, сахар, хлеб, зелени почти не было, хотя жили в деревне и огород был немалый.

[@elenaakimova3283]

​@@Oleg-et7jk

[@2364316]

Тоже так буду, вы молодец

[@bashkurt8913]

Вам повезло с мамой! Я также хотел ввести ПП в семью, но жена восприняла эти меры как агрессивные, забрала детей и убежала к родителям...

[@user-oo3ss2dy6i]

👍👍👍🙏🙏🙏Очень помогаете, Ксения! Огромнейшая Вам благодарность! Желаем Вам крепкого здоровья, бодрости духа! И пусть сбываются всё Ваши светлые помыслы🙏🙏🙏❤❤❤

[@user-ip2dh5wy1m]

Спасибо,милая Ксения!))))

[@user-se8he3wv7m]

Благодарю Ксению и всех создателей этого лучшего канала во Благо всех людей!!!🙏👍👌💜💜💜💞🍓🌹🥰😘😘😘

[@phonelenovo4075]

Ксения...какая вы умница ,что так просто и понятно всё доходчиво говорите нам.... если бы ещё меню нам составили,тогда было бы здорово и проще на счёт правильного питания после шестидесяти лет... здоровья вам и семейного благополучия..🤔❤️

[@tatjanakiefer9]

Спасибо большое за информацию Вам Ксения. 👍❤️Авокадо ем почти каждый день.

[@user-gt7or3dd8e]

Спасибо Ксения, что Вы пытаетесь донести до нас истину, который мы часто пренебрегаем, когда мы здоровы и спасибо, что делитесь полезной информацией.Всех благ Вам!

[@juliaz6886]

Спасибо вам огромное 🙏🏻вы молодец! Я вами восхищаюсь 🌺

[@user-kw4cf3ly5l]

купите бабушке продукты. это лучший способ убеждения.

[@user-xf4kx7tc6p]

Ксения,спасибо за интересное видео! Я по старше вашей мамы,но так же исключила сахар и дрож.хлеб и через 3 недели почувствовала результат.,...спасибо,огромное за полезную и грамотную информацию❤

[@jenahamdon9192]

Думаю всё, что вы перечислили,нужно уже после 25 лет есть,чтобы к 50-ти быть здоровым .

[@user-cg1gy7eg8c]

Да это точно я вообще до 49 и незаморачивался с питанием курить бросил год назад а то зрение село и язва задолбывает и желчный начал шалить и поджелудочная невытерпела винную нагрузку да и таблетки дали хорошо тепер как то надо что то питание ограничить чем-то убрать что то добавить а как тяжело менять меню +финансовые расходы да и невкусно оно мне то что полезно в основном 😂

[@user-sk4ws5le5e]

👍Ксения, спасибо большое Вам и Вашей замечательной команде за всю супер полезную информацию, которая помогает нам становиться здоровее, энергичнее а значит счастливее. Это огромный вклад в хорошее будущее. Благодарю 🙏

[@user-tg2ff6ut7r]

Кредитов ещё не навешали?Тогда вам срочно нужно прослушать бесплатный вебинар за 3000руб.Дураков в у нас на сто лет припасено.

[@Bfghghfdhh]

Благодаря видео Ксении на ютуб, я значительно улучшила свое питание. Спасибо ❤❤❤❤

[@zuralacabidze8135]

благодарю🙄приятно слушать специалиста🤗

[@user-xs1jt4dl3w]

Блогодарю вас за вашу помощь. 🙏💐🌹💐🌹💐

[@user-bq3sl2qu1m]

Спасибо за вашу работу!

[@marinakrasova6114]

Ксения, спасибо Вам за полезные рекомендации, это здорово 👍

[@NinaBareeva]

Спасибо, Ксения, Вы очень хорошо и понятно всё объясняете, причём без бумажки.

[@user-wv2zi2mu8r]

Благодарю за информацию!

[@olgalevchenko3023]

Ксения, спасибо! ❤

[@user-sr6og5id6h]

Спасибо, Ксения! Без ,,бе,, и ,,ме,,. Коротко, быстро, конкретно! Информация полезна. Подписалась.😊 Процветания Вашему каналу!

[@user-fp7zw7cm5i]

Ксения спасибо вам большое! Всегда ваши видео очень интересные и полезные! 🤗🤗🤗

[@user-ce7cz6mb6t]

Благодарю Вас Ксения! Просмотрела большое количество ваши видео 👍🏽 Перестала кушать булки, сладкое и действительно кожа стала чистая, без прыщей и менее жирная. 🌷

[@user-ou5hp8ns8r]

Ксения, запишите пожалуйста видео о Вашем 2-х разовом питании. Как вместить все необходимое в два приема пищи? Какие это порции и из чего состоят? Какой промежуток времени между приемами пищи? Спасибо большое ❤️

[@annalupyr3588]

Ксения питается 2 раза в день ?

[@user-ou5hp8ns8r]

@@annalupyr3588 Да!

[@gulnarakyskaraeva3662]

К 2-х разовому питанию можно привыкнуть, хотя сложно, но питание должно быть соответствующим, витаминизированным. И движение - быстрая ходьба (утром и вечером по 20 мин.).Делать также растяжки. Попробуйте.

[@user-ou5hp8ns8r]

@@gulnarakyskaraeva3662 Мне кажется, что 2-х разовое питание это идеально! Было бы очень классно, если бы Ксения, как профессионал, рассказала об этой системе питания 🙂

[@marinav.4440]

@@user-ou5hp8ns8r послушайте доктора Берга, он рассказывает

[@user-xu4fq7ey3u]

Вы очень, ОЧЕНЬ крутая!!! СПАСИИИИБОООО, будьте здоровы!!! 💖

[@user-rn2iq8ug1k]

Низкий поклон, благодарю вас за ваши консультации. Искренне удивлён вашими познаниями.

[@taniakuzmina2942]

Ксения как всегда очень интересно, спасибо за ролик 👍🤩

[@user-zu4tv4ky1d]

Спасибо Вам!

[@chigasa09]

Очень познавательно спасибо Вам ❤

[@olgam.3830]

Спасибо Ксюша!

[@user-bk3cv4mn5l]

Орехи ❤❤❤ не дорого, если их заменить на тортики и вкусняшки вредные, та же цена в месяц и выйдет 👍

[@ilonamischenko177]

Супер контент👍🏼 Ксения❤️

[@k.al.1167]

Очень энергичная подача информации!! Приятно слушать и особенно смотреть.

[@zahirmasoomi2972]

Спасибо Ксения

[@aliyamansoor1835]

Благодарю вас Ксения!!! Очень хочется попасть к вам на приём.

[@rozahappy3993]

Спасибо что делитесь информацей

[@badrisunjoev9576]

Ксения,благодарю вас! Делаете доброе дело…

[@user-xw9ie9jj5r]

Какая вы умница. Благодарю.

[@user-ek6tt6cp1r]

Благодарю за ваши знания.! Четко и понятно. Никто за нас здоровье не сохранит.

[@user-gb1gl4bi8h]

Умница и красавица! Очень полезная информация

[@solihasodiqxonova]

Спасибо вам большое 😇✨

[@user-gn1oz6bl3i]

Любимая Ксения! 😍💖✨💫🙏

[@user-kn1sb5vq6o]

Спасибо за знания и информацию. Желающий слышать да услышит, желающий быть здоровым будет действовать

[@user-ql9nr4du6b]

Спасибо Ксюша, вебинары для женщин, примеры о женщинах , обратите внимание и на мужчин!

[@user-pr2cj5uc2g]

Здравствуйте, спасибо, видео 👍🏿🔝

[@user-ty4bf7xr5t]

Благодарю🙏🙏🙏

[@elenamachova7029]

Очень убедительно! Вы вдохновляете!

[@vasylshkavolyak1951]

Kseniya! Thanks. You are Super.

[@user-ys1uq5yb4y]

Благодарю. Много интересного. Просто здорово.

[@aumaimeltasi7819]

девушка вы безупречна . спасибо за ролик . СПАСИБО !

[@user-ek5tw5no7q]

Спасибо, это очень полезно и не так уж сложно🔥👍⚘️⚘️⚘️👑

[@dariakamkinaa]

Обязательно скину эти рекомендации своей маме и бабушкам!! 😊

[@ZNRA71]

Спасибо огромное, подарок получила 4 правила соблюдаю, избавляюсь сегодня от последнего

[@alinafedulova3259]

обожаю ваш канал

[@SunlitAlina]

Большое спасибо!

[@user-gy1yo3zj9u]

Ксения, спасибо за это видео для тех, кому за 50. Не могли бы вы также поделиться рекомендациями, как питаться очень пожилым людям за 80, это тоже очень актуально.

[@liudmilaanurina5847]

Очень убедительно. Спасибо

[@user-xr7zg9sb1i]

Спасибо, вы умнички 💯💯💯

[@user-cu806]

Благодарю 🙏 ❤

[@faina274]

Какая же Вы умница!Такую мативацию даёте всем,что хочется заново жить.Спасибо за всё.

[@irinaromanova6231]

Спасибо! Мне 60 лет и я так питаюсь уже давно. Вижу отличный результат!

[@ajawjsjendndjsjwjs7081]

Благодарю. Ксеня

[@user-jr2ru1fr6v]

Ксения, спасибо за данные, за то, что вдохновляете следить за здоровьем!!! ! Как всегда Вы на высоте!

[@mayaluiolainen3729]

Смотрю все, что есть на канале, religiously. По несколько раз. Загорелась идеей готовить еду самой) Не думала что существует столько вкусной альтернативы привычному питанию. Спасибо за каждый ролик.

[@marynakachkovska5220]

Не знаю или поможет но очень доступно и доходчиво БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!!👍🌺

[@helenkovaleva3953]

👍👍👍👍👍👍👍очень полезные видео, реально помогли, спасибо!!!!

[@user-ys3cq6gj4p]

СПАСИБО 💕за полезное видео

[@user-fr5em2tb4k]

Благодарю за ценную информацию, очень доступно, понятно, выполнимо. Храни Вас Господь

[@user-ic8tr1zp3u]

Спасибо, спасибо, спасибо, и 1000раз спасибо!!

[@user-nt5qu1gf5r]

Ксения ,здравствуйте! Спасибо за ваши полезные видео. Если возможно, пожалуйста, расскажите о Аутоиммунном тиреоидите и правильном питании при этом. Огромное спасибо за вашу работу

[@IrynaMalkevich]

Спасибо большое! Здорово! Я на правильном пути!

[@user-bw3xu6no3o]

Спасибо!!!!!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-wn4qv4xs2j]

Спасибо❤

[@user-qd1bi4ti3v]

Ксения мотивирует!❤️❤️❤️

[@user-mr3ki2gn2z]

Самое главное , чтобы кушать продукты без пальмового масла.Его можно использовать только в технических целях.А у нас практически все магазинные продукты сейчас делают с использованием заменителя молочного жира , который содержит глицедиловые эфиры , вызы вающие рак.Дети стали болеть раком , потому что заменители молочного жира используют при производстве мороженного , конфет , печенья , сыра и других магазинных продуктов.

[@user-ht2rn5wz5t]

Спасибо огромное

[@user-nn9vj3ut6t]

Люблю!❤

[@IrynaMalkevich]

Спасибо!Спасибо!Спасибо!

[@svetlana0402]

Такая молодая и очень умная! Слушаю с удовольствием и даже что то записываю! Ваша мама счастливая с такой дочерью! Умничка!

[@NameHiddin-tc5ij]

Повезло мужу Ксении,,,,,

[@dmitriy1340]

@@NameHiddin-tc5ij думаете? Мужик сидит небось на свекле с петрушкой… какое тут везение😆

[@dmitriy1340]

И что не менее важно- красивая!

[@elenakurus2010]

Благодарю золотце

[@user-kg4rc4yk9z]

снимите видео про урбечи, пожалуйста! спасибо вам за ваш контент

[@user-bk1dk3un9h]

Молодец Ксения! Я полностью согласна.

[@user-fr9wd1hd7y]

Спасибо большое

[@user-mv4zc4os8j]

Я с вами полностью согласна!

[@max-ekoservis8854]

Ксения, спасибо за нужную информацию г Донецк -Львов, Лукьяненко

[@user-dk7lv6cx4s]

КСЮША И НИКОЛАЙ,какие вы молодцы,такие важные советы даёте людям. Супер молодцы.я по вашим советом ,в первые отказалась от сахара, совсем,завтра перестану кушать хлеб, мне 62года.я изг.Екатеринбург.у меня букет болезни и полный дом таблетками,как жаль что я вас раньше не видела. Теперь держусь за ваши видео день и ночь. КСЮША ЕЩЁ ПРОСЬБА как мне уснуть по ночам, совсем не сплю,устала от бесоницей. Я вас очень уважаю. Успехов вам. Разумова Елена Павловна

[@user-mu9xj5jy6j]

Мне 47.Могу по 3ое суток не спать. Совсем измучилась.

[@user-fd3ss3xy8j]

Мне помог магний В6. 53 года тоже никак не могла уснуть сейчас клонит в сон вечером.

[@user-xv5qz9bn6c]

приятная девушка Ксения!

[@danatemirkhan]

Здравствуйте! Можете вы продолжите рубрику рецептов, например цветная капуста, брокколи и т д

[@327didi]

Ксения, я восхищена вами, мало того, что умная , так ещё и красивая)) поражает уровень ваших знаний в таком молодом возрасте. Короче, я ваша фанатка)) Но у меня вопрос. Как вы относитесь к поливитаминам , например, 50+ или 60+. Спасибо вам за ваш канал.

[@user-oo7tq7kf5j]

Хорош0

[@bashkurt8913]

Ни в коем случае! Только не поливитамины! Это синтетика, а она не усваивается! Только витамины в хелатной форме! Изучайте вопрос только с точки зрения адекватности веществ в усвоении организмом, а также антагонистического взаимоисключения при приёме минералов и витаминов... Здоровья вам.

[@327didi]

@@bashkurt8913 огромное спасибо за ответ

[@user-jz5xu6ic5s]

У Ксении есть канал про БАДы, витамины, которые они сами выпускают, есть своя лаборатория.

[@stanchokolev7156]

Добрая Ксения,Ета харошии канал