Не рискуй своим здоровьем! / Подборка продуктов для людей от 50 лет

[@olgafedotova6647]

Моей маме 74 года.она за один день отказалась от сахара и глютена.учится правильно взаимодействовать со стрессом.результат колоссальный за несколько месяцев😊она делит жизнь на до и после🎉желаю всем здоровья!!!

[@lw9122]

От молочки бы еще

[@tatianaleschenko8981]

​@@lw9122от магазинной отказаться легко. А от нормальной, натуральной молочки зачем отказываться? Перебарщивать не надо.

[@ТатьянаТ-н7у3т]

А где Вы сейчас находите нормальную молочку? Если хлеб уже не тот, что говорить про молочку из магазина!

[@tatianaleschenko8981]

@@ТатьянаТ-н7у3т ну, я нормальную молочку покупаю летом на ферме. Зимой, к сожалению, нигде. Конечно, там тоже коров лечат антибиотиками и кормят зерном и комбикормом, а не на свободном выпасе, но, мне кажется, на свободном выпасе сейчас ни у кого нет, разве что кто-то для себя держит. Что касается хлеба, то он стал "не тот" с начала использования в массовом производстве термофильных дрожжей. Некоторые энтузиасты сами делают хлеб на закваске.

[@МаринаТкачева-ш5м]

Молодец мама. Здоровья ей крепкого.

[@СветланаЯндулова-ю9б]

Я не любитель говорить комплименты, но именно благодаря Ксении, я помолодела, похудела, снова появилось хорошее настроение. Спасибо вам Ксения за ваши советы, у вас есть дар убеждения. Когда мне хочется съесть что то не полезное я включаю ваши ролики и желание как отрезает 😄

[@ЕленаКарлова-ж4ы]

Я только непоняла Ксения врач?

[@ИринаП-б4ы]

@@ЕленаКарлова-ж4ы нутрициолог.

[@ЕленаКарлова-ж4ы]

@@ИринаП-б4ы мерси

[@СветланаКосенкова-х1и]

Скажите пожалуйста, а через какое время после перехода на правильное питание вы заметили улучшение самочувствия и настроения?

[@ДмитрийАлябьев-ж7у]

Я благодаря ей нажрался свёклы и меня прохватил понос.

[@MaestroChAK]

Ксения - один из самых красивых и приятных человеков на ютубе.

[@АртемМаркин-й5э]

Это точно, видно, что Ксения очень тщательно работает над собой, потрясающе выглядит

[@Наталиякокиц]

И ещё спасибо маме , что есть у её такая доченька , Красавица , умница, и маме своей заботиться. Ксении огромного счастья и здоровья!!! 💕🌹❤️👏🙏

[@Наталиякокиц]

И о маме

[@ДмитрийАлябьев-ж7у]

Она тебе не даст, зря стараешься.

[@Наталиякокиц]

@@ДмитрийАлябьев-ж7у а почему она мне должна что - то давать, пусть тебе даёт, чего тебе не хватает в жизни

[@olgas8744]

Здравствуйте, Ксения, мне сейчас 43. Я всего 2,5 месяца Вас слушаю. Начала менять свою схему питания. И уже такие результаты: перестала болеть грудь (фиброзно-кистозная мастопатия, которая мучила меня 25 лет), перестал болеть кишечник, прошли боли от внутреннего геморроя (просто не верится). Я только сейчас поняла, что никогда не жила без боли, всегда что-то болело, я к этому привыкла и считала это своей нормой. Просто не могу в это поверить и всем рассказываю, Безмерная благодарность Вам за Ваш труд!❤

[@lw9122]

Мне только 32 года , всю жизнь чувствовала себя как старуха . Редуцирую с июня месяца этого года (сегодня 5 июля уже) всю всю молочку от коров , сахар ( ну то есть все сладкое где есть сахар и заменители ) и глютен и не ем рафинированные быстрые углеводы (бананы , картофель…) ем каждый день много клетчатки !!! И сейчас уже … после только одного месяца …. я могу уже сказать что я чувствую небывалую легкость и прекрасное настроение ! Кожа к сожалею пока еще не очистилась . Но я не буду сдаваться 🎉❤ и вы тоже 👋

[@СофьяХижняк-и7е]

Очень приятно слушать: речь грамотная, быстрая. Видно, что человек компетентный. Спасибо!

[@ОльгаДьяконова-н2о]

Ксения, запишите пожалуйста видео о Вашем 2-х разовом питании. Как вместить все необходимое в два приема пищи? Какие это порции и из чего состоят? Какой промежуток времени между приемами пищи? Спасибо большое ❤️

[@annalupyr3588]

Ксения питается 2 раза в день ?

[@ОльгаДьяконова-н2о]

@@annalupyr3588 Да!

[@gulnarakyskaraeva3662]

К 2-х разовому питанию можно привыкнуть, хотя сложно, но питание должно быть соответствующим, витаминизированным. И движение - быстрая ходьба (утром и вечером по 20 мин.).Делать также растяжки. Попробуйте.

[@ОльгаДьяконова-н2о]

@@gulnarakyskaraeva3662 Мне кажется, что 2-х разовое питание это идеально! Было бы очень классно, если бы Ксения, как профессионал, рассказала об этой системе питания 🙂

[@marinav.4440]

@@ОльгаДьяконова-н2о послушайте доктора Берга, он рассказывает

[@krokodil777]

Начал смотреть Ксению 3 недели назад и с 80 уже стал весть 73,9 и нормализовался сахар с 9,7 до 5,5. Вывод - мне рецепты Ксении помогают , но я делаю некоторые поправки в питании - у каждого своя диета - это главное, что я понял. Спасибо Ксюше - фактически она продлевает жизнь , а мне так хочется пообщаться с внуком - это стало реально благодаря бесценной информации на этом канале👍👃

[@ТатьянаАнтонова-с2н]

Брокколи полезно, но при гипотериозе ее нельзя, так ли это?

[@ProstoMiss]

Исключили полностью сахар и фрукты? Рада за Ваш результат❤

[@chigasa09]

Помню своё детство 😅 ешь картошку с катлетой с подливкой и ОБЯЗАТЕЛЬНО с хлебом😖 и если всё не съешь ,мама ругалась 🤭а когда мне исполнилось 15 ,мама узнала о раздельном питании,исключение хлебобулочных и сахара/соли... и о сельдереевом супе 🙈..тогда это была революция пищевого поведения .и овощи мы перестали жарить на масле ,тушили ..... тогда мы всей семьёй оч хорошо худели !мама похудела с 98 кг до 68🙌 !с тех пор в 35 мой вес 51 кг ,придерживаюсь многих правил !!и из вашего видео много чего узнала спасибо душевное❤🌹

[@Oleg-et7jk]

Молодцы, что вовремя перешли на правильное питание. А мы все кушали вперемешку, много картошки ели, сахар, хлеб, зелени почти не было, хотя жили в деревне и огород был немалый.

[@elenaakimova3283]

​@@Oleg-et7jk

[@2364316]

Тоже так буду, вы молодец

[@Baschkurt]

Вам повезло с мамой! Я также хотел ввести ПП в семью, но жена восприняла эти меры как агрессивные, забрала детей и убежала к родителям...

[@ЕвгенийСозонов-ч5б]

👍Ксения, спасибо большое Вам и Вашей замечательной команде за всю супер полезную информацию, которая помогает нам становиться здоровее, энергичнее а значит счастливее. Это огромный вклад в хорошее будущее. Благодарю 🙏

[@andrej-l5f]

Кредитов ещё не навешали?Тогда вам срочно нужно прослушать бесплатный вебинар за 3000руб.Дураков в у нас на сто лет припасено.

[@татьяналуста-с8ц]

купите бабушке продукты. это лучший способ убеждения.

[@dariapoltavska838]

Ксения умничка, спасибо за интересные эфиры, очень поучительно, ждём новых выпусков.

[@ОлесяКузнецова-п3ш]

Орехи ❤❤❤ не дорого, если их заменить на тортики и вкусняшки вредные, та же цена в месяц и выйдет 👍

[@ОльгаАбрамова-я6и]

Благодарю Вас Ксения! Просмотрела большое количество ваши видео 👍🏽 Перестала кушать булки, сладкое и действительно кожа стала чистая, без прыщей и менее жирная. 🌷

[@jenahamdon9192]

Думаю всё, что вы перечислили,нужно уже после 25 лет есть,чтобы к 50-ти быть здоровым .

[@ЗвездочетМеркурий]

Да это точно я вообще до 49 и незаморачивался с питанием курить бросил год назад а то зрение село и язва задолбывает и желчный начал шалить и поджелудочная невытерпела винную нагрузку да и таблетки дали хорошо тепер как то надо что то питание ограничить чем-то убрать что то добавить а как тяжело менять меню +финансовые расходы да и невкусно оно мне то что полезно в основном 😂

[@olgalevchenko3023]

Ксения, спасибо! ❤

[@nataliegabeeva7261]

Ксения, как всегда радует полезной информацией! Благодарю

[@СофьяСеменова-у1ц]

Благодарю за ваши знания.! Четко и понятно. Никто за нас здоровье не сохранит.

[@phonelenovo4075]

Ксения...какая вы умница ,что так просто и понятно всё доходчиво говорите нам.... если бы ещё меню нам составили,тогда было бы здорово и проще на счёт правильного питания после шестидесяти лет... здоровья вам и семейного благополучия..🤔❤️

[@СветланаСимонова-р5т]

Спасибо, Ксения! Без ,,бе,, и ,,ме,,. Коротко, быстро, конкретно! Информация полезна. Подписалась.😊 Процветания Вашему каналу!

[@ЕленаКиселёва-ц4я]

👍👍👍🙏🙏🙏Очень помогаете, Ксения! Огромнейшая Вам благодарность! Желаем Вам крепкого здоровья, бодрости духа! И пусть сбываются всё Ваши светлые помыслы🙏🙏🙏❤❤❤

[@svetlana0402]

Такая молодая и очень умная! Слушаю с удовольствием и даже что то записываю! Ваша мама счастливая с такой дочерью! Умничка!

[@NameHiddin-tc5ij]

Повезло мужу Ксении,,,,,

[@dmitriy1340]

@@NameHiddin-tc5ij думаете? Мужик сидит небось на свекле с петрушкой… какое тут везение😆

[@dmitriy1340]

И что не менее важно- красивая!

[@user-cu806]

Благодарю 🙏 ❤

[@Bfghghfdhh]

Благодаря видео Ксении на ютуб, я значительно улучшила свое питание. Спасибо ❤❤❤❤

[@tatjanakiefer9]

Спасибо большое за информацию Вам Ксения. 👍❤️Авокадо ем почти каждый день.

[@АнжелаКурзанцева]

Спасибо Вам!

[@ЛучСвета-у4ш]

Спасибо Ксения, что Вы пытаетесь донести до нас истину, который мы часто пренебрегаем, когда мы здоровы и спасибо, что делитесь полезной информацией.Всех благ Вам!

[@zuralacabidze8135]

благодарю🙄приятно слушать специалиста🤗

[@ЕленаБатухайн]

Ксения, спасибо за это видео для тех, кому за 50. Не могли бы вы также поделиться рекомендациями, как питаться очень пожилым людям за 80, это тоже очень актуально.

[@svetlanatalmasov6879]

Дорогая Ксения, благодарю вас благополучия вам.

[@ЛюдмилаЛитвинова-к2г]

Ксения,спасибо за интересное видео! Я по старше вашей мамы,но так же исключила сахар и дрож.хлеб и через 3 недели почувствовала результат.,...спасибо,огромное за полезную и грамотную информацию❤

[@juliaz6886]

Спасибо вам огромное 🙏🏻вы молодец! Я вами восхищаюсь 🌺

[@ЕленаРазумова-м2ы]

КСЮША И НИКОЛАЙ,какие вы молодцы,такие важные советы даёте людям. Супер молодцы.я по вашим советом ,в первые отказалась от сахара, совсем,завтра перестану кушать хлеб, мне 62года.я изг.Екатеринбург.у меня букет болезни и полный дом таблетками,как жаль что я вас раньше не видела. Теперь держусь за ваши видео день и ночь. КСЮША ЕЩЁ ПРОСЬБА как мне уснуть по ночам, совсем не сплю,устала от бесоницей. Я вас очень уважаю. Успехов вам. Разумова Елена Павловна

[@АлёнаКрутень-и8д]

Мне 47.Могу по 3ое суток не спать. Совсем измучилась.

[@ТатьянаКомракова-щ3ы]

Мне помог магний В6. 53 года тоже никак не могла уснуть сейчас клонит в сон вечером.

[@МихаилПетриашвили]

Низкий поклон, благодарю вас за ваши консультации. Искренне удивлён вашими познаниями.

[@ДиасТукаев-ц9е]

Блогодарю вас за вашу помощь. 🙏💐🌹💐🌹💐

[@ЕленаАфанасьева-х1р]

Самое главное , чтобы кушать продукты без пальмового масла.Его можно использовать только в технических целях.А у нас практически все магазинные продукты сейчас делают с использованием заменителя молочного жира , который содержит глицедиловые эфиры , вызы вающие рак.Дети стали болеть раком , потому что заменители молочного жира используют при производстве мороженного , конфет , печенья , сыра и других магазинных продуктов.

[@АннаЩукина-о5ь]

Спасибо, вы умнички 💯💯💯

[@liudmilaanurina5847]

Очень убедительно. Спасибо

[@ларисазверева-н3й]

Благодарю за информацию!

[@СветланаКостина-д5ч]

Ксения спасибо вам большое! Всегда ваши видео очень интересные и полезные! 🤗🤗🤗

[@ИннаДолгих-ы7ю]

Какая вы умница. Благодарю.

[@mayaluiolainen3729]

Смотрю все, что есть на канале, religiously. По несколько раз. Загорелась идеей готовить еду самой) Не думала что существует столько вкусной альтернативы привычному питанию. Спасибо за каждый ролик.

[@ЭльвираКуценко]

Ксения, спасибо за данные, за то, что вдохновляете следить за здоровьем!!! ! Как всегда Вы на высоте!

[@natalyablatova7635]

Про костной бульон первый раз услышала у доктора Берга , результат поразил. Но как смеялись собачники на рынке, когда я сказала, что кости беру себе

[@ericaerica4377]

Да ладно?! Вы в громкоговоритель сообщили на весь рынок?

[@НатальяС-т5ш]

Никто никогда не смеялся, кости оч популярны и их берут на бульон. Это у вас что то в восприятием .

[@ГаличЛариса-ю7ю]

Я не представляю что будет с костями после 12 часов варки, темболее 24 ч. я слышала что белок распадается уже после 4 ч.

[@НадеждаПопова-л2х]

​@@ГаличЛариса-ю7ю я варила 12-ть часов, будьте готовы к тому, что провоняет всё! - бельё, которое сушится на балконе, в ванной, вы и все домашнии)) вытяжка меня не спасла, бульон вкусный получился, но вот второй раз сварить бульон не могу решится

[@solihasodiqxonova]

Спасибо вам большое 😇✨

[@ОльгаИванова-р1ы7ж]

Спасибо за вашу работу!

[@olgam.3830]

Спасибо Ксюша!

[@327didi]

Ксения, я восхищена вами, мало того, что умная , так ещё и красивая)) поражает уровень ваших знаний в таком молодом возрасте. Короче, я ваша фанатка)) Но у меня вопрос. Как вы относитесь к поливитаминам , например, 50+ или 60+. Спасибо вам за ваш канал.

[@ИванТкачик-в1й]

Хорош0

[@Baschkurt]

Ни в коем случае! Только не поливитамины! Это синтетика, а она не усваивается! Только витамины в хелатной форме! Изучайте вопрос только с точки зрения адекватности веществ в усвоении организмом, а также антагонистического взаимоисключения при приёме минералов и витаминов... Здоровья вам.

[@327didi]

@@Baschkurt огромное спасибо за ответ

[@ВалентинаАскарова-д7з]

У Ксении есть канал про БАДы, витамины, которые они сами выпускают, есть своя лаборатория.

[@marinakrasova6114]

Ксения, спасибо Вам за полезные рекомендации, это здорово 👍

[@ОльгаДмитриева-и9д]

Благодарю Ксению и всех создателей этого лучшего канала во Благо всех людей!!!🙏👍👌💜💜💜💞🍓🌹🥰😘😘😘

[@РазинаАушева]

Спасибо,милая Ксения!))))

[@Юрм]

Спасибо что делитесь информацей

[@ВалентинаДусова]

Ксения, какая же ты умничка.Как ты доступно объясняешь все.Мне 86, я тоже никакие таблетки не пью,стараюсь питаться правильно.Спасибо!!!

[@НатальяКорнажицкая]

Она специалист ,училась .И талант подавать материал доходчиво .У мница !

[@ОльгаЗайцева-я3ч]

Валентина, а как вы питаетесь? Спасибо вам за пример здорового долгожительства!

[@ВалентинаИптышева-р6у]

Благодарю. Много интересного. Просто здорово.

[@АсалойКомилова-л1р]

Обожаю её смех и улыбку. Это так божественно 😍

[@ВалерийХолодов-я4с]

Спасибо Ксюша, вебинары для женщин, примеры о женщинах , обратите внимание и на мужчин!

[@zahirmasoomi2972]

Спасибо Ксения

[@АлександрТомский-ь7ф]

Спасибо❤

[@ГалинаХан-щ3л]

Благодарю за ценную информацию, очень доступно, понятно, выполнимо. Храни Вас Господь

[@k.al.1167]

Очень энергичная подача информации!! Приятно слушать и особенно смотреть.

[@aumaimeltasi7819]

девушка вы безупречна . спасибо за ролик . СПАСИБО !

[@ТимурАргинтаев]

Здравствуйте, спасибо, видео 👍🏿🔝

[@МихаилГригорьев-у2э]

Люблю!❤

[@NinaBareeva]

Спасибо, Ксения, Вы очень хорошо и понятно всё объясняете, причём без бумажки.

[@Вера-г7м]

Ксения ,здравствуйте! Спасибо за ваши полезные видео. Если возможно, пожалуйста, расскажите о Аутоиммунном тиреоидите и правильном питании при этом. Огромное спасибо за вашу работу

[@ОльгаЗверева-п3й]

Напрасно вы думаете, что пожилые люди не примут эту информацию ! Мне 72г. И когда у меня появилась возможность получать подобную информацию, я поняла, как мы не правильно питаемся и набираем много лишнего веса ,! Я сразу отказалась от хлеба и сахара и постепенно от всех углеводных продуктов, а потом перешла на Кето питание ! По деньгам , при двухразовом приеме пищи , так же ,как и при четырех разовом раньше !

[@Ирина-п6б3ч]

Спасибо за знания и информацию. Желающий слышать да услышит, желающий быть здоровым будет действовать

[@badrisunjoev9576]

Ксения,благодарю вас! Делаете доброе дело…

[@Світуся-и7е]

СПАСИБО 💕за полезное видео

[@aliyamansoor1835]

Вы первая за мои 50лет жизни все так доходчиво объяснили и разложили по полочкам. Интересно а все остальные врачи, что двоишники что-ли, почему никто не может так читать анализы как Ксения? У меня были попытки расспросить детально но увы . Подскажите пожалуйста к какому врачу идти чтобы услышать такой же разбор анализов как это делает Ксения.

[@НатальяС-т5ш]

Врач дает рекомендации по методички, методички пишут фарм компании, чтобы больше продать таблетом . Никому не выгодно вас вылечивать, а выгодно годами лечить подсаживая на таблетки.

[@irennag.1701]

Надо идти к платному врачу интегративной медицины. Сделают обследование . Назначит добавки и расскажут про образ жизни. Только к проверенному врачу или по рекомендации.

[@НаташаЗорина-л7у]

Ксения мотивирует!❤️❤️❤️

[@6osysgsjs31]

Вообще, конечно, Ксения абсолютно права: надо собой заниматься.Я СТАРАЮСЬ следовать за ней...легче себя чувствую.

[@Chef_Tanya]

Я никогда не думала,что буду поститься. Я сама к этому пришла, когда умерли мои родители и поминки проходили в пост. Моя племянница веганка была удивлена, когда я в пост сделала " селёдку по шубой" .... И пошло....Я нашла много интересных сочетаний простых продуктов и специй. Страдало моё кофе без молока, но я на второй неделе поста обнаружила чудесный его вкус. Знаю,что Ксения считает немолоко ...сахаром . Но я про то,что организм чистится- и меняются вкусовые пристрастия. Недавно пост пришёлся на 1,5 дневную поездку ...и я была удивлена, что мой стул даже в поездке был идеален . Я ела свежие салаты, запаривала в термокружке и гречку, и чечевицу( которую предварительно в кофемолке измельчила). Я рада ,что у меня получается и никому не советую и не заставляю поститься, но перемены меня вдохновляют .

[@ФаинаНадоненко]

Спасибо, спасибо, спасибо, и 1000раз спасибо!!

[@СветаМузыкантова-г4о]

Спасибо, это очень полезно и не так уж сложно🔥👍⚘️⚘️⚘️👑

[@yuliaavikzer3083]

Все верно,кроме одного Почему то никто не говорит о том,что зелень сгущает кровь И я знаю это лично на своём опыте,у меня была лёгких и вот тут я узнала ,что зелень мне запрещена,так как в ней много вмтамин к,который сгущает кровь

[@ilonamischenko177]

Супер контент👍🏼 Ксения❤️

[@taniakuzmina2942]

Ксения как всегда очень интересно, спасибо за ролик 👍🤩

[@ZNRA71]

Спасибо огромное, подарок получила 4 правила соблюдаю, избавляюсь сегодня от последнего

[@SunlitAlina]

Большое спасибо!

[@helenkovaleva3953]

👍👍👍👍👍👍👍очень полезные видео, реально помогли, спасибо!!!!

[@ОльгаСмолина-б7г]

Спасибо, Ксения. Я стараюсь так питаться. Но иногда срываюсь на сладенькое. Особенно, на халву.хотя бы раз в месяц покупаю маленькую пачку. Даже во сне начинаю ее видеть. Надо попробовать купить вместо нее орехи или семечки. Спасибо !

[@МарияМария-ж2ф2ж]

Ксения, а будет видео про дневной сон? Как дневной сон влияет на организм?

[@nataliariko9412]

..а, работать когда?🤣

[@lw9122]

@@nataliariko9412ночью . У меня три смены .

[@ЕкатеринаСтепненко]

На меня плохо влияет. Я потом ночью не усну до утра.

[@ТатьянаСерегина-у3ф]

Вы очень, ОЧЕНЬ крутая!!! СПАСИИИИБОООО, будьте здоровы!!! 💖

[@ГалинаСтрижевская-б1и]

Молодец Ксения! Я полностью согласна.

[@irinaromanova6231]

Спасибо! Мне 60 лет и я так питаюсь уже давно. Вижу отличный результат!

[@АннаДжавад-заде]

Любимая Ксения! 😍💖✨💫🙏

[@СваргВелесов]

приятная девушка Ксения!

[@Baschkurt]

Родителям и мужу повезло: Умница, красавица, наверное спортсменка...

[@ЯнаПавлова-ж9о]

Мужа нет

[@Baschkurt]

@@ЯнаПавлова-ж9о, шутить изволите!?) 😯

[@ivannaumkin1342]

Спасибо,мама! За заботу,внимание,теплоту,и ласку.Слушаю,смотрю,любуюсь и молодею.И никаких других витаминов не надо.

[@IrinaLazareva8207]

Вы её сын? 🤔🧐

[@ivannaumkin1342]

@@IrinaLazareva8207 Мы все её дети.)))

[@IrinaLazareva8207]

@@ivannaumkin1342 Аааа! С вами всё ясно! 🤦‍♀️

[@ДаудКучуков-м9к]

Может всё индивидуально? Мои старики прожили 112 и 104 и были неразборчивы в пище,единственно вместо чая пили айран. Отсидели и в сталинских лагерях и выжили к тому же. А вот дядя был разборки в пище и вёл очень правильный образ и прожил 68 лет.

[@ЕленаВалентинова-х9щ]

Пенсия 22 тысячи!О это большая пенсия!Здорово.У нас 15 тысяч.И мы иногда покупаем авокадо.И все из списка полезных допустимых можно себе позволить постараться если не тратить на ерунду.

[@Olga...572]

Согласна с Ксенией ,перешла на травяную-рыбную-мясную еду ,денег так же уходит ,авокадо не каждый день ем ,наверное 3раза и то по половинки потому что сытный очень 👍волосы такие красивые стали ,хотя вообще не заморачивалась по ним . Но я и пью Бад силён и йод ,д3 К2 . Но болею так же , особенно с отхаркиванием проблема хотя воды очень много пью с домашним яблочным уксусом по утрам и просто , но и операция на лёгкое была может из за этого

[@natalial5692]

Делайте гимнастику Стрельниковой с Щетининым только! Пройдет!

[@ЕленаВоронцова-р5ш]

Я с вами полностью согласна!

[@IrynaMalkevich]

Спасибо!Спасибо!Спасибо!

[@РашидаХуснутдинова-о5о]

Спасибо!!!!!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@СветланаПешкова-я4щ]

Пять месяцев ем два раза в сутки без перекусов. Был преддиабет, глюкоза была 5.6, стала 5.2 ,перестала пить МЕТФОРМИН, УПОТРЕБЛЯЛА ЕГО 8 мес. Абсолютно сыта! Есть не хочется. Похудела на 12 кг. Стала есть много салата из капусты с добавлением других разных сезонных овошей. Раньше от капусты было вздутие. Перестала есть продукты из пшеницы и вздутие прошло. Не ем картофель, хотя очень люблю. Из мяса, только филе индейки. Котлеты на пару, тушу в сметане с овощами, запекаю... Мне 70. Много хожу, иногда занимаюсь на тренажерах. Я не рекламирую свой образ жизни. Но так можно, если хочется, хотя бы попробовать. Желаю всем здоровья!

[@aliyamansoor1835]

Благодарю вас Ксения!!! Очень хочется попасть к вам на приём.

[@jean_bear]

французские старушки, прожившие по 120 лет, ели обычный сладкий шоколад и пили кофе с сахаром, сливками и рогаликами - а легко усваеваемый белок доступен в твороге - тогда как варить костный бульон 12 часов нужно ведро воды и невероятная сила воли, упорства и педантизма.

[@max-ekoservis8854]

Ксения, спасибо за нужную информацию г Донецк -Львов, Лукьяненко