¿Necesitamos SUPLEMENTOS NUTRICIONALES? La verdad incómoda sobre nuestra alimentación

[@DRLAROSA]

Los suplementos son una solución imperfecta y todos preferiríamos que no fueran necesarios pero hoy, por las razones que menciono en el video, lamentablemente son cada vez más necesarios.

[@mariavidalgonzalez3856]

Gracias por ayudarnos con sus consultas.

[@paulaponce7647]

Gracias hermoso doctor ❤❤❤

[@eduardobarrionuevo4316]

Como comprobar la edad biológica del cuerpo humano? Gracias Eduardo de Córdoba Argentina

[@JorginhoCL]

Hola, una vez mencionaste que no recomendabas el consumo de la leche, y me quedó dando vueltas, ya que hay variedad de información que dicen que sí y que no... podrías enfocar un video sobre este tema por favor. gracias.

[@BayushiAramoro]

Muchas gracias! Excelente, claro y sintético. Siempre tuve dudas respecto a cuál es la mejor manera de suplementar aminoácidos (pastillas, líquidos, adicionado a proteína de suero, etcétera y qué tener en cuenta), ojalá nos comente sobre esto. Saludos!

[@alberspin]

En la escuela deberían enseñar a los niños nutrición en vez de tantas cosas que no les sirven para nada... gracias doc.

[@DRLAROSA]

100% de acuerdo. Te sumo impuestos, finanzas y como encontrar lo que quieren hacer en su vida. Saludos!

[@matiasacosta175]

@@DRLAROSA 100% de acuerdo, la educacion actual es ineficaz

[@silviasilvia2684]

La obligación es de nosotros los padres de familia,yo mandaba desayunados a mis hijos diario.

[@franciscozapata9271]

Por eso un plan de antemano ante eso es estudiar por uno mismo buscando sus métodos aprendiendo mil veces mejor que en el propio colegio

[@mireya4086]

100% de acuerdo. Y sumo o agregaría educación Cívica, educación en esecia humana, para aprender a tratarnos con más amor que también ayuda mucho a estar más sano.. A más alegría, felicidad, mejor salud, tanto emocional, como fisiológica.. Graciaso

[@fredybarruljimenez7021]

Doc, por favor haz un vídeo con los suplementos básicos que tendriamos que tomar si o si,que minerales que vitaminas y que antioxidantes, muchas gracias

[@MayoAguillon]

Por Dios, piensa un poco

[@RyanTuxedo1]

Te encontré ayer y me debo haber mirado mínimo 30 videos, que impresionante como conectas con la gente y haces que se convierta en un "vicio" aprender cosas tan interesantes e importantes, desde ya muchas gracias

[@TheCHF92]

Jajaj es real. Para mí ya es un hobbie.

[@alex_a.c.7205]

Información de calidad

[@Renekor]

Ay sos re yo amigaa

[@sabrinadelvalle7938]

Listas de reproducción a full!! Aguante el tordo!! 🙏🏼😍

[@EFECTODELORDEN]

GRACIAS Doctor su información es siempre muy valiosa y acertada.

[@sombracelta2586]

Ay! Hola Cris! yo te sigo en tu canal

[@TOKIO145]

Dios mío, la sabiduría de este hombre y el como te explica todo sin hacerte sentir estúpido es increíble, sos grande 🔥💜

[@pedrorogel6750]

Yo tengo 16 años y quiero seguir aprendiendo más sobre salud buen video

[@DRLAROSA]

Genio Pedro te felicito por interesarte desde tan joven!

[@Andrade_Adam04]

Yo tambien xd

[@Joseuser1234]

No entiendo cómo es posible que un vídeo con tanto valor, tenga 42 dislikes. Realmente Increíble

[@marisolmazas1503]

La honestidad y el altruismo ,no gusta a los desdonesdtis y oscuros y este doctor es honesto y altriisdta

[@cata1522]

La competencia! Tambien la industria! Demasiadas verdades que molestan!

[@Overheated521]

xd

[@neows2006]

Mucho nutriólogo no está de acuerdo al uso de suplementos

[@anasotoable]

A la farmafia no le sirve que la población despierte y empiece a hacerse responsable de su salud.

[@guillermogabrielcanetepaez1325]

Sería increíble tener Doctores como vos por acá,que dan información de la forma mas completa que puede haber. Estoy muy agradecido contigo ya que a mis 16 años hiciste que pueda tener una vision totalmente diferente sobre todo lo que esta relacionado a la salud. Y así aplicar todo este conocimiento en mi vida. Sus videos y contenido son simplemente impresionantes!! Le mando un saludo desde Paraguay.

[@yoespartano]

Ya entiendo el porque debemos consumir suplementos nutricionales, yo era de los que decía que nuestros antepasados no necesitaron de "pastillas" y en este vídeo esta la explicación. Gracias doctor

[@familiapenachaves6100]

Siempre que siento que estoy haciendo las cosas bien en cuanto a mi alimentación veo este canal y me dan ganas de dispararme en la cien, gracias doc.

[@DRLAROSA]

Jajajajajaja no, nunca desesperes. Todo lo que hagas para tu bienestar sirve. Paso a paso y sustentabilidad ante todo. Yo trato de darte las soluciones más avanzadas que existen a todo. Eso muchas veces significa que no todos podemos llevarlas a cabo. Si haces el 1% de lo que digo en mis videos ya estás mejor que el 99%. Paso a paso

[@flexidusa3168]

😄 deberías verme a mí 😄😄😄

[@aracelisol8343]

Jajajaja

[@ellizticuiz7119]

Estoy igual solo quiero huir de la cuidad al monte y comer como los ancestros urge más información de cómo regenerar la tierra y comenzar huertos y equilibrar el entorno ! Venderé todo y me largo al bosque !

[@JulianVillar_]

@@DRLAROSA gracias Dr por este comentario ✨💪

[@silvanairenedelcarpiovera5669]

Dr La Rosa un gusto conocerle ; justamente hablando se suplementos y alimentos estos tienen escasos nutrientes porque todo es refinado,sintetico,lamentablemente la tierra ya no esta rica en sus propios nutrientes como antiguamente,donde no habia contaminacion con en estos tiempos,es por tal motivo que la gente vivia mas años y todo era diferente,en fin hay tanto de que hablar pero por este medio imposible,bueno dr quiero reconocer y decirle que es ud un GENIO en sus conocimientos,gracias que Jehova le Bendiga .....😇😇😇

[@isabellopezcano4653]

Mi querido y joven Sebastián , gracias por enseñarnos tantas cosas diferentes y útiles para estar más sanos. Un abracito desde Valencia España

[@nikoceballostube]

Admiro profundamente tu trabajo. No sólo creo que eres un profesional como pocos he conocido, sino que me refuerzas científicamente en la convicción del modo de vida que sigo desde hace años. Gente como tú es la que va a cambiar este mundo.

[@monicarojas6438]

No entiendo quien puede ser tan mala sangre y desocupad@s el entrar aquí y darle (No me gusta) a los videos del doc, el es un ser de luz pocos como el... agradecimiento infinito para ti doc la salud de mi familia a mejorado muchísimo con sus recomendaciones, Cuídate mucho doc para que sigas instruyendo a tantas personas que necesitamos de tú buen corazón ♥️, eres hermoso y muy útil.

[@neows2006]

Irónicamente puede estarlo haciendo mucho nutriólogo dado el tema...

[@AB-cp5fn]

Ignorantes psicópatas y comerciantes.

[@alvarocreo89]

son parientes y amigos del dr corlmillot :P

[@doraedithdepinto4214]

Gracias mi Doctor mas inteligente de la tierra

[@yaninayamila1414]

Quiero un corazón suyo, es el nutriente que me falta☺️, siempre viendo sus vídeos muchas gracias

[@vegutiper4689]

Jajaja

[@laurahinojosa2742]

Me avisan cuando empiece la repartición. Saludos desde México 🇲🇽

[@yaninayamila1414]

@@laurahinojosa2742 jajaja siii

[@GOGAS_OFFICIAL]

dr. la rosa creo que tiene el mejor contenido de youtube. creo que es la primera vez que comento en youtube

[@mireya4086]

Gracias Dr. No sabe como me ayuda en más conocimientos.. E sanado de varias patologias solo investigando alimentos, minerales, Vitaminas, con éxamenes, etc... Leo, escucho videos como estos, e investigo aún más el porqué de cada gramo, contenido para una mejor alimentación, sé que en estos tiempos solo podemos alimentarnos creo con menos del 10% nutricional de nuestros comunes alimentos a consumir.. Y otros que en un 99% solo causan daño a nuestros organismo... Me encanta esa capacidad de poder comunicar con tanta expresión... Aúnque en algunos videos habla bastante rapido, que debo escucharlo una y otra vez😊. Que Dios Bendiga su Obra...

[@vilmaroca3340]

Q genio dr llevo 21 años en EEUU todavía no conozco un dr como ud 🥲pero lo sigo ud es un genio abrazos 🥰

[@alfredofassen6184]

Yo tengo 2 años tomando peak performance todos los días , tu video y su contenido es exactamente lo que Melaleuca nos recomienda, tengo 55 años peso 68kg, me traslado a mi trabajo en bicicleta y voy 40 minutos al gym por las mañanas, desde que tomo suplentos siento más energía,

[@lafincaecologica]

Doctores como ustes hay pocos

[@Adrielfifo0z]

Woooow doctor! Que fluidez, dominio del tema, capacidad de comunicación, edición, y que guapo 🙈 excelente video, suscrito :)

[@TeenageToy]

La cantidad de conocimientos brindados en estos 13' 30" es excepcional !

[@mariokeder]

Estoy a 4 meses de escoger mi carrera (espero estudiar medicina) y en cada uno de sus videos me dan ganas de aprender más y más, gracias por hacer estos videos y mostrar lo que muchas veces nos hace falta.

[@nikitagaidach3962]

El Dr. Es una de las razones por las que sigo Lic. en Nutrición, es una lástima nomás que algunos conocimientos en las facultades sean tan poco actualizados...

[@ANDREW_YHWH]

@@nikitagaidach3962 Así es, pienso que si te gusta esto de la nutrición deberías irte por la licenciatura en nutrición más no medicina, ya que medicina engloba una parte muy grande del cuerpo, hasta operaciones, que la verdad a mí no me llama mucho.

[@ANDREW_YHWH]

¿cómo podríamos hacer una limpieza de todo nuestro cuerpo para que lo suplementos que empecemos a ingerir se absorban de la mejor manera? ¿Ya hizo un vídeo de ello?

[@tadeosilva4703]

@@ANDREW_YHWH investiga sobre trofologia, eso que llaman pseudociencia. Así como sobre el consumo de frutas y verduras

[@danielggerson411]

Espero llegues a ser un buen doctor con principios y valores para el bien común... No como los vendidos por $ para favorecer a la mafiosa OMS como el tal Fauci y Huertas

[@JorgeOrtiz-qf6uy]

Para cuando su libro Dr? Voy a ser uno de los primeros en comprarlo!!!

[@florenciabejarano6641]

Al finnn merecidísimo el millón de subs. El mejor canal de youtube!

[@carolinayusta1178]

Tus audios tienen contenido de principio a fin, por mi, como si te tiras 3 horas hablando, estaria encantada de escucharte

[@lautarofernandez8537]

El vídeo me lo recomendó yt, y me alegra mucho que de la información gratuita alguien a quien le costó mucho trabajo llegar a tener los conocimientos para hacer estos vídeos, le agradezco mucho y espero siga invitiendo de su tiempo en seguir haciendolos, abrazo

[@rafaelcanal5884]

Excelente Doctor de la Rosa, tuve que escucharlo varias veces para entender y captar muchas de las ideas expuestas, muchas gracias por el tiempo invertido en la generación de este tipo de contenido.

[@jonruizbermudez]

Todo un referente. Increíble capacidad de transmitir y explicar cosas complicadas de manera sencilla!

[@jesusmorais3920]

DR., SOS UN ILUMINADO, ME ENCANTARÍA CONOCERTE. GRACIAS POR COMPARTIR TU SABIDURÍA.

[@angelarias4130]

El video más claro y completo que e visto y mucho doctores dicen que no exponer al sol eso es malo, así que muchas gracias por tu video

[@jorgekroketas2515]

Doctor podría hacer un video de cómo combinar suplementos (en orden y cantidad) para quienes estén haciendo ayuno?? Sin ningún tipo de objetivo concreto sino algo más general. Tanto para mejorar a nivel cognitivo como para desintoxicar o para equilibrar los niveles de sales minerales esenciales y todo lo que se pueda abarcar para conseguir un super organismo (el tema del fruto del café y la generación de células madre también es apasionante) Quizás el orden y la cantidad no importan tanto y también seria interesante saberlo en tal caso. Es mi tercera semana ayunando (18/6) y los resultados son increíbles (no solo por el peso que estoy perdiendo sino también por el tipo de relación que uno establece con la comida, la calidad del sueño, las barreras mentales que se rompen etc). Yo era la típica persona que sin azúcar y cafe por la mañana no rendía, y ahora no solo no lo necesito sino que mis niveles de energía se mantienen estables, incluso han mejorado (tomo té verde) ¡Y no me echo siestas!! Y eso para mi era algo impensable, al igual que no cenar, está siendo toda una reconstrucción mental!! Actualmente me han diagnosticado una hernia de duodeno, una ulcera, gastritis crónica, esofagitis y elicobacter y sin duda el ayuno me ha ayudado con la acidez y el reflujo, los gases e incluso un dolor abdominal terrible que venia padeciendo (el tratamiento medico lo empiezo esta semana, pero llevo un mes aproximadamente que me encuentro increible, antes ya de empezar a ayunar) Sería increíble aunque sea una respuesta a este mensaje que pudiera darme algo de luz ( y creo que también puede ayudar a otros). Gracias por toda esta información tan increíble doctor!!

[@sweetlovely8318]

Dr. La Rosa por favor haga video completo sobre la causa, tratamiento del zumbido de oído izquierdo, la solución de fondo cual sería?, que alimentos comer en mayor cantidad? y cuales no comer?, por favor diga con que examen especifico se descubre la causa, tiene q ver algun deficit nutricional? Este video lo necesitan muchos

[@ihasser]

When el Dr La Rosa Menciona a tu pais para explicar un tema de alta relevancia. Saludos desde Nicaragua Dr... Mucho exito y felicitaciones por su impotante trabajo en KZbin.

[@mecanicosoy5221]

Mi mente finita se pregunta porque hay "personas" que le dan a la manito de no me gusta a los videos de este Doctor? Creo que no existe un doctor en medicina que aparezca por estos medios explicando al detalle Sobre los problemas de salud como se llegan a ellos como se sale de ellos y etc de detalles, que como dije al principio.....No existe otro Doctor que lo haga de esa manera. Gracias Dr. Es fascinante escucharlo y entenderlo.

[@latinoamericandojapon9185]

Perfectamente entendido el mensaje de este video, mil gracias. Tambien entendido que si bien todos tenemos necesidad de suplementos, cada persona tendrá necesidades diferentes, pero, ¿en lineas generales que suplemento son los que necesitamos todos? ¿como determinar exactamente que suplementos necesitamos (basta solo con un examen de sangre)? y por último y creo que principal, ¿como reconocer un buen suplemento dentro de la gran oferta que existe actualmente y que ustede menciona al principio del video? Por lo demás doctor, comence ya hace más de un año con el ayuno intermitente de 16/8 aunque siempre termino haciendo 18/6 porque es más conveniente, y he mejorado en todo sentido, sobre todo en los problemas digestivos, ya no tengo inflamacion, eruptos, etc. Paralelamente al ayuno suprimí completamente el gluten, el azucar y la lactosa, aunque de tiempo en tiempo, cada dos semanas o más se me antoja algo y me como una buen pedazo de pastel o un chocolate pero nada industrial, todo casero. Muchas gracias doctor, y bendiciones por todo el bien que difunde, porque el no tener problemas digestivos es una bendición impagable para alguien que como yo, llego a tener ulcera duodenal. Saludos y dentro de lo posible espero respuesta a mis preguntas iniciales sobre los suplementos.

[@esperanzamarintabares5863]

Hola. Leo su comentario yo era igual como a las 5 de la tarde me desesperaba por comer pastel o algo así. Entonces también sufría de mi estómago y llegue a pesar 89 kilos. Empecé a tomar suplementos nutricionales y ahora puedo decir que gozo de una buena salud y ya no como pastelitos y por fin voy logrando bajar de peso. Espero tu también lo puedas lograr. Porque si yo pude tu también lo podrás lograr.

[@martinbenenati3036]

Excelente. solamente acotar que hay ciertas prácticas agricolas como los biofertilizantes con sales, polvos de roca y hasta ormus que tienen una gran cobertura de minerales y se aplican tanto para el suelo como de forma foliar en las plantas

[@normaburgos2038]

Es una eminencia Dr. La Rosa, lo saludo desde Buenos Aires, Argentina,es una Bendición sus Conocimientos, Gracias!!!

[@antoniaafonsomejias1286]

Gran explicación 👏👏 te invito a indagar un poco más... Pm Internacional, empresa alemana lleva 28 años dando la oportunidad de cambiar la calidad de vida con sus conceptos, suplementos con una patente única que lleva a célula cada nutriente, vitamina, minerales y antioxidantes... Con certificados que avalan lo que dicen y la única en el mundo de los suplementos que tiene auditoría externa... A mi me ha cambiado mi sistema digestivo.... Excelente video, el cual comparto en mis redes sociales... Mil gracias y un saludo desde Canarias

[@rodrigomontero8258]

Qué bien, ya el Doctor llegó al 1er Millón de suscriptores! Cuando empecé a seguirlo, poco después del inicio de la pandemia, iba como por 650 mil. Muy bien! Saludos desde San José, Costa Rica! 😎👌🎉🎉🎉🇨🇷

[@israelcompras6430]

Que buen tema! Pero también que buena Iluminación del estudio y parece como si fuera luz natural, que bien hecho!

[@marianacorrea2398]

Doctor, podrías realizar un video que nos ayude a saber cuando un suplemento tiene la calidad o certificación necesaria para considerarlo "bueno" o tener mayor seguridad en que es eficaz, ya que en el mercado hay tantos que cuesta a veces decidir cual es mejor, gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@nardacalderon2001]

Dr. Pero la expectativa de vida es mucho mayor hoy que hace muchos años porque.gracias Dr.por sus consejos.

[@mateoshelby509]

que grande es dr la rosa por compartir sus conocimientos con las personas se le agradece y se le aprecia mucho ✌🏻💎 un abrazo y saludos

[@Gaboliin]

dios, cómo me encanta un hombre que sabe de lo que habla.

[@patriciaponce5867]

Hola Doc lo extraño es una alegría para mis ojos y mí salud. Lo amo♥️

[@pelin253]

excelente enseñanza tiene uno que leer mucho para poder enseñar me encanto complemento que se coloca de los detalles de minutos

[@gussember]

Doc, haga algun video de "TOP de suplementos que debemos tomar" gracias por tan tremenda información.

[@constantinogonzalez3011]

Vit c magnesio zinc vit d y omega 3

[@bastianfuentes8335]

ya tienen un video así, búscalo en la lista de deficit nutricional

[@paolaluceroespinoza4206]

Hola yo encontré unos geniales con patente NTC( concepto de transporte de nutrientes a nivel celular) absorbes el 99% de las vitaminas con la inteligencia de ir donde y cuando lo necesites y aún así lo que no necesitas lo eliminas en la orina ,es Alemán y 100% natural y orgánico.

[@antonioramirez5378]

La neta todos deberíamos tomar multivitaminicos, creatina, omega 3 y omega 6

[@clubdefansdefabiolafinkman6561]

@@paolaluceroespinoza4206 Nos puedes pasar el dato por favor?

[@mariavervelrios1982]

Gracias doctor me parece de gran ayuda consejos días porque al día de hoy muchas personas no tienen conocimiento de todas estas cosas de nuevo gracias y que Dios le bendiga

[@angelicagranadosgonzalez7461]

Doc. Gracias. Que gran información y déjame decirte que estoy muy contenta porque estás a nada del millón....siiiii.... Mereces muchos más suscriptores, eres sabio y las personas como tú merecen lo mejor. Un abrazo y amo verte y escucharte 😊🤗

[@luciaolivera5127]

estoy empezando a cuidar mucho de mi salud y estaba con estas dudas, GRACIAS!

[@sofiarojas2989]

Hola doctor, muchas gracias por sus aportes. Sería interesante que hiciera una serie sobre su alimentación, para que nos pudiéramos guiar y aprender más! Saludos

[@ynac]

Muy buena sugerencia, y añadir que suplementos consume. Yo me pierdo entre tantos suplementos que son recomendables

[@T0berius]

Aquellos que miramos al DR LA ROSA, estamos informadonos al respecto. Muchas gracias LA ROSA por compartir con nosotros su tiempo y experiencia.

[@franciscoolivares7372]

Doctor tengo un amigo que no bebe agua mientras come porque dice que así el ácido estomacal trabaja mejor y por ende se digiere mejor la comida. ¿Hay algo de cierto en esto? Me encantaría un video al respecto Edito: no suelo comentar en KZbin, pero si les interesa la idea de un video de esto, denle like así lo ve el Dr La Rosa

[@nancysalinas5422]

Yo también he oído eso, de que no se debe beber líquidos con las comidas. No se si sera verdad.

[@sandramarin9973]

Yo no consumo ningún líquido con las comidas...lo hago porque no siento la necesidad de ello...desde que me conozco he Sido así...

[@jennifererazo3794]

dicen que se debe beber líquido , después de media hora de cada comida

[@wmarch88]

Yo a veces no tomo nada, pero la mayoría de las veces tomo después de comer, es la costumbre nada más, no creo que la digestión cambie por el orden en el que se toma o comen los alimentos.

[@eduardogranados7571]

El límite es un vaso de agua, después de eso sí afecta a los ácidos estomacales

[@henrietteblumenthal2835]

Un saludo cariñoso a mi Médico preferido. Desde Suiza hasta Argentina.

[@marinarandich]

Amo cómo explica! Tan claro, tan conciso y directo. Muchísimas gracias por todos los videos. Saludos desde Italia.

[@doraedithdepinto4214]

Mecencanta mi DOCTOR de La Rosa. Toda mi familia te ve he aprendido mucho explica super bien lo bendigo

[@guido787]

Doctor, me gustaría que hable de la nutrición ortomolecular. Actualmente estoy cursando un diplomado de N.O y existe evidencia al respecto. Hay cientos de personas que se han curado hasta de cáncer a la sangre gracias a los nutrientes. Un saludo Doc.

[@THOT369_]

SUPER COMENTARIO 👏

[@monicaechevarria8451]

y que hable del agua de mar, también mucha gente se ha curado de cáncer consumiendo agua de mar

[@alexcz7568]

Hola @Guido me gustaría hablar de nutrición contigo.

[@guido787]

@@alexcz7568 Claro amigo, ningún problema

[@Abstractor21]

Pseudoterapia y medicina alternativa (medicina mayoritariamente falsa o demasiado auxiliar como para ser considerado como único tratamiento )

[@favioglocer1607]

Es un tema interesante, yo estoy en tercer año de Kinesiologia y cuando estaba en segundo curse la materia Nutricion

[@ibechi3335]

Felicitaciones doctor por el millón de suscriptores!!! Me alegra que la gente elija este canal por su valioso contenido para nuestra salud. Saludos desde el valle de General Roca, Río Negro.

[@latika6404]

Doctor excelente video y excelente explicación, mejor no lo podría haber dicho. Yo tengo una formación Higienista, y cierto es que ésta corriente higienista no contempla los suplementos, más bien los rechaza, alegando que la naturaleza nos provee de todo lo esencial que requiere el organismo humano. Lo curioso esque tienen razón, eso sí, si viviésemos 500 años atrás. En épocas de antaño no hubiese hecho falta la suplementación, pero por desgracia en estos tiempo que vivimos es muy recomendable hacerlo. Yo soy el primero al que le fastidia esto de tener que suplementarse, pero hay que aceptar que estos tiempo no son como los de hace 500 años. Así que...aceptación y adaptación. Un saludo desde España y le sigo cada semana :-)

[@joseluismontoya3742]

Bien, La Rosa. Excelente aporte a la salud de la humanidad. Saludos desde Ca, Colombia.

[@jonatannunez835]

Muchas gracias Dr. tus videos son lo más y recomiendo tu canal a todo ser pensante que conozco. Saludos desde 🇺🇾

[@davidgilnavascues4308]

Doctor, me di cuenta de que habla muy poco de las legumbres, tampoco las recomienda ni las desrecomiemda... Cuál es su opinión acerca de las legumbres, si puedo preguntarle?

[@rosaelenaortega4789]

Gracias muy claro y nos aclara los porque si o los porque no

[@cuidadointegral7673]

Graaacias, yo tomo un montón de cosas y evito tomar remedios así. Me gustaría si nos dijeras cuales: tomo colágeno liposomado, magnesio, zinc, selenio quelados, omega 3, vitamina C liposomada, vitamina D3 varios meses al año. A veces me hago una fórmula con vitamina E. Quizás me esté faltando algo? graaacias!

[@HORIZONHUNT]

Yo creo que el si tienes un huerto propio tienes un *tesoro* Cada vez habrá más huertos privados

[@DRLAROSA]

Espero que si!!!!

[@elenarodriguez6465]

@@DRLAROSA Dr gracias por darnos tanta información tan saludable .

[@angelabontes7042]

Si , tengo huerta y frutales , crió pollos, tengo 53 y edad metabólica 27 años. Soy profesora de gim , pero suplemento siempre con chequeo médico.

[@AngelicaMartinez-tc8jq]

@@angelabontes7042 felicidades por cuidarte, yo tengo 50 años y mi edad metabólica es de 80, me esta costando mucho adelgazar por mi hipotiroidismo.

[@raycastillo6446]

Yo ya tengo mis árboles y plantas: aguacate, durazno, granada, níspero, ciruela, capulín, zarzamora, zapote blanco, limón, mandarina, lima, guayaba, nopal = tuna, guaje, chirimoya, higo, lavanda, hierba buena, menta, muitle, Vick, orégano.

[@Chimpichipil]

Yo tomo Centrum gender una vez a la semana. Y me siento muy bien y no me he enfermado.

[@marianodaquino3828]

Tamos al horno doctor. Menos mal que hay gente como vos que nos hace llegar tan valiosa información. Saludos!

[@aprendizeterno1603]

Eres un Gran Ser. No sabes la Gran Ayuda que das a la Humanidad. Gracias, Gracias y Gracias.

[@alonsoarmendariz9062]

Hey doc, hace poco me enteré sobre algo llamado anandamina, la hormona de la felicidad, se que es algo diferente a la alimentación, pero estaría genial escucharte hablar sobre ello, un abrazo

[@myrlineexil4813]

Hola doctor La Rosa. Me encanta sus videos. Son adictivos para mi. Lo malo es que usted habla super rápido y me toma mucho tiempo entender ya que habla con lenguajes raros de la medicina. Después , es un placer todo. Felicidades!

[@MajaArias]

Me gusta su forma de exponer los datos, y la variedad de todas sus temáticas. Gracias Dr. Saludos.

[@LurdesRebollo]

Excelente👍 como siempre 👍👏 Yo uso pasta dental sin flúor, no tomo agua de la llave, aunque en usa digan que es segura y potable 🧐 trato de consumir agua de manantial (obvio la que venden el el súper 😞) y prácticamente no consumo fruta, por el exceso de azúcar y por lo que dice usted, fruta que lleva almacenada en frigoríficos por no se cuanto tiempo, busquemos productores locales, ahí si, la fruta y verdura que venden es más fresca y no refrigerada… Gracias de nuevo doctor 🙏👍

[@UreniaNavarro]

Ya casi llegas al millón!! Querido doctor!!! Que genial!!! Sabemos que lo mereces porque eres el mejor!!!

[@leonardoluna126]

Este video me dice que estoy haciendo dentro de todo bien las cosas , hago ayuno intermitente de aproximadamente 24 hs , hago ejercicio a diario y estoy tomando suplenmentos

[@tomkrush2518]

Doctor, todo tipo de vitaminas o minerales en suplementos se absorben perfectamente si los tomo en ayunas? O algunos se absorben mejor con comida. Gracias Doc por todos sus vídeos 🤗

[@jeancarlorivas9044]

La mayoría son liposolubles asique necesitan una ingesta mínima de grasas para su correcta digestión

[@conor215]

Depende por ejemplo el magnesio o el colágeno se puede consumir en ayunas no soy el doctor pero te lo digo por experiencia

[@neylasusana]

El magnesio en ayunas lo explica el doctor en uno de sus vídeos claramente.

[@carot.9740]

Tuani como habla el doctor, está la lista de mis 4 doctores de KZbin 🤩

[@rossimaldonado6158]

Dr. Gracias por los vídeos, podría hablarnos del café, tengo muchas dudas con respecto al envejecimiento o si hay algún inconveniente al tomar café. Gracias

[@franciscamartinez2788]

Muchas gracias Dr. Por sus excelentes consejos. Que Dios lo bendiga.

[@isabelval100]

Es una de las preguntas más frecuente de la consulta, sobre todo en niños y adultos mayores, excelente doctor gracias❤❤❤❤

[@izsim4739]

👍

[@adelalopezroman9129]

Gracias doctor la sabiduría es vida

[@vane_22]

¡Muchas gracias doctor!🙏 ¡Gracias por brindar tanta información muy, muy valiosa! Admiro el trabajo que hace para realizar estos vídeos, es un honor encontrar contenido de esta calidad aquí en KZbin. Me inspira a aprender más sobre este hermoso mundo de la nutrición y medicina. Saludos desde México 🇲🇽 ¡Excelentes vibras para usted! 💫

[@ABDIEL-g6x]

Los videos de este canal valen Oro. Gracias

[@terapeutaritadesousa]

Gracias! Es escalofriante pensar en lo que nos espera en 50 años, relativamente a nuestra alimentación. Resumiste lo que vengo concluyendo en los últimos años. Podrías hacer un análisis teórico a las técnicas de hidroponia con y sin peces?

[@ramoncito2012]

Hola Doc, estaría bueno que hables en un vídeo sobre cuales son los suplementos que podriamos denominar "standard" para al menos mantener en buen funcionamiento nuestro organismo, sin entrar en necesidades específicas de algún organismo en particular

[@oscarmendez3455]

Lo ha dicho en otros videos; Vitamina D, Omega 3 y Magnesio. Saludos!

[@mendozzapena130]

@@oscarmendez3455 también hay alta deficiencia en iodo.

[@juanihernandez6968]

Adoro este Doctor🥰❤️

[@isabelval100]

Ay santo dr. Con la explotación de los suelos, la contaminación ambiental, los alimentos transgénicos y el estilo de vida, en pocos años el desayuno, almuerzo y cena estarán en cápsula.😱😱😱😱😱😱

[@DRLAROSA]

jajaja. el futuro desde la salud es bueno! Permacultura, Agroforestación, Hidroponia con minerales de traza (si reponemos flora por otro lado) son todas soluciones a este problema

[@margarcia8447]

Yo preferiría la cápsula y olvidarme de tanta complicación que no sé ni por dode empezar! (De hecho de pequeña; que odiaba comer, soñaba con la capsula de los astronautas ;))

[@adrianaagudelocano5784]

@@DRLAROSA esacto yo estoy aprendiendo la hidroponia y todos podemos tener nuestra verdura fresca en casa sin venenos☠ estoy segura que será nuestro futuro! Felicitaciones Dr. Te sigo siempre desde 🇮🇹 Italia pero soy de Colombia 🇨🇴

[@jacquelinecolman8734]

Vamos rumbo a las cápsulas, que usaban los Supersónicos 🤔

[@isabelval100]

@@jacquelinecolman8734 vi algo así en futurama

[@supernerd2100]

Mis respetos colega. Soy medico, militar, tengo 30 anos cuidando pacientes con problemas neur odegenerativos. y me encanta oirte, siempre aprendo de tu semantica, tu experiencia quisiera absorverla. Dime como.

[@paulamalambo2166]

Quisiera saber si es recomendable tomar los suplementos de vitaminas al mismo tiempo. Es decir vitamina a, c,d, e... si se puede mezclar con zinc y con aminoácidos por ejemplo, O si al mezclar vitaminas pueden quitar el efecto a las otras

[@neows2006]

Mejor consigue un buen multivitaminico que ya te ayuda en ese balance

[@marhermoza.]

Este es un beneficio del internet puedes aprender, muchas gracias dr.

[@marc3798]

Por favor un video sobre realimentación después de ayuno,¡Saludos Dr.!

[@DRLAROSA]

En unos dias va junto con en que horarios es mejor ayunar. dentro de 3 videos si no calculo mal. ya esta escrito pero no filmado

[@marc3798]

@@DRLAROSA muchas gracias Doctor 🙏

[@asierarrizabalaga436]

Dejar de comer el desayuno de la mañana y romper el ayuno con un caldo.

[@marc3798]

@@asierarrizabalaga436 muchas Gracias,si,me he sentido mucho mejor en ayuno pero no me quedaba claro con que romper el ayuno,¡mil Gracias!

[@asierarrizabalaga436]

@@marc3798 ya sabes como es esto, le preguntas a uno y te dice una cosa, el otro otra...he escuchado de todo...(proteina limpia sin grasa / piña/ caldo etc.) veamos que opinión tiene el Dr. La rosa al respecto. También depende de la duración del ayuno...el ayuno cuanto mas largo sea mas sensible somos a la ingesta de alimento...un saludo.

[@monicahuajardo4645]

Doctor que verdad todo lo que ha dicho !!! Es tan real que la tierra está contaminada desgraciadamente. Cdo llegué a mí casa nueva la chipica era un manto verde se veía hermosa tupida brillante y pasados los años ya es un pasto contaminado por las heces y orina de los perros y gatos . No es que no quiera a los animales pero por casa saben tener más de tres perros y gatos. Es un ejemplo más de lo que usted nos habla aquí. Otro ejemplo cómo podés hacer una huerta donde vivió más de 18 años un perro??? Así es Doctor 💊 💊 usted ha dicho tanta verdad .... Pero que pena que nuestra tierra esté perdiendo su fuerza por el daño que le hace el hombre. Ahora quiero contarle que compré el triptofano y no me he animado a tomarlo por sus contraindicaciones. Dios quiera tenga una pequeña respuesta suya. Gracias por todo ☺️ gracias!!!

[@controlinternocoopcafer1556]

Dr gracias por la información nos puede hablar del GLAUCOMA gracias.

[@annalaex]

Investigue con la clorella

[@controlinternocoopcafer1556]

@@annalaex mil gracias

[@amimarta]

Hola, te agradecería que nos expliques el porqué de las cistitis.. recurrentes y que podemos hacer.. muchas gracias por todo la información compartida..

[@learniteasy5669]

Sería interesante que hable sobre qué combinaciones de alimentos no se debe hacer.

[@yamiholy7582]

Gracias doctor La Rosa

[@alessandrocilli3469]

Y que marca de sumpletos, multivitamin y minerales recomienda?

[@violetaaneine5977]

No es un comercial. No te va a recomendar "marcas"

[@randoljeda]

lo principal es aprender un poco mas sobre micronutrientes, sus nombres, funciones y porcentajes, cuando se tenga esto dominado, entonces busca los suplementos y lee las etiquetas y ahi te daras cuenta cual es el mejor y cual aporta mas para tu necesidades

[@jorge_Fittness]

Centrum

[@MauricioCruz-pn6fg]

No, he escuchado que los dres dicen que no tomen multivitaminicos, toma la que tú tengas deficiencia por ejemplo la Vitamina D

[@monicahuajardo4645]

@@MauricioCruz-pn6fg yo tengo deficiencia de vitamina D3 y nunca lo supe hasta que me hicieron análisis pidiendo cómo estaba el sistema inmunológico. Pero yo tomo total Magnesiano Estrés o total Magnesiano Vitalizante y duermo bien tengo fuerzas para todo. También voy tomando el Resveratrol de hace años o aminoácidos el Valcatil Max por ejemplo combinada con la vitamina C y la B3. Yo me he dado cuenta que el Doctor dice la verdad .