🍭🧁 НЕДЕЛЯ БЕЗ САХАРА. Что случится, если отказаться от сладкого? Отказ от сахара

tsalenchuk.com/admk1 Бесплатный вход на Интернет-Практикум "Как Победить Диабет"
🍭🧁 НЕДЕЛЯ БЕЗ САХАРА. Что случится, если отказаться от сладкого? Отказ от сахара
Приветствую, друзья, на канале Международного Института Здоровья Человека. С вами я, Игорь Цаленчук, и сейчас мы с вами будем говорить о важном вопросе: что будет с нами, с нашим организмом, если прожить неделю без сахара? А еще лучше - две недели без сахара.
Чрезмерное потребление сахара может серьезно повлиять на здоровье, вплоть до инсулиновой резистентности. Все об этом знают, но не задумываются о том, что с нами произойдет, если от него отказаться. Не есть сахар - вот о чем мы сегодня будем говорить, в том числе, и скрытый сахар, который содержится в продуктах.
Что случится с мозгом если не есть сахар? Что случится с сердецем если перестать есть сахар? Что случится с кожей, если перестать употреблять сахар?
Давайте разберемся!
Смотрите популярные видео на канале, которые точно будут вам полезны:
🍏 ПАНКРЕАТИТ: ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА.
• 🍏 ПАНКРЕАТИТ: ЛЕЧЕНИЕ ...
📌 ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН. ЧТО ДЕЛАТЬ?
• 📌 ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН. ...
⛑ КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
• ⛑ КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ Д...
🩸 📌 РАЗЖИЖЕНИЕ КРОВИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ.
• 🩸 📌 РАЗЖИЖЕНИЕ КРОВИ Б...
🍋🍎 ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ВИТАМИНЫ.
• 🍋🍎 ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ...
КОРОНАВИРУС. КАК УБЕРЕЧЬСЯ. 8 ПРАВИЛ. ПРОФИЛАКТИКА | Игорь Цаленчук
• COVID-19. КАК УБЕРЕЧЬС...
КОРОНАВИРУС ЛЕЧЕНИЕ. КАК СПАСТИСЬ ОТ КОРОНАВИРУСА? Что делать если вы заразились коронавирусом
• Video
❓Как вылечить сахарный диабет второго типа без врачей - методика Игоря Цаленчука
• ❓Как вылечить сахарный...
✅📣 Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях | диабет 2 типа, курс АнтиДиабет 18+
• ✅📣 Как быстро снизить ...
Как Светлана избавилась от диабета за 5 месяцев
• Как Светлана избавилас...
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ЕДЫ
• ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛ...
БАСМА: КАК ВКУСНО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ
• БАСМА: КАК ВКУСНО ЕСТЬ...
🍏18+ Меню при диабете - питание при сахарном диабете 2 типа, 1 типа. АнтиДиабет Игоря Цаленчука
• 🍏18+ Меню при диабете ...
ХОДЬБА И ПОХУДЕНИЕ
• ХОДЬБА И ПОХУДЕНИЕ
🍰Норма сахара в крови: лечение сахарного диабета - программа АнтиДиабет
• 🍰Норма сахара в крови:...
Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать:
- можно ли похудеть без диет и перестроить организм естественным путем
- как справиться с сахарным диабетом
- как не допустить инфаркт
- как не получить инсульт
-как не заболеть онкологией
- как похудеть быстро, не используя таблетки
- как похудеть на 10 кг за неделю, чтобы потом не набрать 20 кг за месяц
- как похудеть и убрать живот раз и навсегда
- как похудеть за месяц и не поправиться за день
Используй интернет похудение и похудей дома!
В результате моей многолетней практики оказалось, что даже похудеть для ленивых тоже не такая уж и сложная задача. А похудеть до 60 кг вполне реально.
Я - Игорь Цаленчук бесплатный видеокурс похудения здесь и сейчас предоставляю всем желающим для того, чтобы каждый мог похудеть без усилий и, что важно, похудеть без вреда для здоровья.
#Международный_Институт_Здоровья_Человека
#IIHH #ИгорьЦаленчук
Будьте в курсе последних событий:
/ igortsalenchuk
Я в Фейсбуке:
/ igor.tsalenchuk
И я в Контакте:
tsalenchuk1

[@user-eh3cc8to9o]

4 недели без сахара всей семьей 😊дочь 10 лет - говорит, что быстрее запоминает слова по английскому и лучше стала понимать математику, на тренировке легче бежать на разминке и после тренировки нет такой сильной усталости как раньше. Дочь 18 лет - сказала что стало красивее лицо и тонкие пальцы. Муж 42 года - сказал что ничего на работе не раздражает, стал красивее и бегает на беговой дорожке уже 3 км (начинал кое как по 1 км). Ну и наконец я - ушли отеки ( утром красивое лицо, а не подушка), вечером нет отеков на ногах (шиколотки тонкие), прошёл жор (стала питаться 3 раза в день без перекусов), пропала усталость и улучшилось настроение ( вообще ниче не бесит 😁). Уже 3 дня мы всей семьей отказались от глютена 😊 все возможно ❤ удачи 🍀

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-bx9lt3cl7l]

Ну как держитесь?

[@user-yb2kl8og4c]

4 недели без сахара -4 кг,нет чувства голода, высыпаюсь,легче просыпаться по утрам,полна энергией.Самое главное не повышается давление 3 недели без таблеток!!!! Буду продолжать и дальше жить без сахара!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-rn1kr7jq5s]

Я уже год не ем сахар и пустые углеводы, похудела на 40 кг, сильнейшее омоложение!

[@Vitalik_Nevagno]

Сложные углеводы едите, например гречку?

[@nataliavisan7749]

Bravo

[@user-tz6ky4xc4o]

Отказался от сахара с апреля 2020 года и после не пробовал, чего желаю всем! Добра и здоровья вам всем👋

[@Tsalenchuk]

tsalenchuk.com/podarok Скачать Бесплатно Видеокурс "Как Похудеть Легко и Навсегда!"

[@Vlad7yelena]

Отказалась от сахара и мучного. Мне 50 чувствую себя лучше чем в молодые годы! Доктор Вы правы на 💯 процентов! Спасибо 🙏

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-nb7cn9mc3o]

Не ем сладкого уже неделю. Снится, что покупаю конфеты, торт и пирожки с яблоками и вишней. Как-то так. Держусь.)))

[@Malysh6767]

Владлен держитесь ,удачи вам !!!

[@user-fu1kn7hl6w]

Держись,нас много))

[@user-jh6id6hf2q]

Ещё надо почистить организм от глистов , я перемалывала цветы пыжмы и на ночь пол чайной ложки запивая водой с недельку и всё будет хорошо

[@ninalentner3814]

Да, будет тяжело.Я тоже каждый день думала,что куплю себе торт и съем его одна ложкой,как суп.Ни разу не сделала.Было несколько раз с кока колой.Покупала маленькую бутылочку и пила,а иначе крыша съедет.Удачи.

[@TatiAna-vi7ye]

Попробуйте съесть пирожок в 1 половине дня, или конфету, но не вечером. Если очень хочется, то можно, чтоб потом не сорваться)) так легче держаться

[@user-vn9rt4qy1g]

Отказалась от сахара , подписываюсь под каждым словом . Особенно удивило что сил стало больше и и сон улучшился,

[@Tsalenchuk]

Спасибо большое за обратную связь

[@millejaszeni1816]

Спасибо Вам за Ваш труд. Никогда не могла отказаться от сахара до момента, пока мне не поставили диагноз сахарный диабет, лёгкая форма, без осложнений. Осознание пришло одномоментно. В один день пропала моя зависимость к сахару, сладкому, соленому, чипсам, сухарикам и фастфуду. Как оказалось, диагноз был поставлен неправильный. Сразу перездав анализы стало понятно, что диабета нет. Но я на столько испугалась, что начала правильно питаться в полном смысле этого слова.

[@Tsalenchuk]

Благодарю,что делитесь

[@user-vg1dg5xh9q]

Сахарный диабет не от сахара!

[@maratg9811]

@@user-vg1dg5xh9q от инсулинорезистентности а она от избытка сахара

[@user-ze9yr8pb3o]

Я три месяца вообще не употребляю сахар.Результат:перестала задыхаться,пропали мокроты,усталость.вес уменьшился на 8 килограмм.Себя чувствую прекрасно

[@Tsalenchuk]

Благодарю за обратную связь

[@note22ultrasamsung20]

@@Tsalenchuk Здравствуйте ! А как насчёт мёда?

[@user-ho1hi3kt4s]

Прочитала комментарии. СПАСИБО людям которые делятся опытом и конечно огромное спасибо доктору,который переживает за здоровье людей

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-rk5cw1pc2z]

Я не ела сахар три месяца,попробывала,при том,что я ужасная сладкоежка.Могла позволить одну зефиринку утром в выходной.Отеки сошли,нависших век не было,я похудела на 11 кг,ума прибавилось))),я хоть и смеюсь,но концентрация внимания повысилась,кто сталкивался с этим меня поймёт:когда слышишь собеседника,но не понимаешь о чем он говорит,в кучу не можешь слова собрать.Жалею,что бросила.После вашей лекции я попробую снова вернуться к отказу,но,боже,как это тяжело!

[@Tsalenchuk]

Благодарю,что делитесь своими историями

[@user-bs3tr1po6m]

Уже 2 недели я вас понимаю общительным стал ум прибавилась явно

[@user-nv7rd9pc9r]

6 месяцев без сахара. И жизнь заиграла другими красками. Вес ушёл, отечность, целлюлит уменьшился, есть хочется меньше. Мне нравится человек которого я вижу в зеркале. И конечно качество кожи изменилось.

[@user-wl7fy8hu2y]

а скрытый сахар в овощах-фруктах и пр. продуктах употребляете или только отказ от чистого и сдобы - мороженого?

[@shovkatqurbonboyev1034]

У меня к вам вопрос, а если сам худой, хачу поправится что делать, я с узбекистана

[@SilverKATrin]

фрукты тоже не есть?

[@user-ky1zz9nm5x]

@@shovkatqurbonboyev1034 жрать и меньше двигаться, но лучше быть худым, это вам говорит человек с весом 125 кг. Лишний вес очень вреден для здоровья, поверьте.

[@user-jm9xw1il5o]

@@shovkatqurbonboyev1034 радуйся, худые дольше живут

[@user-em3qg3qy2b]

Здравствуйте меня зовут Татьяна. Я не ем сахар, для меня он отрава. И чувствую себя очень хорошо. Раньше я весила 78 кг, а теперь я вешу 55 кг. Но кроме сахара я не ем картофель, батон, мед, пирожное, торты, соки, лимонад. Пью как можно больше воды. Энергии выше крыше. Я счастлива. Берегите себя.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@08Andruxa]

За три месяца без сахара - 12 кг , результат за 7 месяцев -16. С 96кг спустился на 80. Жизнь прекрасна)

[@trendi101]

Поздравляю! Вопрос: вы ели шашлик,жареную ковбасу и так далле?

[@rela_kayf]

🍀🏄🎁🏆🐋😍👑⛵🐬💎🍀🌿🐬🌻🌼🍀💎БЛАГО_ДАРЮ !!! 💎🌿👑💜👑💛 👑💎🌿ДОБРЫХ ЧУДЕС !👑💎💐💎💌🍀💎👑🍒💚👑💎 🌈💎⭐💎⭐💎 + САМЫХ⭐💎НАСЫЩЕННЫХ ⭐ ВАМ БЛАГО_ПОЛУЧИЙ ! ⭐🌈💎⭐💎👑💎💙

[@user-sr5zq9eo5h]

Чо реально , может попробовать

[@giorgikio431]

без сахарного песка или без всех продуктов,содержащих сахар?

[@VADIMVADIM-ob2hd]

Полгода без сахара...С 95 при росте 192 вообще не похудел...ничего не изменилось

[@user-mt4hh9lt5l]

Подписываюсь под каждым, сказанным Вами словом.Уже,без малого месяц, я не употребляю сладкого,и заметила,как качество моей жизни улучшилось! Первая неделя далась немного тяжеловата,за то потом, никакие соблазны не дали сломить силу духа!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-qe5lc7wp6l]

Я не ела сахар месяц, всё было хорошо, и вес снизился , и самочувствие лучше стало. Но мои родные всё время покупают сладости и угощают настойчиво. Вот понемногу да понемногу и опять подсела на сахарную иглу. Тяжело одной с этим бороться, когда никто не поддерживает.

[@trendi101]

А сколько веса ушло за месяц?

[@bigrussianmax7563]

Моя половина тоже конфеты трескает, а я употребляю вместо конфетки курагу 1-2штучки

[@rela_kayf]

👑⛵🐬💎🍀🎁🐋🌻🌷🌿💐☀️🚢🚢🌈⭐🌼🐬🌻🌼🍀💎💎🌿👑💜👑💛 👑💎🌿ДОБРЫХ ЧУДЕС !👑💎💐💎💌🍀💎👑🍒💚👑💎 🌈💎⭐💎⭐💎 + САМЫХ⭐💎НАСЫЩЕННЫХ ⭐ ВАМ БЛАГО_ПОЛУЧИЙ ! ⭐🌈💎⭐💎👑💎💙

[@user-fhhhgggj]

Никто никого не должен поддерживать ,вы и только вы ответственны за это,не перекладывайте на других

[@user-xs3ki6bb8x]

Здравствуйте,это точно.А ещё ребенок просит и все угощают, стараюсь конечно ему тоже сократить а вот ещё вечером тяжело пока тянет😄

[@natti771]

Самое лучшее видео в русскоязычном ютубе на эту тему! Спасибо! :)

[@Tsalenchuk]

От всех души спасибо

[@kursyshitiasNadezhdoi]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ДОКТОР!!! ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ ВАША ЛЕКЦИЯ, ВСЁ ПОНЯТНО И ЛОГИЧНО!!!

[@Tsalenchuk]

Благодарю

[@vetashomee]

Решила поэкспериментировать и отказаться от сахара и готовых продуктов, его содержащих. Для начала на 24 дня) Сегодня 4 день. Думала, что будет сложнее. Уже есть изменения с кожей, стало меньше высыпаний и наладился сон. Очень хочу продолжать так питаться всю жизнь 🎉

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-ot7el4of2d]

Большое спасибо доктор...Вы для меня золото. С сегодняшнего дня, для меня никакого сладкого.... Смотрю ,слушаю ваше видео, и у меня в желании, уже жизнь меняется, с этой минуты....с вами....БЛАГОДАРЮ!! КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ, ДО 100 ЛЕТ....

[@Tsalenchuk]

Спасибо и Вам. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@renata_s8835]

какое полезное видео! всегда удивляет в супермаркетах, глядя в тележки или на кассе, сколько люди едят сладкого - мучного, конфет, булок и пирожных, не говоря о сладких напитках. а после 45 (+ -) лет работают на аптеку, пожирая тонны лекарства от диабета, высокого давления, падагры, и проч., и заедая и запевая , опят же, весь этот ужас сладким.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@Tayo_L]

Почти 3 недели без сахара. Первую неделю было прям ОЧЕНЬ плохо, сил не было, тупила, нервная и плаксивая была, а сейчас отпустило и так хорошо! Энергия появилась, концентрация, а кожа стала такой чистой, какой она с детства, наверное, не была. Продолжаю эксперимент, интересно, что ещё улучшится.)

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-kx2kw7uc2v]

идет мой шестнадцатый день без сахара. Полет нормальный. Спасибо.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-jz4ye6ju1e]

Игорь, с удовольствием смотрю ролики, созданные Вами! Очень много полезного!!! Спасибо большое! Успехов Вам в Вашем благородном труде! Крепкого здоровья и благополучия!

[@Tsalenchuk]

Взаимно) очень приятно

[@zinaevichka7334]

Не знаю сколько доктору лет, но выглядит он превосходно. Видно, что к сладостям он точно безразличен😊❤ спасибо 🙏

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@natalikalospyrou]

Главное первые 5 дней продержаться. Сложно очень. Но потом наступает переломный момент и с каждым днём желание к сладкому исчезает. Вес уходит и кожа на лице заметно улучшается. Это правда. Проверено лично.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-ee2qg9ie3q]

Очень здорово, что вы конкретно указываете положительные и отрицательные реакции тела человека. Это очень интересно знать от врача. Спасибо огромное. Здоровья вам крепкого. Будем пробовать, а потом и сделаем это своим правильным образом жизни!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@Magulbek]

Доктор, целиком и полностью с вами согласен, советую параллельно дать людям рецепты еды, не содержащей сахара. Иначе упираемся в вопрос:.. а что жрать тогда, ведь вся еда, вкусная еда, так или иначе содержит оный.

[@Mishutka520]

Ну получается готовить надо самому, не употреблять полуфабрикаты.

[@user-ob4ez2ez5g]

Это точно,а особенно пить,кроме воды и водки больше нечего.

[@user-vy9sn1ei6j]

Начать готовить абсолютно все дома,читать составы в магазине.

[@ninalentner3814]

Супы,салаты, рыба.Если рецепт с сахаром,просто не готовлю с сахаром.Не ем сладкого 10 лет.Не тянет. Первый год тяжело было,сахарная зависимость как наркотик.От соли легче отвыкать.Но а теперь на конфеты,торты,пирожные смотрю равнодушно.

[@user-gf3dz6mw9n]

Белки, сложные углеводы и много клетчатки из овощей, фруктов и особенно из травы/зелени

[@user-oc8tz6go9q]

Отказаться от сахара и от фруктов легче если убрать углеводы ( макароны, рис, картошка и тд)совсем и добавить жиры в рацион ( оливковое, кокосовое, сало, хорошее мясо )+ много овощей и зелени, кето-диета. Не ожидала от себя что так просто откажусь от сахара, раньше мысль только вызывало психоз. А все оказалось просто! Доктору лайк за такую важную тему

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-mm5px1cf4t]

Всем привет! С 1 июля без сахара, белого хлеба, конфет, печенюшек... теперь пробую сахар без удовольствия... зависимость от сахара у меня меньше, чем от никотина... прошёл месяц и ушло 3 кг жира, что радует очень... буду продолжать...

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-uo6hh4tf4z]

Класс!! Спасибо, всю жизнь были проблемы с перееданием и отеками, сухая кожа. Свой путь к освобождению от сахарной зависимости начала с отказа от сладостей( самое тяжелое). Только с утра чашка кофе с сахаром. Постепенно исключила весь сахар . Для меня уже сырая морковка и огурцы кажутся сладкими. К удивлению, начала сама просыпаться в 6.30 утра, хотя раньше еле вставала в 9. Пропала слизь в носу и по женски, а гинекологи меня каждый раз футболяли на бесконечные анализы. Рекомендую этот способ самоизлечения! Экономит бюджет и бережет здоровье

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@alexgaidar]

Три дня без сахара(без сладостей, не считая того, что есть в любых продуктах) Эффект, моментальный! Лучше кожа. Ушли мешки под глазами. Сон лучше. Благодарю за информацию! Подписался!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-iu7wl6xp8k]

Я усышал не только специалиста и доктора,я услышал хорошего человека,порядочного и честного мужика,доброго друга,с уважением,Ветеран военной службы👍🖐👮‍♂️⭐⭐⭐⚓

[@Tsalenchuk]

Спасибо Вам! Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-yn7uz1pd7i]

БЛАГОДАРЮ ИГОРЬ , Вы отличный мотиватор . С сегодняшнего утра отказываюсь от сахара .

[@Tsalenchuk]

Спасибо за обратную связь

[@43gribnik]

Интересная информация! Благодарю!

[@Tsalenchuk]

Спасибо за внимание. Продуктивного дня Вам . Приглашаю на 3-х дневную бесплатную Видеоконференцию АНТИ-КОРОНАВИРУС: tsalenchuk.com/acv19

[@valentinakonotop2223]

Послушав Вас, 8,01,22,сразу отвернуло от сладкого, чесно намного легко в организме. Всегда можно чуть сладенькое, сделась, самой, но не пакупное! Спасибо за ваши лекции, очень освежают мозги.

[@Tsalenchuk]

Практические рекомендации при диабете здесь : tsalenchuk.com/admk1

[@GreatLana]

Я раньше тренировалась 3 раза в неделю, иногда больше, более менее придерживалась нормы калорий, но вес стоял. Сейчас отказалась от рафинированного сахара и скрытого сахара, все остальное ем как обычно. И за первую неделю у меня пропал живот. Хотя я приблизительно ем такое же количество калорий, только без сахара. Это было для меня удивительно. Чувствую себя хорошо, сыто, голода нет. Спасибо за очередную порцию мотивации!

[@Tsalenchuk]

Благодарю за ваш комментарий. Полезно

[@user-xi6zp7mv2p]

Отказалась от сахара и простых углеводов завтра будет две недели,после как сдала анализы🙈Результат: -2800 ,отек на лице уменьшился,энергии стало больше значительно это пока все.Было ли мне трудно?Нет!Страх от анализов затмил все хотелки.Хожу с палками 10000шагов каждый день легко,с удовольствием.Верю,что все смогу преодолеть,мне 66.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-kr5it4ji7c]

Благодарим за ценные советы будьте здоровы!

[@Tsalenchuk]

Спасибо большое

[@elenanielsen280]

Меня лично потрясла ваша фраза - что зависимость от сахара сильнее, чем наркотическая. Ужас. Я не скажу, что у меня есть такая зависимость тк я периодами сижу на диетах, борюсь с весом, то есть на время отказаться от сахара могу. Я очень хочу отказаться от сладостей совсем, что не просто. Спасибо вам.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@ninastrokova3384]

Большое спасибо за советы, очень полезная информация, отказываюсь от сахара сегодня, о результатах оттпишусь через 2 недели.

[@Tsalenchuk]

Буду ждать

[@zinaevichka7334]

Хорошая и полезная лекция. Спасибо❤

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-ee2qg9ie3q]

Вы позитивный, улыбчивый, внимательный доктор. Эта тема необходима для действия. Спасибо вам. Здоровья и успехов в вашем благородном деле.

[@Tsalenchuk]

Спасибо. Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@lyudmilasavastyanova9287]

Спасибо большое вам за эту лекцию о сахаре. Попробуем отказаться на 2 недели от употребления сахара и результат сообщим.

[@Tsalenchuk]

Благодарю за обратную связь

[@MrMIGEL78]

Первый день без сахара полет нормальный😁👍

[@Tsalenchuk]

Рад за вас

[@MrMIGEL78]

Спасибо

[@Wwo-vz1vt]

Очень убедительно...спасибо. Объявляю войну сахару. Будет тяжёлый бой...я сладкоежка ((( Спорт...бег...зал..велик, этого всего много у меня. В этом есть радость и горе, так как после нагрузки жру сладости, как свинья помои. Вызывает чувство брезгливости к своиму телу. Всё это мусор..засерание организма. Обещаю, дополню результат под комментарием чере две недели. " тренировки не брошу"

[@Tsalenchuk]

Практические рекомендации при диабете здесь : tsalenchuk.com/admk1

[@user-eg1rj9ot6w]

Сегодня ровно неделя, как не кушаю сладкое- утром легче просыпаюсь, как говорит доктор, уходит лишняя жидкость из организма , это заметно по рукам, подбородку, лицу. Перестало тянуть на сон в обед, энергии больше. В голове прояснилось, начали появляться планы на жизнь. Одышка прошла, в области живота немного пропали объёмы .

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-us1ro1lm5x]

Очень убедительно рассказывает, доктор-супер!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@ulia.dmitrievna]

Неделю уже без сахара,сладкого,мучного,кофе,перешла на правильное питание,стала пить больше воды. По началу без сахара пару дней болела голова,потом лучше стало.Сейчас чувствую себя отлично,ушла усталость,наладился жкт ,стала нормально спать ,раньше не могла до 2х уснуть,а щас в десять уже спать хочу.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@maiausmonova1051]

Спасибо за видео и удачи вам

[@Tsalenchuk]

Благодарю за внимание. Отличного и продуктивного дня. Приглашаю на 3-х дневную бесплатную Видеоконференцию АНТИ-КОРОНАВИРУС: tsalenchuk.com/acv19

[@user-ky6fm7wd9m]

Очень правильно!! СПАСИБО!!

[@pavelsibilev404]

Спасибо огромное, дорогой доктор! У меня диабет второго типа. Даже не знал что сахар настолько вреден! - Огромное спасибо!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-wn5hu7xr2s]

Приятный мужчина всё чётко и ясно спасибо

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-pk6fo2jb7e]

Большое спасибо!!!

[@Tsalenchuk]

Всего доброго Вам

[@user-ni5vy9dx5y]

Информация очень вовремя

[@Tsalenchuk]

Спасибо за внимание

[@user-wf3gs5bk4j]

Спасибо большое очень познавательно.

[@Tsalenchuk]

Благодарю. Стараюсь быть полезным

[@user-ce7rh1pm3n]

Как я рада что Вас нашла, прослушала, много что поняла, оказывается, сколько пользы от отказа сахара, благодарю

[@user-pj4vr3hc4w]

25 лет неупотребляю сахар хожу пешком по 6. 7км каждый день жирного не ем чувствую себя прекрасно не курю спиртным не злоупотребляю до 90гр чачки домашней 2 раза в месяц в 64г молодые за мной не угонятся веду полноценный образ жизни чувствую себя на 35лет

[@user-rc3lm1sf9x]

Отличная полезная информация. Большое спасибо

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@a9a409]

Очень позитивный мужик 🤝☀️🙋 привет из Турции

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-fq9hl7ih1d]

спасибо .проверила и это классно .конфетки очень люблю .

[@Tsalenchuk]

Благодарю за внимание

[@olegop9992]

Уважаемый доктор,как вовремя вы появились,спасибо!!!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-xs5ro2sm2f]

Супер Врач , послушав всё . Я восторге исклучаю на две неделю. Итоги напишу🙏🏼

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@irinapustovit1775]

Попробую. Спасибо . Вы молодец.

[@Tsalenchuk]

tsalenchuk.com/admk1 Бесплатный вход на Интернет-Практикум "Как Победить Диабет"

[@user-vn5mz3jw9j]

Нужно обящательно попробовать. Я один раз месяц не ела сладкое. Самое главное определить для себя доя чего вам это нужно, так намного легче.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@MrArtnych]

Який розумний чоловік! Дуже дякую!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-mp2wm8if5s]

Спасибо,очень интересно.

[@Tsalenchuk]

Благодарю

[@user-lh6rl5ql5c]

Спасибо, попробую.

[@Tsalenchuk]

Спасибо за внимание

[@user-et7lm4so4g]

Огромное спасибо 🙏❤🙏

[@Tsalenchuk]

Благодарю за внимание

[@user-wt5cn8wc2q]

Я отказалась от сахара на 2 года как уже.Для меня сахар стал ядом.Теперь я ем на грани сладкого.Если чуть больше-яд.Самочувствие прекрасное.

[@Tsalenchuk]

Спасибо за обратную связь

[@user-hy5tj3lf7g]

И у меня также, стоит чуть покушать, лежу присмерти(

[@shveya1566]

Приятный доктор!

[@Tsalenchuk]

Очень приятно

[@user-tj5bv4jh6x]

Мой опыт. Много раз пыталась не есть сахар, сидеть на Кето и ИГ, тяжело. Пока второй день без сахара, болит голова. Если конечно оставить фрукты, то можно продержаться без чистого сахара и конфет. Но часто хочу шоколад. Натуральный шоколад без сахара это дорого, да и рыба красная тоже. Хотя безусловно конфеты сейчас стоят тоже не дёшево.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-ys7iy4dx6z]

спасибо, приятная лекция.

[@Tsalenchuk]

Благодарю

[@user-sx3cf3xp4z]

Благодарю Вас ✨

[@Tsalenchuk]

Благодарю за доверие

[@user-xg9hs2tz8v]

Спасибо большое!

[@Tsalenchuk]

Благодарю за внимание

[@user-kz2xy3gl4l]

А как вы относитесь к кето диете.Например по Бергу.

[@tomaros1602]

Благодарю за полезную информацию❤

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-ee2qg9ie3q]

Я ещё читала, что сахар разрушает наши сосуды!

[@user-wb8ut7gk5r]

Вас интересно слушать!

[@Tsalenchuk]

Спасибо, успехов и прекрасного настроения Вам, дорогой зритель!

[@lyubachernenka8834]

Спасибо.

[@Vlad16117]

Полгода не употреблял сахар, минус 5кг Но как бывших наркоманов не бывает, так и тут. Сорвался в нг все праздники ел торты, конфеты итд. Итог +4кг .

[@user-ui8uj9su7d]

Спасибо вам огромное за видео. Много узнала нового. Здоровья всем!!!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-wy9fo7dr6i]

Спасибо за труд , Вам здоровья.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@ilyamuromets9912]

Полностью поддерживаю на все 100% Сахар раз в три месяца употребляю по три чайных ложки с кипятком..Не люблю сахар.Мне все ровно, есть он или нет в магазине.Вы правы про кожу, мне 52года,а выгляжу на 30лет.Не одной морщинки.Лайк!

[@Tsalenchuk]

Спасибо большое за обратную связь

[@user-rs3pv1jx5v]

Неделю без сахара,похудела на 1,5 кг,энергия прёт,сил больше, буду продолжать ..лицо без отёков,кожа улучшилась,запах пота нету

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@kreker__69]

Сладкое - пирожное, торты, хлебобулочные изделия, шоколад, сахар, газировки и тому подобное вообще не ем, с детства! Многие спрашивают, как я так молода выгляжу, мне 40, а дают 27-30 лет 😊 , ответ один, не ЖРАТЬ 🤭 где есть сахар и мучное !!!! Кто не может совсем без сладкого, СТЕВИЯ вам в помощь, её можно и в кондитерку добавлять!!!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-jz1sp3mm2b]

Я ела всё подряд и спортом не занималась, жила обычной жизнью имея троих детей, в 40 лет мне тоже давали 30 - 27 лет, и сладкое ела и всё подряд.

[@user-tn9ni9bq9m]

Жаль что не знала раньше, благодарю вас 🤝👍🤲

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-tn9ni9bq9m]

Уже отказалась, и я очень счастлива 🥰🥰🥰🥰🥰

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-hc1fm4xx9t]

Спасибо, доктор!!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-gl3wx8ci5w]

Года 2 уже не ем не то что сахар, а все что связано с быстрыми углеводами. Голода не бывает, даже если день голодаю, сил явно больше, зрение улучшилось. Денег много экономится в первую очередь не покупая всякую хрень с этим сахаром.

[@user-sr9yr5hf2f]

спасибо Вам большое!

[@Tsalenchuk]

Спасибо за внимание

[@infir3690]

Давно не употркбляю сахар. Изменений не чувствую. Иногда хочется торт сожрать

[@user-vc6nq2ps6y]

Я Вас понимаю,четыре месяца без сладкого и мучного(хлеба,пирогов и тортов),Сегодня моя родственница приехала из Парижа привезла классные круасаны и швейцарский шоколад,как можно было от этого отказаться???Съела и стала счастливой ,это очень вкусно и прекрасно .. ..

[@user-eg1rj9ot6w]

Паразитов погоняйте) )) это они сахара требуют!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-ex4sn8ds2l]

​@@user-vc6nq2ps6y А завтра будет раскаяние😢

[@user-kv1fd3mk5i]

Благодарю за интересное видео.

[@Tsalenchuk]

Стараюсь быть полезным! Спасибо за вашу оценку моей работы. Отличного и продуктивного дня. Приглашаю на 3-х дневную бесплатную Видеоконференцию АНТИ-КОРОНАВИРУС: tsalenchuk.com/acv19

[@ketrinkata4881]

Раньше была жуткая сладкоежка! И тоже 4ложки сахара сыпала в чай🤦🏻‍♀️, не понимала как можно меньше ложить. Потом постоянно начала убавлять, и уже несколько лет вообще не переношу чай/кофе с сахаром, прям отвратительно. А сейчас полностью равнодушна к сладкому. Почти не ем. Позволяю иногда себе что-то из полезного, типа финик, или что-то на стевии, но очень редко. И кстати постепенно и мои родные стали меньше есть сладкого🤭💪

[@Tsalenchuk]

tsalenchuk.com/admk1 Бесплатный вход на Интернет-Практикум "Как Победить Диабет"

[@user-bu3vt1by7i]

Спасибо, благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-jl9ej3zh2n]

Спасибо Вам большое доктор ❤

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@alladenverpetrova4616]

Неделю без сахара, аппетит стал менее выражен, ушла отечность, вес не очень снизился, но объёмы уменьшились. Я зависимая от сладкого и к удивлению очень легко начала без перекусов и заседания сладким приемы пищи. Конечно организм сопротивлялся, это и учащенное сердцебиение и головные боли, но из плюсов это конечно ушла сонливость дневная. Итог : идём дальше!

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@user-ol1xj1sd2e]

Спасибо большое! Вот кто бы раньше нам так всё по полочкам разложил. Сразу расхотелось сладкого.

[@Tsalenchuk]

Мои бесплатные мастер-классы вот здесь 028.uno

[@Nikita_kach]

Всё верно и в точку... 👍

[@Tsalenchuk]

Благодарю

[@sekhmet658]

совсем оказывается несложно отказаться от сахара.Просто долго.Мешают срывы.Сначала они были ежевечерние потом уже спустя время раза три в неделю.Моя цель достичь не более одного срыва в неделю.Но это займет время.Идет седьмой месяц моей борьбы с сахарной наркоманией.Людииии ЭТО ЖЕСТЬ КАК СЛОЖНО.

[@Tsalenchuk]

tsalenchuk.com/admk1 Бесплатный вход на Интернет-Практикум "Как Победить Диабет"

[@user-hg2xk7wm6o]

Благодарна за видео отказывалась от сладких продуктов находясь в санатории т.к. питание было отвратительным и не вызывало аппетита

[@Tsalenchuk]

Всего доброго Вам