"Negatywne" emocje

Traktowanie naszych emocji jako "negatywne" odbiera nam możliwość zrozumienia i uwolnienia się od nich. Czym są emocje i jak je traktować, aby lepiej sobie z nimi radzić?
---
Miejsce: Poznań, Cytadela | październik 2015
Tekst: Michał Pasterski | michalpasterski.pl
Kamera i montaż: Maria Pasterska | wonderfilm.pl
Muzyka: Roger Subirana Mata / Point of no return

[@alicjab4614]

Bardzo lubię słuchać Pana nagrań. Mam poczucie uczenia się dzięki nim nieinwazyjnego przyjmowania siebie i wsłuchiwania się w siebie. Dzięki!

[@marlenako5032]

Fajny ten Michał. Lubię zaglądać na jego bloga i teraz jeszcze go chętnie posłucham😉 Akurat myślałam o emocjach i o tym jak sobie z nimi poradzić.

[@kasiairys]

Uciekajac od złych emocji oddychaj światem.... Laura Bretan- Breathe

[@huanalama9445]

Gratuluję pięknych obrazów, jasnego przekazu i wartościowych tematów!

[@grzegorzurbanik7247]

Dziękuję

[@Muzyka9928]

Bardzo mądrze powiedziane,dziękuje

[@anielatko]

Filmy ze zdjęciami z parku - bardzo fajnie wyszło, te nowe z "wyjściem na świat" na plus :)

[@Matlej]

Dziękuje.

[@sabi558]

Ja rowniez- dziekuje...

[@portalwypalarnia729]

Bardzo mądre, inspirujące do zatrzymania się na dłużej przy tym temacie, Często używa się stwierdzenia "pozbyć się negatywnych emocji". Dzisiaj już wiem, że nie ma negatywnych emocji i nie ma się czego pozbywać, a jedyne co trzeba zrobić to wykorzystać swoje emocje, aby dowiedzieć się więcej o sobie i zmienić swoje życie na lepsze :)

[@bozenagodlewska8140]

Zgadzam się PabloML4T, że emocji nie da się zrozumieć. Pamiętam czas kiedy targały mną silne destrukcyjne emocje, to w żaden sposób nie byłam w stanie nawet z pomocą psychologa w sposób racjonalny sobie z nim poradzić. Tak jak mówi dr Alexander Loyd. „Kiedy umysł i serce są w konflikcie, serce zawsze zwycięża”

[@dorotttta]

Prawda jest taka, ze niektore emocje sa tak silne, ze lepiej ich nie próbować wysłuchać bez czyjejs madrej asysty, bo jedno na co bedzie nas stać to przyznanie im racji i realizacja niekoniecznie wlasciwych zamierzen

[@mikrus14]

Geniusz!

[@fengshuity-henrykaguszak3529]

Emocje są naszą siłą, naszym kompasem pokazującym jakie działania musimy podjąć, by osiągać kolejne cele. Pozwalają doświadczać całego bogactwa człowieczeństwa. Wszystkie emocje jakich doświadczamy są darem, są naszym przewodnikiem. Skoro źródłem emocji jesteśmy my sami, dlatego z nimi możemy zmienić wszystko, możemy je kontrolować i na nie wpływać, aby pracowały na naszą korzyść, są wezwaniem do działania! W dowolnym momencie życia możemy doświadczać dowolnie wybranej emocji, zatem jeśli jesteśmy w stanie emocjonalnym, który nas nie uskrzydla, zmieńmy go. Jak zmienić złość w dobrą zabawę? Moja reguła to: Jestem szczęśliwa i czuję się świetnie, gdy tego zapragnę, nie czekam na nikogo, ani na nic. Nie muszę mieć specjalnego powodu, aby czuć się dobrze, po prostu postanawiam, że natychmiast poczuję się wspaniale, dlatego, że żyję, dlatego, że Ja tak chcę.

[@zofiadwojacka3192]

Michał - bardzo się cieszę, że wróciłeś do nagrań video! :) Jak zwykle, bardzo wartościowe materiały.

[@samuelchaim4378]

instaBlaster.

[@ziomus65441]

Dobry materiał, czekam na kolejne :D

[@jakubrzepka5808]

Super, aż z ciekawosci przycztam tę książkę:)

[@PabloML4T]

Dokladnie, ja dlugo tlumilem emocje, bylo ich juz za duzo, wiec wszystko "polykalem". Z czasem zdrowie zaczelo mi sie kruszyc, myslalem ze to przez diete, wiec ja zmienilem, nawet zrobilem post na wodzie, pomoglo tylko troche, nic nie pomoglo jak cwiczenia typu gestalp i inne ktore maja na zadanie poruszenie i wyrazenie tlumionych emocji. Po pewnym cwiczeniu polowa ciala sie spiela, upadlem, i nie mglem sie ruszyc, niesamowicie potezna energia, to wszystko bylo we mnie, sabotowalo mnie, wtedy tez zrozumialem jedno DEPRESJA jest wtedy, gdy jest za duzo emocji, i organizm woli nic nie czuc, niz zmierzyc sie z taka energia. Ja naszczescie otworzylem puszke pandory, i juz drugi rok sie pozbywam emocje, to jak obieranie cebuli, pod jedna warstwa jest nastepna, pierwsze byly nerwy, potem smutek, strach a nawet smiech (pozytywne emocje to tez energia ktora musi znalezc ujscie!). Teraz glownie nerwy, dlugo by tu pisac, ale po wywaleniu grubszej energi, czuje sie dopiero soba, wogole mysle inaczej, gdzie pojawiaja sie te emocje na powierzchni, i czekaja na wyjscie, widze jak mieszaja w moim ciele, inaczej czuje i mysle, nie pozwalaja mi odpowiednio funkcjonowac.. duzo by pisac, organizm powoli wypuszcza schowane emocje tak aby nie bylo za duzo, na poczatku raz na 3 miesiace, potem co miesiac,a teraz codziennie, ale caly czas widze ze ide do przodu. JESLI TEZ TLUMISZ EMOCJE, nie mowisz czegos lub nie robisz a bardzo chcesz, bedziesz miec problemy fizyczne/psychiczne, ta intencja czy emocja musi znajsc ujscie, nic mi tak nie pomoglo, zadne NLP itd jak poprostu dawanie ujscia emocja, pozdrawiam.

[@szpulc]

Jak nerwy mogą być emocją?

[@PabloML4T]

A co to jest jak nie emocja?

[@szpulc]

PabloML4T myślałem że stres napięcie nerwy są reakcją na pewne bodźce

[@PabloML4T]

To wszystko sie sprowadza do energii w ciele, emocje sa dokladnie tym, reakcja na bodzce, prawdzie lub nie, ja wlasnie przez to ze mialem duzo tej energii w ciele, WSZYSTKIM sie stresowalem, a to ze sie stresowalem powodowalo wiecej emocji.

[@szpulc]

no właśnie! tłumione emocje tworzą napięcie

[@monikamucek7581]

bardzo dobry film!

[@PabloML4T]

Jesli emocji jest duzo, i sa z dawna, nic nie da zrozumienie, jest tyle tego ze nie wiesz od czeka, to nie jest wazne, ty nie masz myslec tylko czuc, wiec tutaj sie z Toba NIE ZGADZAM. Poprostu trzeba intuicyjnie sie wsluchac w cialo, jestes bez powodu nerwowy? Wkurw sie, nie tak byle jak, tylko tak ze zepniesz miesnie, cale cialo az bedziesz czerwony jak burak i bedziesz ruszac konczynami jak robot, to kwestia czasu, nauczyc sie tego, dac ujscie emocji, i oddac jej na chwile kontrole, czasami sa tak sile, ze az strach, ale nie ma czego sie bac!

[@paulinaa.5802]

Nadrabiam zaległości;-) lepiej późno niż później:)...dzięki za tę myśl: każda emocja jest dobra...rewolucja mojego wnętrza...

[@bozenastrychowska3521]

A do czego nas motywuje złość

[@PabloML4T]

Do walczenia o swoje, do odzyskania/bronienia "terytorium".

[@aerialtwist9957]

krótko i na temat :) Dzieki

[@arch0n4]

wszystko się zgadza

[@op8124]

Jaka wg Was jest najsilniejsza i najtrudniejsza emocja ktora dala Wam w d??

[@emilekdem]

odrzucenie

[@simonidas100]

agresja-nie wiem skad sie bierze, a u Ciebie?pzdr

[@enhapik]

Bardzo like! Ladnie nagrany filmik i przyjemny, odnosnie mojego ulubionego tematu. Co zrobic, liedy emocja jest bardzo mocna, blokuje Cie przed spelnieniem potrzeb i jednoczesnie jest bardzo skomplikowana, wręcz odwodzi cię od rozwiazania? Dzieki takim blokadom czasami przestawalo mi sie chciec zyc. Rozumiem, ze to pewnie cos wypartego, no ale jak zobaczyc cos, czego nam organizm nie pozwala zobaczyc? Pozdrawiam

[@Enjoyofme]

A jeżeli nie rozumiemy co to za emocja, nie umiemy jej nazwać?. Czujemy się z nią bardzo źle. Ona ma jakieś podłoże, ale nie możemy go znaleźć, co wtedy?.

[@Adrian.777.]

Jarecki R szukaj aż znajdziesz...

[@pi6998]

fanie wszystko,ale ta muzyka jest strasznie smutna!!!!!!!!

[@newYT-cv2dc]

Kiedyś czułem się dziwnie zmotywowany do wchłaniania wiedzy, jakie uczucie mnie w tedy ogarnęło?

[@jerubaal3333]

Mówienie, że tak logiczne, intencjonalne i teleologiczne zjawisko jak EMOCJE są tworem ewolucji jednokomórkowców jest IRRACJONALNĄ WIARĄ ATEISTÓW. A gdyby to była prawda, że Stwórcy nie było i że życie powstało samo z siebie z chemicznego roztworu, to jak można wierzyć w racjonalność myślenia, jak ufać emocjom? Skąd pierwiastki wiedzą, co czuć i jak reagować?

[@michakatafiasz6458]

Tantryczne metody pracy z negatywnymi emocjami kzbin.info/www/bejne/r4qQnZpqZZJ0l6c