CÓMO MEJORAR LAS BAJADAS EN TRAIL RUNNING PARA BAJAR MEJOR Y MÁS SEGURO

[@alrodjal]

Muy, muy didáctico, el más didáctico que se pueda encontrar en KZbin. Gracias!

[@irenedeharo5783]

Un abrazo!

[@pablocastilloGr]

Muchas gracias Álvaro!! te lo agradezco de todo corazón!!! y te deseo mucha suerte en tu próxima prueba. Un fuerte abrazo amigo mío.

[@jccarras5167]

Muchas gracias Pablo, me vienen genial estás lecciones. Hace poco corrí mi primer trail y me di cuenta de lo rematadamente mal que bajo, así que he empezado ha practicar más las bajadas.

[@pablocastilloGr]

JC muchas gracias por ver nuestro video y por dejar su comentario. Le agradecemos mucho el tiempo que nos ha dedicado. Espero haberle ayudado a bajar un poco mejor. Cualquier duda que tenga aquí nos tienes. Un abrazo y gracias.

[@danimestanza4216]

Muchas gracias ,, que sepas que no me olvidado ,, pero ahora mismo me imposible un fuerte abrazooooo

[@pablocastilloGr]

Dani, Muchas gracias por ver nuestro video y por dejar tu comentario. Te lo agradecemos mucho. Un abrazo muy grande.

[@mariov2866]

Excelente video ! Muchas gracias Pablo !👏👏👏👏

[@irenedeharo5783]

😊

[@pablocastilloGr]

Mario V, muchas gracias a ti por vernos y dejar tu comentario. Un abrazo.

[@franciscogaliano8110]

Gracias por los consejos, ahora a i teriorizarlos y que salgan automáticos, vamos a correr!!! 🤙🤙🚴‍♂️

[@pablocastilloGr]

Francisco, Muchas gracias por ver nuestro video y por dejar tu comentario. Te lo agradecemos mucho. Un abrazo muy grande.

[@ninomoga]

Genial!! Muchas gracias por todo lo que enseñas🔝💪💪

[@pablocastilloGr]

Muchas gracias.

[@joanh.2365]

Gracias Pablo por tomarte el tiempo de explicar lo que sabes, todos los consejos ayudan.👍 Bajar inclinado hacia atrás también es un problema porque pierdes adherencia con el terreno al perder la perpendicular con este.

[@pablocastilloGr]

Joan H. Muchas gracias por ver nuestro video y por dejar tu comentario. Te lo agradecemos mucho. Un abrazo muy grande.

[@joanh.2365]

De nada Pablo, un abrazo también!

[@irenedeharo5783]

Todo ayuda. Saludos!

[@joanh.2365]

Saludos Irene!

[@pablogarciaperez1981]

Buen vídeo y buenos consejos, Pablo! Muchas gracias.

[@pablocastilloGr]

Muchas gracias a ti Pablo. Te mando un fuerte abrazo. Y a bajar!!’

[@alfonsomateosfernandez1202]

Genial Pablo! Muchas gracias.

[@pablocastilloGr]

Estimado Alfonso, muchas gracias por ver nuestro vídeo y por tu comentario. Y ahora a bajar!!

[@irenedeharo5783]

🙏☺️

[@patriciamarrerogonzalez5704]

Muchisimas gracias ! Como siempre muy bien explicado, estoy en fase de mejorar en bajadas muy técnicas, un abrazo muy grande desde canarias!!🤗

[@pablocastilloGr]

Patricia, Muchas gracias por ver nuestro video y por dejar tu comentario. Te lo agradecemos mucho. Un abrazo muy grande.

[@irenedeharo5783]

Saludos!

Ahora a poner en práctica éstos consejos! un abrazo Pablo, como siempre excelente el video!

[@pablocastilloGr]

Estimado Juan, mucha muchas gracias por estas palabras y por ver el vídeo. Y efectivamente ahora a bajar!!

[@irenedeharo5783]

Sí! Ahora, a practicar! Saludos.

[@irenedeharo5783]

Y ahora a disfrutar las bajadas!!! 🤩🥰

[@pablocastilloGr]

Je je je sin ti no se podría haber hecho este vídeo. Y ahora a bajar!!!

[@fernandosieirarios7430]

Gran video suscrito gracias

[@pablocastilloGr]

Muchas gracias de corazón.

[@zizaxzax531]

Muchísimas gracias por este vídeo y tus consejos preciosos.saludos desde París 👍

[@pablocastilloGr]

Zizaxzax, muchas gracias a ti por ver el video y por tomarte la molestia de comentarlo. Te lo agradezco mucho.

[@javirivera294]

Excelente explicación Pablo, es mas hace unos días hablaba con unos amigos que se inician en el trail el tema bajadas y les hablaba de todo lo dicho en el vídeo, así que comparto para que vayan cogiendo nota. Un fuerte abrazo pareja.

[@pablocastilloGr]

Muchas gracias Javi!!

[@carmita597]

Buenos consejos, saludos😊

[@pablocastilloGr]

Muchas gracias Carmita597, cualquier cosa aqui nos tiene. Un fuerte abrazo.

[@joseurrutia4055]

hola Pablo gracias por ese excelente tutorial

[@pablocastilloGr]

Muchas gracias José por su comentario. Espero que el video le haya sido de utilidad.

[@kaianperez]

Buena Pablo! Buenos tips! Yo soy bajador y es lo que más me gusta del trail 😀. Un abrazo!

[@pablocastilloGr]

Muchas gracias Kaian por tu visualización y por tu comentario. Te lo agradezco mucho. Y ahora, a bajar!!

[@irenedeharo5783]

A disfrutar de las bajadas!

[@migueldigu]

Muchas gracias!!! Ahora a llevarlos a la práctica, a ver si salen

[@pablocastilloGr]

Miguel Díaz muchas gracias por ver nuestro video y espero que ten mucha suerte a la hora de aplicar los consejos. Con paciencia todo llega. Gracias.

[@albarovillagarmendia5831]

MUY BUEN VÍDEO 👍

[@pablocastilloGr]

Muchas gracias 🙏🏼, un fuerte abrazo

[@irenedeharo5783]

Un abrazo!

[@mariajosepg7116]

Mil gracias Pablo !!! Estamos en mejorar las bajadas , pero por donde entrenamos cuesta bastante encontrar pendientes 😬 , me apunto tus consejos . Un abrazo 🤗

[@pablocastilloGr]

Maria Jose, Muchas gracias por ver nuestro video y por dejar tu comentario. Te lo agradecemos mucho. Un abrazo muy grande.

[@irenedeharo5783]

Un abrazo!!

[@simonfernandez8563]

Muy bueno gracias 💪💪💪💪

[@pablocastilloGr]

Gracias a ti Simón!! Gracias por ver el video y comentarlo. Muchas gracias.

[@carlosamagi6501]

Justo la información que buscaba. Gracias por tan buen vídeo. Increíble como divagan en otros vídeos.

[@pablocastilloGr]

Muchas gracias Carlos. Un saludo.

[@Elhazamora]

Muy buenos consejos, muchas gracias Pablo, te mando un Abrazoo! A seguir esos consejos para mejorar!

[@pablocastilloGr]

Gracias amigo!!! disfruta de los consejos y hazlos tuyos. A por todas!!

[@luisrey007]

EXCELENTE EXPLICACION !

[@pablocastilloGr]

Estimado Luis, muchas gracias por su comentario y por ver el video. Le mando un cordial saludo. Un fuerte abrazo.

[@marcelateich]

Gracias!

[@pablocastilloGr]

Gracias a ti Marcela!!!

[@arturoaguilar1331]

Soy un corredor que gano en las subidas y pierdo en las bajadas jajaja, asi que gracias por estos tips, y a mejorar que estos buenos consejos. saludos.

[@pablocastilloGr]

Muchas gracias Arturo por el comentario. Un saludo.

[@wilsonandaready9260]

Que zapatillas son buenas para las bajadas?

[@pablocastilloGr]

Hola Wilson, pues hay muchos modelos. Lo que yo me fijaría es que en la suela tenga un buen taqueado y sobre todo que la goma sea el modelo Vibram Megagrip. Esa suela es la más versátil y la que mejor agarra en todas las superficies. Gracias por tu visualización. Un fuerte abrazo.

[@josepaulinogarciaperez7955]

Correr. Pista Montaña. Caminar

[@pablocastilloGr]

José Paulino, muchas gracias por su visualización y por dejar un comentario le mandamos un fuerte abrazo

[@socoromerosilva6244]

Muchas gracias por las recomendaciones, pero que hacemos cuando el problema no es la técnica si no el miedo. Soy bastante regulera bajando por miedo a caerme y eso hace que no me "atreva a bajar con más soltura" y cuando lo hago y me resbalo me vuelvo a bloquear. Se que la solución es práctica y más práctica pero cuesta el doble. 🤦‍♀️. Será por eso que no gano carreras 😅😅😅

[@pablocastilloGr]

Un fuerte abrazo Soco, gracias por dejar tu comentario y por tu visualización. Y ánimo con las bajadas!!!

[@yinamartinez2431]

Compañera!!! Por fin alguien que siente lo mismo que yo!! Me bloqueo y parece que mis piernas estuviesen pegadas a la tierra 🌎 Me da mucho miedo caerme. Y eso me ha costado todo 😢

[@juliolaso4247]

W

[@pablocastilloGr]

¿?¿?

[@luzbelizario]

Gracias 🙏🏼

[@pablocastilloGr]

Gracias a ti Luzbel por tu comentario y por ver el video. Si necesitas ayuda con tus entrenamientos, aquí me tienes.